ทำไมมือของฉันจึงชาในระหว่างตั้งครรภ์ และต้องทำอย่างไร?

อาการนี้อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ของโรคบางชนิดซึ่งจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยและแก้ไขที่เหมาะสม ดังนั้นเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นจึงจำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุ ทำไมมือจึงชาในระหว่างตั้งครรภ์และต้องทำอย่างไร คำถามนี้มักเกิดขึ้นในผู้หญิงโดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ อาจมีสาเหตุได้หลายประการ แต่ส่วนใหญ่แล้วอาการนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในการเผาผลาญวิตามินและธาตุต่างๆ ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

สาเหตุ อาการชามือในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อพูดถึงสาเหตุของอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์ เราอดไม่ได้ที่จะพูดถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด นั่นก็คือความไม่สมดุลของวิตามินที่จำเป็น ธาตุขนาดเล็ก และกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ส่งผลต่ออาการดังกล่าว

การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่ชีวิตอีกชีวิตหนึ่งพัฒนาขึ้นในร่างกายของผู้หญิง และในช่วงเวลานี้ จำเป็นต้องใส่ใจเรื่องโภชนาการเป็นอย่างมาก เนื่องจากการบริโภคสารอาหาร ธาตุอาหารรอง และวิตามินจะเพิ่มขึ้นในช่วงนี้ กระบวนการสร้างอวัยวะจะเริ่มขึ้นในไตรมาสแรก จากนั้นการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์จะดำเนินต่อไป ซึ่งต้องใช้พลังงานเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น ร่างกายของแม่จึงให้สารอาหารทั้งหมดแก่กระบวนการเผาผลาญของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้แม่ขาดธาตุอาหารรองเหล่านี้ โดยหลักแล้ว ธาตุอาหารรอง ได้แก่ แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม สารเหล่านี้ควบคุมสมดุลระหว่างระดับของอิเล็กโทรไลต์ในเซลล์และนอกเซลล์ ซึ่งช่วยให้กระบวนการเผาผลาญในเซลล์เป็นปกติ โดยหลักแล้ว เกี่ยวข้องกับเส้นใยกล้ามเนื้อและปมประสาท

โพแทสเซียมเป็นธาตุขนาดเล็กซึ่งความเข้มข้นหลักจะกระจุกตัวอยู่ภายในเซลล์และโซเดียมซึ่งเป็นตัวต่อต้านจะอยู่ภายนอก นี่คือวิธีที่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการทำงานปกติของเซลล์กล้ามเนื้อจะคงอยู่ หากร่างกายขาดโพแทสเซียม การทำงานของช่องโพแทสเซียม-โซเดียมจะเสื่อมลงและการไหลของไอออนเข้าสู่เซลล์จะถูกขัดขวาง รวมถึงแคลเซียมด้วย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้การหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกหรือชาโดยไม่ได้ตั้งใจ เซลล์รอบนอกก็ได้รับผลกระทบเช่นกันเนื่องจากขาดโพแทสเซียม เนื่องจากโซเดียมเข้าไปแทนที่โพแทสเซียม โซเดียมจะเข้าไปแทนที่พื้นที่ภายในเซลล์ ทำให้น้ำไหลไปพร้อมกันและเกิดภาวะน้ำในร่างกายมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ ภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อจึงทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รุนแรงขึ้นและเกิดภาวะกรดเกิน ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและรู้สึกปวดเมื่อย ดังนั้น ความรู้สึกชาที่มือในช่วงตั้งครรภ์ครั้งแรกอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง และทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุโพแทสเซียมเพียงเล็กน้อย แต่อาการที่คล้ายกันนี้ยังเกิดขึ้นจากการขาดธาตุอื่นๆ อีกด้วย

แมกนีเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่ทำหน้าที่ควบคุมการส่งกระแสประสาทไปตามเซลล์ประสาท และสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อ แมกนีเซียมทำหน้าที่ควบคุมการหดตัวตามปกติภายใต้อิทธิพลของกระแสประสาทจากเส้นประสาทที่เกี่ยวข้อง โดยปกติแล้ว แมกนีเซียมและแคลเซียมจะมีความสมดุล และกระบวนการส่งกระแสประสาทจะถูกควบคุม แคลเซียมจะเข้าสู่เซลล์ผ่านช่องทางที่ช้า และกล้ามเนื้อจะหดตัว จากนั้นแมกนีเซียมจะช่วยให้เส้นใยกล้ามเนื้อคลายตัวโดยใช้กระแสประสาทจากเส้นใยประสาท เมื่อมีแมกนีเซียมไม่เพียงพอ กระบวนการส่งกระแสประสาทจากเส้นใยกล้ามเนื้อไปยังปมประสาทจะไม่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม ซึ่งอาจนำไปสู่อาการชาหรือกล้ามเนื้อหดตัวมากเกินไปในรูปแบบของตะคริวในแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อ ดังนั้น อาการชาที่มือจะเกิดขึ้นก่อนเมื่อขาดแมกนีเซียม จากนั้นจึงเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อส่วนปลาย

แคลเซียมเป็นธาตุหลักชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่ในการนำกระแสประสาทและการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อ แคลเซียมเป็นตัวเริ่มต้นการหดตัวของกล้ามเนื้อหลักเมื่อเข้าสู่เซลล์ผ่านช่องแคลเซียม กระบวนการนี้จะถูกขัดขวางด้วยการขาดแคลเซียมและช่องแคลเซียมที่เปิดนานจะถูกแทนที่ด้วยโซเดียม ซึ่งทำให้ระดับโซเดียมในเซลล์กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ปริมาณแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นภายในเซลล์ทำให้มีน้ำไหลเข้าในปริมาณมาก ซึ่งส่งผลให้มีภาวะน้ำในร่างกายมากเกินไปภายในเซลล์ อาการบวมของเส้นใยกล้ามเนื้อทำให้ปมประสาทและปลายประสาทถูกกดทับ ซึ่งเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการชาและมือชาในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์นั้นแก้ไขได้ง่าย เนื่องจากเป็นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา หากเราพูดถึงอาการในระยะยาว ก็มีความเป็นไปได้ว่าอาการนี้จะเกิดจากพยาธิสภาพทางร่างกายที่ผู้หญิงอาจมีก่อนตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการชามือในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากโรคทางระบบประสาทในรูปแบบของโรคกระดูกอ่อนเสื่อมหรือโรคข้อเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนอกหรือกระดูกสันหลังส่วนคอ ในกรณีนี้จะเกิดการกดทับของปลายประสาท ส่งผลให้การนำไฟฟ้าของเส้นประสาทผิดปกติจนรู้สึกชา ซึ่งโรคนี้ร้ายแรงกว่าและต้องได้รับการแก้ไข

สาเหตุอื่นของอาการชาอาจเป็นโรคเบาหวาน ผู้หญิงอาจมีโรคนี้ทั้งก่อนตั้งครรภ์และอาจเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ กลไกการพัฒนาของความผิดปกติเหล่านี้คือเมื่อขาดอินซูลิน กลูโคสจะไม่ผ่านเส้นทางการเผาผลาญทั้งหมดและเกิดเมตาบอไลต์ตัวกลางจำนวนมาก - ซอร์บิทอล ซอร์บิทอลเป็นสารที่สามารถสะสมในหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังเส้นใยประสาท - วาซา วาโซรัม สิ่งนี้จะรบกวนการลำเลียงของเส้นใยประสาทและเกิดอาการชา นั่นคือรู้สึกชาที่มือ ดังนั้นด้วยพยาธิสภาพนี้ จึงมีความสำคัญมากที่จะต้องแยกเบาหวานออกจากสาเหตุที่อาจเกิดอาการชา

เหล่านี้คือสาเหตุและกลไกหลักในการเกิดอาการชามือในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งต้องกำจัดสาเหตุทางอวัยวะและแก้ไข

อาการ อาการชามือในระหว่างตั้งครรภ์

อาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นหลังจากนอนหลับ ซึ่งเป็นช่วงที่ผู้หญิงตื่นนอน สาเหตุเกิดจากการที่กระแสประสาทส่งผ่านได้ไม่ดีหลังจากนอนหลับ เนื่องจากกระบวนการนี้ผิดปกติทางสรีรวิทยา สำหรับช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ อาการชาจะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อน้ำหนักตัวของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมาก และกระบวนการขับถ่ายผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญถูกขัดขวาง

มือชาในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการขาดธาตุอาหาร เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม ในระหว่างทำงาน อาการดังกล่าวมักจะหายไป อาการชาที่เกิดขึ้นมีลักษณะเหมือนกัน กล่าวคือ ไม่มีอาการปวดรุนแรงหรืออาการเพิ่มขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวร่างกายต่างกัน

อาการชาเฉพาะที่ยังมีคุณลักษณะเฉพาะบางอย่างในการวินิจฉัย ความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไป อาจแสดงอาการเป็นชา แสบร้อน เสียวซ่า บวม ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะตัวของพยาธิวิทยานี้ สำหรับหัวข้อนี้ ส่วนใหญ่มักจะเป็นปลายนิ้วหรือนิ้วมือที่ชา อาการนี้แสดงออกมาด้วยอาการเฉพาะบุคคล และตำแหน่งนี้มักบ่งชี้ถึงความผิดปกติของการเผาผลาญธาตุ หากมือชาในระหว่างตั้งครรภ์หรือมือข้างใดข้างหนึ่ง จำเป็นต้องตรวจร่างกายผู้หญิงคนนี้อย่างละเอียดเพื่อหาพยาธิวิทยาทางระบบประสาท หากนิ้วกลางของมือชา แสดงว่าต้องได้รับการดูแลเช่นกัน เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของอาการที่เรียกว่าอาการอุโมงค์ประสาท หากอาการชาเกิดขึ้นเฉพาะที่นิ้วกลางของมือและอาการเหล่านี้เป็นประเภทเดียวกัน ไม่ลดลง และบางครั้งอาจรุนแรงมาก แสดงว่าอาจเกิดการกดทับเส้นประสาทอย่างรุนแรง เส้นประสาทมีเดียนซึ่งทำหน้าที่เลี้ยงส่วนฝ่ามือของสามนิ้วแรกของมือ จะผ่านเข้าไปในช่องซึ่งอาจแคบหรือถูกกดทับได้ด้วยเหตุผลบางประการ ในกรณีนี้ การทำงานของเส้นประสาทของนิ้วกลางจะถูกขัดขวาง เนื่องจากเส้นประสาทมีเดียนทำหน้าที่เลี้ยงครึ่งหนึ่งและเส้นประสาทอัลนาทำหน้าที่เลี้ยงอีกครึ่งหนึ่ง นี่คือลักษณะของโรคอุโมงค์ประสาท ดังนั้น เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น จึงจำเป็นต้องแยกโรคทางกายนี้ออกไป

อาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่น ๆ บางครั้งอาการปวดอาจเกิดขึ้นพร้อมกันกับอาการชาดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจกับอาการเหล่านี้เนื่องจากอาจเป็นอาการของโรคกระดูกอ่อนแข็ง อาจพบอาการบวมและชาได้เช่นกัน ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการทำงานของไตที่ผิดปกติหรือความเป็นไปได้ของความดันโลหิตสูง หากอาการชาที่มือมาพร้อมกับอาการบวมและสังเกตเห็นอาการบวมทั่วไปควรได้รับการวินิจฉัยบางทีอาจเป็นเพียงของเหลวส่วนเกินในร่างกายและจำเป็นต้องกำจัดออก หากมีอาการปวดหัวร่วมด้วยจำเป็นต้องแยกภาวะครรภ์เป็นพิษ ในระยะท้าย จึงจำเป็นต้องควบคุมความดันโลหิต

อาการต่างๆ มักเกิดขึ้นร่วมกับตะคริวบริเวณขาส่วนล่าง โดยมักเป็นตอนกลางคืนขณะนอนหลับ ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของการนำกระแสประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ และบ่งบอกถึงการขาดธาตุอาหาร

อาการชาที่มือในช่วงตั้งครรภ์มักเริ่มแสดงออกมาในไตรมาสที่ 3 ซึ่งเกิดจากการขาดสารอาหาร ดังนั้นหากได้รับสารอาหารที่เหมาะสมก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง อาการดังกล่าวจะหายไปเองหากไม่มีการแทรกแซงพิเศษใดๆ

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

อาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์มักมีสาเหตุมาจากการทำงานที่ไม่ร้ายแรง ดังนั้นพยาธิสภาพนี้จึงไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนใดๆ หากการขาดธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น อาจทำให้หัวใจหยุดเต้นได้ หากสาเหตุของอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากพยาธิสภาพทางระบบประสาท จำเป็นต้องทำการรักษาเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เช่น ความไวต่อความรู้สึกลดลง การทำงานของระบบกล้ามเนื้อลดลง โรคกระดูกอ่อนอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของการส่งสัญญาณประสาทที่บกพร่องของอวัยวะภายในและโรคทางกาย

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

การวินิจฉัย อาการชามือในระหว่างตั้งครรภ์

จำเป็นต้องวินิจฉัยอาการนี้เพื่อแยกโรคทางกายที่อาจทำให้เกิดอาการชาได้ นอกจากนี้ จำเป็นต้องใส่ใจอาการใดๆ ของหญิงตั้งครรภ์อย่างใกล้ชิด เพราะเรากำลังพูดถึงสุขภาพและชีวิตของคนสองคนในเวลาเดียวกัน

การวินิจฉัยควรเริ่มจากการซักประวัติอย่างละเอียด จำเป็นต้องค้นหาว่าตั้งครรภ์ครั้งใด คลอดครั้งใด ตั้งครรภ์ครั้งก่อนเป็นอย่างไร และมีภาวะคลอดก่อนกำหนดหรือไม่ จำเป็นต้องค้นหาพลวัตของน้ำหนักตัวของหญิงตั้งครรภ์ รวมถึงให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาการต่างๆ เช่น อาการเริ่มแรกเกิดขึ้นเมื่อใด เกิดขึ้นอย่างไร มีอาการชาเฉพาะแขนหรือขาหรือไม่ มีอาการตะคริวหรือไม่ ทั้งหมดนี้มีบทบาทสำคัญในการต้องการวิธีการวิจัยและการทดสอบอื่นๆ ข้อมูลการซักประวัติช่วยให้เราแยกแยะหรือยืนยันการมีอยู่ของโรคเบาหวานและโรคกระดูกอ่อนแข็ง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการชาได้เช่นกัน ดังนั้น การสนทนากับผู้ป่วยช่วยให้เราสามารถวินิจฉัยโรคได้ล่วงหน้า และบางครั้งไม่จำเป็นต้องตรวจเพิ่มเติม

การทดสอบเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญในการวินิจฉัยการเปลี่ยนแปลงของระดับอิเล็กโทรไลต์เบส รวมถึงการติดตามตัวบ่งชี้หลักของภาวะของหญิงตั้งครรภ์ การทดสอบทั่วไปและพิเศษจะดำเนินการ ได้แก่ การตรวจเลือดทั่วไป การตรวจปัสสาวะทั่วไป การตรวจอุจจาระ การตรวจเลือดทางชีวเคมีพร้อมการวินิจฉัยอิเล็กโทรไลต์หลัก ตามกฎแล้ว ในกรณีของการตั้งครรภ์ปกติ จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงเฉพาะเจาะจงใดๆ ที่จะบ่งชี้ถึงพยาธิสภาพ เมื่อกำหนดอิเล็กโทรไลต์ อาจพบว่าปริมาณแคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียมลดลง แต่ก็อาจปกติได้เช่นกัน เนื่องจากระดับของอิเล็กโทรไลต์จะลดลงเฉพาะในเซลล์เท่านั้น และในเลือดจะยังคงเป็นปกติ วิธีการตรวจพิเศษช่วยให้วินิจฉัยแยกโรคได้ มีการศึกษาระดับน้ำตาลในเลือดและการทดสอบปริมาณกลูโคส

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือสำหรับอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการแยกโรคทางระบบประสาทออกไป รวมถึงการติดตามสภาพของทารกในครรภ์ สำหรับเรื่องนี้ จำเป็นต้องทำอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจสภาพของทารกในครรภ์ และในระยะหลังของการตั้งครรภ์ จะทำการตรวจหัวใจ ซึ่งจะช่วยให้คุณตรวจสภาพการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์และความตึงของมดลูกได้

วิธีการวินิจฉัยด้วยเครื่องมือพิเศษ ได้แก่ การตรวจอัลตราซาวนด์บริเวณช่องคลอดของเอ็นมือเพื่อแยกโรคอุโมงค์ทางเดินปัสสาวะ ข้อมูลอัลตราซาวนด์สามารถระบุอาการบวมของช่องที่เส้นประสาทผ่านซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชาได้ ในกรณีที่สงสัยว่าเป็นโรคกระดูกอ่อน ควรทำการเอกซเรย์เพื่อแยกโรค แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีนี้อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงวิธีการวินิจฉัยนี้ การตรวจโดยแพทย์ระบบประสาทเท่านั้นจึงจะแยกโรคกระดูกอ่อนได้ โดยเฉพาะหากมีอาการชาร่วมกับอาการปวด

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์ควรทำร่วมกับโรคเส้นประสาทที่เกิดจากเบาหวานเป็นหลัก รวมไปถึงอาการทางระบบประสาทด้วย

สามารถแยกโรคเบาหวานออกได้โดยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและระดับน้ำตาลกลูโคส ปัญหาทางระบบประสาท เช่น โรคกระดูกอ่อนและโรคอุโมงค์ประสาทสามารถแยกแยะได้ระหว่างการตรวจ ในกรณีนี้จะสังเกตเห็นความเจ็บปวดและความบกพร่องของความไวต่อความรู้สึกประเภทอื่นๆ และอาการชาจะไม่เพียงแต่เกิดขึ้นเฉพาะที่เท่านั้น แต่ยังอาจมีอาการปวดอื่นๆ ที่เป็นลักษณะทางกายด้วย

หากมีอาการชาและบวมที่มือ จำเป็นต้องวัดความดันโลหิตเพื่อการวินิจฉัยแยกโรคในภาวะครรภ์เป็นพิษระยะท้าย

การรักษา อาการชามือในระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาพยาธิสภาพนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุตามธรรมชาติ เนื่องจากอาการชาที่มือในสตรีมีครรภ์มากกว่า 80% เกิดจากการขาดธาตุอาหาร แนวทางการรักษาจึงควรเป็นไปอย่างอ่อนโยน จำเป็นต้องปรับวิถีชีวิตและโภชนาการให้ดีขึ้นด้วยการเพิ่มอิเล็กโทรไลต์เหล่านี้ จากนั้นจึงเปลี่ยนมาใช้ยาและวิตามินทดแทน

หากมือชาในระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร คำถามนี้ทำให้ผู้หญิงหลายคนวิตกกังวล เนื่องจากอาจทำให้กิจกรรมประจำวันหยุดชะงักเนื่องจากอาการชาและตะคริวได้ ก่อนอื่น จำเป็นต้องเปลี่ยนลักษณะของสารอาหารและเพิ่มปริมาณการบริโภคธาตุอาหารเหล่านี้จากภายนอก

หลักการพื้นฐานของการรับประทานอาหารดังกล่าวมีดังนี้:

• ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกแล้ว อุ่นๆ ไม่ร้อนหรือเย็น เพราะวิตามินและธาตุต่างๆ จะถูกทำลายอย่างรวดเร็วในอาหารร้อน
• ปริมาณแคลอรี่ในอาหารควรเพียงพอ แต่ไม่มีไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งจะทำให้การดูดซึมสารอาหารลดลงและรบกวนกระบวนการย่อยอาหารปกติ
• ควรหลีกเลี่ยงอาหารเปรี้ยว เค็ม หรือรมควันโดยเด็ดขาด เพราะอาหารเหล่านี้จะกักเก็บน้ำไว้และอาจทำให้เนื้อเยื่อบวม ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของการนำสัญญาณประสาทและอาการชา
• จำเป็นต้องบริโภคโปรตีนทุกวันในรูปแบบของเนื้อสัตว์ต้มและปลาซึ่งช่วยให้เซลล์ต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงเซลล์ประสาท เนื่องจากโปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้าง
• ควรเพิ่มผลิตภัณฑ์จากนมในอาหาร เนื่องจากมีแคลเซียมสูง ซึ่งจำเป็นในกรณีนี้ ควรบริโภคคอทเทจชีสให้มากขึ้น
• คุณควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ โดยควรดื่มน้ำผลไม้ต้ม น้ำด่าง หรือชาอุ่น ๆ หากมีอาการบวม ควรลดปริมาณการดื่มลงครึ่งหนึ่ง
• ควรเพิ่มปริมาณผลไม้ โดยเน้นผลไม้ตามฤดูกาลและผลไม้ประจำพื้นที่เป็นหลัก

จำเป็นต้องบริโภคอาหารที่มีธาตุอาหารสูงอย่างเลือกสรร อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่:

• มันฝรั่งอบในเตาอบหรือต้มทั้งเปลือก
• ผลไม้แห้ง – แอปริคอทแห้ง ลูกเกด มะกอก ลูกพรุน
• ถั่ว - อัลมอนด์ หรือ ถั่วสน
• หัวบีท ฟักทอง ถั่วลันเตา ผักใบเขียว (ผักชีลาว ผักโขม)
• เบอร์รี่ – มะยม, แอปริคอตแห้ง, ลูกเกดแดง;
• ทับทิมและน้ำทับทิม

ในส่วนของอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม คุณควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น คอทเทจชีส นม ครีมเปรี้ยว
• เนื้อแดง – เนื้อวัว, เนื้อแกะ, เนื้อหมู;
• พืชตระกูลถั่ว - ถั่ว, ถั่วลันเตา, ถั่วเหลือง
• ธัญพืช – ข้าวฟ่าง, โจ๊กบัควีท, ข้าวโอ๊ตผสมรำข้าว
• ผลไม้ – แอปริคอท แอปริคอทแห้ง พีช กล้วย สตรอเบอร์รี่
• ถั่วและเมล็ดงา

การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมสูงทุกวันมีความจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับการรักษาอาการชาที่มือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานปกติของหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ อีกด้วย การเปลี่ยนแปลงอาหารดังกล่าวมักจะเพียงพอที่จะฟื้นฟูการขาดธาตุอาหาร แต่บางครั้งเพื่อให้เกิดผลเร็วขึ้น จำเป็นต้องสั่งจ่ายยา ยาที่ใช้รักษาอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียม หรือมัลติวิตามินคอมเพล็กซ์

• Magnefar เป็นยาที่ประกอบด้วยแมกนีเซียมและไพริดอกซีน ซึ่งช่วยปรับการนำกระแสประสาทไปตามเส้นใยให้เป็นปกติ และลดอาการชาและกล้ามเนื้อกระตุก นอกจากนี้ แมกนีเซียมยังมีส่วนในการเผาผลาญธาตุต่างๆ ในเซลล์ และส่งเสริมการสังเคราะห์พลังงานที่จำเป็นสำหรับเซลล์ ไพริดอกซีนมีส่วนในการเผาผลาญโปรตีนและคาร์บอน และช่วยเพิ่มการดูดซึมแมกนีเซียมในเซลล์ ผลรวมของสารทั้งสองชนิดจะช่วยเพิ่มการนำไฟฟ้าของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ และลดอาการตะคริวของกล้ามเนื้อแต่ละมัด

ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบยา 500 มิลลิกรัม โดยรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง โดยปกติแล้วการรักษาจะใช้เวลา 7 วัน จากนั้นจึงรับประทานยาป้องกันได้ ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของอาการแพ้ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในทางเดินอาหาร อาการทางระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น การเต้นของหัวใจผิดปกติ ความดันโลหิตลดลง ข้อห้ามในการใช้ยา ได้แก่ ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อ ความดันโลหิตต่ำ และระดับแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ข้อควรระวังในการใช้ยานี้ - ห้ามใช้ร่วมกับวิตามินรวมชนิดอื่น

• Magnerot เป็นยาที่มีแมกนีเซียมออโรเทตซึ่งเป็นเมแทบอไลต์ที่ใช้งานของธาตุขนาดเล็กนี้ แมกนีเซียมช่วยทำให้การนำกระแสประสาทไปตามเส้นใยเป็นปกติโดยแข่งขันกับไอออนแคลเซียมซึ่งช่วยปรับปรุงการนำกระแสประสาทจากเส้นใยประสาทไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อ ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบยาทางเภสัชวิทยาเป็นเม็ดขนาด 500 มิลลิกรัมและรับประทานครั้งละ 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง ควรรับประทานหลังอาหาร 1 ชั่วโมงซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญของยา หลักสูตรการรักษาโดยปกติคืออย่างน้อย 1 เดือน ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นในรูปแบบของอาการแพ้เช่นเดียวกับอาการอาหารไม่ย่อย ข้อห้ามในการใช้ยาคือระดับแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้นกลุ่มอาการการดูดซึมผิดปกติและภาวะขาดเอนไซม์แล็กเทสแต่กำเนิด ยานี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อควรระวังในการใช้ยานี้ - คุณต้องใช้ยาด้วยความระมัดระวังในกรณีที่กำลังจะขับรถ
• Elevit Pronatal เป็นผลิตภัณฑ์วิตามินรวมที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อใช้เป็นยาป้องกันและรักษา ด้วยส่วนผสมที่เข้มข้น ผลิตภัณฑ์จึงไม่เพียงแต่เติมวิตามินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงธาตุต่างๆ ด้วย ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามิน - A, B ₁, B ₂, B ₆, B ₁₂, C, D, E รวมถึงธาตุต่างๆ - แมกนีเซียม, แคลเซียม, ทองแดง, แมงกานีส, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, ไบโอติน, นิโคตินาไมด์ และกรดโฟลิก เนื่องจากแคลเซียมและแมกนีเซียมทำงานอย่างซับซ้อน อาการชาและตะคริวจึงหายไปอย่างรวดเร็วพร้อมกับการฟื้นฟูระดับอิเล็กโทรไลต์ปกติในเนื้อเยื่อ ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบยาทางเภสัชวิทยาเป็นเม็ดและรับประทานครั้งละ 1 เม็ดวันละครั้ง ควรรับประทานหลังอาหาร 15 นาที ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญของยา ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของอาการแพ้ รวมถึงอาการอาหารไม่ย่อยในรูปแบบของอาการท้องผูก ข้อห้ามในการใช้ยา ได้แก่ ระดับฮอร์โมนสูง ภาวะวิตามินเกิน การทำงานของไตและตับบกพร่อง ข้อควรระวังในการใช้ยานี้ - ห้ามใช้ร่วมกับวิตามินรวมชนิดอื่น
• ภาษาไทยซูปราดินเป็นวิตามินรวมที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อใช้เป็นวิตามินป้องกันและรักษา ด้วยองค์ประกอบที่เข้มข้น ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่เติมวิตามินเท่านั้น แต่ยังเติมธาตุอาหารรองด้วย ซึ่งทำให้สามารถใช้เป็นวิตามินเสริมสำหรับการรักษาอาการชาและตะคริวได้ ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยวิตามิน - A, B ₁, B ₂, B ₅, B ₆, B ₉, B ₁₂, C, D, E, H รวมถึงธาตุอาหารรอง - แมกนีเซียม, แคลเซียม, ทองแดง, แมงกานีส, สังกะสี, เหล็ก, โมลิบดีนัม เนื่องจากแคลเซียมและแมกนีเซียมทำงานอย่างซับซ้อน อาการชาและตะคริวจึงหายไปอย่างรวดเร็วด้วยการฟื้นฟูระดับอิเล็กโทรไลต์ปกติในเนื้อเยื่อ ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบยาอมและเม็ดฟู่ รับประทานวันละ 1 เม็ด โดยละลายในน้ำปริมาณเล็กน้อย หากสังเกตเห็นผลข้างเคียง ไม่พบการเปลี่ยนแปลงของสีปัสสาวะเนื่องจากองค์ประกอบของยา ข้อห้ามในการรับประทานยา ได้แก่ ระดับฮอร์โมนสูง ไตและตับทำงานผิดปกติอย่างรุนแรง ข้อควรระวัง - ห้ามรับประทานร่วมกับวิตามินชนิดอื่น

การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับโรคนี้สามารถทำได้และมีผลดีต่อสภาพของเส้นประสาท โดยใช้วิธีแม่เหล็ก อิเล็กโทรโฟรีซิสด้วยไอออน และสารสกัดจากหินคริสตัล

การผ่าตัดรักษาอาการชาบริเวณนิ้วมือในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้ใช้ เนื่องจากไม่มีข้อบ่งชี้พิเศษสำหรับการแทรกแซงดังกล่าว

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์

การใช้แนวทางพื้นบ้านในการรักษาอาการชามือในระหว่างตั้งครรภ์นั้นแพร่หลายมาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับอันตรายเพียงเล็กน้อยและวิธีเหล่านี้หาได้ง่าย วิธีการดังกล่าวสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์วิตามินทางการแพทย์ได้ ยาที่ใช้มีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อแก้ไขการขาดธาตุอาหารและปรับปรุงการนำสัญญาณของเส้นประสาท สำหรับเรื่องนี้ จะใช้การเยียวยาพื้นบ้าน การรักษาด้วยสมุนไพร และยาโฮมีโอพาธี

วิธีการรักษาพื้นบ้านหลักๆ ที่ใช้มีดังนี้:

1. น้ำผึ้งเป็นแหล่งสารอาหารและธาตุอาหารตามธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้นและกระตุ้นการสร้างปลายประสาทใหม่ด้วยการนำกระแสประสาทที่ดีขึ้น น้ำผึ้งจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อแก้ไขความผิดปกติขององค์ประกอบของธาตุอาหารในเซลล์ ในการทำยาจากน้ำผึ้ง คุณต้องผสมน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 5 หยด และน้ำต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน แล้วรับประทาน 1 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 10 วัน ยานี้จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อตื่นตัวมากขึ้นเป็นปกติ และยังช่วยทำให้ระบบประสาทสงบลงอีกด้วย
2. ทิงเจอร์โพรโพลิสช่วยลดการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจและช่วยฟื้นฟูการนำกระแสประสาท ในการเตรียมทิงเจอร์ ควรต้มโพรโพลิส 10 กรัมในน้ำเดือดประมาณ 20 นาที ควรแช่สารละลายนี้ไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นจึงใช้ภายใน 1 ช้อนโต๊ะ 2 ครั้งต่อวัน ทิงเจอร์แอลกอฮอล์มีประสิทธิภาพมากกว่า แต่ไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
3. นมเป็นแหล่งแคลเซียมจากธรรมชาติ จึงนิยมนำมาใช้ทดแทนแคลเซียมที่ขาดหายไป นมสามารถดื่มร้อนได้ และควรเติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้
4. แหล่งแคลเซียมที่ใหญ่ที่สุดคือเปลือกไข่ เพื่อให้ได้ยาต้องล้างเปลือกไข่ดิบแล้วตำในครกจนละเอียด เติมน้ำมะนาว 5 หยด จากนั้นเมื่อไม่มีอาการแพ้ ให้รับประทานอย่างน้อยวันละครั้ง

สมุนไพรหลักที่ใช้รักษาโรคนี้มีดังนี้:

1. เพื่อให้ความตื่นเต้นทางประสาทเป็นปกติ จำเป็นต้องชงสมุนไพรสมุนไพรแม่โสมและสมุนไพรฮอว์ธอร์น และเติมน้ำผึ้งเพื่อรสชาติที่ดีขึ้นได้ด้วย
2. ควรเทเมล็ดฮ็อป วาเลอเรียน ลินเดน ผักชี มะยม และออริกาโนลงในน้ำร้อน 1 ลิตร แล้วดื่ม 2 ช้อนชาในตอนเช้าและตอนเย็น สารละลายนี้จะทำให้ระบบประสาทสงบลงและเพิ่มประสิทธิภาพการนำไฟฟ้าของระบบประสาทและกล้ามเนื้อในปมประสาท
3. ต้มกิ่งราสเบอร์รี่ ลูกเกด และลูกพลับในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 นาที แล้วแช่ไว้ในน้ำร้อน จากนั้นดื่มยาต้มนี้ครึ่งแก้วในตอนเช้าและตอนเย็น ระยะเวลาการรักษาประมาณ 3 สัปดาห์
4. สามารถดื่มชาวิเบอร์นัมได้หลายครั้งต่อวันแทนเครื่องดื่มเหลว โดยเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ชาชนิดนี้จะช่วยเพิ่มการนำไฟฟ้าของเส้นประสาทและลดอาการชา

แนวทางการรักษาแบบโฮมีโอพาธีมีพื้นฐานมาจากการฟื้นฟูระดับธาตุต่างๆ รวมถึงผลดีต่อการนำสัญญาณของเส้นประสาท แนวทางการรักษาหลักๆ มีดังนี้:

1. Calcohel เป็นยาโฮมีโอพาธีที่ซับซ้อนซึ่งเป็นแหล่งแคลเซียมหลัก ยานี้ผลิตขึ้นในรูปแบบเม็ดอมโฮมีโอพาธีและรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารหรือ 1 ชั่วโมงหลังอาหาร ยังไม่มีการระบุผลข้างเคียงใดๆ
2. Avenalam เป็นผลิตภัณฑ์วิตามินโฮมีโอพาธีที่สะดวกต่อการใช้ในการรักษาโรคนี้ โดยผลิตในรูปแบบละอองและฉีดพ่นที่มือเมื่อมีอาการชาหรือที่กล้ามเนื้อขาเมื่อเป็นตะคริว การใช้เป็นประจำตลอดช่วงการตั้งครรภ์จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการชาเหล่านี้
3. Ecoberin เป็นยาโฮมีโอพาธีที่มีวิตามินซึ่งแนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินและธาตุอาหารรองในยาจะช่วยฟื้นฟูสมดุลและลดความรุนแรงของอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์
4. Reprise คือวิตามินโฮมีโอพาธีที่ไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูการขาดธาตุอาหาร แต่ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย

[ 8 ]

พยากรณ์

การพยากรณ์โรคสำหรับการฟื้นตัวจากพยาธิวิทยานี้อยู่ในเกณฑ์ดี มาตรการป้องกันสำหรับการพัฒนาของพยาธิวิทยานี้ไม่เฉพาะเจาะจงและประกอบด้วยการป้องกันการพัฒนาของการขาดวิตามินและธาตุที่จำเป็น นี่คือโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์สมดุลของผักและผลไม้ปริมาณเพียงพอวิตามิน แนะนำให้เริ่มรับประทานวิตามินเป็นมาตรการป้องกันก่อนตั้งครรภ์และรับประทานวิตามินรวมตลอดการตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของพยาธิวิทยาเมื่อมีอาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้น - ปวดศีรษะบวมที่มือไวต่อความรู้สึกบกพร่อง - จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจ การจัดการการตั้งครรภ์ที่เหมาะสมด้วยการปฏิบัติตามใบสั่งยาทั้งหมดผ่านการทดสอบที่จำเป็นและการใช้ยาช่วยให้คุณสามารถป้องกันปัญหานี้และภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

อาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักประสบ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 3 แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะสาเหตุส่วนใหญ่มักมาจากการขาดแมกนีเซียม แคลเซียม และโพแทสเซียม ดังนั้นการชดเชยการขาดแมกนีเซียมจะช่วยแก้ปัญหาได้ การรักษาสามารถทำได้โดยปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร หรือหากยังไม่เพียงพอ ก็สามารถรับประทานวิตามินรวมได้