ความเฉยเมยในช่วงตั้งครรภ์

อาการเฉยเมยระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงบางคน อาการเฉยเมยในหญิงตั้งครรภ์แสดงออกมาโดยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและอารมณ์ ดังนั้น ผู้หญิงที่เคยร่าเริงและเข้ากับคนง่ายจะกลับกลายเป็นเก็บตัวและเศร้า ขี้เกียจและไม่สนใจสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว อย่าลืมว่าอาการซึมเศร้าและเฉยเมยระหว่างตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ปกติที่โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ แต่คุณไม่ควรปล่อยให้ภาวะเฉยเมยดำเนินไป

[ 1 ]

สาเหตุของอาการเฉยเมยในช่วงตั้งครรภ์

อาการเฉื่อยชาในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่สามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของตนเองได้ ดังนั้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะรู้สึกอ่อนแรงและอ่อนล้า ซึ่งส่งผลเสียต่อพฤติกรรมและสภาพอารมณ์ของเธอ และปัจจัยเชิงลบดังกล่าวมีอยู่ในแต่ละไตรมาส ดังนั้น หน้าที่ของคนรอบข้างเธอคือการทำความเข้าใจสถานการณ์ของผู้หญิงและสร้างสภาพแวดล้อมที่สบายที่สุดเพื่อนำเธอออกจากภาวะเฉื่อยชา

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

อาการเฉยเมยในช่วงต้นการตั้งครรภ์

อาการเฉยเมยในช่วงต้นของการตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นบ่อยครั้ง สาเหตุหลักของความผิดปกติทางจิตใจนี้คือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาการเฉยเมยอาจเกิดจากการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหรือการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งเป็นภาวะร้ายแรงของแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ นอกจากอาการเฉยเมยแล้ว ผู้หญิงยังประสบกับความวิตกกังวล การประเมินความสามารถและมุมมองของตัวเองสูงเกินไป

ในช่วงนี้ การสนับสนุนและให้กำลังใจคุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก หากขาดความเข้าใจจากคนที่รัก ในทางกลับกัน การตำหนิติเตียน ความเฉยเมยในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและการยุติการตั้งครรภ์ ประสบการณ์ ความเครียด และอาการตื่นตระหนกของหญิงตั้งครรภ์ส่งผลเสียต่อสุขภาพและระบบประสาทของลูกในอนาคต เพื่อป้องกันความเฉยเมย จำเป็นต้องให้การสนับสนุนหญิงตั้งครรภ์ ใช้เวลาอยู่กลางอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น กินอาหารดีๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ

[ 8 ], [ 9 ]

การรักษาอาการเฉยเมยในช่วงตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้สร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อเอาชนะความเฉื่อยชาในระหว่างตั้งครรภ์ โดยจัดสรรเวลาสำหรับการนอนหลับมากขึ้น ซึ่งจะช่วยป้องกันความผิดปกติทางประสาทและความเฉื่อยชาได้ ดังนั้นในช่วงไตรมาสแรก คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้ามาก ดังนั้นการนอนหลับเพิ่มเติมจึงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณแม่จะเริ่มกลัวการคลอดบุตร ซึ่งจะทำให้ความเฉื่อยชากำเริบอีกครั้ง ในช่วงเวลานี้ เพื่อนและญาติควรเข้ามาช่วยเหลือ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรเข้าใจว่าสภาพของเธอสะท้อนให้เห็นในเด็กในอนาคต คุณแม่ต้องพยายามใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้น และสื่อสารกับผู้คนที่เป็นกันเอง