ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ฉันสามารถให้แม่ของฉันแตงในเดือนแรก?
ตรวจสอบล่าสุด: 19.10.2021
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
อาหารของหญิงตั้งครรภ์เป็นหัวข้อที่สำคัญมากเนื่องจากทารกแรกเกิดได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากนมแม่ แม้ว่าในครรภ์พวกเขามี "เมนู" ทั่วไปเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในที่อยู่อาศัยระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันของทารกอยู่ภายใต้ความเครียดที่ยิ่งใหญ่ ลำไส้อ่อนไม่รู้สึกตัวกับอาหารที่เป็นที่ต้องการของมารดาและเป็นเหตุให้เกิดผื่นแดงผื่นแดงลำไส้เล็ก ดังนั้นแพทย์ยืนยันว่าในเดือนแรกของชีวิตทารกติดอยู่กับอาหารแล้วค่อยๆแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่และตรวจสอบปฏิกิริยาของเขา ฤดูร้อนนำมาซึ่งการล่อลวงในรูปแบบของผักผลไม้ผลเบอร์รี่ต่างๆที่คุณต้องการและเต็มไปด้วยวิตามินและส่งผ่านไปยังเด็ก ผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้เล็กน้อย และมีที่สำหรับแตงโมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมบ้างไหม?
ประโยชน์ของแตงโม
แตงโมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ตรงกันข้ามเพราะมันยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้พร้อมกับผลประโยชน์ต่างๆ แตงโมนี้ - องค์ประกอบที่มีประโยชน์ในปัจจุบันที่รองรับ: อินทรีย์กรดไขมันไม่อิ่มตัว, วิตามิน A, C, E และบีคอมเพล็กซ์, เหล็ก, โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมกำมะถันฟอสฟอรัส, แมงกานีส, ทองแดงและอื่น ๆ ที่ใช้ในการแพทย์ทางเลือก เป็นยาสำหรับโรคของกระเพาะอาหาร, ตับ, โรคทางจิตเวช, วัณโรค, โรคไขข้อไข้เป็นยาขับปัสสาวะและพยาธิ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดนี้มีประโยชน์สำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตโดยเฉพาะกรดแอสคอร์บิกกรดโฟลิค ครั้งแรกที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคหวัดที่สองควบคุมกระบวนการของการ hematopoiesis แคลเซียมซึ่งอุดมไปด้วยแตงโมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบอวัยวะไอโอดีนและฟอสฟอรัสสำหรับสมอง การปรากฏตัวของมันในน้ำมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของเกลือและน้ำในระบบทางเดินอาหาร สารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในส่วนประกอบของมัน: zeaxanthin, choline, beta-carotene - ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ลักษณะเหล่านี้ทั้งหมดพูดสำหรับแตงในเมนูของแม่พยาบาล แต่มันไม่ง่ายกับเธอ เมื่อกินมากเกินไปและนี้มักจะเป็นเพราะรสชาติที่ยอดเยี่ยมของมันมีความผิดปกติของลำไส้มีความรุนแรงใน epigastrium ร่างกายสามารถอิ่มตัวด้วยวิตามินและ hypervitaminosis อาจประจักษ์เองด้วยอาการต่างๆทั้งนี้ขึ้นอยู่กับ overabundance ของหนึ่งหรือวิตามินอื่น ๆ นอกจากนี้แตงโมเป็นสารก่อภูมิแพ้มาก การซ้อมรบระหว่างการใช้และการทำร้ายจะช่วยให้กฎต่างๆ:
- อย่าซื้อจนกว่าจะถึงเดือนสิงหาคม - ระยะเวลาของการเจริญเติบโตตามธรรมชาติเมื่อทุกองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์จะถูกเก็บไว้ในนั้น;
- สามารถเลือกได้ - มีคุณภาพดีแสดงด้วยกลิ่นที่น่าชื่นชม, เสียงหูหนวกเมื่อ patting, ไม่มีรอยแตกและจุดบนพื้นผิว;
- อย่ากินในขณะท้องว่าง
- ไม่รวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีแป้งมาก
- ใช้ในปริมาณเล็ก ๆ และหลังให้นมบุตรสังเกตลูก ถ้าไม่มีปฏิกิริยาคุณสามารถทำซ้ำได้
บวกใหญ่สำหรับคุณแม่เหล่านั้นที่จะสามารถกระจายโต๊ะของพวกเขาด้วยอาหารอันโอชะนี้ได้อย่างไม่ลำบาก จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งความว่องไวเสริมสร้างร่างกายช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้เนื่องจากผู้หญิงหลาย ๆ คนหลังคลอดต้องทนทุกข์ทรมานจากความเสื่อมโทรมและภาวะซึมเศร้า
[