ชาขาวในช่วงตั้งครรภ์

ชาขาวเป็นชาชั้นยอดที่มีสารที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่เป็นจำนวนมาก เช่น วิตามิน ไบโอฟลาโวนอยด์ โพลีฟีนอล แนะนำให้ดื่มชาขาวในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะชาขาวมีสารบำรุงซึ่งหากดื่มในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อแม่ตั้งครรภ์และลูกได้

ใบชาประเภทนี้จะถูกเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ผลิในสภาพอากาศที่แจ่มใสและสดใสในจังหวัดที่สูงของจีนหรือในศรีลังกา การรวบรวมและแปรรูปชาขาวจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามเทคโนโลยี ใบชาจะถูกเก็บเกี่ยวอย่างระมัดระวังจากพุ่มชาพร้อมกับแสงแรกของดวงอาทิตย์ (ตั้งแต่ 17.00 น. ถึง 21.00 น.) ผู้เก็บใบชาไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารรสเผ็ดเพื่อไม่ให้เสียกลิ่นหอมของชาขาว สำหรับชาประเภทนี้ จะเก็บเกี่ยวใบชาด้านบนหนึ่งหรือสองใบ จากนั้นนึ่งเป็นเวลา 1 นาทีและทำให้แห้ง ผลจากเทคโนโลยีนี้ทำให้การชงชาประกอบด้วยใบชาแห้งที่กระจัดกระจาย ใบชาอ่อนเรียกว่า "ขนตาขาว" เนื่องจากพื้นผิวของใบชาถูกปกคลุมด้วยวิลลี (ปุย) ที่สวยงามและละเอียดอ่อนอย่างสมบูรณ์ ใบชาด้านบนที่เปิดครึ่งเดียวเหมาะสำหรับชาขาวคุณภาพสูงซึ่งจะไม่ม้วนงอและคงสภาพไว้ในระหว่างการทำให้แห้งเพิ่มเติม วัตถุดิบคุณภาพสูงสำหรับเครื่องดื่มชั้นดีและผ่านการกลั่นจะไม่มีใบชาที่ออกซิไดซ์ เหี่ยวเฉา และมีสีเข้ม ไม่มีการใช้ส่วนผสมสารเคมีเพิ่มเติมในระหว่างการอบแห้งเพื่อเพิ่มคุณสมบัติทางประสาทสัมผัสของชาขาว

ชาขาวต้องใช้วิธีการชงแบบพิเศษ ซึ่งจะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับเครื่องดื่มหอมๆ ที่เตรียมไว้ได้อย่างเต็มที่และได้รับประโยชน์สูงสุดอย่างแน่นอน สำหรับการชงชา คุณจะต้องใช้น้ำร้อนสะอาด (ประมาณ 50-65 องศา) ห้ามเทชาลงในน้ำที่ต้มจนเดือดเกินไป เพราะจะทำให้กลิ่นของชาขาวไม่ฟุ้งกระจาย ใบชาขาวจะถูกเก็บไว้ในกล่องโลหะที่ปิดสนิทซึ่งไม่อนุญาตให้มีกลิ่นแปลกปลอมผ่านเข้ามา ในระหว่างขั้นตอนการชง เครื่องดื่มจะมีสีเหลืองอำพันอมเขียว พร้อมกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อน ควรดื่มชาระหว่างมื้ออาหาร โดยไม่กินคุกกี้ ขนมปัง หรือขนมอื่นๆ ในกรณีนี้ ร่างกายจะดูดซึมวิตามินที่มีอยู่ในชาประเภทนี้ได้มากขึ้น

คุณสามารถดื่มชาขาวระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของแม่ตั้งครรภ์ต้องการธาตุอาหารหลักและธาตุอาหารรอง วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ สารเหล่านี้พบได้มากในชาขาว ดังนั้นผู้หญิงจึงสามารถดื่มชาขาวได้ในช่วงที่ตั้งครรภ์ แต่ต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ที่คอยติดตามการตั้งครรภ์ ชาขาว:

• ป้องกันโรคหวัดโดยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• ทำให้ระบบประสาทสงบ
• ช่วยให้ผิวกระชับยืดหยุ่น

ชาขาวมีประโยชน์เมื่อดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังและใส่ใจเมื่อชง อย่าชงเครื่องดื่มที่แรงมาก ก่อนหน้านี้ได้กล่าวไว้ว่าไม่ควรชงชาขาวด้วยน้ำเดือด เพราะจะทำลายน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในชา ควรเป็นน้ำจากแหล่งธรรมชาติหรือน้ำที่กรองแล้วต้มจนเดือด น้ำจะเย็นลงสักระยะหลังจากต้ม ไม่สามารถใช้น้ำที่ต้มมาแล้วได้ เทน้ำที่เย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่ต้องการลงในกาน้ำชาแก้วหรือพอร์ซเลนที่อุ่นไว้แล้ว สำหรับชา 1 ที่ คุณต้องชง 2 ช้อนโต๊ะ เวลาในการชงขึ้นอยู่กับประเภทของชาขาวที่ใช้ ระยะเวลาเฉลี่ยในการชงครั้งแรกคือ 5 นาที ชาชนิดนี้ชงไม่เกิน 3-4 ครั้ง เครื่องดื่มนี้จึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้หากชงอย่างถูกต้องเท่านั้น

หากความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์ไม่คงที่ จำเป็นต้องดื่มชาขาวเพื่อให้ความดันโลหิตเป็นปกติ โดยแช่ใบชาไว้ 15 นาทีแล้วดื่มวันละ 3 ครั้ง ระยะเวลาในการรักษาโดยเฉลี่ยคือ 1 เดือน

อ่านเพิ่มเติม:

• ชาเขียวในช่วงตั้งครรภ์
• ชาเขียวในช่วงตั้งครรภ์

ประโยชน์ของชาขาวในระหว่างตั้งครรภ์

ชาขาวมีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยในระหว่างตั้งครรภ์เพราะประกอบด้วย:

• วิตามิน A (เรตินอล), B1 (ไทอามีน), B2 (ไรโบฟลาวิน), B15 (กรดแพนกามิก), C (กรดแอสคอร์บิก), PP (กรดนิโคตินิก);
• ธาตุขนาดเล็ก (ฟลูออรีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส);
• กรดอะมิโน;
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• ไบโอฟลาโวนอยด์

ผู้เชี่ยวชาญถือว่าชาขาวเป็นชาที่เป็นธรรมชาติที่สุดเนื่องจากผ่านการให้ความร้อนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น จึงสามารถเก็บรักษาองค์ประกอบที่มีประโยชน์ไว้ได้มากที่สุด การดื่มชาขาว:

• ฟื้นฟูร่างกาย ชะลอความแก่ชรา;
• ช่วยป้องกันโรคมะเร็งร้ายแรง;
• ปกป้องผิวจากผลกระทบอันเป็นอันตรายของรังสี UV;
• กระตุ้นการป้องกันของร่างกาย;
• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ;
• ป้องกันการเกิดคราบหินปูน และชะลอการเกิดฟันผุ;
• ลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด
• ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและของเสีย;
• มีผลดีต่อระบบประสาท (รักษาสมดุลทางอารมณ์ มีประโยชน์ต่อภาวะซึมเศร้า ความเครียดเรื้อรัง และความเหนื่อยล้า)

ข้อห้ามใช้

ตามคำแนะนำของแพทย์ แนะนำให้ดื่มชาขาวในระหว่างตั้งครรภ์ หากไม่มีข้อห้ามใดๆ เครื่องดื่มจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อชงอย่างถูกต้องและดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ข้อห้ามในการดื่มชาขาวมีดังนี้

• แผลในกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
• อาการกำเริบของโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
• การแพ้ส่วนประกอบที่มีอยู่ในใบชาเป็นรายบุคคล
• วิกฤตความดันโลหิตสูง;
• โรคไต;
• หัวใจเต้นเร็ว (หัวใจเต้นเร็ว)

ควรจำไว้ว่าชาขาวไม่ใช่ยา ไม่สามารถบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์ และไม่สามารถรักษาโรคเรื้อรังได้ ชาขาวเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพอย่างซับซ้อน

[ 1 ], [ 2 ]