บลูเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์: คุณสามารถหรือไม่

บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย ในฤดูร้อน บลูเบอร์รี่จะถูกเก็บไว้เพื่อใช้ในภายหลังเพื่อใช้ผลไม้แห้ง แช่แข็ง และแปรรูปในฤดูหนาว บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามิน ธาตุอาหารรอง เพกติน ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน ลดระดับน้ำตาลในเลือด และทำหน้าที่เป็นพื้นฐานของยาที่ช่วยปรับปรุงการมองเห็นบลูเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยม เป็นยารักษาและป้องกันโรค

เมื่อตั้งครรภ์สามารถกินบลูเบอร์รี่ได้ไหม?

คนส่วนใหญ่มักสงสัยว่าสามารถกินบลูเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ยอดนิยมที่มีรสชาติดี เป็นแหล่งของสารธรรมชาติที่มีประโยชน์อย่างแท้จริง เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ เบอร์รี่ป่าจึงถือเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ด้วยเหตุนี้ นักโภชนาการจึงแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนรับประทานบลูเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสายตาและผู้ป่วยเบาหวาน

ผลไม้สีดำและน้ำจากผลไม้เหล่านี้รวมทั้งใบแห้งนั้นไม่เพียงแต่ใช้เป็นอาหารเท่านั้นแต่ยังใช้เป็นยาทดแทนยาได้อีกด้วย สำหรับอาการหวัด ชาจากผลไม้แห้งและใบมีประโยชน์ในการป้องกันไวรัสและความร้อนสูง น้ำผลไม้สดนั้นแนะนำให้ใช้เพื่อบ้วนปากเมื่อมีอาการเจ็บคอและปากอักเสบ น้ำบลูเบอร์รี่ยังทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันโรคริดสีดวงทวารอีกด้วย

ในสมัยโบราณ บลูเบอร์รี่ถูกเรียกว่า “เบอร์รี่ฟื้นฟู” และการแพทย์สมัยใหม่ได้ค้นพบและใช้บลูเบอร์รี่เพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็ง

การแช่ใบบลูเบอร์รี่แห้ง (2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 ถ้วย) มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการกลาก แผลไฟไหม้ ผื่นแพ้ ผิวหนังอักเสบ บาดแผลจากการตัด หลังจากแช่ไว้ 1 ชั่วโมงแล้ว ให้ใช้น้ำเป็นโลชั่น สำหรับแผลที่รุนแรง ให้ทิ้งไว้ข้ามคืน

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีหลากหลาย เนื่องมาจากองค์ประกอบ รสชาติ คุณสมบัติในการป้องกันและรักษาโรคของทั้งผลไม้และใบที่ไม่เหมือนใคร เบอร์รี่สด เบอร์รี่แห้ง เบอร์รี่แช่แข็ง เบอร์รี่เชื่อม นำมาทำเยลลี่ แยม ซอส ไส้ ขนมอบ และยังเป็นสารตัวเติมตามธรรมชาติในการผลิตไอศกรีมและโยเกิร์ตอีกด้วย บลูเบอร์รี่ที่มีประโยชน์มากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คือบลูเบอร์รี่สด

• บลูเบอร์รี่ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว ป้องกันการทานมากเกินไปและน้ำหนักเกิน
• เพกตินและกรดแพนโททีนิกช่วยทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและเศษอาหารได้อย่างหมดจด
• กรดซัคซินิกและโพแทสเซียมที่หายากมีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผนัง
• แคลเซียมสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์และรักษาสุขภาพฟัน ผม และเล็บของแม่ให้แข็งแรง
• ธาตุเหล็กช่วยรักษาระดับฮีโมโกลบิน และธาตุอาหารจากบลูเบอร์รี่จะถูกดูดซึมได้ดีกว่าจากผลิตภัณฑ์ยา
• เบอร์รี่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและแบคทีเรียและใช้แทนยารักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้
• เนื่องจากแบล็กเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการลดระดับน้ำตาล นักโภชนาการจึงรวมแบล็กเบอร์รี่ไว้ในอาหารของสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวาน
• เบอร์รี่รสชาติดีนี้มีประโยชน์มากสำหรับอาการสายตาสั้น เยื่อบุตาอักเสบ และปัญหาทางตาและการมองเห็นอื่นๆ
• ในกรณีของโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร บลูเบอร์รี่จะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
• ผลไม้แห้งและเคลือบน้ำตาลหรือเยลลี่บลูเบอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้ และผลไม้สดช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้

อันตรายจากบลูเบอร์รี่ในช่วงตั้งครรภ์

อันตรายจากบลูเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่สำคัญหากคุณเก็บบลูเบอร์รี่จากสถานที่ที่สะอาดต่อสิ่งแวดล้อมและไม่ใช้ในปริมาณที่มากเกินไป เนื่องจากบลูเบอร์รี่แสนอร่อยนี้สามารถสะสมรังสีได้ และหากได้รับในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ควรทานเป็นของหวานเพื่อให้มีรสชาติดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากต้องการให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ ให้เริ่มด้วยการกินเบอร์รี่สักสองสามผลก่อน จากนั้นจึงค่อยประเมินผลที่ตามมา แล้วค่อยเพิ่มปริมาณ หากคุณมีแนวโน้มที่จะแพ้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

บลูเบอร์รี่มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ในโรคต่อไปนี้:

• โรคตับอ่อนอักเสบ,
• ถุงน้ำดีอักเสบ,
• โรคนิ่วในถุงน้ำดี

เบอร์รี่มีคุณสมบัติในการขับน้ำดีออกทางปัสสาวะ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคทางเดินน้ำดีผิดปกติ สารออกฤทธิ์ในบลูเบอร์รี่อาจทำให้เกิดอาการกระตุกและปวดเฉียบพลันในสตรีได้

แนะนำให้หลีกเลี่ยงการกินบลูเบอร์รี่ในช่วงให้นมบุตร เพื่อไม่ให้เกิดอาการจุกเสียดในทารก

บลูเบอร์รี่ฟอร์เต้ในช่วงตั้งครรภ์

บลูเบอร์รี่ฟอร์เต้เป็นวิตามินรวมในรูปแบบเม็ด ซึ่งสร้างขึ้นจากสารสกัดบลูเบอร์รี่ ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ ใช้เป็นแหล่งวิตามิน B1, B2, B6, C และส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ เพิ่มเติม บลูเบอร์รี่ฟอร์เต้ในรูปแบบเม็ด

• ปรับปรุงความคมชัดในการมองเห็น
• ปรับให้เข้ากับสภาพแสงน้อย
• กระตุ้นการสร้างจอประสาทตาใหม่
• บรรเทาความเมื่อยล้าทางสายตา
• กระตุ้นการสังเคราะห์โรดอปซิน (เม็ดสีการมองเห็น)
• เสริมสร้างหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงดวงตา
• ทำให้ความดันลูกตากลับมาเป็นปกติ

แม้ว่าจะมีประโยชน์อย่างไม่มีเงื่อนไข แต่ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน บลูเบอร์รี่ฟอร์เต้มีข้อห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

[ 1 ]

ใบบลูเบอร์รี่ในช่วงตั้งครรภ์

ใบบลูเบอร์รี่ใช้แทนยารักษาโรคทางเดินปัสสาวะและทางเดินน้ำดีในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อจุดประสงค์นี้ จะมีการเตรียมสารละลายซึ่งมีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวาน (ในระยะเริ่มต้น) ด้วย

• นำใบบลูเบอร์รี่แห้งมาเทลงในน้ำเดือดในอัตราส่วน 2 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำเดือด 2 ถ้วย ดื่มขณะเย็น (ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 3 ครั้ง ครึ่งแก้ว)

ใบบลูเบอร์รี่นึ่ง (30 กรัมต่อน้ำเดือด 0.5 ลิตร) ใช้เป็นยารักษาริดสีดวงทวารได้ผลดี (ในรูปแบบของการสวนล้าง) การสวนล้างด้วยน้ำสกัดสามารถป้องกันโรคเชื้อราในช่องคลอดได้

ชาใบบลูเบอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการไข้ในระหว่างตั้งครรภ์ และยังรวมอยู่ในชาสมุนไพรสำหรับผู้ป่วยเบาหวานด้วย

นอกจากนี้ยังมีอาหารบลูเบอร์รี่โดยเฉพาะซึ่งสาระสำคัญคือการลดปริมาณน้ำตาล แบล็กเบอร์รี่ผสมกับผลิตภัณฑ์นมหมักจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์และรู้สึกอิ่ม สารอาหารดังกล่าวจะเสริมวิตามินให้กับร่างกายและส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ก่อนจะเริ่มรับประทานอาหารบลูเบอร์รี่ คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ผลและใบของต้นบลูเบอร์รี่มีวิตามิน สารป้องกัน และสารบำบัดที่ดีเยี่ยม ผลไม้แคลอรี่ต่ำชนิดนี้มีประโยชน์ต่อผู้ใหญ่ เด็ก ผู้ชาย และผู้หญิง เมื่อรับประทานบลูเบอร์รี่ในปริมาณที่พอเหมาะ มีประโยชน์มากในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีประโยชน์และมีประโยชน์สูงสุด

[ 2 ]