คุณแม่ให้นมลูกทานราสเบอร์รี่ได้ไหม?

โภชนาการในช่วงให้นมบุตรควรสมดุลและปลอดภัย มาดูคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของราสเบอร์รี่ในช่วงให้นมบุตรและกฎเกณฑ์ในการรับประทานกัน

ราสเบอร์รี่เป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่มีรสชาติดีและดีต่อสุขภาพ ใช้ในยาพื้นบ้าน เครื่องสำอาง และแม้แต่โภชนาการ ราสเบอร์รี่ได้รับความนิยมและมีความหลากหลายเนื่องจากส่วนประกอบดังนี้:

• น้ำตาล.
• น้ำมันหอมระเหย
• กรดอินทรีย์ (ซาลิไซลิก, มาลิก, ซิตริก, ทาร์ทาริก)
• แทนนิน
• วิตามิน (กลุ่มเอ, กลุ่มบี, กลุ่มซี)
• แร่ธาตุ

แต่ถึงแม้จะมีส่วนผสมที่อุดมสมบูรณ์เช่นนี้ แพทย์บางคนอ้างว่าราสเบอร์รี่มีข้อห้ามในช่วงให้นมบุตรเช่นเดียวกับผักผลไม้และผลเบอร์รี่สีแดงอื่น ๆ ข้อห้ามนี้อธิบายได้จากความไม่สมบูรณ์ของระบบเอนไซม์ของเด็กซึ่งไม่สามารถย่อยสารออกฤทธิ์ที่เข้าสู่ร่างกายของเขาพร้อมกับนม แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับทารกแรกเกิดอายุน้อยกว่า 3-4 เดือนเท่านั้น นั่นคือในช่วงที่เหลือของระยะเวลาการให้นมบุตร คุณแม่สามารถกินราสเบอร์รี่ได้ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังมีผลดีต่อร่างกาย:

• ต่อต้านอาการหวัด ไอ และไข้
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
• ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
• คืนความสมดุลของฮอร์โมน

ไม่เพียงแต่ผลเบอร์รี่เท่านั้น ใบราสเบอร์รี่ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อีกด้วย โดยเป็นพื้นฐานของตำรับยาพื้นบ้านหลายชนิด ช่วยให้ทดแทนยาแผนปัจจุบันในช่วงให้นมบุตรได้

คุณสามารถกินราสเบอร์รี่ในขณะที่ให้นมบุตรได้หรือไม่?

การคลอดบุตรต้องมีการเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่ในวิถีชีวิต กิจวัตรประจำวันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารการกินของแม่ลูกอ่อนด้วย อาหารควรสมดุล อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ประกอบด้วยสารก่อภูมิแพ้และสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย

เมื่อตัดสินใจว่าจะกินราสเบอร์รี่ขณะให้นมบุตรหรือไม่ คุณควรทราบวิธีการนำราสเบอร์รี่เข้าสู่อาหารอย่างเหมาะสม การใช้ราสเบอร์รี่ทีละน้อยจะลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกให้น้อยที่สุด

ราสเบอร์รี่สีเหลืองถือเป็นผลไม้ที่ปลอดภัยที่สุด หากทารกไม่มีผลข้างเคียงใดๆ หลังจากรับประทาน คุณแม่สามารถเปลี่ยนไปรับประทานราสเบอร์รี่สีแดงได้ แพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานราสเบอร์รี่ทั้ง 2 ชนิดพร้อมกัน เพราะหากเกิดอาการแพ้ขึ้น จะทำให้ยากต่อการระบุว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร

คุณสมบัติของการนำราสเบอร์รี่เข้าสู่อาหารของสตรีให้นมบุตร:

• ควรบริโภคผลเบอร์รี่ในช่วงฤดูกาลจะดีกว่า เนื่องจากในช่วงอื่นๆ ของปี ผลเบอร์รี่อาจมีสารที่เป็นอันตราย และปริมาณวิตามินจะมีน้อยมาก
• ไม่ควรทานมากเกินไป ควรทานครั้งแรกประมาณ 50-70 กรัมก็เพียงพอแล้ว ควรล้างเบอร์รี่ให้สะอาดเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในลำไส้
• เฉพาะผลเบอร์รี่สดเท่านั้นที่สามารถนำมารับประทานได้ แยมราสเบอร์รี่และผลไม้เชื่อมถือเป็นข้อห้าม เนื่องจากน้ำตาลในปริมาณมากส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิง นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีราสเบอร์รี่และขนมอบ
• หากภายใน 2-3 วันหลังรับประทานเบอร์รี่แล้วลูกแรกเกิดไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ ก็สามารถนำมาผสมในอาหารได้ โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณที่รับประทานในแต่ละครั้ง

ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์จากพืชสามารถป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางและความดันโลหิตสูง ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ราสเบอร์รี่ระหว่างให้นมบุตรเพื่อรักษาอาการหวัด

สมุนไพรยอดนิยมและได้ผลดีอย่างหนึ่งคือราสเบอร์รี่ เมื่อให้นมบุตรเพื่อรักษาอาการหวัด ราสเบอร์รี่จะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างปลอดภัยและมีผลแทรกซ้อนต่อร่างกายของทั้งแม่และลูกน้อยที่สุด

ทุกส่วนของราสเบอร์รี่มีสรรพคุณทางยา ได้แก่ ดอก ใบ และผล โดยพืชชนิดนี้จะมีผลดีต่อร่างกายดังนี้

• ลดอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นด้วยซาลิไซเลตซึ่งมีคุณสมบัติลดไข้ที่เด่นชัด
• แทนนินและแอนโธไซยานินมีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลินทรีย์ วิตามินและกรดที่มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกัน
• สร้างฤทธิ์ขับเหงื่อซึ่งช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคออกจากร่างกาย
• กรดซาลิไซลิกช่วยหยุดกระบวนการอักเสบและเร่งการฟื้นฟูของร่างกาย

สูตรแก้หวัด:

1. เทน้ำเดือด 500 มล. ลงบนใบราสเบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 10 นาที เติมแยมเบอร์รี่ 2 ช้อนหรือผลิตภัณฑ์สดลงในชา รับประทาน 1 แก้ว 2-3 ครั้งต่อวัน เครื่องดื่มนี้จะช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายและขจัดพิษในร่างกาย
2. นำราสเบอร์รี่แห้งหรือแช่แข็ง 200 กรัม ราดน้ำเดือด 1 ลิตรลงไป ปล่อยให้ส่วนผสมนิ่งประมาณ 5-7 นาที จากนั้นเอนตัวไปเหนือชามที่ใส่ยาต้มแล้วคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูเพื่อกักความร้อนไว้ จากนั้นสูดดมอย่างระมัดระวัง
3. การชงราสเบอร์รี่สามารถใช้กลั้วคอที่เจ็บคอได้ โดยเทน้ำเดือด 250 มล. ลงบนใบและก้านราสเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ ควรแช่ยาไว้ 30-40 นาที จากนั้นกรองยาและใช้กลั้วคอ 3-4 ครั้งต่อวัน

สูตรที่กล่าวข้างต้นมีข้อห้ามใช้ในกรณีของนิ่วในไต, โรคแผลในกระเพาะอาหาร และโรคกระเพาะ

ประโยชน์ที่ได้รับ

ราสเบอร์รี่มีวิตามินสูง มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ และมีสรรพคุณทางยามากมาย ราสเบอร์รี่มีวิตามิน B, P และ E เสริมสร้างร่างกายด้วยกรด (ซาลิไซลิก, ซิตริก, มาลิก), ธาตุและแร่ธาตุขนาดเล็ก, คูมาริน และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ

ในระหว่างให้นมลูก พืชจะมีผลต่อไปนี้ต่อร่างกายแม่:

• ฟื้นฟูการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต
• ขับสารพิษออกจากร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
• ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
• มีผลดีต่อผิวพรรณ
• ป้องกันการเกิดโรคหวัด
• เติมสารอาหารให้ร่างกาย
• ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า

เบอร์รี่สดมีประโยชน์มากที่สุด ซึ่งสามารถแช่แข็งแล้วตากแห้งไว้กินในฤดูหนาวได้ การรับประทานเบอร์รี่สดในช่วงให้นมบุตรจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นและส่งผลดีต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในโรคของระบบทางเดินอาหารและไต ไม่แนะนำให้ใช้เบอร์รี่ชนิดนี้กับโรคเบาหวาน โรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ และภาวะกรด-ด่างในร่างกายผิดปกติ

ใบราสเบอร์รี่ระหว่างการให้นมบุตร

ใบราสเบอร์รี่มีฤทธิ์รักษาโรคได้หลายชนิด ใบราสเบอร์รี่ใช้รักษาอาการหวัดได้ในระหว่างให้นมบุตร วัสดุจากพืชชนิดนี้มีแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ เป็นจำนวนมาก

การใช้สารสกัดและยาต้มราสเบอร์รี่มีผลต่อร่างกายดังนี้:

• รักษาสมดุลน้ำในร่างกาย
• ช่วยปรับปรุงสภาพระบบไหลเวียนโลหิต
• เสริมน้ำนมแม่ด้วยสารอาหารและฟรากริน เพิ่มปริมาณมากขึ้น
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• พวกเขาหยุดกระบวนการอักเสบ

วิธีทำเครื่องดื่มสมุนไพร ให้เทน้ำ 1 แก้วลงบนใบราสเบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 7-10 นาที กรองใบราสเบอร์รี่แล้วดื่มวันละ 1-2 แก้ว ก่อนใช้ยา ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้พืชชนิดนี้

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ชาราสเบอร์รี่ระหว่างให้นมบุตร

ชาราสเบอร์รี่เป็นยาแก้หวัดชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมและมีฤทธิ์ในการบำบัดอย่างเด่นชัด โดยในระหว่างให้นมบุตร ชาราสเบอร์รี่จะถูกนำมาใช้เป็นยาที่ปลอดภัยและได้ผลในเวลาเดียวกัน

สูตรชาราสเบอร์รี่:

1. นำผลเบอร์รี่แห้ง 150 กรัม ราดน้ำเดือด 1 ลิตรลงไป แล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 20-30 นาที กรองเครื่องดื่มแล้วดื่ม 1 แก้ว วันละ 2-3 ครั้ง ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
2. ล้างยอดอ่อนของต้น ใบ และดอกให้สะอาด ชงเหมือนชา ทิ้งไว้ 10-15 นาที กรองและรับประทานครั้งละ ½ ถ้วย วันละ 2-3 ครั้ง เครื่องดื่มช่วยลดอุณหภูมิและมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร
3. น้ำราสเบอร์รี่ช่วยลดไข้และบรรเทาอาการหวัดได้เป็นอย่างดี เทน้ำ 500-700 มล. ลงบนผลเบอร์รี่สด 100-200 กรัม แล้วต้มประมาณ 10-15 นาที เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อย ให้ปั่นผลเบอร์รี่ รับประทาน 1 แก้ว วันละ 2-3 ครั้ง

ควรดื่มชาราสเบอร์รี่ก่อนนอน ระยะเวลาการรักษา 3-5 วัน

ราสเบอร์รี่สีดำและสีเหลืองระหว่างการให้นมบุตร

ราสเบอร์รี่มีหลายประเภท โดยประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือสีแดง นอกจากนี้ยังมีราสเบอร์รี่สีดำและสีเหลืองซึ่งมีคุณสมบัติทางยาเหมือนกัน แต่มีน้ำตาล กรด และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ น้อยกว่า

• ราสเบอร์รี่ดำ

พืชชนิดนี้หายากและมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก มีคุณสมบัติต่อต้านเนื้องอก มีกรดโฟลิก วิตามินและแร่ธาตุ การรับประทานเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง

มีวิตามินซีในปริมาณสูงซึ่งมีฤทธิ์ลดไข้และขับเหงื่อ วิตามินซีจะช่วยกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจากไวรัสและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดอาการหวัดออกจากร่างกาย บ่อยครั้งที่คนมักเข้าใจผิดว่าราสเบอร์รี่ดำเป็นแบล็กเบอร์รี่

• ราสเบอร์รี่สีเหลือง

ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างแน่นอน โดยมีกรดโฟลิกและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ในปริมาณสูง เบอร์รี่พันธุ์นี้ปลอดภัยและสามารถใช้ได้ในระหว่างให้นมบุตร ขณะตั้งครรภ์ และแม้แต่ในเด็กเล็ก

พืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้แทบไม่มีกรดและสามารถรับประทานสด แห้ง หรือแช่แข็งได้

[ 4 ]

ข้อห้าม

แม้จะมีวิตามินและสรรพคุณทางยาสูง แต่ราสเบอร์รี่ก็มีข้อห้ามใช้ ห้ามใช้ราสเบอร์รี่ในกรณีดังต่อไปนี้:

• อาการแพ้ต่อส่วนประกอบจากพืช
• อาการกำเริบของโรคแผลหรือโรคกัดกร่อนในทางเดินอาหาร
• โรคกระเพาะ
• โรคเกาต์
• การตั้งครรภ์ (ยาต้มใบช่วยบำรุงกล้ามเนื้อเรียบของมดลูก)
• นิ่วในไตหรือกระเพาะปัสสาวะ
• ความผิดปกติด้านสมดุลกรด-ด่าง

ควรใช้พืชนี้ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษในกรณีของโรคเบาหวาน ในระหว่างให้นมบุตร และสำหรับเด็กเล็ก

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

บทวิจารณ์

สตรีหลายคนกล่าวว่าราสเบอร์รี่ในระหว่างให้นมบุตรนั้นอุดมไปด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ราสเบอร์รี่สามารถรับมือกับอาการหวัดได้ดี ช่วยปรับสภาพและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การใช้ยาต้มและการฉีดสารที่มีส่วนผสมของราสเบอร์รี่จะช่วยให้คุณไม่ต้องทานยา ซึ่งการใช้ยาเหล่านี้ต้องหยุดให้นมบุตร