คุณแม่ให้นมลูกดื่มแอลกอฮอล์ได้ไหม?

แทบทุกสิ่งที่แม่ให้นมบุตรดื่มหรือกินเข้าไปจะลงเอยในน้ำนมแม่และเข้าสู่ร่างกายของทารก ดังนั้น จึงมีความสำคัญมากที่ผู้หญิงจะต้องควบคุมอาหารการกินอย่างระมัดระวังและเติมอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น บางทีแม่บางคนอาจไม่เดาถึงอันตรายของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม หลายคนมักตั้งคำถามว่า ควรงดดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงหรือไม่ หรือสามารถจำกัดการบริโภคได้เท่านั้น? การดื่มแอลกอฮอล์และการให้นมบุตรในปริมาณเล็กน้อยสามารถเข้ากันได้หรือไม่?

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยไปมากพอสมควรแล้ว ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าแอลกอฮอล์และการให้นมบุตรเป็นส่วนผสมที่อันตรายมาก เนื่องจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพที่เปราะบางของทารก อันตรายจากแอลกอฮอล์ระหว่างการให้นมบุตรนั้นขึ้นอยู่กับอายุของทารก น้ำหนักของแม่ที่ให้นมบุตร ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มและความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ รวมถึงอาหารที่แม่รับประทานร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่

• ตับของเด็กมีความเปราะบางมาก โดยในเด็กอายุน้อยกว่า 3 เดือน ตับจะทำลายแอลกอฮอล์ได้ช้ากว่าผู้ใหญ่ประมาณ 50% และในเด็กอายุน้อยกว่า 6 เดือน ตับจะทำลายแอลกอฮอล์ได้ช้ากว่าถึง 25%
• ยิ่งน้ำหนักตัวของแม่ให้นมลูกมากเท่าใด แอลกอฮอล์ก็จะถูกทำให้เป็นกลางในร่างกายได้เร็วขึ้นเท่านั้น
• ยิ่งแม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ในระหว่างให้นมลูก ร่างกายก็จะยิ่งใช้เวลานานขึ้นในการขับแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือด ดังนั้น ยิ่งดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ร่างกายก็จะยิ่งใช้เวลานานขึ้นในการขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย
• หากผู้หญิงรับประทานอาหารขณะดื่มแอลกอฮอล์ การดูดซึมแอลกอฮอล์ในลำไส้จะลดลงบ้าง

แอลกอฮอล์สามารถเข้าสู่น้ำนมของแม่ได้อย่างอิสระในระหว่างให้นมลูก โดยระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงสุดจะสังเกตได้ครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ขณะท้องว่าง หรือหนึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ขณะรับประทานอาหาร

แอลกอฮอล์จะถูกทำให้เป็นกลางหลังจากเข้าสู่ตับ ซึ่งจะเกิดขึ้นได้เร็วเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ข้างต้น น้ำหนักตัวของแม่ที่ให้นมบุตรมีความสำคัญมาก ตัวอย่างเช่น หากเธอมีน้ำหนัก 54 กิโลกรัม แอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในไวน์ 150 มล. หรือเบียร์ 330 มล. จะออกจากกระแสเลือดในเวลาเฉลี่ย 2.5 ชั่วโมง เมื่อดื่มวิสกี้หรือคอนยัค ระยะเวลาของการขับถ่ายและการทำให้เป็นกลางจะล่าช้าอย่างมาก เช่น วอดก้า 45 มล. อาจ "ออก" ได้นานถึง 13 ชั่วโมง

หากแม่ดื่มแอลกอฮอล์ขณะให้นมลูกจะเกิดอะไรขึ้นกับทารก?

ด้วยการดื่มแอลกอฮอล์เพียงครั้งเดียว (เช่น วอดก้า 45 มล. หรือเบียร์ 330 มล. หรือไวน์ 150 มล.) จะทำให้เด็กมีอาการเฉยเมย อ่อนแรง และนอนไม่หลับ

หากคุณแม่ดื่มแอลกอฮอล์และกินนมแม่เป็นประจำ ลูกๆ จะเริ่มมีปัญหาเรื่องน้ำหนักขึ้น และมักจะมีพัฒนาการด้านจิตพลศาสตร์ล่าช้า

คุณแม่ให้นมลูกหลายคนมั่นใจว่าหากปั๊มนมหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะสามารถให้นมลูกได้อย่างปลอดภัย ความจริงก็คือแอลกอฮอล์สามารถแทรกซึมจากเลือดเข้าสู่ร่างกายและกลับเข้าสู่ร่างกายของลูกได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นปริมาณแอลกอฮอล์ในนมจึงเทียบเท่ากับปริมาณแอลกอฮอล์ในกระแสเลือด

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกัน คุณไม่สามารถเร่งการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดได้ด้วยการดื่มน้ำ ชา หรือกาแฟในปริมาณมาก

ระยะเวลาเฉลี่ยในการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายแม่ 130 มล. ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของแม่:

	น้ำหนัก 50 กก.	น้ำหนัก 60 กก.	น้ำหนัก 70 กก.
เบียร์แอลกอฮอล์	ประมาณ 45 นาที	ประมาณ 40 นาที	ไม่เกิน 40 นาที
เครื่องดื่มอัดลมแอลกอฮอล์ต่ำ 9%	1 ชั่วโมง 45 นาที	1 ชั่วโมง 35 นาที	1 ชั่วโมง 30 นาที
แชมเปญเซมิสวีต	2 ชม.	1 ชั่วโมง 55 นาที	1 ชั่วโมง 50 นาที
ไวน์กึ่งหวาน	2 ชั่วโมง 25 นาที	2 ชั่วโมง 20 นาที	2 ชั่วโมง 10 นาที
ไวน์หวาน	3 ชั่วโมง 15 นาที	3 ชั่วโมง 10 นาที	3 ชั่วโมง 5 นาที
สุรา	ตั้งแต่ 5 ชั่วโมง 25 นาทีขึ้นไป	ตั้งแต่ 5 ชั่วโมง 15 นาทีขึ้นไป	ตั้งแต่ 5 ชั่วโมง 10 นาทีเป็นต้นไป
คอนยัค วอดก้า	ตั้งแต่ 7 ชั่วโมง 5 นาทีเป็นต้นไป	ตั้งแต่ 7 ชม.	ตั้งแต่ 6 ชั่วโมง 55 นาทีขึ้นไป

คุณแม่ให้นมบุตรดื่มเบียร์ได้ไหม?

คุณแม่บางคนคิดว่าการดื่มเบียร์จะทำให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้น ซึ่งไม่เป็นความจริง ในตอนแรก ดูเหมือนว่าเต้านมจะ "เต็ม" ขึ้นและมีน้ำนมมากขึ้น ความรู้สึกดังกล่าวเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการ:

• - แอลกอฮอล์กักเก็บของเหลวไว้ในเนื้อเยื่อ ส่งผลให้หลอดเลือดและต่อมน้ำเหลืองในต่อมน้ำนมบวม
• - การดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างการให้นมจะไปยับยั้งการปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซิน ซึ่งทำให้เกิดผลดังนี้: เต้านมมีน้ำนมเต็ม แต่ทารกจะดูดน้ำนมออกมาในปริมาณที่น้อยลงกว่าเดิม - เนื่องจากท่อน้ำนมแคบลง

ดังนั้นจึงไม่ควรดื่มเบียร์ร่วมกับการให้นมบุตรร่วมกัน

[ 1 ], [ 2 ]

คุณแม่ให้นมบุตรดื่มเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้หรือไม่?

มีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเบียร์ไร้แอลกอฮอล์และการให้นมบุตร ในแง่หนึ่ง กระบวนการผลิตเบียร์ไร้แอลกอฮอล์ค่อนข้างปลอดภัย ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงคล้ายกับเบียร์ที่มีแอลกอฮอล์มาก แต่แทบไม่มีแอลกอฮอล์เลย

แต่ในกรณีนี้ ผู้หญิงก็อาจต้องเผชิญกับปัญหาเช่นกัน ประการแรก เบียร์ไร้แอลกอฮอล์ที่ขายตามร้านไม่ใช่ว่าจะมีคุณภาพเท่ากันหมด ผู้ผลิตที่ไร้จรรยาบรรณอาจใส่สารอันตราย สีผสมอาหาร ฮอร์โมนพืช ฯลฯ ลงในเครื่องดื่มไร้แอลกอฮอล์ ดังนั้น อันดับแรก จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์

ประการที่สอง รสชาติของมอลต์และฮ็อปในเบียร์อาจไม่ถูกใจทารกจนถึงขั้นปฏิเสธที่จะให้นมแม่ ดังนั้น การดื่มเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ขณะให้นมลูกจึงเป็นเรื่องที่ถกเถียงกัน

คุณแม่ที่ให้นมลูกดื่มไวน์ได้ไหม?

มีผู้เห็นว่าไวน์มีผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับของเด็ก คุณแม่หลายคนเชื่อว่าการดื่มไวน์เล็กน้อยก่อนให้นมลูกจะทำให้ทารกสงบลงและหลับได้ลึกและยาวนาน ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันได้ทดสอบสมมติฐานนี้และปฏิเสธอย่างสิ้นเชิง พวกเขาพิสูจน์แล้วว่าการดื่มไวน์โดยแม่ที่ให้นมลูกจะทำให้ระบบประสาทของเด็กผิดปกติ ตั้งแต่นาทีแรก ทารกจะรู้สึกสบายตัวคล้ายกับตอนที่เมาสุรา จากนั้นเซลล์ประสาทจะทำงานผิดปกติและทารกก็จะหลับไป อย่างไรก็ตาม การนอนหลับเช่นนี้จะหนักและตื่นบ่อยและอาจถึงขั้นฝันร้าย ซึ่งเป็นเพียงผิวเผินเนื่องจากขาดช่วงการนอนหลับอย่างสงบ ในเช้าวันรุ่งขึ้น ทารกจะหงุดหงิดและเอาแต่ใจ หรือไม่มั่นคงและยับยั้งชั่งใจ เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอ

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มไวน์ขณะให้นมบุตร เพื่อประโยชน์ของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารก

คุณแม่ที่ให้นมบุตรดื่มแชมเปญได้ไหม?

จนกว่าทารกจะอายุครบ 6 เดือน ควรงดดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแชมเปญ เพราะแม้แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าควรงดดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดในช่วงให้นมบุตรจนถึงอายุ 6 เดือน

แม้ว่าเด็กอายุได้ 6 เดือนแล้วก็ตาม ควรจำกัดการดื่มแชมเปญ โดยจิบเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ ควรเริ่มให้นมหลังจากดื่มแชมเปญไปแล้วไม่เกิน 2.5-3 ชั่วโมงต่อมา

ถ้าแม่อดใจไม่ไหวก็ดื่มแอลกอฮอล์นิดหน่อยจะเกิดอะไรขึ้น?

ประการแรก: คุณไม่สามารถให้นมแม่แก่ทารกได้หากมีอาการมึนเมาแม้เพียงเล็กน้อย

ประการที่สอง: หากผู้หญิงวางแผนจะดื่มแอลกอฮอล์ขณะให้นมบุตร เธอจำเป็นต้องปั๊มนม “สะอาด” ออกมาในปริมาณที่เพียงพอล่วงหน้า ซึ่งสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งได้ระยะหนึ่ง

ประการที่สาม: เมื่อไปร่วมงานเลี้ยง ผู้หญิงไม่ควรลืมเลยว่าเธอคือแม่ เธอมีความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ไม่เพียงแต่ต่อชีวิตและสุขภาพของตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของลูกน้อยที่ยังไม่มีทางปกป้องตัวเองอีกด้วย

ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับการให้นมบุตรเลย แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนจะระบุว่าปริมาณแอลกอฮอล์ที่ "ยอมรับได้" สำหรับสตรีให้นมบุตรก็ตาม "ยอมรับได้" ไม่ได้หมายความว่า "ปลอดภัย" พ่อแม่ทุกคนควรตระหนักว่าสุขภาพของเด็กตัวเล็กนั้นมีค่ามากกว่าความสุขใดๆ เสมอ