แยมราสเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์

แยมราสเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับในกรณีที่ไม่มีของมันจะแนะนำเป็นวิธีการรักษาทางเลือกสำหรับโรคหวัด

ผลของราสเบอร์รี่และแยมที่เกิดจากเชื้อรามีสาเหตุมาจากฤทธิ์ในการขับเหงื่อซึ่งเป็นสาเหตุของกรด salicylic ที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ เช่นแอปเปิ้ลมะนาวและไวน์

[1], [2]

สามารถแยมราสเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

โรคหวัดในระหว่างตั้งครรภ์จะได้รับการรักษาด้วยวิธีการอื่นเนื่องจากการเตรียมยาทางเภสัชวิทยาส่วนใหญ่เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับสตรีตั้งครรภ์ ยาต้านอาการแอสไพรินและแอสไพรินที่กล่าวถึง ได้แก่ กรด acetylsalicylic ดังนั้นคุณสามารถให้แยมราสเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์? หรือใช้มันทั้งหมดเหมือนกันมันไม่จำเป็น?

ราสเบอร์รี่ประกอบด้วย catechins (catechinine และ epigallocatechin) - สารอินทรีย์จากกลุ่มของ flavonoids สารประกอบโพลีฟีนอลนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ: พวกเขาลดปริมาณของอนุมูลอิสระในร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่าในช่วงตั้งครรภ์ปริมาณของอนุมูลอิสระจะสูงขึ้นเนื่องจากมีส่วนร่วมในกระบวนการสังเคราะห์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เป็น progesterone ที่ช่วยให้คุณประหยัดการตั้งครรภ์และผลไม้

ธรรมชาติของตัวเองดูแลความสมดุลของอนุมูลอิสระระหว่างตั้งครรภ์: ในร่างกายของแม่ในอนาคตสารเอนไซม์พิเศษที่ปิดกั้นขั้นตอนการออกซิเดชันของโมเลกุลเซลล์โดยอนุมูลอิสระเริ่มถูกสังเคราะห์ เพื่อไม่ให้เกิดการละเมิดอัตราส่วนที่ดีที่สุดระหว่างอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติการใช้ราสเบอร์รี่หรือแยมราสเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ควรมีน้อยที่สุดและเฉพาะในโรคหวัด

นอกจากนี้ในราสเบอร์รี่คือสารคาร์มารินซึ่งเป็นสารที่ใช้งานทางชีวภาพซึ่งสามารถลดระดับโพรทีโทบินในเลือดได้นั่นคือพวกเขาทำหน้าที่เป็น anticoagulants ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ราสเบอร์รี่หรือแยมราสเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะช่วงครรภ์ปลายเพื่อไม่ให้มีปัญหาเกี่ยวกับเลือดออกหลังคลอด

จำไว้ว่าเราพูดคุยเกี่ยวกับสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์? ดังนั้นสำหรับส่วนของโพแทสเซียมซึ่งเป็น 1.5 เท่าในราสเบอร์รี่มากกว่าในสตรอเบอร์รี่ความเห็นมีความคล้ายคลึงกัน โพแทสเซียมกระตุ้นการผลิตในร่างกายของอะซิทิลโคลีนซึ่งเป็นสารที่ใช้งานทางชีวภาพโดยที่แรงกระตุ้นจากเซลล์ประสาทจะถูกส่งต่อไปเช่นจากเซลล์ประสาทไปจนถึงกล้ามเนื้อ แคลเซียมมากขึ้น acetylcholine มากขึ้น; acetylcholine มากขึ้น - การลดเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารลำไส้และมดลูก เป็นที่ชัดเจนว่านี่เป็นอันตรายในการตั้งครรภ์ แม้ว่าในทางกลับกันโพแทสเซียมเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ...

สุดท้ายมีราสเบอร์รี่ purines (8 mg%) และกรดยูริค (20 mg%) ซึ่งจะช่วยในการสะสมเกลือในไตและข้อต่อ อย่างไรก็ตามในแง่ของเนื้อหาของเหล่านี้ที่จะนำมันอย่างอ่อนโยนสารที่ไม่เหมาะสมในสถานที่แรกคือวันแอปริค็อบแห้งอะโวคาโดกล้วยและสตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ - อยู่ในแถวเดียวกับแตงโมส้มองุ่นพีชและสับปะรด

ประโยชน์ของการติดขัดราสเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์

การใช้แยมราสเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ - ในวิตามิน (C, B1, B2, B9, E, P และ PP) รวมทั้งชุดแมโครและจุลินทรีย์ที่เป็นเอกลักษณ์ ผลเบอร์รี่มีโพแทสเซียม 224 มก. แคลเซียม 40 มก. ฟอสฟอรัส 37 มก. แมกนีเซียม 22 มิลลิกรัม 19 มิลลิกรัมโซเดียม 1.6 มิลลิกรัมเหล็ก นอกจากนี้ราสเบอร์รี่ยังประกอบด้วยทองแดงสังกะสีโคบอลต์โมลิบดีนัมฟลูออรีนและไอโอดีน

อย่างไรก็ตามเมื่อปรุงอาหารแยมวิตามินส่วนใหญ่จะถูกทำลายตัวอย่างเช่นวิตามิน C - เกือบ 80% เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ในระหว่างการเตรียมแยมราสเบอร์รี่ควรเพิ่มกรดซิตริกเล็กน้อยเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดจะเก็บวิตามินซีไว้มาก

และควรปรุงราสเบอร์รี่เป็นเวลาไม่เกิน 5-6 นาที (แล้วก๊อกโดยการกลิ้ง) หรือขัดราสเบอร์รี่ด้วยน้ำตาลโดยไม่ต้องผ่านความร้อน (และเก็บไว้ในตู้เย็น) ในกรณีแรกสองในสามของวิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในกรณีที่สองมากกว่า 90%

วิตามินของกลุ่ม B จะผ่านเข้าไปในส่วนที่เป็นของเหลวของแยมและถูกทำลายไปในระดับน้อยมาก แต่ไนนิล (กรดนิโคตินิก, วิตามิน PP) ระหว่างการปรุงอาหารจะไม่ถูกทำลาย วิตามินนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมหมวกไตและต่อมไทรอยด์ท้องและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ นอกจากนี้วิตามิน PP ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของเลือดและในการตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็กของรก

มันเป็นประโยชน์ที่จะกินราสเบอร์รี่และโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กเพราะกรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ นี้ส่งเสริมการดูดซึมที่สมบูรณ์มากขึ้นของเหล็กที่มาจากอาหาร

เราพยายามจะบอกคุณเกี่ยวกับแยมราสเบอร์รี่ระหว่างการตั้งครรภ์ทั้งหมดที่สำคัญที่สุด ในกรณีใด ๆ ช้อนเต็มสองสามของการติดขัดที่ยอดเยี่ยมนี้กับชา - กับโรคภัยไข้เจ็บ - เป็นตัวเลือกที่ยอมรับได้มากขึ้นกว่ายาเม็ด

[3]