ผมแห้งมาก: ให้ความชุ่มชื้นอย่างไร?

สภาพของหนังศีรษะที่ศีรษะส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงซึ่งมักจะบ่นว่าผมแห้งมาก

ผมแห้งมากเกินไปเป็นสัญญาณของความเสียหาย สาเหตุคืออะไรและจะฟื้นฟูผมแห้งเสียได้อย่างไร อ่านต่อ

สาเหตุ ผมแห้งมาก

ตามกฎแล้ว สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาทั่วไปนี้มีสาเหตุมาจาก:

• สระผมบ่อยเกินไปโดยเฉพาะด้วยน้ำร้อน
• ใช้ผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรงที่มีด่าง, ซัลเฟต, สารลดแรงตึงผิวของประจุบวก (สารลดแรงตึงผิว) ฯลฯ
• ด้วยการใช้เครื่องเป่าผมและอุปกรณ์อื่น ๆ อย่างต่อเนื่องสำหรับการจัดแต่งทรงด้วยความร้อน [1]
• ด้วยการทำสีผมตามปกติ

นอกจากนี้ ความแห้งกร้านของเส้นผมที่เพิ่มขึ้นเกิดจาก:

• การลดลงของการผลิตต่อมไขมันของหนังศีรษะโดยการหลั่งไขมันหรือไขมัน;
• การขาดสารอาหารรวมถึงโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน A, C, E, B7, B9, B12 เช่นเดียวกับธาตุอาหารหลัก (สังกะสี, ซีลีเนียม, กำมะถัน);
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก;
• hypothyroidism หรือ hypoparathyroidism และการขาดไทรอยด์หรือฮอร์โมนพาราไธรอยด์ที่เกี่ยวข้อง
• ระดับความเครียดสูงและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นซึ่งการผลิตคอร์ติซอลในร่างกายเพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะลดลงซึ่งทำให้รูขุมขนของรูขุมขนแย่ลง

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงที่ทราบแล้วสำหรับผมแห้งมากเกินไป ได้แก่:

• อาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อนแห้ง
• การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานในฤดูร้อนและลมหนาวในฤดูหนาว
• น้ำคลอรีนหรือน้ำเกลือ
• ความร้อนสูงเกินไปในห้อง;
• ภาวะทุพโภชนาการหรืออาการเบื่ออาหาร;
• วัยหมดประจำเดือน;
• ฮอร์โมนคุมกำเนิด

กลไกการเกิดโรค

เนื่องจากจุดประสงค์หลักของความมันคือการปกป้องหนังศีรษะและเส้นผมจากการสูญเสียความชื้นและอิทธิพลภายนอกที่ไม่พึงประสงค์ สาเหตุของการเกิดโรคของความแห้งที่เพิ่มขึ้นของเส้นผมจึงอธิบายได้จากการละเมิดการป้องกันนี้

ต่อมไขมัน (ต่อมไขมัน) ตั้งอยู่ใกล้รูขุมขนที่สามารถเข้าถึงท่อรูขุมขนได้ การขาดความมันที่หลั่งออกมาอาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับรังไข่ ลูกอัณฑะ หรือต่อมหมวกไต และความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศชาย - เทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนที่ควบคุมต่อมไขมัน

การสระผมบ่อยๆ การสัมผัสกับสารเคมีและอุณหภูมิสูง และโฟโตออกซิเดชันที่เกิดจากรังสียูวีสามารถทำลายเซราไมด์ตามธรรมชาติของเส้นผม ซึ่งยึดเกล็ดของหนังกำพร้าที่อยู่รอบๆ คอร์เทกซ์ของเส้นผมไว้ด้วยกัน มันสูญเสียความเป็นเนื้อเดียวกันและดูเหมือนว่าจะคลายตัว: เคราตินมีเขาเกล็ดไม่พอดีกันรอบ ๆ เส้นผมอีกต่อไป ด้วยเหตุนี้ผมจึงสูญเสียความชุ่มชื้นนั่นคือมันแห้งมาก

อ่านเพิ่มเติม -  โครงสร้างผม

อาการ ผมแห้งมาก

สัญญาณแรกของผมแห้งมากเกินไปนั้นเกิดจากการสูญเสียความเงางามตามปกติ (กลายเป็นหมองคล้ำ)

นอกจากนี้ อาการของผมที่แห้งเกินไปนั้นแสดงออกมาโดยการเปลี่ยนแปลงในเนื้อสัมผัส ซึ่งทำให้ผมดูหลวม ("ซน" หวีไม่ดี) และผมที่ย้อมแห้งมากจะเปลี่ยนสี

ผมฟอกขาวแห้งมากซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของพวกเขา

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

เมื่อผมแห้งมาก ภาวะแทรกซ้อนและผลที่ตามมาอาจรวมถึง  ผมแตกปลาย; ลักษณะของปลายแตก; ผมร่วง; หนังศีรษะแห้ง ด้วยการก่อตัวของเกล็ดเคราตินแห้ง (desquamation) ในรูปแบบของรังแค

การวินิจฉัย ผมแห้งมาก

แพทย์ เฉพาะทาง  หรือแพทย์ผิวหนัง จะ จัดการกับปัญหาเส้นผม การวินิจฉัยขณะนำเสนอสำหรับความแห้งที่เพิ่มขึ้นของเส้นผมอาจประกอบด้วยการตรวจหนังศีรษะและการตรวจเส้นผมด้วยกล้องจุลทรรศน์

จำเป็นต้องมีการทดสอบ เช่น การตรวจเลือดทางชีวเคมีและการวิเคราะห์ระดับฮอร์โมน (เพศและไทรอยด์) และธาตุเหล็ก

เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา การวินิจฉัยแยกโรคจะดำเนินการ

การรักษา ผมแห้งมาก

จะทำอย่างไรถ้าผมแห้งมาก? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มต้นด้วย "รีบูต" - ตัดผมสดสำหรับผมแห้งมาก ซึ่งจะขจัดปลายแตกของเส้นผม

หากมีปัญหาสุขภาพ สภาพของเส้นผมอาจดีขึ้นหลังการรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ

จำเป็นต้องเลือก  ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะซึ่งรวมถึงแชมพู บาล์ม ครีมนวดผม สเปรย์สำหรับผมแห้งมาก  [2]ซึ่งควรรวมถึง:

• กรดไขมัน (โอเลอิก, ปาล์มิติก, สเตียริก, ไลโนเลอิก, ลิโนเลนิก, ฯลฯ );
• กรดอัลฟาไฮดรอกซี (แลคติก, มาลิก);
• น้ำมันธรรมชาติ - มะพร้าว, มะกอก, อัลมอนด์, ละหุ่ง (ริซิน), ดอกคำฝอย; น้ำมันอะโวคาโดและแมคคาเดเมีย น้ำมันอาร์  แกน น้ำมันเมล็ดองุ่น
• น้ำมันหอมระเหย - น้ำมันโจโจบาและไม้จันทน์, โหระพา, ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, คลารี่เสจ, กระดังงา;
• ลาโนลินหรือกลีเซอรีน (กลีเซอรอล);
• เซราไมด์, คอลลาเจนไฮโดรไลซ์, โซเดียมไฮยาลูโรเนต (กรดไฮยาลูโรนิก);
• วิตามิน A และ E

ในการสระผม ขอแนะนำให้ใช้แชมพูสำหรับผมแห้งมากด้วยคอลลาเจน เซราไมด์ กรดไฮยาลูโรนิก หรือโปรตีนไหมไฮโดรไลซ์ (ไฟโบรอินและเซริซินที่สกัดจากไหมดิบ) ด้วยสารสกัดจากพืชสมุนไพร (รากหญ้าเจ้าชู้, ชะเอมและคอมฟรีย์, ฮอปโคน, ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ, ใบตำแย, สะระแหน่, เสจ, สมุนไพรหางม้า)

ขอแนะนำให้ใช้ฟิลเลอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับเซราไมด์ซึ่งช่วยคืนความเงางามและความยืดหยุ่นให้กับเส้นผม

น้ำมันสำหรับผมแห้งมากใช้อย่างไร? อันที่จริงนี่คือมาสก์บำรุงสำหรับผมแห้งมากโดยอาศัยวิตามินอีและน้ำมันมะกอก มะพร้าว อัลมอนด์ ริซินหรือข้าวโพดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเสริมสร้างชั้นนอกของชั้นหนังกำพร้า

มาสก์โฮมเมดที่ง่ายและราคาไม่แพงที่สุดสำหรับผมแห้งมากทำจากน้ำมันที่อุ่นเล็กน้อยในอ่างน้ำ (ใด ๆ ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้) ซึ่งคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้สองสามหยด ภายในไม่กี่นาที น้ำมันจะถูกลูบลงบนเส้นผมอย่างอ่อนโยน หลังจากนั้นผมจะถูกปกคลุมด้วยฟิล์มโพลีเอทิลีนที่ด้านบน - ด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่และฟักเป็นเวลา 30-45 นาที ล้างมาส์กออกด้วยแชมพู สระผม: คุณสามารถใช้น้ำโดยเติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เล็กน้อย การล้างนี้จะ "กระชับ" หนังกำพร้าและทำให้เส้นผมนุ่มนวลขึ้น

ขอแนะนำให้ทำมาสก์สำหรับผมแห้งมากสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง:

• ด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันริซินและไข่แดงดิบ
• กับไข่แดงและครีมหนัก
• ครีมพอกหน้าครีมเปรี้ยว;
• ด้วยน้ำมันอัลมอนด์และเจลาติน (ซึ่งก่อนเทน้ำอุ่นให้บวม);
• มาสก์ด้วยกลีเซอรีน;
• มาสก์ให้ความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันมะพร้าวและยาต้มรากผักชีฝรั่ง โยเกิร์ตและน้ำผึ้งธรรมชาติ พร้อมเนื้ออะโวคาโดสดและน้ำมันโจโจบา

ข้อมูลเพิ่มเติมในวัสดุ -  การดูแลผมแห้ง

การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผมแห้งเสียเพิ่มขึ้น คุณควร:

• ปฏิเสธที่จะสระผมบ่อย ๆ และอย่าใช้น้ำร้อนเกินไป
• เป่าผมให้แห้งและเป่าให้แห้งให้น้อยที่สุด
• ปกป้องผมจากแสงแดด - สวมหมวก
• เมื่อไปสระว่ายน้ำที่มีคลอรีนให้สวมหมวกว่ายน้ำ
• อย่าดึงผมเป็นหางม้าและอย่าใช้เครื่องประดับผมที่เป็นโลหะ
• ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสม
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและเพิ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 (ที่พบในปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน) รวมทั้งวิตามินอี (โดยการรับประทานผักโขม บร็อคโคลี่ อะโวคาโด ถั่วและเมล็ดพืช) ในอาหารของคุณ
• นวดหนังศีรษะเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

พยากรณ์

การดูแลและดูแลผมแห้งมาก - ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม - ในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยลดความเสียหายต่อเส้นผมและฟื้นฟูสภาพผมให้แข็งแรง