เด็กนอนน้อยอาจทำให้อ้วนได้

ผู้เชี่ยวชาญที่วิทยาลัยในลอนดอนได้ทำการศึกษาเรื่องโรคอ้วนในเด็ก เมื่อเด็กทารกที่หลับน้อยกว่าคนรอบข้างก็กินแคลอรี่มากขึ้นซึ่งในอนาคตอาจกลายเป็นโรคอ้วนและปัญหาสุขภาพบางอย่าง

ในการศึกษาก่อนหน้านี้นักวิทยาศาสตร์สามารถที่จะสร้างความสัมพันธ์ระหว่างความอยากอาหารที่มากเกินไปและการขาดการนอนหลับของเด็กโตและผู้ใหญ่ การวิจัยล่าสุดในพื้นที่นี้ได้แสดงให้เห็นว่าการเชื่อมต่อเดียวกันมีอยู่ในเด็กเล็ก ในระหว่างการวิจัยนักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าเด็กที่อายุครึ่งหนึ่งและครึ่งขวบที่มีเวลานอนหลับน้อยกว่า 10 ชั่วโมงต่อวันกินแคลอรี่เฉลี่ยมากกว่า 100 คนที่นอนหลับเป็นเวลา 13 ชั่วโมงหรือมากกว่า ปริมาณแคลอรี่ในชีวิตประจำวันเพิ่มขึ้น 10%

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการขาดการนอนหลับทำให้มีการละเมิดความผิดปกติของฮอร์โมนซึ่งกระตุ้นความอยากอาหารที่มากเกินไปและทำให้รู้สึกถึงความเต็มอิ่ม นอกจากนี้การขาดการนอนหลับทำให้เด็กมีอาการระคายเคืองและร่างกายที่หิวโหยก็เริ่มเรียกร้องอาหาร บ่อยครั้งที่พ่อแม่เองทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นและพยายามที่จะทำให้เด็ก ๆ รู้สึกสงบด้วยคุกกี้หรือม้วน

ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถบอกได้ว่าสาเหตุนี้เป็นอย่างไร แต่พวกเขาแนะนำว่าการนอนหลับมีผลต่อการลดน้ำหนักในเด็กเล็ก หากการนอนหลับของเด็กน้อยก็อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้กระหายได้

ตามที่นักวิทยาศาสตร์การวิจัยของพวกเขาทำให้เข้าใจได้ว่าทำไมเด็กส่วนใหญ่ที่ถูกรบกวนจากการนอนหลับจึงอ่อนแอต่อโรคอ้วนมากกว่าเพื่อนของพวกเขาด้วยการนอนหลับปกติเป็นเวลานาน

แม้จะมีงานที่ต้องทำในบริเวณนี้พ่อแม่ควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับและการให้อาหารของเด็กเพราะมันขึ้นอยู่กับพ่อแม่เท่าไรและเมื่อลูกกินในปีแรก ๆ ของชีวิต

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญในการศึกษาล่าสุดของพวกเขาได้พบว่าแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนในวัยผู้ใหญ่สามารถกำหนดได้แม้ในวัยเด็ก 50% ของเด็กที่มีปัญหากับน้ำหนักเกินที่อายุ 13 มีปัญหาที่คล้ายกันแม้ในวัยที่อายุน้อยกว่า แพทย์เชื่อว่าโรคอ้วนเป็นโรคและมีความจำเป็นที่ต้องทำงานตั้งแต่อายุยังน้อย: เพื่อให้เหมาะสมกับโภชนาการที่เหมาะสมในการปฏิบัติตามระบอบการปกครองการเล่นกีฬา

ในระหว่างการวิจัยนักวิทยาศาสตร์ได้ติดตามสถานะของเด็กกว่า 7 หมื่นคนตั้งแต่ระดับอนุบาลจนถึงอายุ 13 ปี ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาโรคอ้วนในเด็ก 12% พบว่าน้ำหนักเกินและ 15% เมื่ออายุ 13 ปีอัตราเหล่านี้เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า 50% ของเด็กที่มีน้ำหนักเกินในวัยเด็กที่โรงเรียนมีปัญหาเดียวกันหรือทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้น ตอนอายุห้าขวบน้ำหนักเพิ่มขึ้นในเด็ก 4 เท่าช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคอ้วนในอนาคต ตามสถิติทุกๆ 20 เด็กมีปัญหาเรื่องน้ำหนักในโรงเรียนอนุบาล ในระดับ 1-3 และวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะมีการกระโดดอย่างรวดเร็วในลักษณะพิเศษของปอนด์

[1], [2], [3], [4], [5], [6]