สามารถอาบแดดได้หรือไม่?

เด็กหญิงแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่สงสัยว่าจะอาบแดดได้ทุกเดือนหรือไม่ และไม่น่าแปลกใจเพราะบ่อยครั้งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศความสมดุลของฮอร์โมนเสียและมีประจำเดือนเริ่มต้นก่อนหน้านี้ออกจากสำนักพิมพ์ที่เหลือ แม้จะมีความหลากหลายของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยที่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายหลายคนไม่กล้าที่จะใช้พลังงานแสงอาทิตย์

ข้อห้ามในการอาบแดด:

• วาดปวดในช่องท้องลดลง
• การเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ทั่วไป
• การปลดปล่อยที่มากเกินไป
• โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
• เสี่ยงต่อการตกเลือดเนื่องจากความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย

นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าเนื่องจากการลดลงชั่วคราวในการผลิตเมลานินซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการก่อตัวของการถูกแดดเผาผิวปกคลุมสูญเสียการป้องกันธรรมชาติจากรังสีอัลตราไวโอเลต ด้วยเหตุนี้จึงแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ผิวเรียบเนียน

ถ้าข้อห้ามข้างต้นไม่รวมอยู่แล้วคุณสามารถอาบแดดได้ทุกเดือนเท่านั้นคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้:

1. ขั้นตอนการใช้พลังงานแสงอาทิตย์ทำได้ดีกว่าในตอนเช้านั่นคือก่อนอาหารกลางวันหรือตอนเย็นเมื่อกิจกรรมแสงอาทิตย์ลดลง
2. ในช่วงที่เหลือคุณควรดื่มของเหลวมากขึ้น นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อระบายความร้อนของร่างกายที่ร้อนยวดยิ่งและปกป้องมันจากการคายน้ำ
3. อย่าใช้ผ้าอนามัย เนื่องจากความร้อนเชื้อโรคพัฒนาเร็วขึ้นมากซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบ อาบแดดจะดีกว่ากับปะเก็น

ขึ้นอยู่กับทั้งหมดข้างต้นอย่างแจ่มแจ้งเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับห้องอาบน้ำแสงอาทิตย์ในช่วงวันที่สำคัญ เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยประการแรกเกี่ยวกับสุขภาพสุขภาพอายุและสุขภาพทั่วไป นรีแพทย์บางคนยังคงแนะนำให้งดเว้นจากรังสีอัลตราไวโอเลตด้วยการมีประจำเดือน อธิบายได้ว่าในช่วงนี้อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นการได้รับความร้อนนานเป็นเวลานานอาจทำให้สุขภาพไม่ดีและแม้กระทั่งจังหวะความร้อน

[1], [2], [3], [4], [5], [6],