กาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่มีความรับผิดชอบคาดหวังว่าเด็กจะพร้อมที่จะเปลี่ยนอาหารและพฤติกรรมของตนเองโดยพิจารณาจากเกณฑ์สำคัญเท่านั้น: เป็นประโยชน์ต่อเด็กและสิ่งมีชีวิตของตนเองหรือไม่? กาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่อาจทำให้เกิดข้อสงสัยในสาธารณูปโภค สถานการณ์จริงๆเป็นอย่างไร?

ฉันสามารถดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

คำถามคือสามารถดื่มกาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มชุ่มชื่นหลายคนถามว่าพวกเขาเคยชินกับการเริ่มต้นทุกวัน และว่ามีบาปเพื่อปกปิดผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มักทำตามหลักการ: ถ้าคุณไม่สามารถ แต่ต้องการจริงๆแล้วคุณสามารถ เพราะ "เด็กต้องการ" แต่สิ่งที่อธิบายในเรื่องนี้โดยแพทย์ - นักโภชนาการ

กาแฟที่อร่อยและหอมมีข้อเสียอย่างมากคือช่วยล้างออกจากแคลเซียมในร่างกายของมารดาซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์มากขึ้นกว่าเดิมสำหรับตัวคุณเองและสำหรับโครงกระดูกของเด็ก แคลเซียมเข้าสู่ร่างกายโดยเฉพาะกับผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์จากนมปลาถั่วผัก

หากสิ่งมีชีวิตของมารดาสูญเสียแคลเซียมไปแล้วก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนและในอนาคตอาการปวดกระดูกกระดูกหักและปัญหาอื่น ๆ ดังนั้นคุณควรดื่มกาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อชดเชยการสูญเสียแคลเซียมหรือนมหรือครีม

ตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟในขณะท้องว่าง แต่เฉพาะหลังอาหารเช้าควรมีคาเฟอีนต่ำสุดและไม่เกินสองถึงสามครั้งต่อวัน ยังจำได้ว่าเย็นกาแฟสามารถทำให้นอนไม่หลับ

เมื่อกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำและควรเปลี่ยนอะไร เครื่องดื่มถูกห้ามใช้:

• ที่ความดันเพิ่มขึ้น
• มีพิษ
• มีโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงและแผลในกระเพาะอาหาร

ในกรณีเช่นนี้เครื่องดื่มกาแฟสามารถแทนที่ด้วยโกโก้หรือสีน้ำเงินซึ่งถือว่าเป็นประโยชน์มากขึ้นเนื่องจากมีแคลเซียมและโปรตีนจากพืช

[1], [2]

ประโยชน์และอันตรายของกาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์

ถึงแม้ว่าดาวเคราะห์ทั้งโลกจะดื่มเครื่องดื่มสีดำมานานกว่าร้อยปีคำถามเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของกาแฟที่มีนมในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งรวมถึงยังคงเปิดอยู่ โดยทั่วไปแล้วคำตอบจะขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของเครื่องดื่ม สำหรับผู้ที่ไม่มีอะไรสามารถเปลี่ยนกาแฟได้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการบริโภคในระดับปานกลางไม่เป็นอันตรายต่อทั้งทารกในครรภ์หรือมารดา ปริมาณปานกลางถึงสองถ้วยกาแฟของเครื่องดื่มที่อ่อนแอ

อาร์กิวเมนต์สำหรับกาแฟ:

• ผลโทนิคของกาแฟเป็นประโยชน์กับความดันโลหิตลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่คิดว่าตัวเองไม่มีพิธีชงกาแฟในตอนเช้า
• ผลขับปัสสาวะของเครื่องดื่มช่วยขจัดอาการบวมที่ขา แต่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ

ข้อโต้แย้งกับกาแฟ:

• ด้วยการใช้สามครั้งหรือมากกว่าวันละครั้งปัญหาเกิดขึ้นกับความคิด ในผู้ที่ตั้งครรภ์เกินปริมาณคาเฟอีนจะเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตร
• ไม่ควรเป็นที่น่ากลัวที่จะทำให้ผู้หญิงกลัว แต่บนอินเทอร์เน็ตมีข้อมูลว่ากาแฟ 4-7 ถ้วยต่อวันช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ได้ถึงหนึ่งในสาม
• ได้รับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการบริโภคคาเฟอีนช่วยลดน้ำหนักของเด็กลงได้ 100 หรือมากกว่ากรัมซึ่งส่งผลเสียต่อการพัฒนาและการมีชีวิต

เครื่องดื่มที่มากเกินไปจะช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำลายและกรดไฮโดรคลอริก, ระคายเคืองเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหารซึ่งกระตุ้นความรุนแรงของปรากฏการณ์การอักเสบ

กาแฟไม่เพียง แต่ขจัดแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ แต่ยังป้องกันการดูดซึมของพวกเขารวมทั้งระงับความอยากอาหาร การงดเว้นจากกาแฟเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความดันโลหิตสูงปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียน

ผลกระตุ้นของคาเฟอีนนำไปสู่อาการนอนไม่หลับการเต้นของหัวใจและการหายใจที่รวดเร็วและปริมาณที่มากขึ้นของปริมาณที่เป็นปริมาณมากทำให้ร่างกายต้องการติดยาเสพติด หากไม่มีความเสี่ยงต่อการเป็นนิสัยชอบทำอาหารให้กับคนที่มีสุขภาพดีก็สามารถดื่มได้ไม่เกินสี่ถ้วยมาตรฐาน อย่างไรก็ตามปริมาณกาแฟที่มีนมในระหว่างตั้งครรภ์ควรลดลงครึ่งหนึ่ง

[3], [4], [5]

กาแฟสำเร็จรูปพร้อมนมในระหว่างตั้งครรภ์

ถ้าคุณไม่ทำผิดกฎหมายกาแฟที่มีนมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ บางคนแนะนำกาแฟที่ละลายน้ำได้กับนมในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีคาเฟอีนในปริมาณที่ต่ำกว่า เครื่องดื่มเม็ดหรือผงที่มีครีมหรือนมเป็นสิ่งที่เหมาะกับแม่ในอนาคต

อย่างไรก็ตาม dieticians อื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามเชื่อว่าถ้าคุณได้รับอนุญาตให้ดื่มก็เป็นธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องสารเคมีที่ได้รับในผลิตภัณฑ์ในระหว่างการประมวลผลเป็นรัฐที่ละลายน้ำได้ จากผลิตภัณฑ์ที่ละลายน้ำที่น่าสงสัยก็ควรที่จะปฏิเสธคาเฟอีนทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงสภาพ

กับกาแฟหวานกับครีมหรือนมเป็นผู้ที่แน่ใจว่าเครื่องดื่มมากมาย แต่ไม่เป็นที่พอใจระงับความอยากอาหาร เนื่องจากการที่เขาไม่มีตัวตนหญิงตั้งครรภ์จึงต้องละทิ้งอาหารตามปกติซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากเมื่อถือครองเด็ก

ข้อควรระวังแยกต่างหากเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนซึ่งบางส่วนของสารเติมพลังยังคงมีอยู่ เมื่อการประมวลผลธัญพืชเพื่อขจัดคาเฟอีนสารจะได้รับในความเห็นของ dietitians ยิ่งอันตรายกว่ากาแฟบริสุทธิ์ พวกเขาให้เหตุผลว่าเด็กในอนาคตของตัวแทนดังกล่าวขู่ว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้และมารดาที่เป็นโรคหลอดเลือด แต่น่าเสียดายที่คุณสมบัติของกาแฟที่ปราศจากคาเฟอีนไม่เป็นที่เข้าใจกันดี แต่ดีกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยและไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ

กาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

กาแฟกับนมที่ตั้งครรภ์ใน 1 trimester จะดีกว่าที่จะไม่ดื่ม นี่คือการตัดสินใจที่ชัดเจนของแพทย์เนื่องจากผลข้างเคียงของคาเฟอีนต่ออวัยวะและระบบของเด็กในอนาคต พวกเขาจะวางในขั้นตอนแรกและจึงมีความไวต่อสารทั้งหมดที่ได้รับผ่านรก ในเวลานี้ผลไม้มีความเสี่ยงและไม่สามารถต้านทานปัจจัยที่เป็นอันตรายได้

แพทย์เรียกเหตุผลอื่น ๆ ว่าทำไมต้องดื่มกาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ (และไม่มีนม) โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรดื่ม

• ในช่วงเวลานี้การก่อตัวของหัวใจ; คาเฟอีนจะทำหน้าที่ในการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์

สรรพคุณขับปัสสาวะทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งเป็นสาเหตุของโภชนาการที่ไม่ดีของทารกผ่านรก

• คาเฟอีนกระเจี๊ยบแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับโครงกระดูกมันยังส่งผลเสียต่อการพัฒนาระบบประสาท

มากกว่าสามเสิร์ฟของเครื่องดื่มต่อวันเพิ่มโอกาสในการทำแท้ง

• ปริมาณที่มากเกินไปของเครื่องดื่มอาจนำไปสู่การพัฒนาโรคเบาหวานของเด็ก

นักวิจัยชาวอเมริกันได้ทดลองยืนยันข้อเท็จจริงที่ว่าในหญิงตั้งครรภ์ดื่มคาเฟอีน 200 มก. ต่อวันการแท้งบุตรในช่วงเริ่มต้นเกิดขึ้นสองเท่าของผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

มากของหลักสูตรขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายและหลักสูตรของการตั้งครรภ์ มีกรณีเมื่อร่างกาย "ไม่ยอม" เครื่องดื่มและแม้กระทั่งเมื่อวานนี้กาแฟที่ชื่นชอบจะเริ่มก่อให้เกิดหญิงตั้งครรภ์ที่สะท้อนใจแคบใจแตก ในกรณีเช่นนี้ความปรารถนาที่จะลิ้มรสเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมส่งผลต่อผู้หญิงเพียงไม่กี่เดือนหลังคลอด

[6]

กาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงที่ 2

การห้ามดื่มกาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเรื่องที่สำคัญเท่าในครั้งแรก แพทย์บอกว่ายาที่ จำกัด หลังจากที่ภาคการศึกษาที่ 1 ไม่เป็นอันตรายต่อทุกอย่างและบางครั้งก็มีประโยชน์ แต่ควรจะแก้ไขได้ในแต่ละคำสั่งเพื่อยกเว้นข้อห้ามที่เป็นไปได้ซึ่งรวมถึง:

• โรคความดันโลหิตสูงประจักษ์ก่อนตั้งครรภ์
• ปวดศีรษะ, คลื่นไส้, อาเจียน;
• hyperacid gastritis.

ในช่วงที่สองขอแนะนำให้ดื่มได้ถึง 2 ถ้วย - ในตอนเช้าโดยแบ่งเป็น 2 - 3 ชั่วโมง นมบางส่วนชดเชยแคลเซียมล้างด้วยคาเฟอีน

กาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถดื่มในขณะท้องว่างเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดความเป็นกรดเพิ่มมากขึ้น หลังจากที่มีประโยชน์ในการดื่มน้ำสะอาดเพื่อชดเชยผลขาดทุนจากการขับปัสสาวะ

นักโภชนาการบางคนเชื่อว่าผู้หญิงควรละทิ้งกาแฟได้อย่างสมบูรณ์แม้ในขณะที่วางแผนไว้และงดออกไปจนกว่าจะถึงตอนให้อาหารเด็ก อื่น ๆ จะไม่แบ่งประเภทและพิจารณากาแฟกับนมเครื่องดื่มที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ การประเมินเชิงขัดแย้งไม่ได้มีวัตถุประสงค์เสมอไป ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรด้วยประสบการณ์ส่วนตัวจึงสามารถหาทางแก้ไขปัญหาดื่มน้ำดื่มหรือไม่ดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้

[7]