ฟักทองระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อเลือกฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ให้ใส่ใจกับสีสภาพของเปลือก สีเหลืองหรือสีส้มเข้มแสดงถึงจำนวนแคโรทีนที่มีผิวหนาและแข็ง - เกี่ยวกับเนื้อสัตว์ที่มีสุขภาพดี เป็นที่น่าสนใจว่านอกเหนือจากสีดั้งเดิมแล้วฟักทองยังมีสีขาวสีเขียวสีน้ำเงิน

สามารถกินฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ผักที่สวยงาม, ตกแต่งสวน, การใช้งานจำนวนมากไม่ได้อยู่ในอาหาร แต่เพื่อประโยชน์ในการตกแต่ง แน่นอนฟักทองสมควรใช้ดีกว่า คำถาม "เป็นไปได้ไหมที่กินฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์?" เสียงเกือบจะเกี่ยวกับวาทศิลป์ถ้าคุณรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมันโดยทั่วไปและการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ฟักทองในเมนูของหญิงตั้งครรภ์ที่มีอยู่แล้วตั้งแต่สัปดาห์แรกควรครอบครองสถานที่เกียรติกระจายอาหารของตนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสูตรของอาหารฟักทอง - ดาษดื่น

• พายซุปธัญพืชแพนเค้กจานด้านข้างสลัดกับธัญพืชเพิ่มส่วนประกอบอื่น ๆ พร้อมใช้งานและง่ายต่อการเตรียม
• เยื่อกระดาษขึ้นอยู่กับการย่างการอบการแช่แข็งการหมัก
• เยื่อถูดิบเป็นส่วนประกอบอาหารสำหรับแผลในกระเพาะอาหารและ 12 ลำไส้ใหญ่มีประโยชน์สำหรับการเผาไหม้แผลเปื่อย, โรคผิวหนัง
• ฟักทองสามารถยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์
• จากนั้นเตรียมขนมหวาน - แยม, แยม, วุ้นกับผลไม้เช่นส้ม
• น้ำผลไม้สดและกระป๋องมีประโยชน์และอร่อยทั้งแยกและผสมกับผลไม้สด

น้ำฟักทองเป็นประโยชน์สำหรับการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารทำหน้าที่เป็นธรรมชาติการสะกดจิตเปิดใช้งาน peristalsis

เมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกใช้เพื่อป้องกันอันตรายจากหนอนพยาธิ

ใบและลำต้นยังพบการใช้ในการตั้งครรภ์ - ยาต้มจากลำต้นเป็นยาขับปัสสาวะในเดือนล่าสุด กินได้ดอกไม้

โจ๊กฟักทองระหว่างตั้งครรภ์

นักโภชนาการควรใช้ผลไม้ขนาดเล็กโดยรวมเพราะจากฟักทองที่ถูกตัดระหว่างเก็บสารที่มีประโยชน์จะถูกทำลายอย่างรวดเร็ว เนื้อฟักทองเป็นประโยชน์ต่อทั้งครอบครัวรวมทั้งเด็กเป็นอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากที่สุดจะถูกเก็บไว้ในเยื่อกระดาษสดน้ำผลไม้และเมล็ดพืชเช่นเดียวกับในน้ำซุปข้นปรุงสุกและอบ

โจ๊กฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในอาหารที่ง่ายที่สุดและมีประโยชน์ เตรียมมันเกี่ยวกับวิธีเดียวกับมันฝรั่งบดเท่านั้นจากเนื้อขูด ตุ๋นจนนุ่มมวลถูกทุบเพิ่มรสชาติน้ำตาลนมหรือน้ำมันมะกอก สำหรับอาหารชนิดนี้ฟักทองชนิดใดก็เหมาะ

เพื่อปรับปรุงรสชาติและคุณภาพทางโภชนาการในน้ำซุปข้นฟักทองเพิ่มธัญพืช (ข้าวข้าว semolina ข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์มุก) ผลไม้แห้งนมน้ำผึ้งหรือน้ำตาล ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารรวมฟักทองกับส่วนผสมอื่น ๆ

สุกฟักทองอบเช่นเดียวกับโจ๊กจะได้รับและพยาบาลแม่ แต่อย่างระมัดระวังเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่ช้ากว่าสิบวันหลังจากคลอดบุตร นอกจากนี้ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักปลูกในลักษณะทางนิเวศวิทยา

น้ำฟักทองระหว่างตั้งครรภ์

น้ำผลไม้สดฟักทอง - เข้มข้นจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากกว่าสวนผลไม้ที่อุดมไปด้วย น้ำผลไม้มีแร่ธาตุวิตามิน PP ซีกดีอีบีและเบต้าแคโรทีน น้ำซึ่งเป็นน้ำผลไม้ 90% เป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์มาก

น้ำฟักทองระหว่างตั้งครรภ์:

• สงบประสาท;
• ช่วยเพิ่มการนอนหลับ
• บรรเทาอุจจาระ;
• ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะช่วยในการทำความสะอาดไตจากทราย
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
• บรรเทาอาการเจ็บคอ
• เสริมสร้างฟันเคลือบฟัน

น้ำผลไม้สดมีประโยชน์ในลำไส้ ด้วยการอักเสบของส่วนที่หนาน้ำฟักทองเป็นเวลาหลายเดือนสองถึงสามแก้วต่อวัน

ในการเตรียมน้ำผลไม้ฟักทองจะปอกเปลือกออกจากเปลือกและเมล็ดหั่นเป็นชิ้น ๆ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการได้น้ำผลไม้ด้วยคั้นน้ำผลไม้หรือถูเนื้อและบีบมันบนผ้ากอซ ผลสดสามารถหวานด้วยน้ำผึ้งเย็นด้วยน้ำแข็งก้อนเพิ่มน้ำมะนาวไป น้ำผลไม้มีประโยชน์มากสำหรับผลไม้เล็ก ๆ ที่มีสีสดใส: ประกอบด้วยฟรักโทสและแคโรทีนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

แก้วน้ำผลไม้ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปริมาณรายวันสูงสุด ทารกแรกคลอดส่วนแรกจะได้รับในเดือนที่เจ็ดของชีวิต

ฟักทองต้มในครรภ์

ฟักทองที่ปรุงสุกในระหว่างตั้งครรภ์ใช้เนื่องจากคุณสมบัติทางยา มันมีสารทั้งหมดเช่นเดียวกับเยื่อดิบพวกเขาเพียงทำนุ่ม และในแง่ของปริมาณวิตามินเคและธาตุเหล็กจานนี้ไม่เท่ากัน ดังนั้นฟักทองต้มเป็นที่ต้องการมากในอาหารสำหรับโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง) ปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด

เนื้อต้มหรือลวก:

• normalizes ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร;
• ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
• ช่วยในการรักษาอาการอักเสบในลำไส้ใหญ่
• ลดความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการอักเสบของหลอดลมอักเสบ (หลอดลมอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง);
• อิทธิพลเป็นยานอนหลับ (ด้วยการเพิ่มน้ำผึ้ง)

มีสารที่มีวิตามินน้อยมากเรียกว่าวิตามินทีนอกจากนี้ยังพบในฟักทอง ช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ช่วยขจัดไขมันในเส้นเลือดคลอเลสเตอรอลและไขมันที่เป็นอันตรายช่วยเร่งการดูดซึมผลิตภัณฑ์หนัก ด้วยวิธีนี้สารช่วยในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและหยุดความก้าวหน้าของหลอดเลือด

เมื่อรักษาอวัยวะในระบบทางเดินอาหารเนื้อต้มต้มกินเป็นเวลา 3-4 เดือนที่ 1.5-2 กิโลกรัมต่อวัน

ฟักทองดิบยังมีประโยชน์ - เพื่อกระตุ้น peristalsis ปัสสาวะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ แต่ส่วนของฟักทองดิบในชีวิตประจำวันไม่ควรเกินครึ่งกิโลกรัม

โจ๊กข้าวฟ่างกับฟักทองในครรภ์

คุณค่าทางโภชนาการของผักยอดนิยมเป็นที่รู้จักตั้งแต่ฟักทองประดับทุกสวนผักและจานจากนั้นทุกตาราง เมื่อเวลาผ่านไปผลประโยชน์ถูกลดเฉพาะกับเมล็ดและรสชาติของเยื่อฟักทองถูกลืมไม่ได้ เพื่อเรียกคืนความนิยมของอดีตที่ผ่านมาเป็นมูลค่าเรียกคืนอร่อยสุขภาพคุณสมบัติการบริโภคอาหารของฟักทองสวนและความต้องการในอาหารของแต่ละคนรวมทั้งมารดาในอนาคต

ฟักทองอุดมไปด้วยวิตามิน, จุลินทรีย์, เส้นใย, เพคติน ข้าวฟ่างช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติ โจ๊กธัญพืชที่มีฟักทองระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมและเร็วที่สุด

• สูตรที่ 1

ธัญพืชสำหรับโจ๊กข้าวฟ่างที่มีฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์จะแช่สำหรับคืน เนื้อย่างผสมกับลูกเดือยลูกเกดน้ำมันมะกอกเกลือใส่น้ำตาลและปรุงสุกในเตาอบเป็นเวลา 30 นาที เสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยว

• สูตรที่ 2

สำหรับเนื้อเยื่อกระดาษที่สกปรกหรือสับละเอียด 0.5 กิโลกรัม - นมแก้วสามแก้วแป้งข้าวฟ่างเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ฟักทองเดือดเป็นเวลา 10 นาทีล้างหลายครั้งข้าวฟ่างเพิ่มและปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อมสำหรับจำนวนเดียวกัน เพื่อปรับปรุงรสชาติให้ยืนหยัดอยู่ใต้ฝา

ฟักทองอบในครรภ์

สำหรับการคั่วเมล็ดพันธุ์ที่เหมาะสมมากขึ้นของหวานสีชมพู, น้ำผึ้ง, ฟักทองแตงโม อบฟักทองอุดมไปด้วยแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินอี, วิตามินอีสารเหล่านี้มีอยู่ในฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและหลอดเลือด, การก่อตัวและการเจริญเติบโตของสุขภาพฟันรักษาผิวอ่อนเยาว์

ฟักทองอบระหว่างการตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยในการย่อยอาหารป้องกันอาการบวมน้ำสารพิษและเกลือโซเดียมมี choleretic ยาระบายยาขับปัสสาวะ สามารถบริโภคได้ในปริมาณมากพอโดยไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ฟักทองอบจะสุกในรูปแบบต่างๆ:

• ชิ้น 50 กรัมกระจายอยู่ในหม้ออบในเตาอบประมาณ 15-20 นาที
• ชิ้นส่วนของเนื้อเยื่อที่ไม่มีผิวหนังและเมล็ดมีการอบบนแผ่นอบที่อุณหภูมิปานกลาง
• วิธีที่ทันสมัยมากขึ้นคือใน multivarker กับโหมดที่เหมาะสม

ฟักทองอบด้วยเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวบดด้วยส้อมผสมกับโจ๊กเพื่อลิ้มรส

ฟักทองจากอาการบวมในครรภ์

หนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของฟักทองเป็นยาขับปัสสาวะ; เป็นเพราะความจริงที่ว่า 90% ของผักขนาดใหญ่คือน้ำ จะช่วยให้ฟักทองจากอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์เพราะ:

• ลดอาการพิษ
• บรรเทาอาการคลื่นไส้
• แสดงของเหลว;
• ดับกระหาย;
• ลดความร้อน

คุณสมบัติดังกล่าวถูกต้ม, อบ, น้ำผลไม้ฟักทอง ผลฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยลดภาระในหัวใจ

Kashitsa จากฟักทองต้มในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยขจัดความเมื่อยล้าและปวดเมื่อย

ประโยชน์ของฟักทองในการตั้งครรภ์

ฟักทองเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับคุณแม่ในอนาคต มันอิ่มตัวร่างกายด้วยของเหลวที่มีประโยชน์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและต้านการอักเสบ กับหลักสูตรปกติของฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์เสริมสร้างร่างกายของแม่และเด็กในอนาคตที่มีสารที่มีประโยชน์ก็มีผลประโยชน์ต่ออวัยวะแต่ละบุคคลและกระบวนการ

ในเวลาที่แตกต่างกันของการตั้งครรภ์ฟักทองดิบหรือต้มน้ำหรือเมล็ดมีบทบาทที่แตกต่างกัน แต่มีความสำคัญและเป็นประโยชน์เสมอไป

• ช่วยลดอาการท้องผูก
• ฟักทองช่วยเพิ่มการทำงานของไตช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งใน trimester ที่สาม
• เยื่อกระดาษทำความสะอาดผิวช่วยลดอาการปวดที่ขาด้วยการล้น
• พิษและคลื่นไส้หายไปจากเยื่อกระดาษผลไม้หรือเมล็ด
• ผักสีส้มช่วยเพิ่มการนอนหลับเพิ่มอารมณ์ลดอาการซึมเศร้า
• อาหารฟักทองให้สุขภาพเส้นผมที่ดีผิวหนังและเล็บในระหว่างตั้งครรภ์

ฟักทองเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรคตับเรื้อรังโรคหัวใจและหลอดเลือด

เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารจากฟักทองไม่ได้ดูเหมือนรสจืดพวกเขาจะต้องมีการเตรียมอย่างถูกต้องรวมกับส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่น ๆ

ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยม หน้ากากสำหรับการดูแลผิวหน้าจะทำจากมัน

[1]

ข้อห้ามในการใช้ฟักทองในครรภ์

หากผลประโยชน์ของฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์จะเห็นได้ชัดและเป็นที่รู้จักตั้งแต่สมัยโบราณแล้วข้อบกพร่องยังคงต้องได้รับการมองหา ในกรณีใด ๆ กับการบริโภคในระดับปานกลางผลไม้สวนผลไม้ที่ใหญ่ที่สุดไม่ได้ก่อให้เกิดผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์

ห้ามการใช้ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับโรคบางชนิด (แผลในกระเพาะอาหารอาการเฉียบพลันของโรคกระเพาะท้องเสียเรื้อรังปัญหาปัสสาวะ) หรือนิสัยชอบที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ นี่เป็นน้ำผลไม้เพราะมีส่วนประกอบมากที่สุด คุณไม่สามารถกินผู้ป่วยฟักทองได้ด้วยโรคเบาหวานชนิดรุนแรง

การทำร้ายฟักทองรวมทั้งผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ นอกจากนี้ควรคำนึงถึงน้ำผลไม้กระป๋องที่มีสารกันบูดน้ำตาลจำนวนมากย้อมบางครั้ง

ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์จะรวมอยู่ในรายการของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด นอกจากแนวโน้มการแพ้แล้วยังไม่มีข้อห้ามใด ๆ ผักที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่ "palled" คุณจำเป็นต้องใช้เนื้อสัตว์รวมทั้งน้ำผลไม้และเมล็ดพืชร่วมกับส่วนผสมอาหารอื่น ๆ

มะระในการวางแผนการตั้งครรภ์

ฟักทองในการวางแผนการตั้งครรภ์มีประโยชน์มากและประโยชน์นี้ได้รับการรู้จักกันมาเป็นเวลานาน สารที่ใช้งานอยู่ของผักสวนมีผลดีต่อความคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผลไม้ส่งเสริมการเจริญเติบโตของ endometrium และยึดมั่นของตัวอ่อนในผนังมดลูก และแคโรทีนในฟักทองเป็นมากกว่าแครอทและทะเล buckthorn ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับดวงตาและดวงตาทั้งหญิงและทารกในครรภ์

ฟักทองประกอบด้วยสารที่มีคุณค่าอื่น ๆ :

• วิตามิน

วิตามินเอเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสายตา; D เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่อดวงอาทิตย์ไม่เพียงพอสำหรับการสังเคราะห์ในร่างกาย วิตามินบีช่วยส่งเสริมการดูดซึมกรดโฟลิค

• ธาตุ

สังกะสีฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียม - ทั้งหมดจำเป็นสำหรับร่างกายของมารดาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และทั้งหมดนี้อุดมไปด้วยเนื้อฟักทอง โพแทสเซียมสำรองจะช่วยประหยัดจากอาการปวดที่เป็นไปได้เหล็ก - จากการขาดออกซิเจนแคลเซียมและฟอสฟอรัสจะช่วยสร้างโครงกระดูกที่มีสุขภาพดี

• เพคติน

ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติช่วยให้ฟันแข็งแรง

• ไฟเบอร์

บวกกับลำไส้ช่วยกระตุ้นการ peristalsis

• คาร์โบไฮเดรต

ช่วยบำรุงเซลล์ของสมอง

ฟักทองถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร เนื้อฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยได้ง่าย แต่มีแคลอรี่ต่ำซึ่งมีความสำคัญมากในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ฟักทองถูกใช้ในการแพทย์ทางเลือก, การทำอาหาร, โภชนาการ, เครื่องสำอางค์