ปฏิกิริยาต่อความเครียดทำนายสุขภาพในอนาคต

แม้จะเชื่อกันว่า ความเครียดไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ แต่เป็นปฏิกิริยาของผู้คนต่อสิ่งกดดันต่างหากที่กำหนดว่าบุคคลนั้นจะมีปัญหาสุขภาพหรือไม่ ตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนียได้กล่าวไว้

David Almeida ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และครอบครัวกล่าวว่า “เราพบว่าการที่ผู้คนตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ ในชีวิตในปัจจุบันสามารถทำนายปัญหาสุขภาพ เรื้อรังในอนาคต ได้ 10 ปีข้างหน้า และขึ้นอยู่กับว่าตอนนี้พวกเขารู้สึกสบายดีแค่ไหนและมีความเครียดแค่ไหน ตัวอย่างเช่น หากคุณมีงานต้องทำมากมายในวันนี้และทำให้คุณโกรธและเครียดมาก คุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพในอีก 10 ปีข้างหน้ามากกว่าคนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันแต่ตอบสนองต่อสถานการณ์นั้นอย่างใจเย็น”

ดร. อัลเมดาและเพื่อนร่วมงานของเขาได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดในชีวิตประจำวัน การตอบสนองของผู้คนต่อเหตุการณ์เหล่านั้น และสุขภาพและความเป็นอยู่ของพวกเขา 10 ปีต่อมา

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เขียนได้สัมภาษณ์ผู้คนจำนวน 2,000 คนทุกเย็นเป็นเวลาติดต่อกัน 8 วัน และขอให้ผู้เข้าร่วมอธิบายรายละเอียดทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา พวกเขาถามผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของพวกเขา เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน และช่วงเวลาที่ทำให้พวกเขาตื่นเต้นและวิตกกังวล ผู้เชี่ยวชาญยังได้เก็บตัวอย่างน้ำลายจากผู้เข้าร่วมทุกคนด้วย โดยเก็บตัวอย่างจากแต่ละคน 4 ตัวอย่างใน 4 วันที่แตกต่างกัน จากการวิเคราะห์น้ำลาย นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดได้

ภายหลังจากการศึกษาในระยะยาวที่เริ่มในปี 2538 และดำเนินต่อไปในปี 2548 นักวิทยาศาสตร์ก็สามารถสรุปได้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อสิบปีก่อนจะส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ในปัจจุบันอย่างไร

นักวิทยาศาสตร์พบว่า ผู้ที่มีความเครียดเป็นประจำทุกวัน และเคยชินกับการจมอยู่กับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ มักจะประสบปัญหาโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด เช่น โรคข้ออักเสบ หรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจมากกว่าผู้ที่ไม่รับเอาสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มาใส่ใจมาก

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]