พรุ่งนี้จะบันทึกมะเขือเทศจากภาวะซึมเศร้า

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแพทย์เทียนจินพบว่าจะลดความเสี่ยงจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร ปรากฎว่าสูตรค่อนข้างง่าย - พอกินมะเขือเทศปกติหลายครั้งต่อสัปดาห์

ผลการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญได้ตีพิมพ์ในหน้าวารสารวิทยาศาสตร์ "Journal of Affective Disorders"

นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพจิตและพฤติกรรมการบริโภคอาหารของชายและหญิงเกือบหนึ่งพันคนที่อายุ 70 ปีขึ้นไป ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาที่กินมะเขือเทศ 2 - 6 ครั้งต่อสัปดาห์ลดลง 46% จากภาวะม้าม และผู้ที่กินมะเขือเทศทุกวันมีผลดียิ่งขึ้น - ความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในคนเหล่านี้ลดลงมากถึง 52%

ผู้เชี่ยวชาญเน้นว่าผักและผลไม้อื่น ๆ ไม่มีคุณสมบัติดังกล่าว กะหล่ำปลีแครอทฟักทองหัวหอมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับสุขภาพร่างกายของเรา แต่ก็ไม่มีอิทธิพลต่อความมั่นคงทางจิต

ถึง 20% ของประชากรโลกในช่วงเวลาของชีวิตบางประสบโรคเช่นภาวะซึมเศร้า ในขณะเดียวกันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะดังกล่าวบ่อยกว่าผู้แทนของครึ่งชีวิตที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงเป็นผู้สูงอายุที่มีอารมณ์แปรปรวนบ่อย ๆ เนื่องจากความเหงาและสุขภาพไม่ดี

มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันโรคได้ เป็นไลโคปีนซึ่งเป็นสารสีแอนติเจนชนิด carotenoid ที่กำหนดสีของทารกในครรภ์และมีสารที่สามารถป้องกันบุคคลจากภาวะซึมเศร้าได้ การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าไลโคปีนสามารถลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคหัวใจได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการที่จะบอกว่าสิ่งที่เป็นกลไกของการกระทำของไลโคปีนที่พวกเขาไม่สามารถเพราะมันจะไม่ชัดเจนไม่ว่าจะเป็นโดยตรงในจิตใจของมนุษย์ได้รับผลกระทบหรือมีผลเฉพาะในกรณีของภาวะซึมเศร้าที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงเช่นโรคมะเร็ง อย่างไรก็ตามผลบวกยังคงอยู่บนใบหน้า นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอาหารมะเขือเทศอาจเป็นวิธีการป้องกันสำหรับอาการซึมเศร้า