หนังสือ - การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้า

ปัจจุบันภาวะซึมเศร้าถือเป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุดซึ่งอาจได้รับผลกระทบจากคนโดยไม่คำนึงถึงอายุเพศสถานะทางสังคมและสภาพแวดล้อม เราทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งรู้สึกถึงความรู้สึกหดหู่ใจความสิ้นหวัง หากเงื่อนไขดังกล่าวเกี่ยวข้องกับมาตรการกระตุ้นภายนอกไม่จำเป็นต้องกังวลเป็นพิเศษ แต่ถ้าความรู้สึกสิ้นหวังเพิ่มขึ้นตามเวลาและไม่หายไปจะมีอาการซึมเศร้าทางคลินิก

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยสกอตแลนด์เป็นเวลานานทำการวิจัยเกี่ยวกับการรักษาภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและได้ข้อสรุปว่าการรักษาด้วยตนเองด้วยวรรณศิลป์เฉพาะทางอาจมีประสิทธิภาพมาก แพทย์ของกลาสโกว์เชื่อว่าการอ่านหนังสือมุ่งเป้าไปที่การให้การดูแลทางด้านจิตใจและการสนับสนุนสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยกว่าการใช้ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า ผลจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ไม่ต้องสงสัยโปรดสนับสนุนการรักษาที่ไม่ใช่ยาเสพติดและฝ่ายตรงข้ามของยาซึมเศร้า

เพื่อดำเนินการทดลองผู้ที่มีอาการซึมเศร้าทางคลินิกบันทึกไว้ได้รับเชิญ ในการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับมากกว่าสองร้อยคนที่มีภาวะซึมเศร้าของรูปแบบอ่อนและปานกลาง นักวิทยาศาสตร์แบ่งผู้ป่วยออกเป็นสองกลุ่มที่เท่าเทียมกันและใช้เวลาหลายเดือนในการรักษาด้วยวิธีต่างๆ วิธีแรกคือการรักษาผู้ป่วยด้วยยาต้านอาการซึมเศร้าซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของวิธีการที่สอง - การรักษาด้วยการใช้ภาษาพูดการอ่านวรรณคดีที่ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษจากชุด "self-help"

จากผลการทดลองพบว่าผู้ที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าโดยการอ่านพูดคุยและวิปัสสนามีผลดีกว่าผู้ที่ "นั่ง" ต่อยาซึมเศร้าเป็นเวลาหลายเดือน วรรณคดีซึ่งเป็นคำแนะนำจากนักวิทยาศาสตร์ว่าเป็นการบำบัดตามพื้นฐานของการรักษาด้วยความช่วยเหลือของบทสนทนา นักจิตวิทยาอ้างว่าคนสามารถจัดการปัญหาของเขาเปลี่ยนความคิดของตัวเองด้วยความช่วยเหลือของหนังสือ

ก่อนหน้านี้ได้มีการแนะนำการบำบัดด้วยการสนทนาโดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยออสเตรเลีย นักวิทยาศาสตร์จากซิดนีย์ได้ตั้งข้อสังเกตว่าการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (การบำบัดด้วยภาษาหนึ่งชนิด) อาจมีผลต่อผู้ที่เป็นโรคทางจิต มีการแนะนำการบำบัดด้วยการสนทนาเป็นตัวช่วยในการรักษาด้วยยา แต่ปัญหาคือผู้ป่วยจำนวนมากไม่สามารถพูดคุยได้ เป้าหมายของการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ของแพทย์จากสกอตแลนด์คือการศึกษาอิทธิพลที่เป็นไปได้ของหนังสือเกี่ยวกับจิตสำนึกของคนที่มีขั้นตอนต่างๆของภาวะซึมเศร้า ผลบวกได้รับการพิสูจน์โดยข้อเท็จจริงที่ว่าในกระบวนการอ่านวรรณกรรมพิเศษเพื่อสอนตัวเองในการคิดและควบคุมสตินั้นมีผลดีต่อสภาวะจิตใจของผู้ป่วย แพทย์ไม่แน่ใจว่าการบำบัดด้วยหนังสือสามารถเป็นเพียงการรักษาภาวะซึมเศร้าเท่านั้น แต่ไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลยืนยันในการใช้หนังสือ "ช่วยตัวเอง" ในกระบวนการรักษาที่ครบถ้วน

[1], [2], [3]