นิสัยที่ดีต่อสุขภาพหัวใจสามารถย้อนกลับการแก่ของเซลล์อย่างรวดเร็วได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจอาจเกี่ยวข้องกับผลเชิงบวกของปัจจัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีต่อการแก่ชราทางชีวภาพ (อายุของร่างกายและเซลล์) ตามการศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารของ American Heart Association

“ผลการศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่า ไม่ว่าอายุจริงของคุณจะเป็นอย่างไร นิสัยการรักษาสุขภาพหัวใจและการจัดการปัจจัยเสี่ยงต่อหลอดเลือดและหัวใจมีความเกี่ยวข้องกับอายุทางชีววิทยาที่อายุน้อยกว่า และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง อัตราการเสียชีวิตจากหลอดเลือดและหัวใจ และการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุลดลง” ดร. Jiangtao Ma ผู้เขียนอาวุโสของการศึกษานี้และรองศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาโภชนาการและวิทยาศาสตร์ข้อมูลที่ Friedman School of Nutrition Sciences and Policy แห่ง Tufts University ในบอสตัน กล่าว

การศึกษาครั้งนี้วิเคราะห์กระบวนการปรับเปลี่ยนทางเคมีที่เรียกว่าการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอ ซึ่งควบคุมการแสดงออกของยีนและอาจเป็นกลไกหนึ่งที่ปัจจัยด้านสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมีอิทธิพลต่อการแก่ของเซลล์และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ระดับการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอเป็นไบโอมาร์กเกอร์ที่มีแนวโน้มมากที่สุดในการประเมินอายุทางชีววิทยา อายุทางชีววิทยาถูกกำหนดในระดับหนึ่งโดยองค์ประกอบทางพันธุกรรม แต่ยังอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์และความเครียดอีกด้วย

นักวิจัยได้ตรวจสอบข้อมูลสุขภาพของผู้ใหญ่จำนวน 5,682 คน (อายุเฉลี่ย 56 ปี โดยเป็นผู้หญิง 56%) ที่เข้าร่วมในโครงการ Framingham Heart Study ซึ่งเป็นโครงการขนาดใหญ่ที่มุ่งเน้นหลายชั่วรุ่นที่ออกแบบมาเพื่อระบุปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ

ผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้รับการประเมินโดยใช้เครื่องมือ Vital 8ของ American Heart Association โดยใช้การสัมภาษณ์ การตรวจร่างกาย และการทดสอบในห้องปฏิบัติการเครื่องมือนี้ประเมินสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในระดับ 0 ถึง 100 (โดย 100 คือดีที่สุด) โดยใช้มาตรการด้านพฤติกรรม 4 ประการ (อาหาร การออกกำลังกาย ชั่วโมงการนอนหลับต่อคืน และสถานะการสูบบุหรี่) และมาตรการทางคลินิก 4 ประการ (ดัชนีมวลกาย คอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือด และความดันโลหิต)

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้รับการประเมินโดยใช้เครื่องมือสี่อย่างซึ่งประเมินอายุทางชีววิทยาโดยอาศัยการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอ และเครื่องมือที่ห้าซึ่งประเมินความอ่อนไหวทางพันธุกรรมต่อการแก่ชราทางชีววิทยาที่เร็วขึ้น ผู้เข้าร่วมได้รับการติดตามเป็นเวลา 11 ถึง 14 ปีเพื่อระบุเหตุการณ์โรคหัวใจและหลอดเลือดใหม่ การเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือการเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ ก็ตาม

การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่า:

• สำหรับคะแนน Vital 8 ที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 13 คะแนน ความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นครั้งแรกจะลดลงประมาณ 35% อัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจลดลง 36% และอัตราการเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมดลดลง 29%
• ในผู้เข้าร่วมที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะเร่งการแก่ชราทางชีววิทยา คะแนน Vital 8 มีผลกระทบต่อผลลัพธ์ที่มากขึ้น โดยอาจเกิดจากการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอ การเมทิลเลชันของดีเอ็นเอสามารถอธิบายการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ อัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ และอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุได้ 39%, 39% และ 78% ตามลำดับ
• โดยรวมแล้ว ประมาณ 20% ของความสัมพันธ์ระหว่างคะแนน Vital 8 กับผลลัพธ์ทางหลอดเลือดและหัวใจได้รับการอธิบายโดยอิทธิพลของปัจจัยด้านสุขภาพหลอดเลือดและหัวใจต่อการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอ สำหรับผู้เข้าร่วมที่มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมสูงกว่า ความสัมพันธ์นี้อยู่ที่เกือบ 40%

“ถึงแม้ว่าจะมีเครื่องคำนวณอายุทางชีวภาพตามการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอวางจำหน่ายในเชิงพาณิชย์อยู่หลายเครื่อง แต่เราไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนว่าผู้คนจำเป็นต้องทราบอายุทางเอพิเจเนติกส์ของตนเองหรือไม่” หม่ากล่าว “ข้อความของเราคือทุกคนควรใส่ใจกับปัจจัยแปดประการของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายมากขึ้น เลิกสูบบุหรี่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควบคุมน้ำหนัก และรักษาระดับคอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือด และความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ”

แรนดี้ โฟราเกอร์, PhD, MS, FAHA ผู้เขียนร่วมของหนังสือ"The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health"กล่าวว่าผลการวิจัยดังกล่าวสอดคล้องกับงานวิจัยก่อนหน้านี้

“เราทราบดีว่าปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้และการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ การศึกษาครั้งนี้ยังระบุเพิ่มเติมว่าการเมทิลเลชันของดีเอ็นเออาจช่วยเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยเสี่ยงและโรคหลอดเลือดหัวใจ” ฟอราเกอร์ ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ในสถาบันวิทยาการข้อมูล วิทยาศาสตร์ข้อมูล และสถิติชีวภาพ และผู้อำนวยการศูนย์วิทยาการข้อมูลสุขภาพประชากรแห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ รัฐมิสซูรี กล่าว

"การศึกษานี้เน้นย้ำว่าสุขภาพหลอดเลือดและหัวใจสามารถส่งผลต่อการแก่ชราทางชีวภาพได้อย่างไร และมีความสำคัญต่อการแก่ชราอย่างมีสุขภาพ และการป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจ และอาจรวมถึงโรคอื่นๆ ด้วย"

รายละเอียดการวิจัย ความเป็นมา และการออกแบบ:

• การศึกษานี้ได้วิเคราะห์ข้อมูลด้านสุขภาพจากกลุ่มย่อยของผู้เข้าร่วมที่ได้รับการคัดกรองเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษา Framingham Heart Study ในกลุ่มลูกหลานตั้งแต่ปี พ.ศ. 2548 ถึง พ.ศ. 2551 และในกลุ่มรุ่นที่สามตั้งแต่ปี พ.ศ. 2551 ถึง พ.ศ. 2554
• ผู้เข้าร่วมได้รับการติดตามเป็นเวลาเฉลี่ย 14 ปีสำหรับบุตรของผู้เข้าร่วมเดิมและ 11 ปีสำหรับหลาน
• ผลลัพธ์สำหรับการวิเคราะห์ ได้แก่ การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ (โรคหลอดเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือหัวใจล้มเหลว) การเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ หรือการเสียชีวิตจากสาเหตุใดก็ตาม
• ผลลัพธ์ได้รับการปรับตามเพศ อายุ และการดื่มแอลกอฮอล์ ผลลัพธ์สำหรับอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุได้รับการปรับตามการมีอยู่ของมะเร็ง (ไม่รวมมะเร็งผิวหนังชนิดไม่ใช่เมลาโนมา) หรือโรคหลอดเลือดหัวใจเมื่อเข้าร่วมการศึกษา ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อเข้าร่วมการศึกษาจะถูกแยกออกจากการวิเคราะห์โรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้น
• เครื่องมือประเมินอายุทางเอพิเจเนติกส์ที่ใช้เมทิลเลชันของดีเอ็นเอสี่เครื่องมือนั้นอิงตามอัลกอริทึมที่กำหนดไว้สำหรับการประเมิน DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL และ GrimAge เครื่องมือที่ห้า GrimAge PGS ใช้ในการประเมินความอ่อนไหวทางพันธุกรรมต่อการแก่ชราทางชีววิทยาที่เร่งตัวขึ้น
• เนื่องจากการศึกษานี้เป็นการวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพที่รวบรวมไว้ก่อนหน้านี้ จึงไม่สามารถพิสูจน์ความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอได้ นอกจากนี้ การวัดเมทิลเลชันของดีเอ็นเอยังดำเนินการในช่วงเวลาเดียว ซึ่งจำกัดความถูกต้องของผลการไกล่เกลี่ย ผลการศึกษายังมีจำกัด เนื่องจากผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มีเชื้อสายยุโรป ดังนั้น ปฏิสัมพันธ์ระหว่าง Vital 8 และการแก่ชราทางพันธุกรรมที่พบในการศึกษานี้อาจไม่สามารถสรุปผลไปยังผู้คนที่มีเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์อื่นได้

“ขณะนี้เรากำลังขยายการศึกษาของเราให้รวมถึงผู้คนจากกลุ่มชาติพันธุ์และเชื้อชาติอื่นๆ เพื่อศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและการเมทิลเลชันของดีเอ็นเอเพิ่มเติม” หม่ากล่าว

ตามสถิติของสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาในปี 2024 โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองคร่าชีวิตผู้คนไปมากกว่ามะเร็งทั้งหมดและโรคทางเดินหายใจส่วนล่างเรื้อรังรวมกันเสียอีก และยังทำให้มีผู้เสียชีวิตทั่วโลกประมาณ 19.91 ล้านคน