นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ากาแฟสามารถลดความเสี่ยงจากภาวะซึมเศร้าได้

นักวิทยาศาสตร์จาก Harvard School of Health ในบอสตัน (USA) กล่าวว่ากาแฟคาเฟอีนปกติที่มีคาเฟอีนสามารถลดความเสี่ยงจากภาวะซึมเศร้าได้

Michael Lucas และเพื่อนร่วมงานของเขาศึกษาสตรีจำนวน 50,739 รายที่เข้าร่วมในการศึกษาสุขภาพของพยาบาล ในช่วงเริ่มต้นของการสังเกตซึ่งดำเนินการตั้งแต่ปี 1996 ถึงปี 2006 ทุกคนมีอายุเฉลี่ย 63 ปีไม่มีใครคิดถึงภาวะซึมเศร้า ผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่เต็มไปด้วยเป็นประจำออกแบบสอบถามการตอบคำถามเกี่ยวกับปริมาณของคาเฟอีนที่บริโภค (คิดเป็นกาแฟที่มีคาเฟอีนและไม่มีเครื่องดื่มชา netravyanoy kofeinizirovannye นุ่มด้วยน้ำตาลและแคลอรีต่ำโซดาปราศจากคาเฟอีนและช็อคโกแลต)

ในระหว่างการสังเกตการณ์ 10 ปีพบว่ามีผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าจำนวน 607 ราย การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าสองหรือสามถ้วยกาแฟที่มีคาเฟอีนต่อวันลดลง 15% น้อยกว่าในโรคร้ายแรงนี้กว่าผู้ที่อนุญาตให้ตัวเองหนึ่งหรือสองสามถ้วยต่อเครื่องต่อสัปดาห์ คนที่ไม่ได้ปฏิเสธตัวเองทุกวันสี่หรือมากกว่าถ้วยความน่าจะเป็นของภาวะซึมเศร้าลดลง 20%

ในเวลาเดียวกันนักวิจัยไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างการใช้กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนและความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า

ผลการศึกษาได้ตีพิมพ์ในวารสาร Archives of Internal Medicine

[1]