ระงับความโกรธไว้? เตรียมรับการรักษาอาการปวดหลังของคุณ

ทีมผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยวิจัยของรัฐในสหรัฐอเมริกา (แคลิฟอร์เนีย) และมหาวิทยาลัยวิจัยเอกชนของอเมริกา (อิลลินอยส์) ค้นพบว่าปฏิกิริยาของคนต่อการทะเลาะเบาะแว้งสามารถช่วยกำหนดได้ว่าโรคอะไรจะเกิดขึ้นในอีก 15-20 ปีข้างหน้า และตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าว โอกาสที่ "จะทำนาย" ดังกล่าวมีสูงทีเดียว

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่า คนที่มีอารมณ์อ่อนไหวและปล่อยให้ความรู้สึกและความโกรธของตัวเองเป็นอิสระอาจมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความดันโลหิตสูงในอนาคต ขณะที่คนที่ยับยั้งชั่งใจและเก็บกดอารมณ์ด้านลบอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับหลังได้

ผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปดังกล่าวจากการทดลองซึ่งมีครอบครัวปกติ 156 ครอบครัวเข้าร่วม เป็นเวลา 20 ปี นักวิทยาศาสตร์ได้ติดตามสุขภาพของสามีและภรรยา และผู้เข้าร่วมการศึกษาทุกคนตอบคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาจากผู้เชี่ยวชาญเป็นระยะๆ โดยคำนึงถึงอายุของผู้ทดลองในช่วงเริ่มต้นการทดลอง (ผู้เข้าร่วมบางคนมีอายุมากกว่า 90 ปีเมื่อสิ้นสุดการศึกษา) การฝึกกีฬา ระดับการศึกษา และการมีนิสัยที่ไม่ดี

ทุกๆ 5 ปี ผู้เข้าร่วมการทดลองจะต้องพูดคุยกันต่อหน้าผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อที่คู่สมรสแต่ละคนมีมุมมองของตนเองที่แตกต่างจากคู่ของตน ในลักษณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทระหว่างคู่สมรส จากผลของความขัดแย้งกึ่งเทียมระหว่างสามีและภรรยา นักวิทยาศาสตร์ได้ติดตามการแสดงออกทางอารมณ์ของผู้เข้าร่วมการทดลอง (การแสดงออกทางสีหน้า ความดังของเสียง น้ำเสียง) และระบุพฤติกรรม 2 ประเภทระหว่างการทะเลาะวิวาทในครอบครัว

พฤติกรรมประเภทแรกมีลักษณะการพูดจาด้วยน้ำเสียงที่ดังขึ้น โกรธ (เช่น กัดริมฝีปาก ขมวดคิ้ว) ในขณะที่พฤติกรรมประเภทที่สองมีลักษณะการ "บีบ" กดอารมณ์ และมองไปทางอื่น

จากการสังเกตสุขภาพเพิ่มเติมของผู้เข้าร่วมการทดลองพบว่าผู้ที่มีพฤติกรรมประเภทแรกจะเริ่มเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจตามอายุ ในขณะที่ผู้ที่มีพฤติกรรมประเภทที่สองมักจะเป็นโรคที่หลังและกล้ามเนื้อ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ การศึกษานี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากการทราบ "เครื่องหมาย" บางประการที่บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตสามารถป้องกันโรคหลายชนิดได้

การศึกษาที่น่าสนใจอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าสุขภาพจิตของเด็กขึ้นอยู่กับจำนวนครั้งที่พ่อแม่กอดและหอมแก้ม การค้นพบนี้เกิดขึ้นที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนสเตต และผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่ายิ่งพ่อแม่จูบและกอดลูกมากเท่าไหร่ สุขภาพจิตและร่างกายของลูกก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ผลการศึกษาได้มาจากการทดลองที่เด็กและวัยรุ่นอายุ 10 ถึง 17 ปีเข้าร่วม ผู้เข้าร่วมแต่ละคนต้องจดบันทึกประจำวันพิเศษที่บันทึกความเป็นอยู่และความสัมพันธ์ของพ่อแม่ทั้งในตัวพวกเขาเองและกับพวกเขา

จากผลการศึกษาพบว่าครอบครัวที่มีพ่อแม่เป็นมิตรและเอาใจใส่ เด็กๆ จะมีโอกาสเจ็บป่วยน้อยลง และเมื่อเจ็บป่วยก็จะฟื้นตัวได้ง่ายกว่าและเร็วกว่า อีกทั้งการที่พ่อแม่คอยห้ามปราม (ทั้งต่อกันเองและต่อลูก) ไม่ได้ส่งผลให้สุขภาพกายและใจของลูกดีขึ้นแต่อย่างใด จากผลการศึกษา นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าควรแสดงให้ลูกเห็นว่าพ่อแม่รักลูกและกันและกัน โดยไม่ต้องเขินอายที่จะแสดงความรู้สึกใดๆ

[ 1 ], [ 2 ]