การศึกษาพบว่าการออกกำลังกายทำให้การรับรู้เวลาของเราช้าลง

ตีพิมพ์ใน นิตยสาร Brain and Behavior การศึกษานี้แสดงให้เห็นเป็นครั้งแรกที่ผู้คนมักจะมองว่าเวลาออกกำลังกายช้าลง เมื่อเทียบกับช่วงเวลาที่เหลือหรือ หลังจากเสร็จสิ้นแบบฝึกหัด

ศาสตราจารย์ Andrew Edwards หัวหน้าคณะวิชาจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์ชีวภาพแห่ง Canterbury Christ Church University เป็นผู้นำงานนี้ร่วมกับ Dr Stein Menting และรองศาสตราจารย์ Marije Elferink-Gemser จากมหาวิทยาลัย Groningen และศาสตราจารย์ Florentina Hettinga จากมหาวิทยาลัย Northumbria. ทีมงานพบว่าไม่เพียงแต่การรับรู้เวลาช้าลงในระหว่างออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังไม่ได้รับการปรับปรุงผลกระทบนี้เมื่อมีคู่แข่ง

ผู้เข้าร่วมเสร็จสิ้นภารกิจการรับรู้เวลาที่เป็นมาตรฐานก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกาย และการทดลองปั่นจักรยานมีเงื่อนไขต่างๆ มากมาย: การขี่แบบรายบุคคล การปั่นโดยใช้อวาตาร์สหายแบบพาสซีฟ และการปั่นแบบแข่งขันกับอวตารของคู่แข่ง

ศาสตราจารย์เอ็ดเวิร์ดส์กล่าวว่า: "การค้นพบของเรามีความหมายที่สำคัญต่อการเลือกออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ระดับความเพลิดเพลิน และวิธีที่เราใช้ข้อมูลนี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ"

"อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้มีข้อควรระวังหลายประการ" เขากล่าวเสริม "ยังไม่ชัดเจนว่าผลลัพธ์สามารถสรุปเป็นภาพรวมได้หรือไม่ แม้ว่าผู้เข้าร่วมจะไม่ใช่นักปั่นจักรยานมืออาชีพ แต่ก็มีสภาพร่างกายที่ดี ซึ่งไม่ใช่สำหรับทุกคน กลุ่มตัวอย่างจำนวน 33 คนนำเสนอมุมมองแรกที่น่าสนใจว่าการรับรู้ของเราเป็นอย่างไร เวลาสามารถบิดเบี้ยวได้ และอาจเป็นคำแนะนำในการยกระดับการออกกำลังกายของคุณไปอีกระดับ"

"งานหลักๆ คือการสำรวจวิธีที่เราสามารถจูงใจผู้คนให้ออกกำลังกาย หลีกเลี่ยง/บรรเทาความสัมพันธ์เชิงลบกับเวลาที่ผ่านไปอย่างช้าๆ และอาจดูว่าเราจะใช้การขยายเวลาที่ชัดเจนนี้เพื่อประโยชน์ของเราได้หรือไม่" p >

“การวิจัยนี้คงเป็นไปไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือที่สำคัญจากเพื่อนร่วมงานของฉันและความร่วมมือระหว่างมหาวิทยาลัยของเรา” ศาสตราจารย์เอ็ดเวิร์ดส์กล่าว

ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ทำการทดสอบการปั่นจักรยานเป็นระยะทาง 4 กิโลเมตรด้วยเครื่องวัดเวโลตรอน เออร์โกมิเตอร์ โดยมีหน้าจอขนาดใหญ่จำลองสภาพการแข่งขันที่มีและไม่มีผู้แข่งขัน ขั้นตอนต่อไปของทีมคือการคาดเดาผลลัพธ์เหล่านี้กับผู้คนกลุ่มอื่นๆ และศึกษาผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน