แก้หวัดด้วยกลิ่นรส

หิมะแรกตกลงมาแล้ว ซึ่งหมายความว่าฤดูหนาวได้กลายมาเป็นเจ้านายเต็มตัวแล้ว การเพลิดเพลินไปกับเทพนิยายแห่งฤดูหนาวด้วยสุขภาพที่ดีนั้นดีกว่าการต้องรักษาอาการหวัดที่ถอนหายใจแรงและคัดจมูก Ilive ต้องการแบ่งปันรายการอาหารและเครื่องดื่มมหัศจรรย์ให้กับผู้อ่าน ซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและอร่อย และจะไม่ทำให้คุณป่วยก่อนวันหยุดปีใหม่

ซุปเปรี้ยวร้อน

ซุปไก่เส้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากสำหรับโรคหวัด ซุปไก่เส้นมีแร่ธาตุที่สำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ได้แก่ ฟอสฟอรัสและซีลีเนียม ซึ่งเป็นยาพื้นบ้านที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาอาการหวัด แต่สำหรับผู้ที่ชอบรสเผ็ดและเปรี้ยว เรามีสูตรอื่นอีกสูตรหนึ่ง ซุปรสเปรี้ยวและเผ็ดเป็นที่นิยมในประเทศจีน ซึ่งจะช่วยขจัดอาการบวมของเยื่อเมือกและทำความสะอาดหลอดลมได้อย่างง่ายดาย ทำไมต้องเป็นซุปรสเปรี้ยว? เพราะมีขิง กระเทียม น้ำส้มสายชูข้าว และพริกไทย

[ 1 ]

โฟ

โฟก็เป็นซุปเช่นกัน แต่มีบ้านเกิดอยู่ที่เวียดนาม ไม่น่าแปลกใจเลยที่โฟจะอยู่ในรายชื่ออาหาร "ป้องกันหวัด" ของเรา ลองนึกดูว่าในเวียดนามมีร้านกาแฟพิเศษที่ไม่ปรุงอะไรอย่างอื่นเลยนอกจากซุปนี้ บางครั้งสูตรอาหารก็แตกต่างกันเล็กน้อย แต่ส่วนประกอบพื้นฐานยังคงเหมือนเดิม นั่นคือ น้ำซุปเนื้อรสเข้มข้น ขิง ยี่หร่า เส้นก๋วยเตี๋ยว และเนื้อสันใน

ซุปโรสฮิป หรือ นิปอนซอปปะ

ในสวีเดน ผู้คนมักนิยมทำซุปจากผลกุหลาบป่า ในฤดูหนาว อาหารจานนี้จึงถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากผลกุหลาบป่าเป็นแหล่งวิตามินชั้นยอด ซุปนี้สามารถปรุงได้ทั้งเป็นอาหารจานแรกและอาหารจานหวาน ในการเตรียมอาหารจานแรก คุณจะต้องใช้ผลกุหลาบป่า บีทรูท กระเทียม พริก และขิง คุณไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างบอร์ชต์ยูเครนกับบอร์ชต์ยูเครนได้จากสีของมัน แต่ของหวานจะทำจากผลกุหลาบป่า แป้งมันฝรั่ง และน้ำตาล

หมัดร้อน

เครื่องดื่มที่วิเศษและเป็นธรรมชาติและมีรสชาติดีสำหรับอาการหวัด โดยเฉพาะอาการเจ็บคอ ส่วนผสมของเครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติในการรักษา พั้นช์ทำมาจากน้ำผลไม้หรือผลไม้สด น้ำมะนาว เครื่องเทศ น้ำผึ้ง และยังรวมถึงคอนยัค รัม ไวน์ หรือวิสกี้ ในฤดูหนาว เครื่องดื่มนี้จะทำให้คุณอบอุ่นขึ้นได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยกำจัดอาการที่ไม่พึงประสงค์ เช่นหวัดพั้นช์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ และน้ำผึ้งที่รวมอยู่ในส่วนผสมมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย เครื่องดื่มรสชาติดีนี้มีผลในการสงบประสาท กระชับ และให้ความแข็งแกร่ง

ชาขิง

ขิงเป็นตัวช่วยที่ดี เป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อสู้กับหวัด ช่วยบรรเทาอาการและช่วยต่อสู้กับไวรัสได้ คุณสามารถชงชาที่มีกลิ่นหอมและมีรสชาติดีจากรากขิงได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวก่อนนอน เนื่องจากขิงมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง ดังนั้นแทนที่จะพักผ่อนอย่างเงียบๆ คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ หากคุณมีอาการไอ ให้เตรียมเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของขิง กระวาน และกานพลู นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์ในการดื่มเพื่อรักษาโรคปอดบวมและหลอดลมอักเสบ

อิลีฟขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและทานอาหารให้อร่อย!