การนอนกลางวันทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้

ในมินนิโซตากลุ่มนักวิจัยกล่าวว่าการนอนหลับตอนกลางวันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นเวลานานนักวิทยาศาสตร์ได้กล่าวเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์และความจำเป็นของวันที่เหลือในนอกจากนี้จำนวนของการศึกษาได้รับการยืนยันนี้: นอนในตอนกลางวันช่วยเพิ่มการทำงานของสมองหน่วยความจำเพิ่มความสนใจและความสามารถในการรับรู้ข้อมูลใหม่และ normalizes การเผาผลาญอาหาร ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าการนอนหลับตอนกลางวันเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีงานเกี่ยวข้องกับภาวะเครียดเพิ่มขึ้น 

แต่ล่าสุดผู้เชี่ยวชาญจากรัฐมินนิโซตาสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นตรงกันข้ามและนักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าการนอนหลับในช่วงครึ่งหลังของวันเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา ตามที่นักวิทยาศาสตร์ส่วนที่เหลือในตอนกลางวันสามารถเพิ่มความดันโลหิตและเป็นผลให้ความดันโลหิตสูงอาจพัฒนา

การวิจัยได้ดำเนินการในศูนย์การแพทย์เอกชนรายใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในโลก - Mayo Clinic และผลงานของพวกเขาได้รับการประกาศในที่ประชุมเรื่องความดันโลหิตสูง

ในรายงานของพวกเขาผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่าในระหว่างการทำงาน 9 เอกสารงานวิจัยถูกเก็บรวบรวมและวิเคราะห์ซึ่งในกว่า 100 พันคนเข้ามามีส่วนร่วม เป็นผลให้นักวิทยาศาสตร์พบว่าอาสาสมัครเหล่านั้นที่หลับระหว่างวันเกือบจะ 20% มีแนวโน้มที่จะทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้พักในเวลากลางวัน นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างอาการง่วงนอนในเวลากลางคืน (ในอาสาสมัครที่ทำงานในกะ) และความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูงได้รับการศึกษาอย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ยังไม่พบ

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่มีผลต่อคนนับล้าน โรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้รับการรักษาสามารถทำให้เกิดอาการหัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, ไตวาย วันนี้นักวิทยาศาสตร์มีทางเลือกที่หลากหลายของยาเสพติดสำหรับความดันโลหิตสูง แต่ตามข้อมูลทางสถิติทุกโรคความดันโลหิตสูงที่ห้าเป็นเรื่องยากที่จะรักษาและมีการปรับปรุงพื้นหลังของการใช้ยาไม่มี

นักวิทยาศาสตร์กำลังดำเนินการวิจัยต่างๆอยู่ตลอดเวลาซึ่งมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้คน แต่การค้นพบบางครั้งก็ขัดแย้งกับคนอื่น ตัวอย่างเช่นไม่กี่เดือนที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญชาวอังกฤษกล่าวว่าการนอนหลับตอนกลางวันจะช่วยยืดอายุและลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย ในระหว่างการทำงานนักวิทยาศาสตร์พบว่าในระหว่างการนอนหลับคนปกติ normalizes ความดันโลหิต - 386 อาสาสมัครร่วมในการทดลองที่ได้ศึกษาตัวบ่งชี้ความดันโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักวิทยาศาสตร์มีความสนใจในผู้เข้าร่วมที่มีความดันโลหิตสูง หลังจากที่มีการนอนหลับทุกวันผู้เข้าร่วม 5% จากกลุ่มที่หลับระหว่างวันความกดดันได้รับการฟื้นฟูและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น

นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์ยืนยันผลก่อนหน้านี้จากการศึกษาอื่น ๆ ว่าการนอนหลับตอนกลางวันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความเข้มข้นของความสนใจนอกจากนี้ยังช่วยลดความตึงเครียดของประสาทและเพิ่มระดับเอ็นโดรฟินในร่างกาย ชาวอังกฤษมั่นใจว่าควรนอนตั้งแต่ 13-00 ถึง 15-00  

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]