การออกแรงแบบนักกีฬากระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบที่เป็นประโยชน์

ระบบภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มการปรับตัวของกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านั้นที่สัมผัสกับการออกกำลังกายอย่างหนัก

การตอบสนองการอักเสบเป็นกระบวนการที่ไม่ชัดเจนและน่าสนใจ มันเป็นการตอบสนองครั้งแรกของระบบภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อและความเสียหายของเนื้อเยื่อซึ่งอาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรังไปที่ไม่มีใครสังเกตเห็นหรือมีความซับซ้อนจากโรคที่หลากหลายตั้งแต่โรคเบาหวานไปจนถึงมะเร็ง นักวิจัยที่ Harvard University และ Dana-Farber Cancer Institute กล่าวว่ากระบวนการอักเสบยังเป็นประโยชน์เช่นหากเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อกีฬาตามปกติ

คำว่า "การอักเสบของกล้ามเนื้อกีฬา" ได้รับการแพทย์มาหลายปีแล้ว มันหมายถึงปฏิกิริยาที่เกิดจากความเสียหายเล็กน้อยต่อเส้นใยกล้ามเนื้อโดยการออกกำลังกาย ความเสียหายขนาดเล็กเหล่านี้เปิดใช้งานการตอบสนองการอักเสบของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งประกอบด้วยการล้างเนื้อเยื่อและกระตุ้นการซ่อมแซม กฎระเบียบ T-lymphocytes มีส่วนร่วมในการอักเสบยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยลดอันตรายของกระบวนการนี้สำหรับร่างกายทั้งหมด

นักวิทยาศาสตร์ตั้งค่าการทดลองเกี่ยวกับหนู หนูกลุ่มหนึ่งนำวิถีชีวิตแบบพาสซีฟอีกกลุ่มหนึ่งถูกออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอบนลู่วิ่งและกลุ่มที่สามออกกำลังกายบนพวงมาลัย แต่ไม่สม่ำเสมอ พบว่าในหนู "นักกีฬา" โดยไม่คำนึงถึงความสม่ำเสมอของการออกกำลังกายอนุภาคโปรอักเสบจำนวนมากและเซลล์เม็ดเลือดขาว T กฎระเบียบที่ปรากฏในกล้ามเนื้อแขนขา อย่างไรก็ตามในหนูที่ออกกำลังกายเป็นประจำ t-lymphocytes ไม่เพียง แต่ยับยั้งการตอบสนองการอักเสบ แต่ยังมีอิทธิพลต่อกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่การปรับตัวที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นการออกกำลังกายซ้ำ ๆ จะลดโอกาสของกระบวนการอักเสบใหม่เนื่องจากการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบทำให้โครงสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแกร่ง

เมื่อพยายามกำจัด T-lymphocytes กฎระเบียบการตอบสนองการอักเสบไม่เพียง แต่ทำให้รุนแรงขึ้น: ผลประโยชน์ ของการฝึกอบรมปกติ ได้รับการปรับระดับอย่างสมบูรณ์ความอดทนไม่เพิ่มขึ้นและไม่มีการปรับกระบวนการเผาผลาญ ในกล้ามเนื้อที่ไม่มี T-lymphocytes, γ-Interferon ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ไกล่เกลี่ยของการอักเสบทั่วไปเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในสถานการณ์เช่นนี้ Interferon มีผลกระทบเชิงลบต่อเส้นใยกล้ามเนื้อทำให้การทำงานของออร์แกเนลล์พลังงานยล เส้นใยกล้ามเนื้อภายใต้เงื่อนไขของการขาดดุลพลังงานเพิ่มความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับการโอเวอร์โหลด

จากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเราสามารถสรุปได้ว่าการฝึกอบรมด้านกีฬาทำให้ร่างกายแข็งแกร่งขึ้นทำให้เกิดปฏิกิริยาต้านการอักเสบที่ปรับปรุงการปรับตัวของกล้ามเนื้อให้เข้ากับภาระที่สูง การรู้สิ่งนี้เป็นไปได้ที่จะติดตามวิธีการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวานหลอดเลือด ฯลฯ

บทความฉบับเต็มสามารถเข้าถึงได้ที่ sciense.org