การออกแรงแบบนักกีฬากระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบที่เป็นประโยชน์

ระบบภูมิคุ้มกันช่วยปรับปรุงการปรับตัวของกลุ่มกล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายหนักเป็นประจำ

การตอบสนองต่อการอักเสบเป็นกระบวนการที่ไม่ชัดเจนและน่าสนใจ เป็นการตอบสนองครั้งแรกของระบบภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อและความเสียหายของเนื้อเยื่อ ซึ่งอาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง โดยไม่มีใครสังเกตเห็น หรือมีความซับซ้อนด้วยโรคต่างๆ ตั้งแต่เบาหวานไปจนถึงมะเร็งวิทยา นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและสถาบันมะเร็งดานา-ฟาร์เบอร์กล่าวว่ากระบวนการอักเสบก็มีประโยชน์เช่นกัน เช่น เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อของนักกีฬาเป็นประจำ

คำว่า "อาการอักเสบของกล้ามเนื้อกีฬา" เป็นที่รู้จักทางการแพทย์มาหลายปีแล้ว หมายถึงปฏิกิริยาที่เกิดจากความเสียหายเล็กน้อยต่อเส้นใยกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ความเสียหายเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้กระตุ้นการตอบสนองการอักเสบของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งประกอบด้วยการล้างเนื้อเยื่อและกระตุ้นการซ่อมแซม T-lymphocytes ที่ควบคุมมีส่วนร่วมในการอักเสบซึ่งยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยลดอันตรายของกระบวนการนี้สำหรับทั้งร่างกายได้อย่างมาก

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองกับสัตว์ฟันแทะ สัตว์ฟันแทะกลุ่มหนึ่งมีวิถีชีวิตแบบเฉื่อยชา อีกกลุ่มหนึ่งออกกำลังกายบนลู่วิ่งเป็นประจำ และกลุ่มที่สามออกกำลังกายบนวงล้อแต่ไม่สม่ำเสมอ พบว่าในหนู "นักกีฬา" โดยไม่คำนึงถึงความสม่ำเสมอของการออกกำลังกายอนุภาคที่ทำให้เกิดการอักเสบและทีลิมโฟไซต์ตามกฎระเบียบจำนวนมากปรากฏในกล้ามเนื้อแขนขา อย่างไรก็ตาม ในสัตว์ฟันแทะที่ออกกำลังกายเป็นประจำT-lymphocytes ไม่เพียงแต่ยับยั้งการตอบสนองต่อการอักเสบเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อด้วย ซึ่งท้ายที่สุดก็นำไปสู่การปรับตัวเพิ่มขึ้นในที่สุด ดังนั้นการออกกำลังกายซ้ำ ๆ จึงลดโอกาสของกระบวนการอักเสบใหม่เนื่องจากการฝึกอย่างเป็นระบบทำให้โครงสร้างกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

เมื่อพยายามกำจัด T-lymphocytes ตามกฎข้อบังคับ การตอบสนองการอักเสบไม่เพียงทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ประโยชน์ของการฝึกเป็นประจำลดลงอย่างสมบูรณ์ ความอดทนไม่เพิ่มขึ้น และไม่มีการปรับตัวของกระบวนการเผาผลาญ ในกล้ามเนื้อที่ไม่มี T-lymphocytes นั้น γ-interferon ซึ่งเป็นหนึ่งในสื่อกลางของการอักเสบทั่วไปเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในสถานการณ์เช่นนี้ อินเตอร์เฟอรอนมีผลเสียต่อเส้นใยกล้ามเนื้อ ขัดขวางการทำงานของออร์แกเนลล์พลังงานไมโตคอนเดรีย เส้นใยกล้ามเนื้อภายใต้สภาวะของการขาดพลังงานที่เพิ่มขึ้นทำให้สูญเสียความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับการโอเวอร์โหลด

จากที่กล่าวมาทั้งหมดเราสามารถสรุปได้ว่าการฝึกกีฬาทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น กระตุ้นปฏิกิริยาต้านการอักเสบซึ่งช่วยปรับปรุงการปรับตัวของกล้ามเนื้อให้รับภาระสูง เมื่อทราบสิ่งนี้แล้ว จึงสามารถติดตามได้ว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน หลอดเลือด ฯลฯ ได้อย่างไร

สามารถอ่านบทความฉบับเต็มได้ที่SCIENSE.ORG