การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณพอเหมาะและสม่ำเสมอหลังอายุ 50 ปี จะช่วยให้มีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้ทำการศึกษากับพยาบาลจำนวน 14,000 คน และได้ข้อสรุปว่าการดื่มแอลกอฮอล์ 15-30 กรัม ต่อวันมีผลดีต่อสุขภาพของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ตามที่โมนิกา ริชชี ซาร์เจนตินี บอกกับผู้อ่านหนังสือพิมพ์ Corriere della Sera

“ผู้หญิงควรดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อย่างน้อยวันละครั้งหรือสองครั้ง โดยเฉพาะเมื่ออายุมากกว่า 50 ปี การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณพอเหมาะและสม่ำเสมอจะช่วยให้มีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี โดยผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดระบุว่ามีการบันทึกพฤติกรรมของพยาบาล 14,000 คนเป็นเวลา 12 ปี ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Public Library of Science ระบุว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ 5 ถึง 15 กรัมต่อวันมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถึง 20% และเปอร์เซ็นต์ดังกล่าวจะเพิ่มเป็น 30% ในกรณีที่ดื่มแอลกอฮอล์ 15 ถึง 30 กรัม” สิ่งพิมพ์ดังกล่าวระบุ

“ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยแสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นทางจิตใจที่มากขึ้น สมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น และมีโอกาสเกิดอาการหัวใจวาย เบาหวานโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งน้อยลง แต่ระวังไว้ อย่าดื่มมากเกินไป” นักข่าวเน้นย้ำ “และผู้ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ควรเริ่มดื่มเพียงเพื่อให้อายุยืนยาวขึ้น” “รูปแบบที่เราพบเกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ” ดร. คี ซุน หัวหน้าการศึกษากล่าว “สำหรับผู้ที่ไม่ดื่ม เราขอแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำและรักษาน้ำหนัก เพราะปัจจัยเหล่านี้จะส่งผลดีต่อพวกเขาในวัยชรามากกว่าแอลกอฮอล์”

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]