ช่วงเวลาที่สามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้นั้นมีชื่อเรียกว่า

โรคอัลไซเมอร์มักถูกเรียกว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่การต่อสู้กับโรคนี้ต้องเริ่มต้นในโรงเรียนและดำเนินไปตลอดชีวิต นี่คือข้อสรุปที่นักวิจัยจาก Alzheimer's Disease Research Foundation ในสหราชอาณาจักรได้บรรลุ

โรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ โดยทั่วไปแล้วโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากอายุ 60 ปี โรคอัลไซเมอร์มีลักษณะเด่นคือความสับสน ความจำเสื่อม การคิด และส่งผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตประจำวันของบุคคลนั้น

ผลงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ได้รับการนำเสนอในหน้าวารสารวิทยาศาสตร์ “PLoS ONE”

อ่านเพิ่มเติม:

• 7 สาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดโรคอัลไซเมอร์
• โรคอัลไซเมอร์สามารถคาดการณ์ได้ล่วงหน้า 20 ปีก่อนที่จะเกิดขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญสามารถระบุสามระยะของชีวิตมนุษย์ที่การป้องกันโรคนี้มีประสิทธิผลเป็นพิเศษ

ระยะที่ 1

ระยะแรกคือช่วงที่บุคคลศึกษา ได้รับการศึกษาและความรู้ ซึ่งเริ่มตั้งแต่วัยเด็กตั้งแต่ชั้นอนุบาลไปจนถึงจบการศึกษาระดับมหาวิทยาลัย

ระยะที่ 2

ระยะที่สองเป็นช่วงที่ยาวนานที่สุดเนื่องจากเป็นช่วงชีวิตของมนุษย์ที่ยาวนานที่สุด ระยะนี้ครอบคลุมถึงกิจกรรมการทำงานทั้งหมดของบุคคล ซึ่งก็คืออาชีพการงานของเขานั่นเอง

ระยะที่ 3

ขั้นที่สามคือเมื่อถึงวัยเกษียณ เมื่อถึงวัยเกษียณแล้ว บุคคลจะมีโอกาสอุทิศเวลาให้กับครอบครัว เพื่อนฝูง และหลานๆ มากขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยรักษาและรักษาความเฉียบแหลมของกิจกรรมทางจิตใจให้ยาวนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และยังช่วยให้มีอายุยืนยาวขึ้นอีกด้วย โดยให้มีอายุยืนยาวขึ้นอีกเป็นปี เป็นเดือน และเป็นวัน

การศึกษาครั้งนี้ครอบคลุมผู้รับบำนาญ 12,500 คน ซึ่งเป็นผู้ที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร ผู้เชี่ยวชาญได้ขอให้พวกเขาตอบคำถามเกี่ยวกับการศึกษา งานหลัก คนรอบข้างที่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้ในยามยากลำบาก นอกจากนี้ ผู้รับบำนาญยังถูกถามว่าพวกเขาเข้าร่วมชมรมหรือชั้นเรียนที่สนใจหรือไม่ และพวกเขาสื่อสารกับเพื่อนบ้านบ่อยเพียงใด ผู้เชี่ยวชาญได้ติดตามสุขภาพจิตของพวกเขาเป็นเวลา 16 ปี

เมื่อทำการสังเกตเสร็จสิ้นแล้ว พบว่าคนที่เข้าสังคมเก่ง มีเพื่อนเยอะ ชอบใช้เวลาอยู่ร่วมกับหลานๆ และครอบครัว รวมถึงไปเยี่ยมเยียนชุมชนต่างๆ มีแนวโน้มเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาด้านความจำน้อยลง และมีแนวโน้มที่จะเป็นเหยื่อของโรคอัลไซเมอร์น้อยลง

การศึกษานี้ค่อนข้างแตกต่างจากการศึกษาก่อนหน้านี้ที่ดำเนินการในทิศทางเดียวกัน การวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ครั้งนี้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างจิตใจที่กระตือรือร้น มีชีวิตชีวา กิจกรรมที่กระฉับกระเฉง และการดำเนินของโรคสมองเสื่อมรุนแรงที่ช้าลง

ยิ่งบุคคลได้รับการศึกษาเป็นเวลานานและทำงานด้านจิตใจมากขึ้นเท่าใด ความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ก็จะลดลงมากขึ้นเท่านั้น

การเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง และการสื่อสารกับผู้อื่นช่วยลดความเสี่ยงของการสูญเสียความจำแม้เพียงเล็กน้อยให้เหลือน้อยที่สุด และยังช่วยลดความเสี่ยงที่อาการจะลุกลามไปสู่ความผิดปกติที่ร้ายแรงกว่านั้นได้อีกด้วย นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวจิตใจอย่างสม่ำเสมอยังช่วยลดระยะเวลาของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในระยะล่าสุดและรุนแรงได้อีกด้วย