7 สาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุด โรคทางระบบประสาทนี้มีลักษณะเด่นคือการพูดและความจำเสื่อมลงเรื่อยๆ จนผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมตัวเองได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก

อ่านเพิ่มเติม:

• ช่วงเวลาที่สามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้นั้นได้รับการตั้งชื่อว่า
• โรคอัลไซเมอร์สามารถคาดการณ์ได้ล่วงหน้า 20 ปีก่อนที่จะเกิดขึ้น

ปัจจัยใดที่กระตุ้นให้เกิดโรคนี้?

โรคอัลไซเมอร์มักเกิดขึ้นในวัยชรา โดยผู้ที่มีอายุ 71-79 ปี จะป่วยเป็นโรคนี้ร้อยละ 2.3 ผู้ที่มีอายุ 80-9-89 ปี จะป่วยเป็นร้อยละ 18 และผู้สูงอายุมากกว่า 90 ปี จะป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ประมาณร้อยละ 30

ผู้หญิง

ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์น้อยกว่าผู้หญิง ซึ่งเป็นผลมาจากผู้หญิงมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชาย สาเหตุอีกประการหนึ่งของภาวะสมองเสื่อมคือวัยหมดประจำเดือนและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลด ลง

พันธุกรรม

มีข้อเสนอแนะว่าโรคอัลไซเมอร์อาจเกิดจากปัจจัยด้านวิถีชีวิตและพันธุกรรม ดังนั้นหากมีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ ความเสี่ยงในการถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ก็ค่อนข้างสูง

[ 1 ]

การสูบบุหรี่

นักวิทยาศาสตร์เผยว่าการสูบบุหรี่ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า สาเหตุมาจากนิโคตินส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้เซลล์เกิดออกซิเดชันและส่งผลให้สมองได้รับความเสียหาย

โรคเบาหวาน

ผู้ป่วยเบาหวานก็มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับผู้สูบบุหรี่ ตามการวิจัยพบว่ายิ่ง ระดับ น้ำตาลในเลือด สูง ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้ก็ยิ่งมากขึ้น นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุของรูปแบบนี้ได้

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

โภชนาการ

การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลและอุดมไปด้วยไขมันก็ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน ไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนนิสัยของคุณ รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีและวิตามินบี รวมถึงคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมาก ขึ้น

[ 8 ], [ 9 ]

กิจกรรมทางกาย

การออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ 40% ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

ความเครียดทางจิตใจ

การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างร่างกายเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อฝึกสมอง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการอ่านหนังสือและหนังสือพิมพ์ การเยี่ยมชมนิทรรศการและพิพิธภัณฑ์สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ 47%

การแยกตัวออกจากสังคม

ความเหงาเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคเช่นกัน

อ่านเพิ่มเติม: ความเหงาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองและภาวะซึมเศร้า

ตามการศึกษาวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ แม้ว่าคนเราจะยังมีญาติ แต่เขาก็ยังสามารถรู้สึกเหงาและแยกตัวจากสังคมได้