แอลกอฮอล์ก็มีผลดีต่อร่างกายเหมือนกันนะ

เมื่อวันหยุดฤดูหนาวใกล้เข้ามา เราทุกคนต่างก็วางแผนจัดงานเลี้ยงฉลองมากมายในอนาคตอันใกล้นี้ ไม่ว่าจะเป็นการไปเยี่ยมญาติพี่น้อง การพบปะกับเพื่อนเก่า แน่นอนว่าการดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ในวันก่อนวันหยุด สื่อมักจะประกาศเกี่ยวกับอันตรายของแอลกอฮอล์และแนะนำให้ผู้คนงดดื่ม สำหรับหลายๆ คน ข่าวดีก็คือ จากผลการวิจัยที่ดำเนินการในปี 2012 นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้สรุปว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์

เหตุผลประการหนึ่งที่ควรพิจารณาอิทธิพลของแอลกอฮอล์ว่าดีและมีประโยชน์คือผลการทดสอบที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ พนักงานของสถาบันการศึกษาดำเนินการทดสอบไอคิวกับตัวแทนของประชากรในพื้นที่ หลังจากวิเคราะห์ผลลัพธ์แล้ว ก็สามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์อ่อน (เบียร์อ่อน 0.5 - 1 ลิตร) ในวันทดสอบมีจำนวนคำตอบที่ถูกต้องมากกว่า ในกรณีนี้ อิทธิพลของแอลกอฮอล์ชัดเจน: ผู้ที่ดื่มเบียร์คิดเร็วกว่ามาก

ผู้สนับสนุนการกินเพื่อสุขภาพและนักโภชนาการมักไม่แนะนำให้ผู้ที่พยายามลดน้ำหนักดื่มแอลกอฮอล์โดยอ้างว่าแอลกอฮอล์ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลงและส่งผลเสียต่อความพยายามลดน้ำหนัก จริง ๆ แล้ว ผู้หญิงที่ใส่ใจหุ่นที่เพรียวบางสามารถถอนหายใจได้อย่างโล่งอกและไม่ต้องจำกัดตัวเองในช่วงวันหยุด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไวน์แดงกึ่งแห้งผสมกับของขบเคี้ยวเบา ๆ ช่วยให้เผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น ผลดีอีกประการหนึ่งของแอลกอฮอล์ก็คือ ผู้หญิงที่ดื่มไวน์แดงหรือไวน์ชมพูวันละหนึ่งหรือสองแก้วมีโอกาสอ้วนน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

นักวิทยาศาสตร์ยังสังเกตด้วยว่าแอลกอฮอล์สามารถป้องกันการเกิดโรคติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนบางอย่างหลังจากติดเชื้อ ARVI ได้ ตัวอย่างเช่น สารที่มีอยู่ในฮ็อปเบียร์จะช่วยหยุดอาการปอดบวมหรือเจ็บคอ หากคุณชอบอาบแดด การดื่มแอลกอฮอล์ก็มีประโยชน์เช่นกัน เพราะผู้ที่ดื่มไวน์จะมีโอกาสถูกแดดเผาและได้รับผลกระทบจากรังสีอัลตราไวโอเลตน้อยกว่า

แอลกอฮอล์ยังส่งผลดีต่ออายุขัยอีกด้วย ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จากธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อยทุกวันตลอดชีวิตมักจะอวดอ้างถึงสุขภาพที่ดีของฮีโร่ การที่ชาวฝรั่งเศสให้ไวน์องุ่นเจือจางแก่ลูกหลานตั้งแต่ยังอยู่ในเปลไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผล

อย่าผ่อนคลาย แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีประโยชน์มากมาย แต่คุณต้องรู้ว่าควรหยุดเมื่อใด หากคุณดื่มไวน์หนึ่งแก้วกับอาหารเย็น ผลของแอลกอฮอล์จะมีประโยชน์มากกว่านั้น แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามีความอยากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป คุณควรดื่มให้น้อยลง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะส่งผลเสียและไม่สามารถย้อนกลับได้ โดยส่งผลต่อระบบประสาท อวัยวะภายใน และรบกวนกระบวนการคิดในร่างกาย ใส่ใจกับองค์ประกอบของเครื่องดื่มที่คุณดื่ม ไวน์องุ่นหรือแอปเปิลเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีสารอาหารสูง ในขณะที่เหล้าหวานเป็นส่วนผสมของสีผสมอาหาร สารกันบูด และเอทิลแอลกอฮอล์ หากคุณชอบเบียร์ ให้เลือกพันธุ์สดที่มีอายุการเก็บรักษาหลายวัน หากคุณชอบเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้มข้น ให้เลือกทิงเจอร์สมุนไพรที่ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีระหว่างงานเลี้ยง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]