ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของวิตามินและสารอาหาร ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยป้องกันการเกิดโรคในระบบสืบพันธุ์เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและอื่น ๆ

ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศชายหลักซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อเร่งการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งหมายถึงฮอร์โมนเตียรอยด์ เนื่องจากระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายสูงลักษณะทางเพศที่สองของเพศชายปรากฏ (ผมไหล่กว้างและกระดูกเชิงกรานแคบเสียงหยาบแอปเปิ้ลของอดัม)

เนื่องจากความเครียดภาวะทุพโภชนาการแอลกอฮอล์โรคอ้วนปัจจัยภายนอกการถ่ายทอดทางพันธุกรรมระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายอาจลดลง

ฮอร์โมนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งยวดต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากสุขภาพร่างกายความต้องการทางเพศการทำงานปกติของอวัยวะภายในจำนวนมากขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเพศชาย

บ่อยครั้งที่สัญญาณหลักของฮอร์โมนเพศชายต่ำในร่างกายชายมีความหงุดหงิดปัญหาหน่วยความจำภาวะซึมเศร้าความเหนื่อยล้าบกพร่องทางเพศลึงค์เป็นต้น

เพื่อแก้ปัญหานี้ผู้เชี่ยวชาญใช้ยาที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย มักใช้ยาที่มีฮอร์โมน แต่หลังจากเลิกรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายในหลายกรณีลดลงอีกครั้ง

เพื่อรักษาพื้นหลังของฮอร์โมนตามปกติร่างกายจำเป็นต้องได้รับวิตามินที่จำเป็นและสารอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน B, วิตามินอี, วิตามิน A, โปรตีน

[1], [2], [3], [4]

สิ่งที่อาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย?

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายมีแหล่งกำเนิดจากสัตว์พืชและอาหารทะเล

เนื้อสัตว์มีโปรตีนเป็นจำนวนมากซึ่งไม่เพียง แต่ส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แต่คุณต้องกินเนื้อไม่ติดมันมิฉะนั้นความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น

เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายหมายถึงฮอร์โมนสเตียรอยด์และคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนชนิดนี้อย่างเหมาะสม แหล่งที่มาของคอเลสเตอรอลอาจเป็นไข่ แต่การบริโภคไข่ที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการพัฒนาหลอดเลือดได้ดังนั้นอย่ากินไข่บ่อยๆ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

การใช้สัปดาห์ละหลายครั้งเช่น kefir, cottage cheese, โยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย

ผลไม้ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพของผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้ป่าอะโวคาโดมะเดื่อกล้วยซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายได้

ผลไม้สามารถรับประทานได้ทั้งสดและปรุงจากค็อกเทลสดนมหรือโยเกิร์ต

ผักสลัดปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกหรืองามีผลประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์โดยรวมเนื่องจากน้ำมันมีสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ สำหรับสลัดคุณสามารถใช้หัวไชเท้า, กะหล่ำปลี, ผักชนิดหนึ่ง

อาหารทะเลเป็นแหล่งสำคัญของสารอาหารและวิตามินที่มีผลประโยชน์ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับอำนาจทางเพศของผู้ชาย แต่ในร่างกายทั้งหมด

เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายแนะนำให้เพิ่มปลาทะเลกุ้งซึ่งมีผลดีต่อประสิทธิภาพและช่วยรักษาสุขภาพชาย

ถั่วเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเพศชายและปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ขอแนะนำให้ใช้เพียงไม่กี่ชิ้นระหว่างมื้อหลัก

การใช้ไวน์แดงในระดับปานกลางจะช่วยป้องกันการทำลายโครงสร้างที่สำคัญบางอย่างในร่างกายเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก นอกจากนี้ไวน์แดงทำลายสารพิษที่เป็นอันตรายและบล็อก aromatase ซึ่งส่งเสริมการแปลงของฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศหญิงฮอร์โมนหญิง

เช่นเดียวกับเครื่องเทศบางอย่าง (พริกแดงกระเทียมแกง)

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายในร่างกายควรเสริมด้วยสังกะสีโอเมก้า 3 ไขมันเส้นใยโปรตีนวิตามิน (C, กลุ่ม B)

สังกะสีที่มีอยู่ในอาหารทะเล (หอยปูหอยกุ้งปลาลีน), ตับวัวงาเมล็ดฟักทอง, เนื้อวัว, ไข่แดง, ถั่ว, กะหล่ำ, นม

ไขมันของกลุ่มโอเมก้า 3 มีอยู่ในน้ำมันปลาถั่วน้ำมันมะกอกน้ำมันพืชถั่วจมูกข้าวสาลี

ไฟเบอร์พบในผักผลไม้พืชตระกูลถั่วและธัญพืชทุกชนิด (สมุนไพรสดรำข้าวแอปเปิ้ลผักชนิดหนึ่งข้าวลูกเกดอัลมอนด์แครอทถั่วเขียว)

โปรตีนสามารถพบได้ในไข่ชีสกระท่อมชีสเนื้อวัวเนื้อวัวกะหล่ำบรัสเซลส์ถั่วเหลืองถั่วขาวธัญพืช

วิตามินซีมีอยู่ในส้ม, กะหล่ำปลี, กุหลาบสุนัข

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายเป็นเรื่องปกติมากและสามารถซื้อได้ง่ายในร้านค้า

มันจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานและช่วยให้การผลิตเส้นใยฮอร์โมนเพศชายซึ่งในปริมาณมากอยู่ในผักผลไม้, ธัญพืช (มะละกอ, สับปะรด, พีช, กะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศ, มะเขือ, ข้าว, โซบะ, ข้าวฟ่าง)

นอกจากนี้สารที่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกายชายจะพบในสมุนไพรสดผลไม้แห้งถั่วและในเครื่องเทศบางอย่าง (กระเทียมหัวหอมพริกแดง)

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิง

ฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการเพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ, พลังงาน, อารมณ์และความปรารถนาทางเพศ แต่ไม่เหมือนคนระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิงที่ต่ำกว่ามาก - ถึง 70 นาโนกรัม / เดซิลิตรขณะ muzhschin 200-1,200 นาโนกรัม / เดซิลิตร

นอกจากนี้ฮอร์โมนนี้ยังช่วยฟื้นฟูการรักษาความยืดหยุ่นของผิวเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มอารมณ์และช่วยในการทนต่อความเครียด

ตามกฎหลังจากการกำจัดของรังไข่หรือการเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนในร่างกายหญิงระดับของฮอร์โมนเพศชายลดลงซึ่งเป็นสาเหตุอ่อนแอปรารถนาทางเพศที่อ่อนแอ โดยปกติหลังจากวัยหมดประจำเดือนมีการกำหนดฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งกระตุ้นให้เกิดการปราบปรามการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกายได้ดีขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายในร่างกายหญิงควรมีสังกะสีไขมันที่มีประโยชน์วิตามิน

สังกะสีมีบทบาทสำคัญในการผลิตฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิงเนื่องจากมันรบกวนการเปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนหญิง สังกะสีพบในอาหารทะเล (โดยเฉพาะหอยนางรม) ตับเนื้อสัตว์ปีกถั่ว

ไขมันที่มีประโยชน์ยังมีบทบาทสำคัญในการผลิตฮอร์โมนเพศชายพวกเขาจะพบได้ในน้ำมันปลาอะโวคาโดถั่วถั่วเนยถั่วลิสงธรรมชาติ

กับโรคอ้วนระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของผู้หญิงจะลดลงเนื่องจากไขมันใต้ผิวหนังมีสารที่ส่งเสริมการประมวลผลของฮอร์โมนเพศชายในฮอร์โมนหญิง

แต่เมื่อเลือกอาหารคุณไม่ควร จำกัด ตัวเองแคลอรี่เกินไปอย่างรวดเร็วเช่นนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายจะสมบูรณ์หยุดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย:

• ผลเบอร์รี่ - ลูกเกดดำ, ทับทิม, ราสเบอร์รี่, องุ่นแดง, เชอร์รี่, พลัม, บลูเบอร์รี่
• ธัญพืช, เส้นใย - ข้าวฟ่าง, ข้าวบาร์เลย์มุก, บัควีท
• ปลาและอาหารทะเล - ปลาแซลมอนหอยนางรมปลาซาร์ดีนปลากะตักปูกุ้ง halibut ปลาเทราท์หอย
• ผลไม้ดิบ - แอปริคอตพลับสับปะรดผลส้ม (ยกเว้นส้มโอ), ลูกแพร์ ฯลฯ
• ผัก - มันฝรั่งหวาน (มันฝรั่ง), พริกไทย, กะหล่ำปลีทุกประเภท, บวบ (คาเวียร์), ฟักทอง, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศ
• ไวน์แดง
• ผักโขมผักโขมผักชนิดหนึ่งผักชีฝรั่งผักชีสลัดกระเทียมป่าเป็นต้น
• speculations - ขมิ้น, กระวาน, หญ้าฝรั่น, หัวหอม, ฯลฯ

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายและอาหารที่สมดุลเป็นหนึ่งในจุดสำคัญในการฟื้นฟูความเป็นปกติของพื้นหลังของฮอร์โมน รวมอยู่ในหลายผลิตภัณฑ์วิตามินแร่ธาตุแร่ธาตุช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งร่างกายชายและหญิง