การทดสอบการเผาผลาญหมายถึงอะไรและจะลดน้ำหนักได้อย่างไร?

เมื่อคุณทำการตรวจฮอร์โมนแล้ว คุณจะสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าระดับฮอร์โมนของคุณอยู่ในช่วงปกติหรือไม่ หากระดับฮอร์โมนของคุณถึงขีดจำกัดบนหรือล่างของค่าปกติ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง

การทดสอบระดับกลูโคส

ระดับน้ำตาลในเลือดจะกำหนดขณะท้องว่าง (ควรผ่านไปอย่างน้อย 12 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร) ค่าปกติของกลูโคสในเลือดคือ 70-100 หน่วย

ระดับน้ำตาลอยู่ต่ำกว่าปกติ คือ 60-70 มก./ดล. ระดับน้ำตาลประมาณ 100-110 หน่วย อาจบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติในร่างกาย

ระดับน้ำตาลกลูโคสที่ 110-125 หน่วยก็ควรจะเป็นสาเหตุที่น่ากังวลเช่นกัน นี่อาจเป็นสัญญาณของการไม่ทนต่อน้ำตาลกลูโคส รวมถึงความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน

หากระดับน้ำตาลอยู่ที่ 110-125 หน่วย อาจบ่งชี้ถึงความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานในระยะเริ่มต้นที่อาการจะแย่ลงเรื่อยๆ

[ 1 ], [ 2 ]

คุณควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อใด?

ทุก 2 หรือ 3 ปี หลังจากอายุ 20 ปี ต้องทำการทดสอบขณะท้องว่าง

หากคุณมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโดยถ่ายทอดทางพันธุกรรม คุณควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดทุกปี หรือดีกว่านั้น คือ ทุก ๆ หกเดือน

เราจะตรวจสอบความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้อย่างไร?

หากคุณมีญาติสนิทที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

หากคุณมีน้ำหนักเกินและเพิ่มมากขึ้น

หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 44 กิโลกรัมในปีที่ผ่านมา

หากขนาดเอวของคุณมากกว่า 84 ซม.

หากขนาดเอวของคุณเพิ่มขึ้นและไขมันหน้าท้องของคุณเพิ่มขึ้น

หากคุณมีความอยากกินของหวานมากๆ เช่น เค้ก ขนมอบ ลูกอม ฮัลวา ซึ่งมักจะกินซ้ำๆ

หากคุณมีอาการกระหายน้ำบ่อยๆ

การทดสอบอินซูลิน

ควรวัดระดับของสารนี้ในเลือดขณะท้องว่าง นอกจากระดับกลูโคสในเลือดที่สูงหรือลดลงแล้ว ร่างกายอาจเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน

โรคนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี หากร่างกายของคุณดื้อต่ออินซูลิน คุณจะไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้อีกต่อไป แม้แต่การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายก็ไม่สามารถช่วยได้

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าระดับอินซูลินปกติคือ 6-25 หน่วย (กำหนดเป็น IU/ml) ซึ่งใช้สำหรับการทดสอบขณะท้องว่าง

ระดับอินซูลินที่วัดได้ 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารคือ 6-35 หน่วย

หากร่างกายมีระดับอินซูลินในเลือดต่ำหรือสูง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

การตรวจฮีโมโกลบิน A1C

สารนี้เป็นกลูโคสชนิดเดียวกับที่ถูกแปลงเป็นฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเติมออกซิเจนให้กับเซลล์เม็ดเลือด

การทดสอบฮีโมโกลบินเป็นวิธีที่ดีในการระบุว่าบุคคลนั้นมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงในช่วง 90 วันที่ผ่านมาหรือไม่

หากระดับเฮโมโกลบินลดลงเหลือ 6 หน่วย แสดงว่าระดับกลูโคสปกติ การทดสอบมีความแม่นยำมาก จึงจำเป็นต้องทำ

ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ระดับฮีโมโกลบินจะช่วยระบุระยะเริ่มแรกของการพัฒนาได้

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

การทดสอบคอเลสเตอรอล

การวิเคราะห์ฮอร์โมนนี้จะช่วยพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ การทดสอบระดับฮอร์โมนนี้ควรทำขณะท้องว่างเสมอ โดยต้องได้รับการสนับสนุนจาก:

• การตรวจ HDL
• การทดสอบไตรกลีเซอไรด์
• การตรวจระดับคอเลสเตอรอลรวม

ควรทำการทดสอบเหล่านี้ทุก 2-3 ปี และหลังจาก 35 ปี ควรตรวจบ่อยขึ้นเป็น 1-2 ครั้งต่อปี

การทดสอบนี้ควรทำด้วยความถี่นี้เมื่อบุคคลมีอาการดังต่อไปนี้

1. เพิ่มน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด
2. อาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า
3. การใช้ยาบ่อยครั้งโดยเฉพาะฮอร์โมน
4. อาการเจ็บป่วยบ่อยๆ ส่งผลให้คุณต้องรับประทานยาใหม่ๆ ที่มีฤทธิ์ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น
5. ช่วงเวลาของวัยหมดประจำเดือนที่แพทย์สั่งจ่ายเอสโตรเจนให้กับคุณ
6. การรับประทานเอสโตรเจนด้วยเหตุผลอื่น
7. ความดันโลหิตสูง
8. โรคเบาหวาน
9. โรคไทรอยด์ทุกชนิด
10. ระดับฮอร์โมนไตรกลีเซอไรด์สูง
11. ผู้ชายคนนี้สูบบุหรี่มาก
12. บุคคลดังกล่าวดื่มสุราเกินขนาด (ดื่มไวน์มากกว่า 2 แก้วต่อวัน)
13. คนๆ หนึ่งใช้สเตียรอยด์ (แม้ว่าเขา/เธอจะเล่นกีฬา)
14. บุคคลนั้นมีความเครียดในระดับสูงหรือเป็นความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและยาวนาน
15. บุคคลดังกล่าวมีโรคเรื้อรังของอวัยวะภายใน

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

อินซูลินตอบสนองต่อระดับกลูโคสอย่างไร (การวิเคราะห์)

การทดสอบนี้จะบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าคุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลินหรือไม่ และเป็นผลให้เข้าสู่ระยะเริ่มต้นของโรคเบาหวานหรือไม่

การวิเคราะห์นี้จำเป็นสำหรับผู้หญิงอายุ 35-40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้ที่ควบคุมน้ำหนักไม่ได้และน้ำหนักขึ้นตลอดเวลา

การทดสอบอิเล็กโทรไลต์ (คลอไรด์ โพแทสเซียม โซเดียม)

การทดสอบเหล่านี้จะทำแยกกัน โดยแพทย์จะตรวจสอบระดับความเข้มข้นของเกลือในเลือด และตรวจการทำงานของอวัยวะภายในโดยเฉพาะไตและต่อมหมวกไต

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

การตรวจระดับโซเดียม

ค่าความเข้มข้นของโซเดียมที่ 133-134 หน่วย ถือเป็นค่าต่ำสุดของค่าปกติ ในขณะเดียวกัน ระดับโพแทสเซียมอาจสูงขึ้นได้ โดยอยู่ที่ราว 5.5 หน่วย หากค่าไม่ต่ำกว่านี้ แสดงว่าร่างกายปกติดี

โซเดียมคือเกลือ นั่นคือการทดสอบเหล่านี้จะช่วยให้คุณทราบระดับเกลือในเลือด เมื่อคุณกินอาหารรสเค็ม (ปลา มันฝรั่งทอด กรูตอง) ระดับโซเดียมในเลือดจะเพิ่มขึ้น เพื่อลดระดับและขจัดเกลือออกจากร่างกาย คุณต้องดื่มน้ำ อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการบวมได้

นอกจากนี้ ผู้ที่ดื่มน้ำมากอาจมีความดันโลหิตสูงขึ้นได้

ซึ่งหมายความว่าปริมาณของเหลวที่ดื่มในแต่ละวันควรอยู่ในระดับที่เหมาะสม คือ ไม่เกิน 1.5 ลิตร และแน่นอนว่าคุณต้องลดระดับเกลือลงเพื่อไม่ให้สุขภาพของคุณแย่ลงจากอาการความดันโลหิตสูง

เมื่อเกลือถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ความดันโลหิตก็จะกลับมาเป็นปกติหรือลดลง ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

การทดสอบระดับโพแทสเซียม

หากโพแทสเซียมในร่างกายมากหรือน้อยกว่าปกติ อาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจได้ โดยจังหวะการเต้นของหัวใจจะถี่ขึ้นและไม่สม่ำเสมอ ระดับโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดี (เช่น บุคคลนั้นกินมันฝรั่งมากเกินไป)

โพแทสเซียมสามารถสะสมในร่างกายได้เนื่องจากยาที่มีส่วนผสมของโพแทสเซียม หากคุณรับประทานยาเหล่านี้ ควรตรวจระดับโพแทสเซียมอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรง

ระดับโพแทสเซียมในร่างกายอาจลดลงได้หากคุณใช้ยาที่มีคอร์ติซอล ซึ่งช่วยลดการผลิตและการสะสมของโพแทสเซียม ระดับโพแทสเซียมที่ต่ำอาจเป็นสัญญาณว่าตัวรับอะดรีนาลีนของคุณทำงานได้ไม่ดี

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

การทดสอบแมกนีเซียม แคลเซียม และฟอสเฟต (สารอนินทรีย์)

สารเหล่านี้เป็นแร่ธาตุ ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ มีคุณสมบัติในการควบคุมระดับของสารเหล่านี้ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม (ในสภาพที่ดีต่อสุขภาพ)

แมกนีเซียม ฟอสเฟต และแคลเซียม ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อย่างเหมาะสม มีความสำคัญต่อระบบประสาทและสุขภาพกล้ามเนื้อ ตลอดจนการทำงานของหัวใจและความดันโลหิตปกติ

สารเหล่านี้ยังมีบทบาทสำคัญในการถ่ายทอดข้อมูลทางพันธุกรรม รวมถึงช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและการเจริญเติบโตของกระดูก และกระตุ้นการเผาผลาญอีกด้วย

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

การตรวจระดับแคลเซียม

ระดับแคลเซียมในเลือดของคุณไม่ได้บอกคุณว่ากระดูกของคุณแข็งแรงแค่ไหน กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ มันไม่ได้ทดสอบภาวะกระดูกพรุน

การตรวจแคลเซียมจะแสดงความเข้มข้นของแคลเซียมในเลือด หากร่างกายมีแคลเซียมไม่เพียงพอหรือสูญเสียแคลเซียมไปเนื่องจากระดับเอสโตรเจนลดลงอย่างมาก ร่างกายจะดึงแคลเซียมจากเนื้อเยื่อกระดูกเพื่อส่งไปยังเลือด ระบบประสาท สมอง กล้ามเนื้อ หัวใจ และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะเกิดภาวะขาดฮอร์โมนเอสตราไดออล ซึ่งหมายความว่าแคลเซียมในเลือดอาจต่ำกว่าปกติ นอกจากนี้ แคลเซียมยังถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะอีกด้วย

และแม้ว่าคุณจะเริ่มรับประทานแคลเซียมในรูปแบบเม็ดตามคำแนะนำของแพทย์ ก็ยังจำเป็นต้องใช้เอสตราไดออลเป็นองค์ประกอบเพิ่มเติม มิฉะนั้น แคลเซียมสำรองจะสูญเสียไปอย่างต่อเนื่อง เอสตราไดออลจำเป็นต่อการขนส่งแคลเซียมไปที่กระดูก

หากร่างกายมีเอสตราไดออลไม่เพียงพอและมีแคลเซียมในปัสสาวะสูงกว่าปกติ ผู้หญิงอาจเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ซึ่งมีการทำงานของร่างกายลดลงอย่างมาก

หากระดับแคลเซียมในเลือดสูง ผู้ป่วยจะต้องได้รับการตรวจหาสารอื่นๆ ที่มีหน้าที่รับผิดชอบการทำงานของอวัยวะภายใน

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

อาการแคลเซียมในเลือดสูงหมายถึงอะไร?

1. การใช้วิตามินดีมากเกินไป
2. การใช้ยาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยเฉพาะยาที่มีส่วนผสมของลิเธียม
3. โรคกระดูกพรุน
4. มะเร็งไมอีโลม่า
5. ไทรอยด์เป็นพิษ
6. โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
7. โรคมะเร็ง (อาจเกิดการแพร่กระจาย)
8. และการเบี่ยงเบนที่ร้ายแรงอื่น ๆ

หากแคลเซียมในร่างกายต่ำกว่าปกติ

ซึ่งหมายความว่าคุณมีวิตามินดีในระดับต่ำ การสูญเสียแคลเซียมอาจเกิดจากการดูดซึมสารอาหารที่ไม่ดีเนื่องมาจากความผิดปกติของลำไส้ ปัญหาไต ปัญหาตับ และความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

หากคุณพบว่าร่างกายขาดแคลเซียม ควรเข้ารับการทดสอบเพิ่มเติมตามคำแนะนำของแพทย์

แมกนีเซียมต่ำหมายถึงอะไร?

สาเหตุเกิดจากการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ขาดสารอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งอาจรุนแรงขึ้นได้จากอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป โรคของระบบภูมิคุ้มกัน ยาขับปัสสาวะ โรคไตหรือตับ นอกจากนี้ ในระหว่างการให้นมบุตร ผู้หญิงยังสูญเสียแมกนีเซียมอีกด้วย

ระดับแมกนีเซียมที่สูงหมายถึงอะไร?

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแมกนีเซียมบ่อยเกินไปและในปริมาณมาก แพทย์ยังสังเกตเห็นระดับแมกนีเซียมที่สูงเกินไปในโรคไต โรคตับ และโรคต่อมหมวกไตอีกด้วย

ระดับแมกนีเซียมทั้งที่สูงและต่ำมีความเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักซึ่งควบคุมได้ยาก

การวิเคราะห์ฟอสเฟตอนินทรีย์

หากคุณมีระดับฟอสเฟตต่ำ – อาการนี้มักเกิดขึ้นจากการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากเกินไป นอกจากนี้ ระดับฟอสเฟตยังลดลงเนื่องมาจากโรคเบาหวาน การใช้สเตียรอยด์ในทางที่ผิดขณะเล่นกีฬา และระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายที่สูงขึ้น (ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถยับยั้งระดับฟอสเฟตได้)

ปริมาณฟอสเฟตที่ลดลงอาจเกิดขึ้นได้หากร่างกายมีระดับฮอร์โมน DHEA สูงเกินไป ยาขับปัสสาวะและยาจิตเวชก็มีคุณสมบัติในการลดระดับฟอสเฟตในร่างกายเช่นกัน

การขาดวิตามินดียังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อฟอสเฟตด้วย

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

ระดับฟอสเฟตสูง

พบได้จากการใช้วิตามินดีในทางที่ผิด (ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และที่ได้จากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นอย่าใช้โซลาริอุมหรืออาบแดดบนชายหาดมากเกินไป)

ระดับฟอสเฟตอาจเพิ่มขึ้นในโรคกระดูกด้วย

หากคุณพบอาการต่างๆ เช่น น้ำหนักขึ้นลงกะทันหัน ยากที่จะควบคุม ยากที่จะเอาชนะความอยากอาหาร และรู้สึกไม่ค่อยสบาย ให้ตรวจฮอร์โมนตามที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีโอกาสเริ่มการรักษาได้ทันเวลาและเอาชนะโรคต่างๆ ในระยะเริ่มต้นได้ โดยเฉพาะโรคอ้วน