วิธีการป้องกันนักเรียนจากการโอเวอร์โหลด?

การที่เด็กนักเรียนเป็นมากเกินไปคือหัวข้อที่ร้อนแรงที่สุดในฟอรัมและในข้อพิพาทของผู้ปกครอง จากการวิจัยของศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพวันนี้มีเพียง 3-4% ของเด็กนักเรียน (เด็กหนึ่งหรือสองคนสำหรับทั้งชั้น!) ออกจากชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 11 กับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง แพทย์อื่น ๆ ทั้งหมดวินิจฉัยความเบี่ยงเบนบางประการในด้านสุขภาพ และเหตุผลนี้ - หลายชั่วโมงของโรงเรียนที่เกิน วิธีการป้องกันนักเรียนจากการฝึกอบรมเกิน? และสิ่งที่ถือว่าเกินพิกัดและสิ่งที่เป็นบรรทัดฐานปกติโดยไม่ต้องที่ - ทุก?

เหตุใดนักเรียนจึงมีจำนวนมากเกินไป?

เราสังเกตสถานการณ์นี้บ่อยแค่ไหน: เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่มีกระเป๋าถือน้อยกว่าที่ตัวเธอซ่อนไว้ 7 บทเรียนจากนั้นก็วิ่งไปที่โรงเรียนดนตรีและจากที่นั่นไปหาครูสอนพิเศษภาษาอังกฤษ เราจำเป็นต้องเรียนรู้มากขึ้นและเรียนรู้บทเรียนเพราะโครงการโรงเรียนของเราได้รับการออกแบบมาสำหรับ Einsteins และ Newtons ในอนาคต และพ่อแม่ต้องการจากเด็กยังมีคะแนนสูงและการเชื่อฟังและในการประชุมของผู้ปกครองจำเป็นต้องใช้: ให้เราสองภาษาเพิ่มเติมในโปรแกรมเพราะเด็ก ๆ หลังจากที่โรงเรียนมา!

และพวกเขาไม่ได้คิดว่าเกินพิกัดดังกล่าวทำลายระบบประสาทที่บอบบางและเปราะบางของเด็กได้ถึง 70% ที่ประสบจากโรคประสาทที่เห็นได้ชัดหรือที่ซ่อนอยู่ ตำหนิมันทั้งหมด - school overload

มาตรฐานการฝึกอบรมคืออะไร?

หลักสูตรสามารถแบ่งออกเป็นตัวการศึกษาและเงื่อนไขในการศึกษานี้ได้ การเรียนโดยตรงคือกี่ครั้งที่นักเรียนนั่งอยู่กี่ชั่วโมงเขาใช้เวลาในการบ้านของเขามีเวลากี่ชั่วโมงที่เขาออกกำลังกายและพักผ่อน มันไม่มีความลับว่าในหลักสูตรของโรงเรียนที่ทันสมัยมีอย่างไม่มีเวลาเหลือสำหรับนักเรียนที่เหลือ - เวลานี้ "กิน" การบ้าน

เงื่อนไขในการศึกษาอยู่ในห้องและชั้นเรียนที่เด็ก ๆ เข้าร่วม ห้องพักที่กว้างขวางพร้อมอุปกรณ์ที่ทันสมัยและชั้นเรียนที่สดใสร่าเริงเป็นบรรทัดฐาน โรงเรียนเก่าซึ่งแม้ในฤดูหนาวไม่ถึง 18 องศาและเด็กถูกบังคับให้นั่งในแจ็คเก็ตที่อบอุ่นและระเบิดบนนิ้วมือแช่แข็ง - นี้โชคไม่ดีที่เป็นภาพที่แท้จริง ไม่เป็นสากล แต่บ่อยมาก

สิ่งสำคัญคือพ่อแม่และครูจะต้องคำนึงถึงถึงแม้ว่าเงื่อนไขในการศึกษาสำหรับเด็กจะดีเยี่ยมสภาพแวดล้อมรอบ ๆ ตาก็จำเป็นต้องใช้เวลาเรียนในชั้นเรียนที่กว้างขวางและไม่ควรมากเกินไป

ผลของการโหลดโรงเรียนที่มากเกินไปคืออะไร?

ตามการศึกษาโดย physiologists ถึง 40% ของนักเรียนระดับประถมศึกษา (นั่นคือเด็กที่อายุเปราะบางที่สุดของ 6 ถึง 10 ปี) ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจิตเปิดเผยหรือแอบแฝงเนื่องจากโรงเรียนเกินพิกัด ร้อยละของโรคประสาทในเด็กนักเรียนวัยกลางคนและวัยรุ่นเพิ่มสูงขึ้นถึง 70% การศึกษาเหล่านี้ได้ดำเนินการในโรงเรียนแบบจำลองซึ่งพ่อแม่และครูเป็นผู้สนับสนุนหลักสูตรที่เข้มข้นที่สุดโดยการเรียนวิชาพิเศษและวิชาเลือกหลายวิชา สถิติเดียวกันแสดงให้เห็นว่าหลังจากสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนโรคในเด็กที่ได้รับในระหว่างการฝึกอบรมมากเกินไปกลายเป็นเรื้อรัง

ดังนั้นหลังจากที่จบชั้นประถมศึกษาปีที่ 9-11 ถึง 3 เท่าของโรคเรื้อรังที่ได้รับการจดทะเบียนในเด็กมากกว่าในโรงเรียน ในบรรดาโรคเหล่านี้ห้าเท่าของเด็กจำนวนมากที่มีสายตาผิดปกติเช่นเดียวกับในโรงเรียนและคนที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารมากกว่า 3 ครั้ง มันง่าย: ร่างกายไม่สามารถรับมือกับความเครียดและหลักสูตรของโรคที่เป็น aggravated หลังจากทั้งหมดไม่มีของพวกเขาสำหรับสัปดาห์ไม่เกิดขึ้นและพัฒนาภายในเดือนและแม้กระทั่งปี

สำหรับความเบี่ยงเบนทางจิตที่เป็นผลมาจากการที่โรงเรียนทำงานหนักเกินไปปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นในเด็กชายและเด็กหญิงทุกคนที่สี่

ความเครียดจากการขาดเวลา

"ฉันไม่มีเวลา!" เด็กร้องไห้หมดท่า ถ้าเขาไม่ร้องไห้เขาคิดว่าเขาเหนื่อยกับการกรีดร้อง ความเครียดนี้เป็นเรื่องที่พบมากในหมู่เด็กนักเรียน เมื่อเด็กซนในโรงเรียนอนุบาลนักจิตวิทยาให้คำแนะนำแก่พ่อแม่ให้ออกจากห้องเรียนเป็นเวลา 15-20 นาที นี่เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับพ่อแม่ของเด็กนักเรียน แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเขาที่จะทำตาม การแบ่งระหว่างบทเรียนไม่สำคัญ และภาระของโรงเรียนเป็นเช่นที่พิเศษ 15-20 นาทีเป็นความหรูหรามากสำหรับเด็กที่วุ่นวาย ในขณะเดียวกันพวกเขาขับรถให้เขาอย่างต่อเนื่อง: มา, มา, เรียนรู้ให้ทัน

เป็นผลให้ตลอดหลักสูตรการฝึกอบรมมาก - 9-11 ปี - เด็กถูกบังคับให้ต้องที่สุดที่บีบอัดตารางเวลาของพวกเขามักจะอยู่ที่ไหนสักแห่งในการทำงานทำบ้านของคุณในเวลาที่สั้นที่สุดเพราะบนขอบฟ้าแม้กระทั่งอาจารย์ผู้สอนและในที่สุด - เต้นรำหรือเครื่องดนตรี ในการแสวงหาความรู้และการรับเข้าศึกษาที่มีคุณค่านักการศึกษาและบิดามารดาพลาดรายละเอียดที่สำคัญ: โดยมีอายุขัยเหมือนกันในช่วงห้าสิบปีที่ผ่านมาภาระการศึกษาของโรงเรียนเพิ่มขึ้นสามเท่า

หากอีก 30 ปีที่ผ่านมาเด็กนักเรียนก่อนชั้นเรียนที่สามถูกนับบนแท่งในวันนี้ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 พวกเขาสอนวิชาต่างๆมากมายที่ได้รับการแนะนำก่อนหน้านี้ไม่เกินเกรด 6-7 ในขณะที่การเติบโตอย่างต่อเนื่องของการโหลดในโรงเรียนเป็นการละเมิดโดยตรงของบรรทัดฐานของการเรียนการสอนซึ่งทั้งครูและโดยเฉพาะอย่างยิ่งพ่อแม่จะถูกปิดตา ข้ออ้างคือหนึ่ง: ปล่อยให้เขาศึกษาจะมีเวลาที่จะทำเรื่องไร้สาระไม่ ...

อะไรคือมาตรฐานที่เหมาะสมของภาระการเรียน

ลองดูที่เวลาเท่าไรที่เด็กควรจะต้องทำโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพตัวเอง กระทรวงสาธารณสุขกำหนดเกณฑ์การสอนสำหรับเด็กที่มีอายุต่างกันอย่างเคร่งครัดอย่างเคร่งครัด ผู้ปกครองสงสัยว่าพวกเขารู้จักตัวเลขเหล่านี้หรือไม่

จนถึงระดับ 5 - ไม่มีการเรียนหกวันและไม่เกิน 5-6 บทเรียนต่อวัน หากยังคงมีโรงเรียนหกวันนักเรียนเกรดห้าไม่ควรนั่งเกิน 31 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ไม่เกิน 5 บทเรียนต่อวัน และตอนนี้จำได้ไหมว่าเมื่อนักเรียนเกรดห้าของคุณได้รับบทเรียนไม่เกิน 5 บทเรียนต่อวัน?

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 - ถ้าให้สำหรับโรงเรียนสัปดาห์ที่ห้าวันควรจะมีไม่เกิน 6 คาบเรียนต่อวันและไม่ได้ทุกวันเพราะปริมาณของกระทรวงสาธารณสุขที่ได้รับอนุญาตสูงสุด 29 คาบต่อสัปดาห์สำหรับนักเรียนอายุนี้ ถ้าสัปดาห์เรียนเป็นเวลาหกวันสำหรับนักเรียนชั้นปีที่ 6 นักเรียนจะได้รับอนุญาตให้เรียนไม่เกิน 5 บทเรียนต่อวันและสัปดาห์ละครั้ง 6 บทเรียน เนื่องจากสัปดาห์ที่โรงเรียนสำหรับเด็กนักเรียนที่มีอายุนี้ควรมีบทเรียนไม่เกิน 32 บทเรียน

กระทรวงศึกษาธิการและกระทรวงสาธารณสุขกำหนดภาระในบทเรียน ที่ยากที่สุดคือการเรียนที่ 2 และ 3 - คณิตศาสตร์ฟิสิกส์เคมีการเรียนรู้ภาษา วันอังคารและวันพุธควรเป็นวันที่มีการวางแผนบทเรียนที่ยากที่สุดในวันพฤหัสบดีและวันศุกร์ - ให้ยกเลิกการโหลดมากขึ้น คุณเคยเห็นโรงเรียนที่มีข้อกำหนดเหล่านี้หรือไม่?

เวลาที่จะทุ่มเทให้กับการบ้าน?

สำหรับการทำบ้านสำหรับนักเรียนระดับประถมศึกษาปีที่ 5 จะต้องไม่เกิน 3 ชั่วโมง นั่นคือเด็กต้องมีเวลาในการทำบทเรียนทั้งหมดในช่วงเวลานี้โดยกำหนดให้ทุกๆชั่วโมงที่เขาต้องการจะพักผ่อนประมาณ 10-15 นาที ขอให้เด็กทำอะไรได้มากกว่า 3 ชั่วโมงห้ามใช้มาตรฐานสุขาภิบาล! และสิ่งที่เราเห็นในความเป็นจริง? ผู้ที่ทรมานเพียงเล็กน้อยไม่ได้ออกหนังสือตำราตลอดวันและพ่อแม่ของเขาก็ลงโทษเขาด้วยความผิดพลาดทุกครั้ง วิธีที่นี่ไม่ได้ที่จะพัฒนาโรคประสาท

เกณฑ์การจัดบ้านสำหรับเด็กชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 เป็นเช่นเดียวกับสำหรับนักเรียนชั้นปีที่ 5 และไม่เกิน 1 นาที บิดามารดาและครูควรให้ข้อสรุป

เวลาที่จะเริ่มต้นและเสร็จสิ้นการบ้านด้วยก็จะเปิดออกเป็นระเบียบตามมาตรฐานสุขาภิบาลและถูกสุขลักษณะ พ่อแม่อาจจะประหลาดใจ แต่เวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงหรือสองคืนมักเกิดขึ้น การบ้านควรเริ่มต้นเวลา 15.00 น. และเสร็จสิ้นภายใน 17.00 น. มันคืออะไร? แต่คุณมักจะเห็นภาพเมื่อเด็กนั่งอยู่บนตำราจนถึง 22.00 น. และต่อมาแม้ในแสงที่ไม่ดี

ขณะเดียวกันหมอห้ามห้ามทำการบ้านโดยเด็ดขาดหลังจากเวลา 19.00 น. โดยเฉพาะเด็กประถม นี้ทำให้พวกเขามีโรคเรื้อรังหลายอย่างรวมทั้งความบกพร่องทางสายตาท่าทางและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

เท่าไหร่ใช้เวลานอนหลับและเดินเด็กนักเรียน?

การนอนหลับและการออกกำลังกายสำหรับเด็กนักเรียนจะถูกควบคุมด้วยเช่นกัน เพื่อช่วยเด็กจากการที่เด็ก ๆ ต้องอยู่ในโรงเรียนเขาต้องนอนหลับอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง เพื่อให้เด็กวัยเรียนมีน้ำหนักปกติเขาต้องได้รับโอกาสในการวิ่งวิ่งข้ามไป 7 กม. ต่อวันและครึ่งหนึ่งของพวกเขาที่โรงเรียน และในที่โล่งเด็กวัยเรียนควรมีอย่างน้อยสามชั่วโมง และลูกของคุณเดินไปได้นานแค่ไหน?

อาการของภาวะเกินพิกัดของโรงเรียน

ใช่มีอยู่ และพวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับทุกความจริงที่ว่าเด็กของคุณเป็นธรรมชาติอารมณ์และไม่เชื่อฟัง ผู้ปกครองต้องให้ความสนใจในเวลาที่สัญญาณที่ร่างกายของเด็กอ่อนเพลียจากการที่โรงเรียนมีการโอเวอร์โหลด มิฉะนั้นอาจสายเกินไป - การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างต่อเนื่องอาจไม่แสดงเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมลูกน้อยของคุณป่วยและบ่อยขึ้น และเหตุผลก็เพียงเล็กน้อย - ภาระการฝึกอบรมสูงมาก

1. ดังนั้นตัวบ่งชี้แรกที่ทำให้โรงเรียนมีน้ำหนักเกินจึงเป็นน้ำหนักของเด็ก หากเด็กนักเรียนเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วร่างกายต้องการพักผ่อนมากขึ้นและจัดอาหารอย่างถูกต้อง ในการควบคุมน้ำหนักของเด็กควรวางในเครื่องชั่งอย่างน้อยเดือนละครั้ง
2. ตัวบ่งชี้ที่สองของการล่วงประเวณีของเด็กนักเรียนคืออารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่องและอาการตกต่ำ: อ่อนเพลียความอ่อนแอการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมเหล่านั้นที่เคยก่อให้เกิดการมีส่วนร่วมของเด็ก
3. ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สามคือการชะลอตัวของความอยากอาหาร ถ้าเด็กไม่สนใจความรักที่หลงใหลก่อนที่แม่ของลูกและไม่ใส่ใจกับเค้กที่ชื่นชอบมาก่อนก็ไม่ดี ควรให้ความสำคัญกับการเรียนรู้กี่ชั่วโมงต่อวันของเด็กนักเรียนและไม่ว่าเขาจะเดินไปในที่โล่งหรือไม่
4. ตัวบ่งชี้ที่สี่ของสุขภาพของเด็กคือความเคลื่อนไหวของเขา มันเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่จะกัดเล็บของคุณตลอดเวลา - ไม่ใช่ความตั้งใจของเด็ก แต่เป็นระฆังแห่งแรกที่เครียด การรับสารภาพด้วยฟันของคุณในฝันฝันร้ายรอยฟกช้ำใต้ดวงตาการกระตุกของเปลือกตาการพูดติดอ่างง่ายเป็นเรื่องเดียวกันกับประเภทเดียวกัน เพื่อเริ่มต้นกับมันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อลดภาระในโรงเรียนของเด็กน้อยที่จะตำหนิเขาและให้เขานอนหลับเพียงพอ ไม่ช่วย - นำนักเรียนไปหานักจิตวิทยา - การเข้าชมดังกล่าวเป็นเรื่องไร้สาระ
5. ตัวบ่งชี้สำคัญที่ห้าของสุขภาพที่สั่นสะเทือนของลูกชายหรือลูกสาวคือพฤติกรรมของเขาในชั้นเรียน ถ้าเด็กไม่ฟังครูรังแกเพื่อนร่วมชั้นที่ไม่เหมาะสมตอบคำถามหรือในทางกลับกัน - ไม่ได้แสดงความสนใจใด ๆ ในการศึกษาของพวกเขาและ bezynitsiativen กระสับกระส่าย - เสียงปลุก อาจเป็นงานที่ต้องทำงานหนักเกินไปและไม่ต้องการที่จะแกล้งเองทำให้เสียแท็บ
6. และในที่สุดให้ความสนใจกับความดันโลหิตของเด็ก นี่เป็นอาการสำคัญของการที่ร่างกายไม่เป็นไร ความดันปกติสำหรับผู้ใหญ่ถือเป็น 120x80 สำหรับเด็กตัวเลขเหล่านี้สูงเกินไป ความดันด้านบนของเด็กเป็นเรื่องปกติ - 100-80 ถ้าตัวบ่งชี้ด้านบนของความดันเส้นเลือดแดงของเด็กนักเรียนก่อนอายุ 14 ปีมากกว่า "เพียง" 5 หน่วยและมีขนาด 115 มิลลิเมตรปรอท นี่อาจเป็นสัญญาณที่ร้ายแรงของการที่โรงเรียนมีจำนวนมากเกินไป

เราจะป้องกันนักเรียนจากการเรียนรู้เกินพิกัดได้อย่างไร? การแก้ปัญหาของปัญหานี้โดยตรงขึ้นอยู่กับความไวและความห่วงใยของพ่อแม่ การตอบสนองอย่างทันท่วงทีต่อการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของทารกสามารถช่วยชีวิตเขาให้พ้นจากอันตรายมากมายในอนาคต