จะเพิ่มฮีโมโกลบินในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ธาตุเหล็กเป็นธาตุอาหารหลักที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ ธาตุเหล็กมีอยู่ในโปรตีน (ฮีโมโกลบิน ไมโอโกลบิน) และเอนไซม์ต่างๆ ฮีโมโกลบินเป็นโปรตีนเชิงซ้อนที่เป็นส่วนหนึ่งของเม็ดเลือดแดง โดยช่วยในการขนส่งคาร์บอนไดออกไซด์และออกซิเจนจากปอดไปยังอวัยวะต่างๆ

เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องผ่านขั้นตอนการทดสอบจำนวนมาก และการตรวจเลือดก็ไม่มีข้อยกเว้น ตัวบ่งชี้หลักอย่างหนึ่งที่แพทย์ให้ความสำคัญระหว่างการตรวจและให้คำปรึกษากับสตรีมีครรภ์คือระดับฮีโมโกลบินในเลือด และปัญหาการเพิ่มขึ้นของตัวบ่งชี้นี้ในสตรีมีครรภ์ก็มีความเกี่ยวข้องอย่างมาก เพราะในช่วงเวลาสำคัญนี้ ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามจะประสบกับความต้องการธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้น

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ตัวชี้วัด

สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงทุกคนค่าฮีโมโกลบินปกติคือ 120 - 140 กรัม / ลิตรสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตัวบ่งชี้นี้ควรอยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกัน แต่ในช่วงตั้งครรภ์มักเกิดภาวะขาดตัวบ่งชี้นี้ (โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก) เนื่องจากร่างกายบริโภคธาตุเหล็กมากขึ้น ปัญหาโรคโลหิตจางมักพบในหญิงตั้งครรภ์ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ซึ่งระบบนิเวศไม่ดี ขาดอาหารธรรมชาติที่มีวิตามินและธาตุอาหารรอง หากฮีโมโกลบินลดลงก่อนสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจกับโรคโลหิตจางอย่างจริงจังเนื่องจากการปรากฏในแม่ทำให้ทารกขาดออกซิเจน

ฮีโมโกลบินต่ำในสตรีที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่ อาจเกิดจากลักษณะทางสรีรวิทยาและปัจจัยภายนอกที่สตรีต้องเผชิญ ต่อไปนี้คือสาเหตุบางส่วน:

• ความดันโลหิตต่ำ;
• โรคต่างๆของอวัยวะภายใน;
• สถานการณ์ที่กดดัน;
• มีเลือดออก;
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม;
• การขาดวิตามินบี 12 ในร่างกาย;
• อาการเบื่ออาหาร;
• ระบบย่อยอาหารบกพร่อง;
• เป็นหวัดบ่อย;
• เกิดภาวะหัวใจเต้นเร็ว;
• รู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนอยู่เสมอ

เมื่อมองเผินๆ ดูเหมือนว่าการเพิ่มฮีโมโกลบินในระหว่างตั้งครรภ์นั้นทำได้ง่ายมาก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารโดยรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง แต่การทำเช่นนี้ไม่เพียงพอเสมอไป และคุณต้องใช้มาตรการที่รุนแรง เช่น รับประทานยาที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบ และในบางกรณีอาจให้ยาทางเส้นเลือดหรือฉีดเข้ากล้ามเนื้อ

ขึ้นอยู่กับระดับฮีโมโกลบินที่ลดลง (ระดับของโรคโลหิตจาง) ซึ่งการเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบินในสตรีมีครรภ์อาจมีได้หลายวิธี ดังนี้

• การบำบัดด้วยยา (ยาที่ประกอบด้วยธาตุเหล็กร่วมกับกรดโฟลิกและวิตามินซี)
• วิธีการแบบพื้นบ้าน
• การบริโภคอาหารบางชนิดเพิ่มมากขึ้น

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

โปรโตคอลการรักษา

จะเพิ่มฮีโมโกลบินระหว่างตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

วิธีที่รวดเร็วในการเพิ่มระดับฮีโมโกลบินสำหรับสตรีที่กำลังตั้งครรภ์คือการให้ยาที่มีธาตุเหล็กเข้าทางเส้นเลือดและกล้ามเนื้อ มาตรการที่เข้มงวดดังกล่าวใช้เมื่ออัตราโรคโลหิตจางสูงมาก อีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดคือการรับประทานยาในรูปแบบเม็ด ยาที่มีธาตุเหล็กในรูปแบบเม็ดแบ่งออกเป็นแบบไอออนิกและแบบไม่มีไอออนิก ยาเหล่านี้มีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารหลัก โดยธรรมชาติแล้ว การบำบัดประเภทนี้จะต้องได้รับการกำหนดและติดตามโดยแพทย์ มาดูรายชื่อยาบางชนิดที่ช่วยให้คุณกำจัดภาวะขาดธาตุเหล็กในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

1. Venofer เป็นยาที่มีส่วนประกอบของเหล็กไฮดรอกไซด์ ใช้สำหรับรักษาผู้ป่วยโรคโลหิตจาง โดยให้ยาทางเส้นเลือดดำโดยใช้กระแสลมเจ็ท หากใช้ยาอย่างถูกต้อง ยาจะออกฤทธิ์ได้ดี แต่ควรทราบว่าห้ามใช้โดยเด็ดขาดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ และสามารถสั่งจ่ายโดยแพทย์ผู้ทำการรักษาได้ตั้งแต่ไตรมาสที่สองเท่านั้น ในกรณีนี้ ต้องคำนึงถึงอัตราส่วนความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์และประโยชน์ที่ได้รับด้วย ยานี้ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังในหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคหอบหืดและการทำงานของตับบกพร่อง
2. เฟอร์รัม เล็ก เป็นยาที่ผลิตในรูปแบบสารละลายฉีด เม็ดเคี้ยว และน้ำเชื่อม ใช้ในกรณีต่อไปนี้:
   • โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก;
   • ภาวะขาดธาตุเหล็กแฝง;
   • โรคโลหิตจางรุนแรงเนื่องจากการเสียเลือดมาก
   • การดูดซึมธาตุเหล็กในอวัยวะย่อยอาหารไม่ถูกต้อง
   • การป้องกันการขาดธาตุเหล็กในสตรีมีครรภ์;
   • การป้องกันการขาดธาตุเหล็กในช่วงให้นมบุตร

ควรสังเกตว่าการใช้ยา ferum lek เป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ยา มีธาตุ "เหล็ก" ในร่างกายมากเกินไป มีภาวะโลหิตจางที่ไม่ใช่จากการขาดธาตุเหล็ก รวมถึงมีปัญหาในการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย หรือมีการติดเชื้อที่ไต นอกจากนี้ ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ถือเป็นข้อห้าม

การรักษาภาวะฮีโมโกลบินต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยา

แม้ว่าการดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กจะแตกต่างกันไปในแต่ละสิ่งมีชีวิต แต่ก็ยังมีข้อจำกัดอยู่บ้าง คือ ปริมาณธาตุเหล็กที่ดูดซึมผ่านทางเดินอาหารได้เพียง 2-2.5 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น ถึงแม้ว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กจะมาก แต่ก็ยังไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ในปริมาณมาก

ดังนั้นในหลายกรณีจึงจำเป็นต้องรักษาภาวะฮีโมโกลบินต่ำด้วยยาที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบ ในกรณีที่มีการสั่งยาและใช้ร่วมกันอย่างถูกต้อง เมื่อใช้ยา ธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้มากขึ้น 15-20 เท่า

รายชื่อยาที่ประกอบด้วยธาตุเหล็กมีค่อนข้างมาก เรามาดูยาที่พบบ่อยที่สุดกันดีกว่า

1. เฟนูลเป็นยาที่รักษาระดับฮีโมโกลบินที่จำเป็นไว้ได้แม้จะได้รับธาตุเหล็กในปริมาณสูง เช่น ในสตรีมีครรภ์ ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด ยาหยอด แคปซูล คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถใช้ยานี้ได้ตลอดการตั้งครรภ์ รวมถึงหลังคลอดบุตรและระหว่างให้นมบุตร

ส่วนประกอบของยาประกอบด้วยส่วนประกอบออกฤทธิ์ดังต่อไปนี้: เหล็กซัลเฟต, กรดแอสคอร์บิก (ใช้เพื่อการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น) รวมถึงวิตามินบี (เพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ)

ขอแนะนำให้รับประทาน Fenuls หลังอาหารเพื่อลดการระคายเคืองของเยื่อบุกระเพาะอาหาร และเพื่อหลีกเลี่ยงอาการกระตุ้นของพิษ

ผลข้างเคียงอาจรวมถึง: อ่อนแรงทั่วไป ปวดศีรษะ ท้องผูก ท้องเสีย อาเจียน แผลในหลอดอาหาร ข้อห้ามใช้ ได้แก่ อาการแพ้ส่วนประกอบแต่ละส่วนของยา อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร ภาวะเม็ดเลือดแดงแตก ภาวะเม็ดเลือดแดงเข้ม

1. Sorbifer Durules เป็นยาสำหรับรักษาและป้องกันโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ของยานี้คือเหล็กซัลเฟตและกรดแอสคอร์บิก ยานี้สามารถใช้รักษาอาการฮีโมโกลบินต่ำได้ตลอดการตั้งครรภ์ รวมถึงในช่วงให้นมบุตร เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบ การใช้ยาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายประการ ได้แก่ คลื่นไส้ ท้องเสีย ระคายเคืองเยื่อเมือกในทางเดินอาหาร อาการแพ้ ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งอาการ หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ทันที
2. มอลโทเฟอร์และมอลโทเฟอร์ฟอลเป็นผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกัน 2 ชนิด โดยชนิดแรกมีไอรอนโพลีมอลโตสไฮดรอกไซด์ ส่วนชนิดที่สองมีไอรอนโพลีมอลโตสและโฟลิกแอซิด มอลโทเฟอร์ฟอลใช้เฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเท่านั้น มอลโทเฟอร์ฟอลผลิตขึ้นเฉพาะในรูปแบบเม็ดเคี้ยวเท่านั้น ตัวแทนของเพศตรงข้ามที่กำลังตั้งครรภ์และรับประทานมอลโทเฟอร์ฟอลแนะนำให้รับประทานยานี้เฉพาะจนกว่าระดับฮีโมโกลบินจะปกติเท่านั้น แนะนำให้ดื่มจนกว่าจะคลอด สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรตอบสนองต่อยานี้ในเชิงบวกมาก เนื่องจากแม้การใช้ยาเป็นเวลานานจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ ท้องเสีย ท้องผูก ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร

เราขอเตือนคุณว่าเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีธาตุเหล็ก จำเป็นต้องคำนึงถึงธาตุเหล็กที่มีอยู่ในวิตามินคอมเพล็กซ์ด้วย เมื่อหญิงตั้งครรภ์ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ร่วมกับผลิตภัณฑ์ธาตุเหล็ก จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง มิฉะนั้น อาจได้รับส่วนประกอบใดส่วนประกอบหนึ่งเกินขนาดได้

จะเพิ่มฮีโมโกลบินระหว่างตั้งครรภ์ที่บ้านได้อย่างไร?

มียาที่มีธาตุเหล็กหลายชนิดที่ยังไม่ได้ทดสอบทางคลินิกกับสตรีมีครรภ์ ดังนั้น คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จึงถือว่าการเสี่ยงเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และไม่ควรเกิดขึ้น หากระดับฮีโมโกลบินลดลงเล็กน้อย (ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเล็กน้อย) ก็สามารถรับมือกับภาวะขาดธาตุเหล็กได้ที่บ้าน โดยใช้วิธีกินอาหารที่มีธาตุเหล็ก ยาต้ม หรือยาชง ซึ่งรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณว่ามีคุณสมบัติในการทำให้ปริมาณธาตุเหล็กในเลือดเป็นปกติ

เพิ่มฮีโมโกลบินระหว่างตั้งครรภ์โดยใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านได้อย่างไร?

การใช้ยาพื้นบ้านส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารเสริม เช่น น้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ ชาสมุนไพร เป็นต้น ลองยกตัวอย่างดังกล่าวมาให้ดูกัน

1. ต้มใบแบล็คเบอร์รี่แล้วดื่มเป็นชา 3-4 ครั้งต่อวัน
2. ต้มผลกุหลาบแห้งดื่มวันละ 3-4 ครั้ง
3. ผสมผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง อินทผลัม ลูกเกด) มะนาว (หรือมะนาวฝรั่ง) วอลนัท และน้ำผึ้งให้เข้ากัน รับประทานส่วนผสมที่ระบุไว้ในสัดส่วนที่เท่ากัน เช่น ส่วนผสมละ 100 กรัม บดด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ แล้วรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหาร 20-30 นาที
4. ผสมแครนเบอร์รี่สด 1 ช้อนชา เติมน้ำแอปเปิ้ลในปริมาณเท่ากันกับน้ำบีทรูทในปริมาณเล็กน้อย ดื่มก่อนอาหาร 3-4 ครั้งต่อวัน
5. รับประทานน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาทุกเช้าขณะท้องว่าง

วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินระหว่างตั้งครรภ์ด้วยอาหาร

เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มฮีโมโกลบินด้วยความช่วยเหลือของอาหาร? นี่คือคำถามหลักที่แม่ตั้งครรภ์เกือบทุกคนถามตัวเองหลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับการขาดธาตุเหล็ก มาดูผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์เหล่านี้กัน ซึ่งหากรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้คุณลืมโรคโลหิตจางได้ตลอดการตั้งครรภ์ พิสตาชิโอมีปริมาณธาตุเหล็กสูงที่สุด (100 กรัมมีธาตุเหล็ก 60 มก.) นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ข้อสรุปที่ไม่คาดคิดนี้ อันดับต่อไปคือเห็ดแห้ง (30-35 มก.) ฮัลวาทานตะวัน (33 มก.) เนื้อหมู (18-20 มก.) ไข่นกกระทา (3.7 มก.) คาเวียร์สีดำ (2.5 มก.) ธาตุเหล็กจำนวนมากพบได้ในเนื้อวัว อาหารทะเล พืชตระกูลถั่ว และธัญพืช

ปริมาณธาตุเหล็กในผักมีดังนี้:

• ต้นหอม (ผักใบเขียว) – 2.1 มก.
• หัวไชเท้า – 0.8 มก.
• ฟักทอง – 0.8 มก.
• บร็อคโคลี่ (กะหล่ำปลี) – 0.73 มก.
• สลัดผัก – 0.55 มก.
• หัวผักกาดสวีเดน – 0.52 มก.
• กะหล่ำปลี – 0.47 มก.
• กะหล่ำดอก – 0.42 มก.
• กะหล่ำปลี – 0.4 มก.
• หัวไชเท้า – 0.34 มก.
• หัวหอม – 0.21 มก.
• เยรูซาเล็มอาติโช๊ค – 3.4 มก.
• หน่อไม้ฝรั่ง – 2.14 มก.
• กระเทียม – 1.7 มก.
• หัวบีท – 0.8 มก.
• ขึ้นฉ่าย (ผักราก) – 0.7 มก.
• มันฝรั่ง – 0.52 มก.

เบอร์รี่ ผลไม้ และน้ำผลไม้ที่ทำจากเบอร์รี่เหล่านี้สมควรได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษ การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กต่ำเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ระดับฮีโมโกลบินของแม่ตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายได้รับธาตุอาหารและวิตามินอื่นๆ ที่จำเป็นต่อสภาพร่างกายอีกด้วย โดยธรรมชาติแล้วเบอร์รี่และผลไม้ตามฤดูกาลนั้นมีประโยชน์มากที่สุด แต่ยังสามารถรับประทานแบบแช่แข็งได้อีกด้วย รายชื่อผลไม้ที่มีธาตุเหล็กมากที่สุด:

• ทับทิม;
• ลูกพลัม;
• สตรอเบอร์รี่;
• เฟยโจอา;
• บลูเบอร์รี่;
• สตรอเบอร์รี่;
• ราสเบอร์รี่;
• ลูกเกดดำ.

นอกจากนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการให้ระดับฮีโมโกลบินกลับมาเป็นปกติ จำเป็นต้องเน้นรับประทานอาหารที่ไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้หมด เช่น กาแฟ ชีสแข็ง นม เป็นต้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จากอาหารของหญิงตั้งครรภ์ หรือรับประทานแยกจากอาหารที่มีธาตุเหล็ก

เพื่อให้ระดับฮีโมโกลบินไม่ลดลง นอกจากการรับประทานอาหารพิเศษแล้ว สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจในการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์และการหายใจที่เหมาะสมด้วย และภายใน 10-15 วัน คุณแม่ตั้งครรภ์จะสามารถประเมินผลของงานที่ทำ

เรามั่นใจว่าบทความนี้จะตอบคำถามเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบินในระหว่างตั้งครรภ์ให้คุณอย่างครอบคลุม