อุณหภูมิฐานปกติในครรภ์: แผนภูมิ

รอบประจำเดือนในผู้หญิงซึ่งโดยเฉลี่ยแล้ว 28-35 วันสามารถแบ่งออกเป็น 2 ขั้นตอน: pre-ovulatory และ postovulatory ในระยะแรกของวัฏจักรทางเพศในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมักจะไม่สังเกตเห็นความผันผวนของอุณหภูมิที่น่าตกใจ ในรังไข่ของเธอภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนค่อยๆเป็นผู้ใหญ่ (ปกติ 1 ต่อเดือน) ซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น ในทางตรงกันข้ามในวันแรก ๆ ของการมีประจำเดือนสามารถสังเกตได้บางส่วนของการลดลงของมัน แต่ในช่วงแรกของความผันผวนของอุณหภูมิพื้นฐานจะถูกเก็บไว้ภายในขอบเขต 36.1 - 36.8 องศา ถ้ามันสูงขึ้นจะบ่งบอกถึงการอักเสบในระบบอวัยวะเพศหรือการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งอย่างที่เรารู้จะลดอุณหภูมิของร่างกาย

หากคุณทำตามกราฟของอุณหภูมิพื้นฐานในช่วงแรกของวงจรของผู้หญิงเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์คุณจะเห็นว่ามันค่อยๆลดลงในช่วงสัปดาห์แรกซึ่งบ่งบอกถึงการเพิ่มขึ้นของการผลิตเอสโตรเจนซึ่งจำเป็นสำหรับการสุกของไข่และการลดลงของการสังเคราะห์โปรเจสเตอโรน สำหรับบางคนช่วงเวลานี้อาจดูไม่สำคัญเพราะการตั้งครรภ์ถูกตัดสินโดยระยะที่สองของวัฏจักรซึ่งและให้ความสนใจมากขึ้น ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของระยะแรกสามารถตัดสินได้แล้วเกี่ยวกับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมเพศ หากมีการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน (อุณหภูมิสูงกว่า 36.8 องศาเซลเซียส) ไข่อาจไม่เป็นผู้ใหญ่และมันก็ไร้ประโยชน์ที่จะรอการตั้งครรภ์ในกรณีนี้แม้ว่าปัญหาจะถูกแก้ไขโดยการแนะนำที่เรียบง่ายสำหรับฮอร์โมนเพศหญิง

เมื่อไข่เป็นผู้ใหญ่และพร้อมที่จะ "เข้าสู่โลก" วันก่อนการตกไข่หรือในวันเดียวกันอุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดถึง 36 - 36.2 องศา (เหตุผลอยู่ในเอสโตรเจนเดียวกันซึ่งในช่วงเวลานี้จะถูกปล่อยออกมาในปริมาณสูงสุด) หลังจากไข่ออกจากรูขุมขนความจำเป็นในการเพิ่มการผลิตเอสโตรเจนลดลง แต่มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ ในสถานที่ของรูขุมขนที่แตก, corpus luteum ปรากฏขึ้นและการสังเคราะห์โปรเจสเตอโรนเริ่มต้นขึ้นซึ่งในขั้นตอนนี้มีความสำคัญมากกว่าสำหรับการบำรุงรักษาการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ สิ่งนี้ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอในช่วงที่สองของรอบประจำเดือนจนถึงวันที่ 21-25 ของรอบประจำเดือนหลังจากนั้นมันจะตก (ถ้าความคิดไม่ได้เกิดขึ้น) หรือยังคงสูงขึ้นเรื่อย ๆ (ถ้าการตั้งครรภ์เกิดขึ้น) [1]

ไม่จำเป็นต้องกลัวโดยการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิฐานในระยะที่สองเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ นี่เป็นกระบวนการที่มีการปรับสภาพทางสรีรวิทยาทั่วไปและความแตกต่างของอุณหภูมิไม่สูงนัก ช่วงเวลาระหว่างอุณหภูมิสูงสุดของเฟสที่ 1 ของรอบและการอ่านสูงสุดของเทอร์โมมิเตอร์ในเฟสที่สองมักจะเป็น 0.4-0.5 องศา

อุณหภูมิลดลงก่อนการแตกของรูขุมขนนั้นมาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (ความจริงที่ว่าก่อนที่จะปรากฏตัวของคลังแสง luteum, ฮอร์โมนถูกสังเคราะห์และสะสมในรูขุมขนและหลังจากการแตกของเลือด มันอยู่ในอุณหภูมิที่ขัดขวางอยู่ตรงกลางของวัฏจักรและควรให้ความสนใจกับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์เพราะมันบ่งบอกถึงการตกไข่และโอกาสที่ดีที่สุดในการเป็นแม่

ต่อมาต้องขอบคุณฮอร์โมน luteinizing ซึ่งเข้าสู่เลือดในช่วงของการตกไข่ทำให้เกิดคลังแสง luteum ซึ่งในขณะที่มันพัฒนาและเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดซึ่งหมายความว่าอุณหภูมิยังคงเพิ่มขึ้น

หลังจาก 21 วันของวัฏจักรในกรณีที่ไม่มีการหลอมรวมของไข่และสเปิร์มต่อมเรียกว่าร่างกายสีเหลืองของมันไม่จำเป็นมันค่อยๆ atrophies และถูกลบออกจากร่างกายในระหว่างการมีประจำเดือน ในช่วงเวลานี้มีการลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการผลิตของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและดังนั้นการลดลงของอุณหภูมิของร่างกายแม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มมีระยะเวลา 1 ของรอบประจำเดือนถัดไป

หากความคิดเกิดขึ้นต่อมจะทำหน้าที่อย่างแข็งขันอีก 2.5-3 เดือนและบางครั้งก็นานขึ้นจึงป้องกันการตั้งครรภ์ ถามคำถามแพทย์ว่าควรมีอุณหภูมิพื้นฐานในการตั้งครรภ์อะไรและพวกเขาจะตอบไม่ได้โดยเฉพาะเพราะการพิจารณาปกติและอุณหภูมิ 37.1 องศาและสองสามเท่า - 37.2-37.4

ในระดับใหญ่ตัวชี้วัดเหล่านี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของแม่ในอนาคตกิจกรรมของกระบวนการที่เกิดขึ้นในนั้นเพราะแม้ในกรณีที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อุณหภูมิร่างกายในคนที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกัน 0.1-1 องศา ไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่ที่มีศักยภาพสามารถสร้างอุณหภูมิส่วนบุคคลและหากไม่เบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานมากกว่า 0.8-1 องศาไม่มีสาเหตุที่น่ากังวล

หากอุณหภูมิพื้นฐานหลังจากการตั้งครรภ์เด็กนั้นแตกต่างจากบรรทัดฐานเล็กน้อย (บรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปคือ 37.1-37.3 องศา) ไม่ต้องกังวลอย่างไร้สาระเพราะบรรทัดฐานแต่ละตัวสามารถกำหนดได้เฉพาะเมื่อเปรียบเทียบกับอุณหภูมิปกติ ตัวอย่างเช่นหากในระยะที่ 1 ของวัฏจักรอุณหภูมิของผู้หญิงไม่สูงกว่า 36, 5 องศาดังนั้นในระยะที่ 2 มันไม่น่าจะสูงกว่า 37

ควรสังเกตว่ามันสมเหตุสมผลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ควรเป็นอุณหภูมิพื้นฐานในการตั้งครรภ์ในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นมาในตอนเย็นมันไม่สมเหตุสมผลที่จะวัดเพราะร่างกายใช้พลังงานในระหว่างวันนั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายในและภายนอกดังนั้นผลการวัดจะไม่เพียงพอ เคล็ดลับในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานในการตั้งครรภ์วันละสองครั้งไม่มีเหตุผลเชิงตรรกะ การวัดตอนเย็นจะแตกต่างจากการวัดตอนเช้าและระหว่างกันไม่ว่าการตั้งครรภ์จะดำเนินไปอย่างไร [2]

อุณหภูมิพื้นฐานและการตั้งครรภ์

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานถือเป็นวิธีที่เข้าถึงได้และมีประสิทธิภาพในการวินิจฉัยการตั้งครรภ์ซึ่งช่วยให้คุณตรวจจับได้ตั้งแต่วันแรกโดยไม่ต้องทดสอบด้วยเครื่องมือและห้องปฏิบัติการเพิ่มเติม โดยปกติแล้วผู้หญิงคนหนึ่งเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์โดยไม่มีการมีประจำเดือนในเวลาที่เหมาะสมและสองสามวันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน

อุณหภูมิพื้นฐานที่มีการวัดปกติช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์แม้กระทั่งก่อนความล่าช้า ท้ายที่สุดบ่อยครั้งที่ช่วงเวลาระหว่างความคิดและจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาต่อไปคือประมาณ 14-16 วันในระหว่างที่ไข่มีเวลาที่จะได้รับหลายแผนกเปลี่ยนสถานที่พำนักและได้รับการแก้ไขในมดลูก ในช่วงเวลานี้ระบบประสาทของเด็กในอนาคตและอวัยวะบางอย่างจะถูกสร้างขึ้นแม้ว่ามันจะยังคงดูเหมือนมนุษย์เพียงเล็กน้อย แต่มันจะกลายเป็นหนึ่งเดียวด้วยความช่วยเหลือของแม่

จนกระทั่งรกก่อตัวรอบตัวอ่อนซึ่งต่อมาจะกลายเป็นตัวอ่อนคลังข้อมูลจะต้องรับผิดชอบต่อการอนุรักษ์ทำให้เกิดโปรเจสเตอโรนในปริมาณที่เพียงพอ ฮอร์โมนนี้ในช่วงการปลูกถ่ายเตรียมมดลูกสำหรับการแนะนำไข่ที่ปฏิสนธิยับยั้งกิจกรรมที่มากเกินไปและการหดตัวก่อนวัยอันควรป้องกันการปฏิเสธตัวอ่อนอันเป็นผลมาจากการทำงานที่ไม่ถูกต้องของผู้พิทักษ์หลักของร่างกาย - ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งถือว่าเป็นสิ่งแปลกปลอม Progesterone ยังส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ถือว่ามีความสำคัญต่อการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์ รักษาการตั้งครรภ์และป้องกันการคลอดก่อนกำหนด [3]

ไม่น่าแปลกใจที่ในการตั้งครรภ์อุณหภูมิพื้นฐานมีค่าสูงกว่าทั้งเมื่อเริ่มมีการตั้งครรภ์และในระยะแรกของการตั้งครรภ์ คุณรู้ได้อย่างไรว่าความคิดนั้นหายไปได้ดีและไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับระดับโปรเจสเตอโรน? อีกครั้งตามอุณหภูมิของร่างกายที่เหลือ ค่าของมันในช่วงเดือนแรกควรสอดคล้องกับค่าที่จัดตั้งขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากวันตกไข่ อุณหภูมินี้มักจะใช้งานได้จนถึงระยะเวลาของการวางตำแหน่ง (สิ้นสุดเดือนที่ 2 ของการตั้งครรภ์) จากนั้นค่อยๆกลับสู่ปกติ แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่มันจะยังคงสูงขึ้นเล็กน้อย (ภายใน 37 องศา) เนื่องจากการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายตั้งครรภ์ยังคงดำเนินต่อไป แต่ฟังก์ชั่นนี้หลังจาก 12-14 สัปดาห์จากจุดเริ่มต้นของความคิดได้ดำเนินการโดยรก

จุดเริ่มต้นของการหลั่งรกของฮอร์โมนอีกครั้งทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของระดับในร่างกายของผู้หญิงเพราะยิ่งเด็กน้อยลงยิ่งยากที่จะยับยั้งกิจกรรมของมดลูก แต่ร่างกายของแม่ในอนาคตไม่ได้ตอบสนองอย่างรุนแรงต่อการเปลี่ยนแปลงในภูมิหลังของฮอร์โมนอีกต่อไป มันพัฒนาความต้านทานบางอย่างต่อการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนดังนั้นการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิจะไม่ถูกบันทึกไว้จนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์แม้ว่าความเข้มข้นของฮอร์โมนตลอดเวลานี้จะเพิ่มขึ้น 8-10 ครั้ง มันลดลงอย่างรวดเร็วก่อนการคลอดบุตรซึ่งช่วยให้มดลูกสามารถทำสัญญาได้อย่างแข็งขัน [4]

กราฟอุณหภูมิฐาน

เมื่อพูดถึงบรรทัดฐานของอุณหภูมิพื้นฐานในการตั้งครรภ์เราสังเกตว่าการเบี่ยงเบนทั้งหมดจากบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปถือว่าเป็นพยาธิสภาพ อุณหภูมิของร่างกายเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล Progesterone สามารถเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อยขึ้นอยู่กับการอ่านที่มั่นคงสำหรับแต่ละคน

เป็นเรื่องง่ายที่จะกำหนดบรรทัดฐานอุณหภูมิพื้นฐานของคุณโดยการวัดทุกวันหลังจากการนอนหลับในช่วงกลางของระยะแรกของรอบ คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าแม้ในเวลาที่ค่อนข้างเงียบเมื่อรูขุมขนเติบโตขึ้นด้วยการมีส่วนร่วมของฮอลลิคูลาร์โปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมีความผันผวนในการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความเสถียรของการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ความผันผวนดังกล่าวภายใน 0.5 องศาค่อนข้างปกติ แต่อะไรคือพื้นฐานสำหรับการคำนวณบรรทัดฐานของอุณหภูมิพื้นฐาน?

ในฐานะที่เป็นจุดอ้างอิงเราใช้ตัวบ่งชี้เฉลี่ยซึ่งจะสะท้อนถึงบรรทัดฐานที่แท้จริงของเราหรือตัวบ่งชี้สูงสุดและต่ำสุดซึ่งสามารถใช้เพื่อกำหนดขีด จำกัด ล่างและบนของบรรทัดฐาน

โดยหลักการแล้วว่าจะสร้างกราฟของอุณหภูมิพื้นฐานเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ตามวันสัปดาห์เดือนหรือเพียงแค่เก็บบันทึกประจำวันบันทึกผลการวัดปกติมันเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล แต่บันทึกและกราฟดังกล่าวช่วยในการติดตามพลวัตของตัวบ่งชี้อุณหภูมิคำนวณช่วงเวลาของการลดลงสูงสุดตามด้วยการเพิ่มขึ้นอย่างมากของค่าซึ่งบ่งบอกถึงการตกไข่และโอกาสที่ดีในการตั้งครรภ์เด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่น่าแปลกใจที่แพทย์เพื่อจุดประสงค์ในการวินิจฉัยยังคงยืนยันในการวาดกราฟ (เส้นโค้งอุณหภูมิ) ซึ่งต่อมาได้ง่ายขึ้นในการถอดรหัสเนื่องจากการมองเห็นผลลัพธ์และการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา [5]

แพทย์-แพทย์วิทยาแยกแยะความแตกต่างของเส้นโค้งอุณหภูมิเช่นนี้ซึ่งเป็นไปได้ที่จะตัดสินการปรากฏตัวของความผิดปกติต่าง ๆ ในระบบสืบพันธุ์และความผิดปกติของฮอร์โมน:

• บรรทัดฐานสำหรับรอบประจำเดือน biphasic คือความแตกต่างของอุณหภูมิฐานในระยะที่ 1 และ 2 ของรอบ 0.4 องศา ในกรณีนี้แพทย์เปรียบเทียบการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ในเวลาที่อุณหภูมิลดลงก่อนการมีประจำเดือนและก่อนการตกไข่ ในช่วงเวลาหลังการโพสต์มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นหลังจากนั้นค่าของมันจะถูกเก็บไว้ในระดับที่ค่อนข้างสูงเป็นเวลา 12-14 วัน
• หากอุณหภูมิเพิ่มขึ้นในเฟสที่สองจะอ่อนแอลง (ช่วงเวลา 0.2-0.3 องศา) เช่นความผันผวนของอุณหภูมิไม่มีนัยสำคัญอาจบ่งบอกถึงการขาดการผลิตฮอร์โมนเพศ: ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสโตรอน อัตราการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิต่ำหลังจากการตกไข่บ่งชี้ว่าการแตกของรูขุมขนไม่ได้เกิดขึ้นเช่นไม่มีการตกไข่ไข่ในนั้นไม่ได้ครบกำหนด
• เมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นไม่นานก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนของประจำเดือนเช่นในตอนท้ายของระยะที่ 2 ของวัฏจักรและไม่ตกอยู่ในช่วงประจำเดือนและระยะที่สองของวัฏจักรสั้นผิดปกติ (น้อยกว่า 10 วัน) เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวัฏจักร biphasic เดียวกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งเรากำลังพูดถึงการละเมิดการก่อตัวและการทำงานของ Corpus luteum เช่นการขาดโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นผลมาจากการที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่สามารถจับจ้องอยู่ในมดลูกได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดการแท้งบุตรตามธรรมชาติในระยะแรกของการตั้งครรภ์
• หากเส้นโค้งอุณหภูมิไม่แสดงความแตกต่างของอุณหภูมิในสองเฟสของวัฏจักร (เส้นโค้งโมโนโทนิก) คือไม่มีความผันผวนของอุณหภูมิที่เห็นได้ชัดเจนในช่วงกลางของรอบประจำเดือนเราจะพูดถึงวงจร anovulatory (monophasic) ในการมีเลือดออกประจำเดือนของผู้หญิงอาจเกิดขึ้นเป็นประจำซึ่งถูกมองว่าไม่มีพยาธิสภาพใด ๆ โดยหลักการแล้วนี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเด็กผู้หญิงวัยรุ่นในช่วงเวลาของการมีประจำเดือนหญิงตั้งครรภ์และแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มีวัฏจักรที่ผิดปกติโดยไม่มีการเจริญเติบโตของโอโอไซต์และปล่อยในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีที่เป็นผู้ใหญ่เนื่องจากความเครียดอาหารที่เข้มงวดขาดการนอนหลับมึนเมาโรคร่างกายบางอย่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (วัยหมดประจำเดือน) มันถือว่าเป็นพยาธิสภาพหากวัฏจักรดังกล่าวกลายเป็นปกติ

รอบประจำเดือนโดยไม่มีการตกไข่ซึ่งเป็นระบบอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก พวกเขาเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงและตัวผู้ในร่างกายของผู้หญิงการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมรังไข่ polycystic การทำงานที่บกพร่องของโรคอื่น ๆ ของระบบสืบพันธุ์

อาการของวัฏจักร anovulatory อาจเป็นความล่าช้าการเปลี่ยนแปลงการขาดการมีประจำเดือนการปล่อยเลือดมากเกินไปในช่วงระยะเวลา ฯลฯ ซึ่งจะช่วยให้คุณสงสัยว่ามีพยาธิสภาพและปรึกษาแพทย์ในเวลา จริงในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงเวลาและลักษณะของการมีประจำเดือนไม่ได้สังเกตและผู้หญิงอาจสงสัยว่ามีการละเมิดบนพื้นฐานของความพยายามที่มีบุตรยากซ้ำ ๆ ที่จะตั้งครรภ์ เพื่อตรวจสอบว่าการตกไข่เกิดขึ้นหรือไม่เช่นการเจริญเติบโตและการออกจากไข่จากรูขุมขนโดยที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจชีวิตใหม่คุณสามารถใช้กราฟที่แสดงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิฐานในระหว่างรอบหรือดีกว่าในช่วงหลายรอบ [6]

• ในผู้หญิงบางคนเส้นโค้งอุณหภูมิมีตัวละครแต่ละตัวที่ไม่เหมาะสมกับประเภทใด ๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น บ่อยครั้งที่มันเป็นการเปลี่ยนแปลงแบบสุ่มและกระโดดในอุณหภูมิตลอดรอบประจำเดือน ในทางตรงกันข้ามกับวัฏจักรเฟสเดียวกราฟแสดงอุณหภูมิที่ลดลงล่วงหน้าตามด้วยอุณหภูมิที่ขัดขวางอยู่ตรงกลางของวัฏจักร แต่ในช่วงเวลาอื่น ๆ อุณหภูมิสามารถผันผวนได้อย่างชัดเจนในแต่ละวัน

ในสถานการณ์เช่นนี้แพทย์อาจสงสัยว่าการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอันเป็นผลมาจากความสมดุลของอุณหภูมิ ในระยะที่สองของวัฏจักรผู้หญิงดังกล่าวอาจประสบกับอุณหภูมิสูงกว่าปกติเช่นสูงถึง 37.6-38 องศาในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพของลักษณะการติดเชื้อที่ติดเชื้อ

การสร้างแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานในการตั้งครรภ์หรือวางแผนเป็นสิ่งที่ต้องทำ เพื่อความชัดเจนหลังจากการวาดจุดบนกราฟหนึ่งแกนซึ่งสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิด้วยช่วงเวลา 0.1 องศาและครั้งที่สองนับวันของรอบประจำเดือนในการเพิ่มขึ้น 1 วันคุณต้องวาด 2 บรรทัด: ค่าเฉลี่ย (แนวนอน) และเส้นการตกไข่ (แนวตั้ง) เส้นตรงกลางถูกวาดในลักษณะดังกล่าว: ทิ้งการอ่านของ 5 วันแรกของรอบและวาดเส้นในการอ่านอุณหภูมิที่ตรงกันของ 6 วันถัดไป เราวาดเส้นการตกไข่โดยสองเซลล์ทางด้านขวาของอุณหภูมิที่ลดลง

ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำในแผนภูมิปกติเมื่อการตกไข่ของการตกไข่นั้นง่ายต่อการทำนาย (กลางวัฏจักรหากเป็นที่รู้จักกันในระยะเวลา) แต่เรากำลังพูดถึงการวัดอุณหภูมิเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์หรือเพิ่มประสิทธิภาพของการคุมกำเนิด ความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเส้นโค้งอุณหภูมิซึ่งทำให้การตีความของมันซับซ้อนขึ้นและต้องมีการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ