ทำไมขาถึงเป็นตะคริวเมื่อตั้งครรภ์และต้องทำอย่างไร?

น่าเสียดายที่การตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่เป็นความคาดหวังที่สนุกสนานของการเกิดของทารก แต่ยังมีช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมาย ตัวอย่างเช่นภาวะพิษ, ความหนัก, ปวดขาในการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องแปลก ตะคริวสามารถรบกวนทั้งในเวลากลางวันและกลางคืนและกล้ามเนื้อหลังจากนั้นสามารถรักษาความไวที่เพิ่มขึ้นได้เป็นเวลานาน วิธีป้องกันตะคริวและจะถูกกำจัดได้หรือไม่? สาเหตุของการเกิดขึ้นคืออะไร?

แพทย์บอกว่า: ตะคริวขาในการตั้งครรภ์จะปรากฏขึ้นในทุกระยะ บางครั้งพวกเขาไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและเกี่ยวข้องโดยตรงกับตำแหน่ง "น่าสนใจ" แต่ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องมีการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทันที ลองเข้าใจปัญหานี้ในรายละเอียดเพิ่มเติม [1]

ระบาดวิทยา

หากคุณเชื่อว่าสถิติการเป็นตะคริวขาในการตั้งครรภ์รบกวนผู้หญิงเก้าคนจากสิบคน ในเวลาเดียวกัน 60% ของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นหลังจากเดินเป็นเวลานานหรืออยู่ในตำแหน่งที่อยู่ในตำแหน่งตรง และใน 30% ของตะคริวของผู้หญิงจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

ปัญหามักถูกตรวจพบในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ - จากประมาณ 20-22 สัปดาห์

สาเหตุ ตะคริวที่ขาในการตั้งครรภ์

ในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่การเกิดขึ้นของตะคริวขาเกิดจากสาเหตุเหล่านี้:

• ความไม่แน่นอนของสารอาหารระดับไมโครในร่างกายการขาดแมกนีเซียมโพแทสเซียมหรือแคลเซียมหรือวิตามิน _B6นี่คือสิ่งที่อาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนดังกล่าว:
  • ฉันไตรมาส - การอาเจียนบ่อยครั้งเป็นพิษไม่สามารถดูดซับวิตามินและองค์ประกอบการติดตามได้อย่างถูกต้องหรือขาดปริมาณที่เพียงพอ (ตัวอย่างเช่นขาดความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์);
  • ไตรมาสที่สอง - การพัฒนามดลูกที่ใช้งานของทารกและความต้องการสูงที่เกี่ยวข้องของร่างกายมารดาในสารอาหารรอง;
  • ตลอดการตั้งครรภ์ - โภชนาการที่ไม่เหมาะสมทานยาบางชนิด (เช่นยาขับปัสสาวะ)
• โรคโลหิตจาง เมื่อระดับฮีโมโกลบินลดลงออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อมีความบกพร่องทำให้เกิดตะคริวเป็นระยะซึ่งเป็นไปอย่างน่ารำคาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขา (ไม่มีการเชื่อมต่อที่ชัดเจนกับเวลาของวัน)
• Hypodynamic ซบเซาของการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากกิจกรรมมอเตอร์ไม่เพียงพอของผู้หญิงความซบเซาในระบบไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้น
• เส้นเลือดขอด การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นตะคริวเกิดจากความซบเซาของเลือดดำ - พบได้ส่วนใหญ่ในเวลากลางคืนหรือใกล้ถึงตอนเย็น
• ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง สถานะของความหิวโหยพลังงานเมื่อการไหลของกลูโคสเข้าสู่เลือดถูกรบกวนก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดขาได้ ปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในเวลากลางคืนหรือใกล้ถึงเช้า
• กลุ่มอาการบีบอัด Vena Cava ที่ด้อยกว่า จากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นเริ่มกดดัน Vena Cava ที่ด้อยกว่า สิ่งนี้ทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงในขาการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำและตะคริว น่าสนใจตะคริวในสถานการณ์นี้รบกวนหญิงตั้งครรภ์ถ้าเธอนอนอยู่ด้านหลังหรือด้านขวาของเธอ
• การคายน้ำ การดื่มของเหลวในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวันอาจทำให้เกิดอาการปวดขาในการตั้งครรภ์
• รองเท้าที่เหมาะสมอย่างไม่เหมาะสม, อุณหภูมิของเท้า, ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถเพิ่มอันตรายของตะคริวขาในการตั้งครรภ์ ได้แก่:

• ความผอมมากเกินไปหรือในทางตรงกันข้ามน้ำหนักตัวมากเกินไป
• การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความเข้มของการออกกำลังกาย;
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและความสมดุลของน้ำที่ไม่ดี
• โรคตับ, โรคต่อมไทรอยด์, การกระแทกทางประสาทและการสลายบ่อยครั้ง, โรคเบาหวาน

กลไกการเกิดโรค

กลไกการเกิดโรคของการหดตัวของกล้ามเนื้อรวมถึงกระบวนการของการควบคุมปฏิกิริยานี้โดยระบบประสาทมีความซับซ้อนมากและขึ้นอยู่กับเนื้อหาที่แตกต่างกันของไอออนบางอย่างในเซลล์และภายนอก การหยุดชะงักและความไม่สมดุลใด ๆ อาจทำให้เกิดการปรากฏตัวของตะคริวและสาเหตุหลักถือว่าเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญแร่ธาตุ

นั่นคือความผิดปกตินี้เกี่ยวกับ:

• ด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับแร่ธาตุในการตั้งครรภ์
• ด้วยอาการพิษ, การอาเจียนบ่อย, ท้องเสีย;
• ด้วยความผิดปกติของการกินการขาดความอยากอาหารความโดดเด่นของอาหารบางอย่างต่อการขาดผู้อื่น ฯลฯ;
• ทานยา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์)

ความผิดปกติของการเผาผลาญแร่ธาตุที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องของส่วนประกอบต่าง ๆ เช่นโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินบี 6 _B6

• โพแทสเซียมมีบทบาทพิเศษและสำคัญในกระบวนการของการเผาผลาญภายในเซลล์ ด้วยการอาเจียนหรือท้องร่วงเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้งด้วยการรักษาที่วุ่นวายหรือเป็นเวลานานด้วยยาขับปัสสาวะสามารถพัฒนาความบกพร่องขององค์ประกอบการติดตามนี้ ความผิดพลาดของการขาดโพแทสเซียมมักจะเป็นการใช้กาแฟในทางที่ผิด แต่ในการตั้งครรภ์ปัญหานี้มักจะไม่เกี่ยวข้องเพราะการใช้กาแฟในช่วงเวลานี้มักจะมี จำกัด อย่างรุนแรงหรือแม้แต่ละทิ้งเครื่องดื่ม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่การดูดซึมโพแทสเซียมแย่ลงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการขาดแมกนีเซียม - องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง

โพแทสเซียมสามารถหาได้จากอาหารเช่นแอปริคอตกล้วยถั่วบรอกโคลีนมและแตงโม ความต้องการของมนุษย์รายวันโดยเฉลี่ยสำหรับโพแทสเซียมอยู่ที่ประมาณ 4.5 กรัม

• แคลเซียมเป็นองค์ประกอบการติดตามการดูดซับปกติซึ่งเป็นไปไม่ได้หากไม่มีแมกนีเซียมและวิตามิน _D3ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับแคลเซียมเกิดขึ้นในช่วงเวลาของความเครียดและในระหว่างตั้งครรภ์ ละเมิดการดูดซึมของผลิตภัณฑ์แคลเซียมที่มีกรดออกซาลิก (เช่นสีน้ำตาลและผักชนิดหนึ่งผักโขม ฯลฯ ) หรือฟอสเฟต (ปลาคาเวียร์และปลากระป๋องไข่แดงไข่ชีสฮาร์ดโกโก้และโซดา) การบริโภคอาหารโปรตีนไม่เพียงพอยังขัดขวางการดูดซึมขององค์ประกอบการติดตาม แต่การบริโภคธาตุเหล็กปกติมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่ดีในระบบทางเดินอาหาร

ร่างกายได้รับแคลเซียมที่ไหน? มีมากมายในผักใบเขียวถั่วถั่วมะเดื่อชีสกระท่อมคอร์ทชีสแข็ง

• แมกนีเซียมในการตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากจำเป็นต้องมีองค์ประกอบการติดตามในช่วงเวลานี้เพิ่มขึ้นหลายครั้ง เร่งการขับถ่ายของแมกนีเซียมจากคาเฟอีนร่างกายโพแทสเซียมส่วนเกิน ร่างกายของผู้หญิงจะต้องใช้แมกนีเซียมมากขึ้นกับพื้นหลังของอาหารโปรตีนสูงโดยใช้ฮอร์โมน

การขาดแมกนีเซียมสามารถทำขึ้นได้โดยการเพิ่มเมล็ดและเมล็ดถั่วถั่วถั่วเขียวใด ๆ แครอทขนหัวหอมลงในอาหารของคุณ

• วิตามิน _B6การขาดเพียงอย่างเดียวไม่ทำให้เกิดอาการชัก อย่างไรก็ตามการขาดวิตามินเป็นอุปสรรคต่อการดูดซึมและการดูดซึมของเซลล์แมกนีเซียม Pyridoxine ทำหน้าที่เป็นตัวนำชนิดที่ส่งเสริมการเจาะและการตรึงของแมกนีเซียมไอออนภายในเซลล์

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ได้แก่: เนื้อสัตว์และสัตว์อื่น ๆ ยีสต์บรูเออร์ถั่วและถั่วอะโวคาโด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนิโคตินทำให้การดูดซึมของ pyridoxine ลดลงจากอาหาร [2]

อาการ ตะคริวที่ขาในการตั้งครรภ์

ส่วนใหญ่มักจะเป็นปัญหาตะคริวในการตั้งครรภ์ปรากฏขึ้นในขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ในกล้ามเนื้อน่อง ตะคริวเป็นกล้ามเนื้อกระตุกที่เจ็บปวดและในบางกรณีมันเป็นไปได้ที่จะเห็นใต้ผิวหนังความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแต่ละตัว พื้นที่ของกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อถูกพบว่าเป็นมวลที่เจ็บปวดและเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์ที่จะต้านทานการหดตัวของกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง

ตะคริวเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในตอนเย็นหรือตอนกลางคืนเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเข้ารับตำแหน่งแนวนอน อาการกระตุกเกิดขึ้นที่ระดับของเซลล์กล้ามเนื้อซึ่งตื่นเต้นอย่างมากและทำสัญญา

ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ร่างกายผู้หญิงอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมาก ปริมาณของการไหลเวียนของเลือดไหลเวียนการไหลเวียนของเลือดจากเส้นเลือดแย่ลงอัตราส่วนน้ำอิเล็กโทรไลต์การเปลี่ยนแปลงการบริโภควิตามินและองค์ประกอบการติดตาม - ตัวอย่างเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมวิตามินดีและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องในกระบวนการเผาผลาญ

สัญญาณแรกของความผิดปกติอาจปรากฏขึ้นเร็วเท่าสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความไม่สมดุลของน้ำและเกลือการขาดสารอาหารโรคหลอดเลือดดำ ฯลฯ การเริ่มต้นทั่วไปคือการปรากฏตัวของตะคริวกลางคืนในกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม (ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในกล้ามเนื้อน่อง) ในตอนเช้าอาจมีอาการปวดท้องเล็กน้อยในน่องที่เกิดจากกล้ามเนื้อเป็นตะคริวมากเกินไปเช่นเดียวกับความอ่อนแอทั่วไปอาการง่วงนอนและความรู้สึกอ่อนเพลีย

ตะคริวขาในเวลากลางคืนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นในผู้หญิงบางคนมันใช้รูปแบบของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อค่อนข้างยาวนานของประเภท "ตะคริวขา" ผู้หญิงคนอื่น ๆ บ่งบอกถึงการหดตัวที่อ่อนแอซึ่งกล้ามเนื้อดูเหมือนจะ "ตัวสั่น"

การแปลของตะคริวขาแตกต่างกันไป: จากนิ้วไปจนถึงเท้า, ข้อเท้า, กล้ามเนื้อน่อง, เอ็นร้อยหวาย ฯลฯ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและประเภทของกล้ามเนื้อกระตุกตะคริวแบ่งออกเป็นพันธุ์ที่มีอาการดังกล่าว:

• การหดตัวของ Myoclonic นั้นเป็นจังหวะและจังหวะกระตุก, กระตุกและตัวสั่นที่ไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวด
• การหดตัวของ clonic เป็นจังหวะจังหวะที่สามารถสร้างขึ้นเป็นอาการชัก "ยาวนาน" คล้ายกับการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ
• การหดตัวของยาชูกำลังเป็นเงื่อนไขที่คนจำนวนมากรู้จักกันในชื่อ "ตะคริวขา" เมื่อกล้ามเนื้อกระตุกและไม่ปล่อยมันในบางครั้ง ตะคริวขาดังกล่าวในตอนเช้าในการตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งพร้อมกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง
• เป็นตะคริวโทนิคแบบผสมในการตั้งครรภ์ในน่องของขาเกือบจะผิดปกติเนื่องจากเป็นโรคลมชักและโรคลมชักเหมือนโรค

ตะคริวที่ขาอย่างรุนแรงในการตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นได้โดยปัจจัยต่าง ๆ ตั้งแต่ความผิดปกติในระบบประสาทและหลอดเลือดไปจนถึงการขาดวิตามินและการขาดแร่ธาตุ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการทางคลินิกแพทย์กำหนดการวินิจฉัยที่เหมาะสมและจากนั้นดำเนินการเพื่อแก้ไขสภาพทางพยาธิวิทยา

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ตะคริวขาในการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นอาการที่ไม่เป็นอันตรายเสมอไป แม้แต่การขาดวิตามินหรือไมโครอิเล็คชั่นใด ๆ ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ก็อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะบางอย่างรวมถึงอวัยวะสำคัญ

เป็นไปไม่ได้ที่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะกินอาหารที่มีคุณภาพสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการกินผักผลไม้และผัก เหตุผลนี้คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเครียดความเป็นพิษความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้โหลดบนเครือข่ายหลอดเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ - ตัวอย่างเช่นทุกคนรู้ว่าสัญญาณแรกของเส้นเลือดขอดมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

เพื่อป้องกันการพัฒนาของผลที่ไม่พึงประสงค์และภาวะแทรกซ้อนทางพยาธิวิทยาคุณไม่ควรรักษาตะคริวด้วยตัวคุณเอง ยาและขั้นตอนใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นหลังจากทำการวินิจฉัยที่จำเป็น ตัวอย่างเช่นหากร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินเพิ่มเติมแพทย์จะช่วยเลือกวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยกำจัดตะคริวขาและในเวลาเดียวกันจะไม่เป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของมดลูกและการพัฒนาของทารก

การวินิจฉัย ตะคริวที่ขาในการตั้งครรภ์

การตรวจหาสาเหตุของการปวดขาในการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักจะไม่ยาก แต่จะต้องใช้มาตรการวินิจฉัยจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความจำเป็นต้องประเมินพารามิเตอร์เลือดเช่นระดับฮีโมโกลบินดัชนีสีระดับเหล็กในซีรั่มและองค์ประกอบการติดตามพื้นฐาน หากแพทย์สงสัยว่าเส้นเลือดขอดที่ต่ำกว่าเขาอาจสั่งให้ Doppler อัลตร้าซาวด์ตามด้วยการปรึกษาหารือกับศัลยแพทย์หลอดเลือดหรือ phlebologist

ทดสอบแพทย์ของคุณอาจแนะนำ:

• การตรวจเลือดทางคลินิกทั่วไป (จะช่วยในการรับรู้กระบวนการอักเสบ, โรคโลหิตจาง, รับความคิดทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพของร่างกาย);
• ระดับน้ำตาลในเลือด;
• การตรวจสอบทั่วไปของปัสสาวะการวิเคราะห์ Nechiporenko (เพื่อประเมินประสิทธิภาพของไตซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงในการควบคุมความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์น้ำ);
• ชีวเคมีเลือด (การทดสอบเพื่อประเมินการทำงานของตับและไต)

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมืออาจรวมถึง Doppler หรืออัลตร้าซาวด์ของหลอดเลือดดำ นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินคุณภาพของการไหลเวียนของเลือดและวินิจฉัยความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำที่เป็นไปได้

อาจเป็นไปได้ว่าการทดสอบการวินิจฉัยอื่น ๆ อาจจำเป็นในแต่ละกรณี นี่เป็นเรื่องสำหรับนรีแพทย์ในการตัดสินใจ: หากจำเป็นผู้ป่วยจะถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านที่จะกำหนดขั้นตอนการวินิจฉัยอื่น ๆ

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคควรทำด้วยโรคและเงื่อนไขดังกล่าว:

• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
• Avitaminosis, ความผิดปกติของการเผาผลาญแร่, โรคโลหิตจาง;
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร;
• ความเป็นพิษ, กระตุกของหลอดเลือด;
• Arvi;
• สถานะของ hypodynamia เป็นเวลานานหรือในทางตรงกันข้ามภาระของกล้ามเนื้อมากเกินไป
• เส้นเลือดขอดของแขนขาที่ต่ำกว่า

การรักษา ตะคริวที่ขาในการตั้งครรภ์

สิ่งแรกที่หญิงตั้งครรภ์ควรทำในกรณีที่ตะคริวขาคือการปรึกษาแพทย์ ขอแนะนำให้ปรึกษานรีแพทย์ของคุณก่อนหรือนัดหมายเพื่อปรึกษาหารือกับนักบำบัดโรคพยาธิวิทยานักโภชนาการ - ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่น่าสงสัยของโรค

การใช้ยาด้วยตนเองไม่ควรทำอย่างเด็ดขาดเพราะในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะทำร้ายทารกที่กำลังเติบโต เป็นการดีกว่าที่จะไปพบแพทย์รับการวินิจฉัยที่จำเป็นปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน (นักประสาทวิทยา, ต่อมไร้ท่อ ฯลฯ )

ตามกฎแล้วหลังจากการตรวจสอบแพทย์กำหนดยาวิตามินคอมเพล็กซ์เพื่อเติมเต็มการขาดสาร บางครั้งปัญหาสามารถกำจัดได้โดยไม่ต้องใช้ยาเพียงแค่ปรับอาหารปรับระบอบการปกครองที่เหลือ นอกจากนี้คุณสามารถดำเนินการผ่านการนวดหรือนวดกดจุดตามดุลยพินิจของแพทย์

จะทำอย่างไร?

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อบรรเทาอาการปวดขาในการตั้งครรภ์?

• ลบสาเหตุที่เป็นไปได้ของตะคริว (เช่นถอดรองเท้า)

• ให้เท้าของคุณสูงขึ้น (เหนือระดับหัว) พยายามดึงระนาบทั้งหมดของเท้าเข้าหาคุณ
• หายใจเข้าลึก ๆ สูดลมหายใจไม่ต้องกังวล
• ให้นวดนวดเล็ก ๆ ของคุณ (คุณสามารถทำได้ด้วยมือของคุณหรือด้วยการนวดเล็ก ๆ )
• ใช้แผ่นความร้อนอุ่น ๆ ที่เท้าของคุณหรืออาบน้ำอุ่น
• ผ่อนคลายดื่มชาอุ่นหรือน้ำหนึ่งถ้วย

หากตะคริวไม่หายไปหรือแม้แต่กลายเป็นความเจ็บปวดคุณต้องปรึกษาแพทย์

ยาที่แพทย์ของคุณสามารถกำหนดได้

การรักษาอาการปวดขาในการตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการที่เจ็บปวด ตัวอย่างเช่นในกรณีของเส้นเลือดขอดแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาดังกล่าว:

• Venotonics หรือ phlebotropics หรือตัวแทน phleboprotective เป็นยาจำนวนหนึ่งที่สามารถปรับปรุงเสียงหลอดเลือดดำลดอาการหลอดเลือดดำและกลุ่มอาการ การรักษาด้วย Venotonics นั้นมีประสิทธิภาพหากเส้นเลือดขอดกำลังเริ่มพัฒนา ตัวแทนทั่วไปของ Venotonics ได้แก่ Detralex, Troxevasin, Venoruton
• การเตรียมการจากภายนอกของ Venotonizing คือครีมครีมหรือเจลเช่นครีมเฮปารินเจล Venoruton และอื่น ๆ

บ่อยครั้งที่ตะคริวขาในการตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่ซับซ้อนดังนั้นการเตรียมแร่และวิตามินรวมจึงถูกกำหนดไว้เกือบตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งความนิยมคือยาเสพติดเช่น Magne _B6(maginicum), แคลเซียม _D3Nicomed รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุรวมกัน เราจะพูดถึงวิตามินแยกกันด้านล่าง

Detralex	การเตรียม Diosmin, Hesperidin มันมีคุณสมบัติ venotonic และ angioprotective ลดความสามารถในการลดลงของหลอดเลือดดำกำจัด venostasis เพิ่มความต้านทานของเส้นเลือดฝอยช่วยเพิ่มการระบายน้ำต่อมน้ำเหลือง Detralex ในตะคริวในการตั้งครรภ์จะถูกนำไปใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ 2 เม็ดต่อวัน (เช้าและกลางคืนพร้อมอาหาร) ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออาการอาหารไม่ย่อย
แคปซูล Troxevasin	การเตรียม Troxerutin, ตัวแทนที่มีความเสถียรและ venotonizing capillar พร้อมกิจกรรมต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้ 2 แคปซูลต่อวันพร้อมอาหาร ระยะเวลาของการบำบัด - ประมาณหนึ่งเดือน
แคปซูล Venoruton	ยาเสพติดเสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยและทำให้การซึมผ่านของพวกเขามีความเสถียรกำจัดอาการบวมน้ำ, ปวดขา, ความผิดปกติของโสเภณี มันมักจะใช้ในปริมาณแคปซูลหนึ่งครั้งสามครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออาการอาหารไม่ดีปวดศีรษะ
ครีมเฮปาริน	ยาเสพติดอยู่ภายนอกเป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือดโดยตรงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดในท้องถิ่น ในการตั้งครรภ์ครีมถูกใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างมากในปริมาณที่น้อยมากภายใต้การดูแลของแพทย์ ผลข้างเคียง: สีแดงผิว, การระคายเคืองในท้องถิ่น, อาการแพ้
แมกนิคัม	การเตรียมการด้วยแมกนีเซียมแลคเตทและไพริไดซีนไฮโดรคลอไรด์ สำหรับอาการชักใช้เวลาหนึ่งเม็ดวันละสองครั้งด้วยน้ำ อาการไม่พึงประสงค์นั้นหายากและแสดงออกในอาการแพ้หรือความผิดปกติของการย่อยอาหาร
แคลเซียม D3Nicomedes	ยาผสมที่กำหนดไว้สำหรับการป้องกันและรักษาแคลเซียมและการขาดวิตามินดี ในการตั้งครรภ์ในการตั้งครรภ์ยาหนึ่งเม็ดมักจะกำหนดวันละสองครั้ง ผลข้างเคียงที่หายากอาจแสดงในความผิดปกติของการย่อยอาหารเล็กน้อย

วิตามินสำหรับตะคริวในการตั้งครรภ์

วิตามินในการตั้งครรภ์มีบทบาทของตัวควบคุมที่สำคัญที่สุดของกระบวนการทางชีวเคมีภายในเซลล์ ในกรณีนี้วิตามินส่วนใหญ่ที่ผู้หญิงได้รับจากอาหารดังนั้นทั้งก่อนการตั้งครรภ์และในช่วงการตั้งครรภ์จำเป็นต้องกระจายอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้แนะนำอาหารพืชในปริมาณที่เพียงพอ: ผักน้ำผลไม้ผลเบอร์รี่สมุนไพร ฯลฯ ถ้าเป็นไปได้

ในบางกรณีมีความจำเป็นที่จะต้องเติมเต็มการขาดวิตามินโดยใช้วิตามินและแร่ธาตุพิเศษ บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยกำจัดตะคริวขาในการตั้งครรภ์ แต่ยังปรับปรุงสภาพของร่างกายโดยรวมและป้องกันการพัฒนาของพิษ การเตรียมวิตามินสังเคราะห์ไม่แตกต่างจากสารวิตามินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหาร บางครั้งพวกเขาจะได้รับการรับรู้ที่ดีขึ้นโดยร่างกายและย่อยง่ายขึ้น

ผู้หญิงตั้งครรภ์มีวิตามินอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกำจัดตะคริวขา? แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะทำการวิเคราะห์พิเศษและตรวจสอบสิ่งที่ร่างกายขาด แต่ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีใครต้องการใช้เวลาในการระบุปัญหาดังนั้นคุณต้องใช้วิตามินที่ซับซ้อนในครั้งเดียวที่แนะนำสำหรับคุณแม่ในอนาคต คอมเพล็กซ์ดังกล่าวจำเป็นต้องรวมถึงกรดโฟลิก, วิตามินดี, แมกนีเซียม, เหล็ก, แคลเซียมและโพแทสเซียม

เหตุใดการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนจึงถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเป็นตะคริวในการตั้งครรภ์? ความจริงก็คือในกลไกการเผาผลาญส่วนใหญ่วิตามินและแร่ธาตุมีส่วนร่วมโดยการโต้ตอบซึ่งกันและกัน ตัวอย่างเช่นแมกนีเซียมควรนำมาใช้ร่วมกับวิตามินบีและแคลเซียมด้วยวิตามินดี

ขอแนะนำให้ทำการเตรียมการที่ซับซ้อนก่อนความคิดและตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ทั้งหมด: สิ่งนี้มักจะช่วยป้องกันตะคริวขาล่วงหน้า หากตะคริวปรากฏขึ้นแล้วพวกเขาจะหายไปในผู้หญิงส่วนใหญ่ภายในไม่กี่วันหลังจากได้รับการรักษาที่ซับซ้อน เรากำลังพูดถึงยาชนิดใด

• Doppelhertz ใช้งาน - วิตามินสำหรับแม่;
• ตอนนี้อาหารการตั้งครรภ์วิตามิน;
• Solgar prenatabs;
• ตัวอักษรแม่;
• Vitrum prenatal (หรือ vitrum prenatal forte);
• Elevit Pronatal

ยาเหล่านี้มักใช้โดยผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถแนะนำการใช้งานของพวกเขา (มีข้อห้าม)

การรักษาทางกายภาพ

กายภาพบำบัดสำหรับตะคริวขาในการตั้งครรภ์นั้นค่อนข้างน้อย ช่วยและบรรเทาสภาพของการดิ้นของความคมชัดตามปกติของแขนขาที่ต่ำกว่าการใช้น้ำแข็งและความร้อนภายนอกการนวดเบา ฝึกฝนแบบฝึกหัดพิเศษ LFK และเป็นตะคริวอย่างรุนแรง - ที่พักเตียง นอกจากนี้ยังมีการระบุชุดชั้นในการรักษาผ้าพันแผล ฯลฯ

ในบรรดาวิธีการทางกายภาพ, ขั้นตอนเช่นการฉายรังสีอัลตราไวโอเลต, อิเลคโตรเนอรอสต์แบบ percutaneous, การฝังเข็มเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ มีกรณีของการใช้งานที่ประสบความสำเร็จของการบำบัดด้วยแม่เหล็กที่ไม่ได้ความถี่ต่ำ: วิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการบวมและปวดเนื้อเยื่อได้อย่างสมบูรณ์แบบฟื้นฟูความสมดุลของโซเดียมและโพแทสเซียมไอออนที่มีสุขภาพดีช่วยบรรเทาอาการของกล้ามเนื้อ

การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในช่วงคลื่น 320-280 นาโนเมตรถือเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ต้องการมากที่สุดเนื่องจากไม่ได้นำไปสู่ hypervitaminosis _D3(ความเสี่ยงของการพัฒนาอยู่ในการบริหารภายในของยาที่เหมาะสม) ในตะคริวที่เจ็บปวด UVB จะดำเนินการในปริมาณผื่นแดง: เริ่มต้นด้วย 2-3 biodoses ที่เพิ่มขึ้นเป็น 5-8 biodoses

การประชุมของอิเล็กโทรโฟเรซิสกับแคลเซียมและฟอสฟอรัสร่วมกับการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตทั่วไป

การรักษาพื้นบ้าน

สูตรอาหารพื้นบ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดขา แต่ในการตั้งครรภ์ความเป็นไปได้ของการใช้งานควรจะพูดคุยกับแพทย์ โดยทั่วไปวิธีการดังกล่าวได้รับการอนุมัติจากการแพทย์อย่างเป็นทางการและช่วยปรับปรุงสภาพของผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาสำคัญสำหรับพวกเขา

• หากตะคริวเกิดจากการขาดแคลเซียมในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ก็สามารถเติมเต็มด้วยเปลือกไข่ได้ เปลือกควรสดและล้างออกอย่างดี: ถูกเผาเป็นเวลา 10 นาทีในเตาอบหรือไมโครเวฟจากนั้นบดเป็นครกเป็นผง ผงนี้ถูกนำไปทุกวันในตอนเช้าในจำนวน 1-2 กรัม ก่อนใช้งานคุณต้องเพิ่มน้ำมะนาวสักสองสามหยดลงไป คุณสามารถกินยาแยกต่างหากจากอาหารอื่น ๆ หรือเพิ่มลงในกระท่อมชีสโยเกิร์ตสลัด
• น้ำมะนาวเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับตะคริวขา ในตอนเช้าและตอนกลางคืนมันถูกนำไปใช้กับลูกวัวและเท้าทั้งเพื่อป้องกันและรักษา หลังจากใช้น้ำผลไม้แล้วคุณไม่ควรเช็ดหรือล้างออก: ควรดูดซึมเข้าไปในผิวหนัง
• ใช้ใบกระวานที่บดแห้ง 20 กรัมเทน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการตกแต่งในปริมาณ 250 มล. ทิ้งไว้เพื่อใส่เป็นเวลา 12 วัน บางครั้งยาควรเขย่าและกวน เมื่อยาพร้อมควรตึงเครียดและใช้สำหรับถูขาด้วยตะคริว

การรักษาด้วยสมุนไพร

• ปรับปรุงโภชนาการของกล้ามเนื้อของเหง้าชะเอม LIMBS LIMBS พืชชนิดนี้สามารถทำให้เสียงและการนำเส้นประสาทของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเป็นปกติ ในการเตรียมยาแก้เหง้าแห้ง 100 กรัมและยืนยันในน้ำเดือด 500 มล. - จนเย็น ใช้เวลา 1 ช้อนชา สามครั้งต่อวัน
• ฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดที่ยอดเยี่ยมมียาต้มผลไม้ฮอว์ ธ อร์น: 3 ช้อนโต๊ะ L. Fruits เทน้ำเดือด 500 มล. เก็บไว้ในความร้อนต่ำเป็นเวลาห้านาทีจากนั้นยืนยันใต้ฝาประมาณสามชั่วโมง ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ L. ยาต้ม 5 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 20 วัน
• ในกรณีที่ตะคริวขาในการตั้งครรภ์ใช้น้ำผลไม้สดหนึ่งส่วนของพืช celandine และรวมเข้ากับเยลลี่ปิโตรเลียมเหลวสองส่วน วิธีการรักษาที่เกิดขึ้นคือการลูบที่ขาในสถานที่ที่ตะคริวปรากฏขึ้น หากการถูซ้ำทุกวันตะคริวจะหยุดรบกวนภายในสองสัปดาห์

Homeopathy สำหรับตะคริวในการตั้งครรภ์

การเยียวยา Homeopathic มีความปลอดภัยและสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ภายใต้การดูแลของแพทย์ การเยียวยาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับตะคริวขาคือการเยียวยา homeopathic:

• Zincum 6 สลับกับ Belladonna 3 ในตอนแรกทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงจากนั้นก็น้อยลงนำมาถึง 2 ครั้งต่อวัน
• ซัลเฟอร์ 3, Veratrum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 วันละสองครั้ง 5 หยด;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6

การใช้ยาและการเลือกยาเสพติดดำเนินการโดยแพทย์ homeopathic ในระหว่างการนัดหมายรายบุคคล

การผ่าตัดรักษา

ความช่วยเหลือของศัลยแพทย์ส่วนใหญ่เป็นที่ต้องการเมื่อตะคริวขาในการตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับเส้นเลือดขอด การเสื่อมสภาพของเงื่อนไขที่ต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดอาจมาพร้อมกับ:

• อาการบวมอย่างรุนแรงของขา;
• การก่อตัวเป็นแผล;
• รอยฟกช้ำหลายครั้งที่ขา
• แห้งผิวคัน;
• ด้วยการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด

หากเป็นไปได้วิธีการรักษาอาการชักรุนแรงจะถูกเลื่อนออกไปจนกระทั่งหลังคลอดของเด็ก ในระหว่างตั้งครรภ์การผ่าตัดจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่รุนแรงมาก

การผ่าตัดเหล่านี้สามารถใช้ในการกำจัดตะคริวหลอดเลือดขอด:

• Sclerotherapy - มีการกำหนดเพื่อกำจัดหลอดเลือดดำที่มองเห็นได้หรือหลอดเลือดดำขนาดกลางที่มีความสามารถ การใช้ไมโคร-เนดเดิลสารละลาย sclerosing จะถูกฉีดเข้าไปในลูเมนของหลอดเลือดทำให้เกิดการสลายตัวของหลอดเลือดดำอย่างค่อยเป็นค่อยไป การรักษาหลายครั้งมักจะต้องใช้สำหรับการรักษาที่สมบูรณ์หลังจากนั้นความก้าวหน้าของพยาธิวิทยามักจะหยุด
• Miniphlebectomy เป็นการกำจัดการผ่าตัดของเส้นเลือดขอดผ่านการเจาะผิวหนัง การดมยาสลบมักจะเป็นท้องถิ่นและขั้นตอนค่อนข้างไม่ซับซ้อน มันอาจใช้เป็นส่วนเสริมของการรักษาขั้นพื้นฐานอื่น ๆ:
  • การทำแสงด้วยเลเซอร์ Endovasal;
  • Chiva;
  • Asval.
• Phlebectomy เป็นการแทรกแซงการผ่าตัดเต็มรูปแบบซึ่งมักใช้สำหรับเส้นเลือดขอดขั้นสูงหรือเมื่อมีข้อห้ามในการรักษาด้วยเลเซอร์อื่น ๆ

การป้องกัน

หากคุณปฏิบัติตามกฎการป้องกันบางอย่างคุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงการปวดขาที่ไม่พึงประสงค์ในการตั้งครรภ์:

• กินอาหารที่เหมาะสมและมีคุณค่าทางโภชนาการบ่อยครั้งและครั้งละเล็กน้อยโดยไม่ต้องกินมากเกินไป แทนที่จะเป็นน้ำตาลให้กินคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน (ซีเรียลพาสต้าข้าวสาลีดูรัม) และผลไม้ เน้นอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม: กล้วย, ผักใบเขียว, ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ถั่วและเมล็ด, ผลไม้แห้ง, ผลไม้รสเปรี้ยว
• ดื่มของเหลวให้เพียงพอทุกวัน หากคุณมีอาการบวมที่ขาให้ปรึกษาแพทย์ - คุณอาจต้อง จำกัด ปริมาณเกลือที่คุณบริโภค
• โหลดร่างกายของคุณอย่างชาญฉลาด: ทั้งการออกกำลังกายมากเกินไปและการขาดงานที่สมบูรณ์นั้นมีอันตรายเท่าเทียมกัน
• เลือกรองเท้าและเสื้อผ้าที่เหมาะสม: พวกเขาควรจะสบายไม่แน่นน้ำหนักเบาทำจากวัสดุธรรมชาติ อย่าสวมรองเท้าส้นเท้ากางเกงสังเคราะห์ที่แน่น (เช่น "รองเท้าส้นเท้า") ถุงเท้าและถุงเท้าที่มีแถบยืดหยุ่นแน่น
• พยายามพักผ่อนเป็นระยะโดยการยกระดับ "เท้า" ของเตียง หากมีสัญญาณที่ชัดเจนของความเหนื่อยล้าที่ขาคุณสามารถอาบน้ำคอนทราสต์หรือนวดเบา ๆ
• ในสภาพอากาศหนาวเย็นหรือถ้าคุณมักจะ "หนาว" คุณควรสวมถุงเท้าอุ่น ๆ - ตัวอย่างเช่นเมื่อนอนหลับ

หากคุณทำตามเคล็ดลับข้างต้นการตะคริวขาในการตั้งครรภ์จะไม่รบกวนคุณ

พยากรณ์

ตามกฎแล้วหลังคลอดบุตรเป็นตะคริวหายไปและไม่กลับมา หากมีสาเหตุทางพยาธิวิทยาใด ๆ ของความรู้สึกไม่สบายนี้ขอแนะนำให้ใช้มาตรการและการรักษา ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และอาจได้รับการวินิจฉัย

คุณไม่ควร "สั่งจ่ายยา" ด้วยตัวคุณเอง โดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาการใช้ยาด้วยตนเองดังกล่าวสามารถเป็นอันตรายและแม้แต่ปัญหาซ้ำ ๆ

คำถามเกี่ยวกับตะคริวขาในการตั้งครรภ์ควรได้รับการแก้ไขก่อนอื่นให้กับนรีแพทย์ที่สังเกตผู้หญิงคนนั้นในคลินิกฝากครรภ์ หากเขาคิดว่าจำเป็นเขาจะแต่งตั้งการปรึกษาหารือของผู้เชี่ยวชาญที่แคบลง - ตัวอย่างเช่นนักประสาทวิทยาศัลยแพทย์, ต่อมไร้ท่อ, นักพยาธิวิทยา การรักษาและการพยากรณ์โรคในกรณีนี้จะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดขึ้นอยู่กับผลการทดสอบทางคลินิกและห้องปฏิบัติการ