ทับทิมในหญิงตั้งครรภ์

ทับทิมเป็นแหล่งของวิตามินจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์และยังช่วยกำจัดโรคโลหิตจางหรือการขาดธาตุเหล็กได้อีกด้วย ควรคำนึงด้วยว่าน้ำทับทิมเข้มข้นเกินไปอาจส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน และห้ามใช้รักษาอาการเสียดท้องด้วย

ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรบริโภคทับทิมในปริมาณที่พอเหมาะ โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายต่อทับทิม ควรบริโภคผลไม้ชนิดนี้ในปริมาณที่เหมาะสม หากคุณดื่มน้ำทับทิมทั้ง 1 ลิตรโดยไม่เจือจาง ผลกระทบที่เกิดขึ้นจะไม่ปรากฏให้เห็นในระยะเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตาม ไม่มีการห้ามบริโภคอย่างเคร่งครัด การกินผลไม้เพียง 1 ผลจะไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากคุณมีอาการอักเสบในอวัยวะย่อยอาหาร (แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะอักเสบ) หรือมีปัญหากับฟัน คุณไม่ควรรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ คุณไม่ควรรับประทานทับทิมหากคุณมีอาการเสียวฟันมาก หลังจากดื่มเครื่องดื่มทับทิมเข้มข้นแล้ว คุณต้องบ้วนปากด้วยน้ำ

อย่าลืมว่าในระหว่างตั้งครรภ์ อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้แม้แต่กับอาหารที่คุณเคยทานได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ มาก่อน แต่ถ้าคุณไม่มีอาการแพ้ ก็ไม่ห้ามทานทับทิม เพราะไม่มีสารก่อภูมิแพ้ใดๆ

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

เมล็ดทับทิมในช่วงตั้งครรภ์

เมล็ดทับทิมมีใยอาหารจำนวนมากซึ่งร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถย่อยได้ ทำให้อาหารผ่านระบบย่อยอาหารได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ เมล็ดทับทิมยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลและสารอันตรายอื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งเกิดจากจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่มีอยู่ในร่างกาย

เมล็ดทับทิมยังอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและวิตามินอี ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย

เมล็ดพืชนั้นไม่เป็นอันตรายเลยเนื่องจากสามารถขับถ่ายผ่านลำไส้ได้โดยไม่ถูกย่อย แต่เมื่อถูกกัด เมล็ดพืชจะปล่อยน้ำมันที่มีไฟโตเอสโตรเจนในระดับสูงออกมา ซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้

ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานทับทิมพร้อมเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากจะช่วยลดความดันโลหิตได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอยู่แล้ว โดยฮอร์โมนนี้จะช่วยลดความดันโลหิตและขยายหลอดเลือด ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องลดระดับฮอร์โมนนี้ลงไปอีก และหากคุณมีภาวะความดันโลหิตต่ำด้วย คุณควรเลิกรับประทานเมล็ดทับทิมไปเลย

น้ำทับทิมในช่วงตั้งครรภ์

ทับทิมมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย ถือเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมาช้านาน แต่คำถามที่ว่าเราสามารถดื่มน้ำทับทิมขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่นั้นเป็นเรื่องที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนให้ความสนใจ เพราะในสถานการณ์เช่นนี้ แม้แต่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพก็ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

สตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำผลไม้เจือจาง โดยสามารถใช้น้ำต้มสุกธรรมดาหรือน้ำผลไม้ชนิดอื่น (เช่น แครอทหรือบีทรูท) เจือจางในอัตราส่วน 1:1

ทับทิมในช่วงตั้งครรภ์และน้ำทับทิม - การเลือกและการเก็บรักษา เมื่อซื้อเครื่องดื่มทับทิม คุณต้องเน้นที่คุณสมบัติต่อไปนี้:

• น้ำผลไม้จะต้องอยู่ในภาชนะแก้ว
• ความสดตามวันหมดอายุ;
• ควรเลือกน้ำผลไม้ที่มีราคาแพงกว่าจะดีกว่า
• ประเทศต้นกำเนิดจะต้องเป็นภูมิภาคที่มีการปลูกทับทิมเป็นจำนวนมาก
• ไม่ควรมีสีผสมอาหาร สารกันบูด ซูโครส น้ำบีทรูท หรือน้ำเอลเดอร์เบอร์รี่
• บนบรรจุภัณฑ์จะต้องมีข้อความระบุว่า “น้ำทับทิม 100%”
• น้ำผลไม้จะต้องมีคุณภาพสูงสุดและเตรียมโดยการคั้นโดยตรง

น้ำทับทิมพาสเจอร์ไรซ์สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้จนกว่าจะหมดอายุ แต่ต้องปิดฝาภาชนะให้สนิทเท่านั้น หากเปิดขวดแล้ว ควรดื่มให้หมดภายใน 2-3 วัน

การต้มเปลือกทับทิมระหว่างตั้งครรภ์

การใช้ยาต้มเปลือกทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยฆ่าเชื้อในลำคอและช่องปากได้ สามารถใช้บ้วนปากเมื่อเป็นโรคปากอักเสบ เหงือกอักเสบ คออักเสบ หรือต่อมทอนซิลอักเสบ กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในเปลือกทับทิมจะกำจัดแบคทีเรีย และแทนนินจะช่วยบรรเทาอาการปวด

ยาต้มนี้จะเป็นยาที่ดีในการกำจัดอาการท้องเสีย - เปลือกทับทิมมีคุณสมบัติฝาดสมานจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นลำไส้ใหญ่และท้องเสีย

ในระหว่างตั้งครรภ์ทับทิมในรูปแบบยาต้มจากเปลือกสามารถรับประทานได้ตามสูตรต่อไปนี้:

• นำเปลือกทับทิมแห้ง 20 กรัม ผสมกับน้ำเดือด 1.5 ถ้วย
• เปลือกทับทิมสับให้ละเอียด
• เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงไป
• ควรต้มยาต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที
• ชาที่ได้จะถูกกรองและเติมน้ำต้มสุกลงในส่วนผสมจนมีปริมาตรรวมเท่ากับ 1 แก้ว

เปลือกทับทิมมีอัลคาลอยด์อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายเนื่องจากมีพิษ ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ยาเกินขนาดเมื่อเตรียมยาต้ม เพราะอาจส่งผลร้ายแรงได้ เช่น เวียนศีรษะและความดันเพิ่มขึ้น ชัก และการมองเห็นลดลง

[ 4 ]

เปลือกทับทิมแก้ท้องเสียระหว่างตั้งครรภ์

ในบรรดายาพื้นบ้านที่ใช้รักษาโรคได้หลายชนิด ยังมีเปลือกทับทิมด้วย

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำยาต้มจากเปลือก คุณต้องล้างผลไม้ให้สะอาด จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู จากนั้นจึงปอกเปลือกออก โดยเอาเนื้อสีขาวออก หลังจากนั้น กระบวนการทำให้เปลือกแห้งก็เริ่มต้นขึ้น โดยใส่เปลือกไว้ในถุงกระดาษแล้วเก็บไว้ในที่แห้ง เพื่อป้องกันความชื้นเข้ามา

ในการเตรียมทิงเจอร์ ให้บดเปลือกแห้งแล้วนำไปต้มในอ่างน้ำเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นปล่อยให้ยาต้มแช่ไว้ 40 นาที ควรดื่มส่วนผสมที่ได้ในอัตราส่วน 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 1 ลิตร

ทับทิมสามารถใช้เป็นยาแก้ท้องเสียระหว่างตั้งครรภ์ได้ โดยจะใช้ยาต้มที่ทำจากเปลือกทับทิม ความถี่ในการให้ยาและขนาดยาจะคำนวณตามอายุของผู้ป่วย ผู้ใหญ่มักจะให้ทิงเจอร์ 2 ช้อนชา ควรใช้ยานี้ไม่เกิน 5 ครั้งต่อวัน

ด้วยการรับประทานทิงเจอร์ทับทิมที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจะสังเกตเห็นได้ทันทีในวันถัดไปหลังจากเริ่มการรักษา และหลังจากนั้นไม่กี่วัน อาการที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะหายไปอย่างสมบูรณ์

ทับทิมป้องกันพยาธิในช่วงตั้งครรภ์

การติดเชื้อพยาธิส่วนใหญ่มักเกิดจากการไม่รักษาความสะอาด ในกรณีนี้ ไข่พยาธิจากอาหารหรือมือที่สกปรกจะเข้าไปในลำไส้ หลังจากนั้นพวกมันจะเริ่มเติบโตและพัฒนาในร่างกายมนุษย์ แต่การติดเชื้อปรสิตเหล่านี้ทำได้ง่ายกว่ามาก เนื่องจากตัวอ่อนจะแทรกซึมเข้าไปข้างในพร้อมกับฝุ่นที่เราสูดดมเข้าไป

เด็ก ๆ มีความเสี่ยงสูงสุดที่จะติดพยาธิ แต่ในผู้ใหญ่ สตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงมากที่สุด

ทับทิมในช่วงตั้งครรภ์จะเป็นยารักษาโรคพยาธิได้ดีเยี่ยม นอกจากจะกำจัดปรสิตออกจากร่างกายได้ดีแล้ว ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย รวมถึงเพิ่มระดับฮีโมโกลบินด้วย แต่เมื่อคุณต้องการรักษาโรคพยาธิ คุณควรดื่มน้ำทับทิมคั้นสดหรือกินผลเบอร์รี่พร้อมเมล็ดโดยตรง โดยเคี้ยวมัน แม้ว่าวิธีหลังนี้จะไม่เหมาะที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ก็ตาม

การรักษาพยาธิในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีความจำเป็น เนื่องจากพยาธิสามารถทำให้เกิดพิษต่อร่างกายได้ไม่เพียงแต่แม่เท่านั้นแต่ยังรวมถึงลูกด้วย กิจกรรมของปรสิตจะทำให้การดูดซึมสารอาหารแย่ลง ส่งผลให้ระดับฮีโมโกลบินลดลง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของทารกมากกว่าแม่เสียอีก

สรรพคุณของทับทิม

ทับทิมช่วยขจัดคราบพลัคออกจากฟันได้ดี นอกจากนี้ยังมีผลในการทำความสะอาดช่องปาก น้ำทับทิมช่วยต่อสู้กับแบคทีเรีย ไวรัส และจุลินทรีย์ที่เข้ามาในช่องปาก ดังนั้น ด้วยความช่วยเหลือของทับทิม คุณจึงสามารถป้องกันโรคเหงือกต่างๆ ได้

น้ำทับทิมสามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้ เนื่องจากน้ำทับทิมมีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการสังเคราะห์เอสโตรเจนและป้องกันการเกิดเนื้อเยื่อมะเร็งที่เรียกว่าเอลลาจิแทนนิน การดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมได้

ผลไม้ชนิดนี้ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน โดย 100 กรัมมีวิตามินซี 21% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน ทับทิมช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับแบคทีเรียได้ดีขึ้น ช่วยปกป้องร่างกายจากผลกระทบของไวรัส

ทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ใยอาหารเป็นส่วนประกอบที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้ แต่จะช่วยกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากลำไส้ จากทับทิม 100 กรัม ร่างกายของคุณจะได้รับใยอาหารดังกล่าว 16% ของปริมาณปกติในแต่ละวัน วิธีนี้จะช่วยปรับกิจกรรมการย่อยอาหารและอุจจาระให้คงที่

ทับทิมในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

น้ำทับทิม 100 กรัมมีพลังงานเพียง 60-70 กิโลแคลอรีเท่านั้น ดังนั้นการรับประทานผลไม้ชนิดนี้จึงไม่ทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้นแม้แต่หญิงตั้งครรภ์ที่น้ำหนักเกินก็สามารถรับประทานผลไม้ชนิดนี้ได้

ควรสังเกตว่าทับทิมช่วยป้องกันอาการพิษในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รสเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยต่อต้านอาการคลื่นไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ นั่นคือเหตุผลที่ผลไม้ชนิดนี้จึงเป็นที่นิยมมากในหมู่หญิงตั้งครรภ์ในช่วงแรกๆ

น้ำทับทิมช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายมนุษย์ อาการบวมน้ำก็จะหายไป นอกจากนี้ผลยังปลอดภัยอย่างสมบูรณ์เพราะโพแทสเซียมยังคงอยู่ในร่างกาย

อย่าลืมว่าทับทิมมีปริมาณกรดสูงซึ่งเป็นเหตุให้ระดับความเป็นกรดของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานโดยสตรีมีครรภ์หรือผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ

แต่ถ้าคุณไม่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารอักเสบ การทานทับทิม 1 ลูกก่อนอาหารจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และจะช่วยให้กระเพาะอาหารทำงานดีขึ้นในการย่อยอาหารด้วย

การรับประทานทับทิมนั้นมีประโยชน์โดยทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณควรทานแต่พอประมาณ รับประทานผลไม้ขนาดกลาง 1 ผลต่อวันก็เพียงพอที่จะได้รับวิตามินที่จำเป็นและทดแทนธาตุเหล็กที่ขาดหายไป

ข้อห้ามใช้

ทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายได้ - ระยะห่างระหว่างคุณสมบัติทั้งสองนี้น้อยมาก ข้อห้ามในการใช้ผลไม้ชนิดนี้ ได้แก่ ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารสูงและตับอ่อนอักเสบ คุณไม่สามารถดื่มน้ำทับทิมได้หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น หรืออาการแพ้

ความเข้มข้นของกรดที่สูงในเครื่องดื่มทับทิมทำให้ไม่ควรดื่มโดยไม่เจือจาง ก่อนดื่มน้ำทับทิม ควรเจือจางด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำผลไม้ชนิดอื่น (เครื่องดื่มที่ทำจากบีทรูทหรือแครอทก็ได้) ควรเจือจางในอัตราส่วน 1:3 คือ น้ำทับทิม 1 ส่วน และน้ำบีทรูทหรือแครอท 3 ส่วน เครื่องดื่มชนิดนี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มักมีอาการท้องผูก

คำถามที่ว่าการรับประทานทับทิมเป็นผลไม้หรือดื่มนั้นไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่ามีประโยชน์หรือเป็นอันตราย ร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นทับทิมจึงมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายได้ ขึ้นอยู่กับข้อห้ามและลักษณะทางกายภาพของแต่ละบุคคล แต่ถ้าคนๆ หนึ่งมีสุขภาพดี การดื่มน้ำทับทิมเจือจางหรือรับประทานทับทิมในรูปแบบบริสุทธิ์เพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแน่นอน

[ 5 ]

โทษของทับทิม

น้ำทับทิมเข้มข้นเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันเนื่องจากมีกรดในปริมาณสูง ดังนั้นจึงแนะนำให้เจือจางเครื่องดื่มนี้ด้วยน้ำแล้วบ้วนปาก

สตรีที่มีกรดในกระเพาะอาหารสูงหรือเป็นโรคกระเพาะไม่ควรรับประทานทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์ ทับทิมมีกรดซิตริกจำนวนมากซึ่งจะไม่ช้าที่จะมีผลเสียต่อระบบย่อยอาหารที่อ่อนแออยู่แล้ว ทับทิมยังมีกรดมาลิก กรดซัคซินิก กรดทาร์ทาริก กรดออกซาลิก และกรดบอริก นอกจากโรคกระเพาะแล้ว ผลไม้ชนิดนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบและแผลในกระเพาะอาหาร

เปลือกทับทิมเป็นอันตรายต่อมนุษย์ ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทาน แม้ว่าจะมีสารที่มีประโยชน์ แต่ส่วนประกอบ เช่น เพลเลเทอริอีนและอัลคาไนด์ร่วมกับไอโซเพลเลเทอริอีนมีพิษและจะมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานในปริมาณมาก ดังนั้น เมื่อทำทิงเจอร์และผงต่างๆ จากเปลือกทับทิม จำเป็นต้องวัดปริมาณอย่างระมัดระวัง เพราะหากใช้เกินขนาดที่กำหนด อาจเกิดผลข้างเคียงต่างๆ ได้ เช่น ความดันโลหิตสูง ตะคริว และเวียนศีรษะ