น้ำทับทิมในช่วงตั้งครรภ์

น้ำทับทิมเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญของการตั้งครรภ์ อย่างที่ทราบกันดีว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมาก โดยควรรับประทานอาหารที่มีความสมดุลและบำรุงร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น น้ำผลไม้ทุกชนิดถือเป็นองค์ประกอบสำคัญในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ น้ำทับทิมถือเป็นน้ำที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดชนิดหนึ่ง แพทย์ที่ดูแลหญิงตั้งครรภ์แนะนำให้ดื่มน้ำทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอย่างยิ่ง

[ 1 ], [ 2 ]

ส่วนประกอบของน้ำทับทิม

น้ำทับทิมมีคุณสมบัติที่โดดเด่นคือมีธาตุต่างๆ ที่ร่างกายต้องการอยู่เป็นจำนวนมาก เช่น กรดอินทรีย์ (โฟลิก, กรดแอสคอร์บิก, กรดซิตริก, กรดมาลิก), ฟลาโวนอยด์, สารต้านอนุมูลอิสระ, เพกติน, แทนนิน, วิตามิน A, E, B1, B2, B6, PP, ธาตุไมโครและธาตุแมโคร (แคลเซียม, ซีลีเนียม, แมกนีเซียม และอื่นๆ แต่ว่าน้ำทับทิมนั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและโพแทสเซียมมากที่สุด)

น้ำทับทิมมีฤทธิ์ดับกระหาย ขับปัสสาวะ ฆ่าเชื้อ แก้ปวด และต้านการอักเสบ เพิ่มความอยากอาหาร กระตุ้นกระเพาะอาหาร และกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกายมนุษย์

[ 3 ]

น้ำทับทิมมีประโยชน์อะไรบ้างในระหว่างตั้งครรภ์?

ประโยชน์ของน้ำทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์มีสรรพคุณดังนี้:

• การปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• การเติมเต็มธาตุอาหารที่สำคัญของร่างกายที่ขาดหายไป (วิตามิน แร่ธาตุ)
• บรรเทาอาการพิษ;
• ลดความเสี่ยงในการเป็นหวัด;
• การเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ;
• ลดความดันโลหิต;
• กำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ป้องกันอาการบวม
• การปรับปรุงการสร้างเม็ดเลือด
• ความรู้สึกสดชื่นและมีพลัง

น้ำทับทิมมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ซึ่งมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากเพกติน แทนนิน และโฟเลตที่มีอยู่ในน้ำทับทิมสามารถป้องกันโรคท้องร่วง โรคอักเสบของกระเพาะอาหาร และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารได้ หากคุณดื่มน้ำทับทิมอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ น้ำย่อยในกระเพาะอาหารในร่างกายจะปรับสมดุลขององค์ประกอบต่างๆ ในร่างกาย กระบวนการสร้างเม็ดเลือดจะดีขึ้น และระบบภูมิคุ้มกันก็จะแข็งแรงขึ้น น้ำทับทิมเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง รวมถึงผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิดอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ น้ำทับทิมยังมีผลดีต่อผิวหนังอีกด้วย น้ำทับทิมใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงามเพื่อรักษาผิวมัน กระชับรูขุมขน และทำให้ใบหน้าขาวขึ้น หญิงตั้งครรภ์มักใช้น้ำทับทิมเพื่อขจัดจุดด่างดำบนผิวหนัง

ปริมาณการดื่มน้ำทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์ระบุว่าในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถดื่มน้ำทับทิมได้ทุกวันหากร่างกายต้องการ และหากดื่มมากเกินไปก็ไม่ดี ดังนั้นจึงควรจำคำเตือนและคำแนะนำบางประการไว้ด้วย

สตรีมีครรภ์หลายคนประสบปัญหาโลหิตจางขณะตั้งครรภ์ ปัญหาการขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์สามารถแก้ไขได้ด้วยน้ำทับทิม โดยสามารถขจัดปัญหาดังกล่าวได้โดยดื่มครึ่งแก้ววันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง แต่เนื่องจากน้ำทับทิมมีกรดหลายชนิด จึงแนะนำให้สตรีมีครรภ์เจือจาง น้ำต้มสุกเหมาะสำหรับดื่ม ส่วนน้ำผลไม้ชนิดอื่น เช่น แครอทหรือบีทรูทก็เหมาะสมเช่นกัน

[ 4 ]

ดื่มน้ำทับทิมตอนไหนดีในระหว่างตั้งครรภ์?

น้ำทับทิมมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการระหว่างเกิดพิษ โดยจะช่วยเพิ่มการอยากอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น น้ำทับทิมเป็นยารักษาโรคลักปิดลักเปิดที่ดีเยี่ยม โดยจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายของสตรีมีครรภ์

เมื่อรู้สึกไม่สบายท้อง เปลือกผลไม้แห้งจะช่วยบรรเทาอาการได้ โดยคุณสามารถชงชามาดื่มได้ สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน น้ำทับทิมจะช่วยได้ในวันที่งดอาหาร เนื่องจากไม่มีน้ำตาล

คุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกประการของน้ำทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์คือคุณสมบัติในการเสริมสร้างความแข็งแรงของเหงือก การดื่มน้ำทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยให้เกิดผลในระหว่างการคลอดบุตร เนื่องจากน้ำทับทิมช่วยให้เลือดแข็งตัวได้ดีขึ้น การสูญเสียเลือดจะลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ น้ำทับทิมยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อช่องคลอด การผลิตออกซิโทซินซึ่งเครื่องดื่มนี้กระตุ้นจะมีผลดีในระหว่างการบีบตัวของมดลูก

น้ำทับทิมระหว่างตั้งครรภ์: ข้อห้าม

น้ำทับทิมมีข้อห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีโรคหรือความเสี่ยงต่อโรคดังต่อไปนี้ ในกรณีที่มี:

• โรคแผลในกระเพาะอาหาร;
• ความเป็นกรดเพิ่มขึ้น;
• อาการเสียดท้อง;
• โรคตับอ่อนอักเสบ;
• ริดสีดวงทวาร;
• อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์;
• การแพ้น้ำทับทิมหรือการแพ้ของแต่ละบุคคล

อย่างที่เราเห็นกันว่าน้ำทับทิมมีประโยชน์มากในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ดื่มเป็นอย่างยิ่ง