ส่วนกีฬาสำหรับเด็ก

เริ่มตั้งแต่อายุ 5 ขวบมันเป็นไปได้ที่จะบอกได้ว่าบุตรหลานของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นอย่างไร อย่าเลือกส่วนกีฬาเพียงเพราะคุณชอบ เด็กจะดีที่สุดที่จะทำในสิ่งที่เขาจะสนใจและสิ่งที่จะสอดคล้องกับลักษณะทางสรีรวิทยาของเขา

สุขภาพของเด็ก

เริ่มต้นด้วยไปกับบุตรของคุณคณะกรรมการการแพทย์ ลูกน้อยของคุณไม่ควรมีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือด - นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด หากยังคงมีภาวะหัวใจล้มเหลวอยู่คุณควรเลือกกีฬาที่มีสุขภาพดีซึ่งเกี่ยวข้องกับการออกแรงน้อยหรือแม้กระทั่งการยกเว้นพวกเขาด้วยเช่นกัน

ทุกคนสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ถ้าเขาไม่ใช่คนพิการอย่างแท้จริง ถ้าเด็กไม่ดีกับการทำงานของหลอดเลือดหรือความดันโลหิตจะดีกว่าที่จะช่วยเขาจากการฝึกศิลปะการต่อสู้ต่างๆ ในกรณีนี้กีฬาเหล่านี้สามารถถูกแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการเล่นสกีหรือวอลเลย์บอลที่สมบูรณ์แบบ

ถ้าเด็กที่เป็นโรคหืดหอบหืด - ไม่ควรมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอาการใด ๆ ที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีฝุ่น แต่มันจะดีมากถ้าเด็กมีส่วนร่วมในการว่ายน้ำมันอยู่ในรายชื่อของกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่พัฒนาระบบทางเดินหายใจ

นักกีฬาระดับโลกส่วนใหญ่ไม่มีสุขภาพสมบูรณ์ในวัยเด็ก คนเหล่านี้สามารถรับมือกับโรคในวัยเด็กของพวกเขาเพียงผ่านการเล่นกีฬาและชีวิตที่ใช้งาน และเนื่องจากความปรารถนาดีที่จะดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่และไม่ต้องหยุดที่สิ่งที่ได้รับความสำเร็จ

[1], [2]

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

เมื่อเลือกกีฬาสถานที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ของส่วนต่างๆมีความสำคัญโดยที่เด็กน้อยของคุณสามารถฝึกได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเด็กรู้สึกสบายใจที่ได้รับการฝึกอบรม ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กต้องการไปโรงเรียนครึ่งชั่วโมงเรียนที่นั่นตลอดทั้งวันแล้วไปออกกำลังกายเป็นเวลาอีกหนึ่งชั่วโมงและหลังจากการฝึกอบรมที่บ้านแล้วจะไม่มีสุขภาพที่คุณไม่ได้รับ

พยายามเลือกสถานที่ที่สะดวกที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณจากมุมมองทางภูมิศาสตร์ ระยะห่างสูงสุดที่จะได้รับไปยังสถานที่ของส่วนที่ลูกของคุณจะมีส่วนร่วมในกีฬาใด ๆ ควรสั้น ไม่เกิน 30-40 นาทีก่อนส่วนกีฬา

คุณสามารถใช้แผนที่และบนอย่างระมัดระวังวาดวงกลมในการที่จะมองหาสถานที่ที่ควรสำหรับการฝึกอบรมของทารก วิธีนี้สะดวกมากเพราะคุณไม่ต้องกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งและผลลัพธ์จะชัดเจน (ประหยัดเวลาอย่างน้อยที่สุดในการเลือกภูมิประเทศ)

คุณลักษณะเฉพาะ

การเจริญเติบโต ถ้าลูกของคุณโตขึ้นอย่างรวดเร็วลองวอลเลย์บอลหรือบาสเกตบอล ในกีฬาดังกล่าวคะแนนจะไปตามเซนติเมตร ถ้าเด็กสูงโค้ชคนใดจะยกโทษให้ลูกเพราะความเกียจคร้านหรือการกำกับดูแลด้วยการประสานงาน หากบิดามารดาสูง - ง่ายที่จะคำนวณว่าส่วนใหญ่แล้วเด็กจะมีขนาดไม่เล็ก แต่ถ้าเรื่องเกี่ยวกับยิมนาสติกดีกว่าไม่ควรให้ลูก ๆ สูงเพราะในกีฬานี้พวกเขาไม่ถือว่ามีแนวโน้มมากเพราะคุณต้องพัฒนาเพื่อให้เด็ก ๆ มีความสามารถในการเรียนรู้ได้ดีขึ้น

ถ้าคุณใช้ฟุตบอลหรือฮอกกี้เด็ก ๆ จะต้องมีความรวดเร็วและมีใจรักในการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าเปอร์เซ็นต์สูงสุดของการพัฒนาความเร็วเป็น 10% ของค่าเริ่มต้น ดังนั้นบุตรหลานของคุณควรจะรวดเร็วโดยธรรมชาติดังนั้นในการฝึกอบรมเพียงเหลาลักษณะของคุณเองของผลประโยชน์เหล่านี้

ความสบายทางจิตใจ

ส่วนกีฬาสำหรับเด็กไม่ใช่ทางเลือกหนึ่งวัน แต่ถ้าคุณเลือกอย่างถูกต้องอาจเป็นความสุขในชีวิต สนับสนุนบุตรหลานของคุณและอย่าด่าว่าเขาถ้าเขาไม่ได้รับทุกอย่างในกีฬาที่เขาเลือกไว้ ยังคงไปข้างหน้า ปล่อยให้เขาเชื่อว่าทุกอย่างจะเปิดออก