ส่วนกีฬาสำหรับเด็ก

ตั้งแต่ 5 ขวบขึ้นไป คุณสามารถกำหนดคร่าวๆ ได้ว่าลูก ของคุณ ชอบเล่นกีฬาประเภทไหน คุณไม่ควรเลือกหมวดกีฬาเพียงเพราะคุณชอบ ควรให้เด็กทำกิจกรรมที่น่าสนใจและสอดคล้องกับลักษณะทางสรีระของเขา

สุขภาพเด็ก

ก่อนอื่น คุณควรพาลูกไปตรวจร่างกายก่อน เพราะลูกของคุณไม่ควรมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด อย่างไรก็ตาม หากเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว คุณควรเลือกเล่นกีฬาที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า โดยต้องเคลื่อนไหวร่างกายน้อยหรืองดกิจกรรมดังกล่าวไปเลย

ทุกคนสามารถเล่นกีฬาได้หากไม่พิการโดยสิ้นเชิง หากเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหลอดเลือดหรือความดันโลหิต ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาป้องกันตัวประเภทต่างๆ จะดีกว่า ในกรณีนี้ กีฬาเหล่านี้สามารถทดแทนด้วยสกีหรือวอลเลย์บอลได้อย่างยอดเยี่ยม

หากเด็กเป็นโรคหอบหืด ไม่ควรเล่นกีฬาหรือวิ่งออกกำลังกาย โดยเฉพาะในบริเวณที่มีฝุ่นละอองมาก แต่จะดีมากหากเด็กเลือกว่ายน้ำ เพราะเป็นหนึ่งในกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่ช่วยพัฒนาระบบทางเดินหายใจ

นักกีฬาระดับโลกส่วนใหญ่ไม่ได้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แบบในวัยเด็ก พวกเขารับมือกับความเจ็บป่วยในวัยเด็กได้ก็ด้วยกีฬาและการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น และยังมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเป็นคนที่ดีกว่าที่เป็นอยู่และไม่หยุดอยู่แค่นั้น

[ 1 ]

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

การเลือกกีฬานั้น สิ่งสำคัญคือต้องเลือกว่าส่วนไหนของสนามที่ลูกสามารถฝึกซ้อมได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องให้ลูกเดินทางไปถึงสนามได้สะดวก เช่น ถ้าลูกต้องไปโรงเรียนชั่วโมงครึ่ง เรียนที่นั่นทั้งวัน แล้วไปฝึกซ้อมอีกชั่วโมง แล้วกลับบ้านก็จะไม่มีประโยชน์อะไร

พยายามเลือกสถานที่ที่สะดวกที่สุดสำหรับลูกของคุณจากมุมมองทางภูมิศาสตร์ ระยะทางสูงสุดที่จะไปถึงโซนที่ลูกของคุณจะเล่นกีฬาควรสั้น ไม่เกิน 30-40 นาทีถึงโซนกีฬา

คุณสามารถนำแผนที่มาร่างพื้นที่ด้วยเข็มทิศเพื่อมองหาจุดที่อาจใช้สำหรับฝึกลูกน้อยได้ วิธีนี้สะดวกมากเพราะคุณไม่ต้องยุ่งยากมากเกินไปและผลลัพธ์จะชัดเจน (อย่างน้อยก็ประหยัดเวลาในการเลือกสถานที่)

ลักษณะเฉพาะตัว

ส่วนสูง หากลูกน้อยของคุณเติบโตเร็วมาก ให้ลองเล่นวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอล ในกีฬาประเภทนี้ เซนติเมตรถือเป็นปัจจัยสำคัญ หากเด็กตัวสูง โค้ชคนไหนก็ให้อภัยได้หากเด็กตัวสูงเกินไปหรือประสานงานไม่ดี หากพ่อแม่ตัวสูง ก็สามารถคำนวณได้ง่ายๆ ว่าเด็กไม่น่าจะตัวเล็ก แต่ถ้าเป็นยิมนาสติกลีลา ก็ไม่ควรส่งเด็กตัวสูงไปเล่น เพราะเด็กตัวสูงไม่ถือว่ามีแววในกีฬาประเภทนี้ เนื่องจากต้องสามารถพับตัวได้ เป็นต้น ซึ่งไม่ดีเลยสำหรับเด็กตัวสูง

หากเราเล่นฟุตบอลหรือฮ็อกกี้ เด็กจะต้องมีความรวดเร็วและมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเปอร์เซ็นต์สูงสุดของการพัฒนาความเร็วคือ 10% ของพารามิเตอร์เริ่มต้น ดังนั้นโดยธรรมชาติแล้ว เด็กของคุณจะต้องมีความเร็ว เพื่อที่ในระหว่างการฝึกซ้อม เขาจะสามารถฝึกฝนข้อได้เปรียบตามธรรมชาติของเขาได้อย่างง่ายดาย

ความสบายทางจิตใจ

ส่วนกีฬาสำหรับเด็กไม่ใช่ทางเลือกที่ทำได้ในวันเดียว แต่หากคุณเลือกได้ถูกต้อง มันอาจกลายเป็นความสุขตลอดชีวิตได้ สนับสนุนลูกของคุณและอย่าดุเขาหากเขาไม่ประสบความสำเร็จในกีฬาที่เขาเลือก ทุกอย่างยังรออยู่ข้างหน้า ปล่อยให้เขาเชื่อว่าทุกอย่างจะออกมาดี