การดูแลทารกอายุ 3 เดือนที่กินนมแม่

เมื่ออายุครบ 3 เดือน กิจวัตรประจำวันของทารกจะเปลี่ยนไป เขาต้องกินนมแม่ เมื่อเด็กอายุครบ 3 เดือน คุณสามารถเริ่มให้ลูกกินอาหารเสริมชนิดแรกได้ ซึ่งก็คือ น้ำแอปเปิ้ล เขามีความต้องการมากขึ้น ซึ่งส่งผลต่อกิจวัตรประจำวันอย่างมาก ในเวลานี้ เด็กควรได้รับการนวด และคุณควรเริ่มฝึกกายภาพบำบัดกับเขาด้วย ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวแบบแอ็กทีฟและพาสซีฟ

การนวดจะเน้นไปที่ทุกส่วนของร่างกาย โดยมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาอาการตึงเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ ร่างกายของเด็กจะมีแนวโน้มที่จะอยู่ในตำแหน่งเดียวกับที่เด็กอยู่ในครรภ์ กล่าวคือ เด็กจะหดตัวกลับเข้าสู่ตำแหน่งปกติของตัวอ่อนโดยอัตโนมัติ ไม่สามารถคลายแขนและขาได้อย่างเต็มที่ การเคลื่อนไหวยังไม่ประสานกัน วิธีนี้จะช่วยได้ โดยเทคนิคการลูบไล้ การบีบเบาๆ ไปตามท่อน้ำเหลือง เส้นประสาท และเส้นใยกล้ามเนื้อ การนวด เทคนิคการสั่น นอกจากนี้ยังใช้เทคนิคแบบแอ็คทีฟ-พาสซีฟอีกด้วย

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดควรเน้นที่การคลายโทนของกล้ามเนื้องอและเหยียด เพื่อให้แน่ใจว่าเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ และขจัดแรงต้านเมื่องอแขนขา หากความตึงตัวของกล้ามเนื้อมากเกินไปมาก ควรงดการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ ควรเน้นที่การเคลื่อนไหวแบบแอ็คทีฟ เมื่อความตึงตัวของกล้ามเนื้อหายไป ให้รวมการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟที่ผู้ใหญ่ทำการเคลื่อนไหวแขนขาของเด็กไว้ในระบบการปกครองและการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ อย่าให้เด็กทำงานหนักเกินไป ขั้นตอนทั้งหมดควรเป็นที่น่าพอใจ

เมื่ออายุครบ 3 เดือน ลูกน้อยสามารถทรงหัวในท่านอนหงายได้ดีแล้ว โดยลูกน้อยนอนคว่ำมาเป็นเวลานานแล้ว และท่านี้จึงกลายเป็นกิจกรรมที่คุ้นเคยสำหรับเขา การนอนคว่ำควรฝึกต่อไป เมื่ออุ้มลูกน้อยขึ้นมา ลูกน้อยจะสามารถทรงหัวได้ดีโดยไม่ต้องช่วยเหลือใดๆ ลูกน้อยจะเริ่มฮัมเพลง ดังนั้น การพูด อ่านหนังสือ ดูรูปภาพจึงมีความสำคัญมากในช่วงนี้ ลูกน้อยกำลังเรียนรู้โลกและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างกระตือรือร้น การนำเสนอข้อมูลใหม่ การสื่อสารกับผู้ปกครอง การเคลื่อนไหวร่างกาย เป็นองค์ประกอบสำคัญของพัฒนาการเด็กในช่วงนี้ การเรียนกับลูกน้อยควรเน้นที่การฟังและการมองเห็น พัฒนาการด้านประสาทสัมผัส (สัมผัส) พัฒนาการทางอารมณ์เพิ่มเติมจะเกิดขึ้น รอยยิ้มปรากฏขึ้น ลูกน้อยจะร่าเริงแจ่มใสและแสดงความหงุดหงิดออกมา

ในด้านพัฒนาการทางร่างกาย มีความสำเร็จบางประการแล้ว เช่น เด็กเริ่มพิงข้อศอกขณะนอนคว่ำ เริ่มยกศีรษะขึ้นและจับศีรษะ ระบบประสาทของเด็กรับรู้สิ่งเร้าภายนอกอย่างแข็งขัน เด็กหยุดมองวัตถุใหม่ที่สดใสและแสดงออกชัดเจน และจดจ่อกับความสนใจของตัวเอง

วิธีการหลักของการรับรู้คือผ่านความรู้สึกสัมผัส (เด็กรู้สึกถึงวัตถุ) ผ่านช่องปาก (เด็กดึงวัตถุ มือ นิ้วเข้าปาก) จำเป็นต้องแน่ใจว่าไม่มีวัตถุขนาดเล็กอยู่ใกล้ๆ และมือต้องสะอาดอยู่เสมอ ในเวลานี้ คุณอาจต้องใช้ยางกัดกัดพิเศษซึ่งเป็นของเล่นขนาดเล็กที่หยาบ ยางและนุ่ม สามารถเคี้ยวได้เพื่อลับเหงือก สิ่งนี้จะช่วยปลอบประโลมทารก คุณอาจต้องใช้เจลพิเศษสำหรับเหงือกด้วย เพราะในเวลานี้ฟันจะเริ่มขึ้นและเหงือกของเด็กจะคัน เจล "Kamistad Baby" ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งทาบนเหงือก 2-3 ครั้งต่อวัน เขายังฟังเสียงต่างๆ ในเวลานี้ คุณสามารถเลียนแบบเสียงต่างๆ เปิดเพลงพิเศษสำหรับเด็ก (เสียงธรรมชาติ เสียงสัตว์)

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ปฏิกิริยาตอบสนองและนิสัยที่ถูกปรับสภาพของทารกจะพัฒนาอย่างเข้มข้นที่สุด นิสัยเชิงลบจะเกิดขึ้นหากแม่อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขน วางทารกลง ป้อนนม ให้ของเล่น เป็นต้น ทารกต้องเริ่มพัฒนาความเป็นอิสระ ทารกต้องนอนหลับเอง หยิบของเล่น ทำการเคลื่อนไหวพื้นฐาน จำเป็นต้องมีอิทธิพลที่ตั้งใจต่อทารกเพื่อพัฒนานิสัยเชิงบวกในตัวเขา

จำเป็นต้องเริ่มให้เด็กอยู่ในสภาวะร่าเริงและกระตือรือร้นกระตุ้นการเคลื่อนไหวที่กระตือรือร้น แนะนำให้เปิดโปรแกรมเพลงที่ร่าเริง ในเวลานี้เด็กจะเต้นอย่างกระตือรือร้นเคลื่อนไหวตามจังหวะเพลงกระตุกแขนและขาอย่างรุนแรง จำเป็นต้องให้เด็กมีโอกาสเต้นอย่างอิสระ นี่คือกุญแจสำคัญในการพัฒนาการเต้นรำและดนตรีต่อไปที่ประสบความสำเร็จซึ่งเป็นพื้นฐานของการศึกษาด้านสุนทรียศาสตร์ เด็กต้องรวมนิทานและเล่านิทาน ในเวลานี้เด็กชอบร้องเพลงเตือนใจต่างๆ เช่น "Ladushki"

เด็กจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในสภาวะกึ่งมีสติ เช่น ครุ่นคิด ฮัมเพลง พูดจาจ้อกแจ้ คุณไม่จำเป็นต้องยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะนี่คือกุญแจสำคัญในการพัฒนาการพูดต่อไป คุณสามารถวางเด็กไว้ในคอกกั้นเด็กหรือบนเตียงขนาดใหญ่ ใกล้กับที่วางของเล่น เขาจะเอื้อมมือไปหยิบของเล่นเหล่านี้มาไว้ในมือ ซึ่งจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ ความรู้สึกสัมผัส การรับรู้ทางประสาทสัมผัส การรักษาความตื่นตัวอย่างกระตือรือร้นจะได้รับการส่งเสริมโดยของเล่นสีสันสดใสที่เคลื่อนไหวไปรอบๆ ตัวเด็ก เด็กจะเดินตามและจดจ่อกับของเล่นเหล่านั้น อารมณ์ที่ร่าเริงในระยะนี้จะช่วยส่งเสริมการสื่อสารและดนตรี ของเล่นใหม่ สิ่งสวยงาม จำเป็นต้องพูดคุยกับเด็กด้วยน้ำเสียงที่แตกต่างกัน เรียกชื่อเขา พยายามทำให้เด็กตอบสนองด้วยรอยยิ้ม ฮัมเพลง และเคลื่อนไหวอย่างมีชีวิตชีวา ความสำเร็จที่สำคัญคือการยิ้มตอบสนองต่อรอยยิ้มของผู้ใหญ่ หากคุณยิ้มตอบได้สำเร็จอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณจะสามารถทำได้เร็วขึ้นมากในอนาคต

ตารางรายวัน

โดยทั่วไปกิจวัตรประจำวันยังคงเหมือนเดิม แต่จะมีการเพิ่มองค์ประกอบใหม่ ๆ ตามความต้องการและลักษณะเฉพาะของการพัฒนาของเด็ก ในตอนเช้าเด็กจะตื่นและนอนลงสักพัก หลังจากที่เขาหรือเธอฟื้นตัวจากการนอนหลับอย่างเต็มที่แล้ว คุณแม่หรือคุณพ่อจะเข้ามาหา เด็กจะได้รับคำอวยพรตอนเช้าที่ดี คุณสามารถพยายามทำให้เขายิ้มได้ คุณสามารถลองทำ "Pottagushechki" กับเขา ยิมนาสติกนิ้วพร้อมประโยคต่าง ๆ เรื่องตลก จำเป็นต้องพัฒนาให้เด็กมีนิสัยในการตื่นนอนบางอย่าง คุณสามารถรวมดนตรี เช่น ดนตรีคลาสสิก เสียงธรรมชาติ เสียงสัตว์

เมื่อลูกตื่นนอนแล้ว ให้นอนลง จากนั้นให้พาลูกเข้าห้องน้ำตอนเช้า โดยเปลี่ยนผ้าอ้อม เช็ดด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็ก ทำความสะอาดหู จมูก ตา การอาบน้ำในเวลานี้ยังคงไม่แนะนำ

จากนั้นก็ถึงเวลาอาหารเช้า หลังจากรับประทานอาหารเสร็จ 30-40 นาทีแล้ว ให้เด็กนอนคว่ำหน้า โดยให้เด็กมีเวลาทำกิจกรรมต่างๆ ด้วยตนเอง มีสมาธิ หรือทำกิจกรรมร่วมกับเด็กตามตัวเลือกที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น ระยะเวลาของบทเรียนไม่ควรเกิน 10-15 นาที เนื่องจากอารมณ์และข้อมูลใหม่ๆ จำนวนมากจะทำให้เด็กรู้สึกเหนื่อยและเครียดมากเกินไป

หลังจากนั้นเด็กควรนอนหลับ กิจวัตรประจำวันยังรวมถึงการเดินเล่น การให้อาหารในระหว่างวันเป็นสิ่งที่ต้องทำ ยิ่งพัฒนาพฤติกรรมและประเพณีมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพัฒนาพฤติกรรมการให้อาหารในตอนเย็น เมื่ออายุได้ 3 เดือน ให้เริ่มให้ลูกดื่มน้ำผักผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย รสชาติใหม่ๆ จะทำให้เกิดความรู้สึกใหม่ๆ สร้างความประหลาดใจและความสุขให้กับเด็ก หลังจากนั้น คุณสามารถใช้เวลาร่วมกันได้ เช่น ดูรายการ ฟังเพลง อ่านนิทาน เข้านอนไม่เกิน 22 - 23 ชั่วโมง คุณสามารถเปิดเพลงกล่อมเด็กก่อนนอนหรือร้องเพลงให้ลูกฟังได้

เหยื่อ

อาหารเสริมชนิดแรกควรให้เด็กทานเมื่ออายุได้ 3 เดือน ควรเป็นน้ำแอปเปิ้ล ไม่คุ้มที่จะซื้ออาหารเด็ก แม้แต่น้ำผลไม้ที่ปลอดภัยที่สุดก็ยังมีสารกันบูดอยู่บ้าง ซึ่งถ้าไม่มีสารเหล่านี้ อาหารเด็กก็จะไม่สามารถเก็บรักษาได้ การเริ่มให้อาหารเสริมโดยใส่สารกันบูดเข้าสู่ร่างกายถือเป็นความคิดที่ไม่ดี

การเตรียมน้ำผลไม้เองนั้นดีกว่า โดยคุณจะต้องมีเครื่องขูดและแอปเปิ้ล ขูดแอปเปิ้ลบนเครื่องขูดละเอียด จากนั้นคั้นน้ำผลไม้ที่ได้ อาหารเสริมครั้งแรกควรเริ่มจากน้ำผลไม้บริสุทธิ์ไม่กี่หยดต่อ 1-2 มล. หลายคนให้คั้นน้ำผลไม้จากช้อน แต่วิธีนี้ไม่สะดวกนัก ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้คั้นน้ำผลไม้จากหลอดหยดหรือไซริงค์ (โดยไม่ต้องใช้เข็ม) วิธีนี้ช่วยให้คุณควบคุมปริมาณน้ำผลไม้ที่ดื่มได้ในเวลาเดียวกัน ให้คั้นน้ำผลไม้ทุกวันหลังจากให้อาหาร

มักเกิดข้อผิดพลาดในการแนะนำอาหารเสริม ลองพิจารณาแต่ละอย่างโดยละเอียด

1. ไม่จำเป็นต้องให้น้ำผลไม้หลายๆ ชนิดในครั้งเดียว ควรให้น้ำผลไม้ชนิดใดชนิดหนึ่งก่อน จากนั้นให้น้ำผลไม้ชนิดที่สองหลังจากผ่านไป 3-5 วันเป็นอย่างเร็ว จำเป็นต้องแน่ใจว่าเด็กสามารถย่อยได้ดี หากไม่มีอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหาร อาการแพ้ หรือปฏิกิริยาอื่นๆ หลังจากผ่านไป 3-5 วัน คุณสามารถให้อาหารเสริมชนิดใหม่ได้
2. ในช่วงเดือนที่ 3 ของชีวิต คุณควรให้ลูกดื่มน้ำผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลายคนให้ลูกดื่มเบอร์รี่และผัก แต่นี่ไม่ถูกต้อง ก่อนอื่น ลูกจะต้องคุ้นเคยกับน้ำผลไม้ โดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร เนื่องจากตลอดชีวิตลูกไม่กินอาหารเลย จึงกินแต่นมเท่านั้น น้ำผลไม้เป็นภาระหนักสำหรับระบบย่อยอาหาร และน้ำผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ย่อยง่าย และอุดมไปด้วยวิตามิน
3. หลายๆ คนมักจะไม่ให้ลูกดื่มน้ำผลไม้มากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ ซึ่งนั่นไม่ถูกต้อง คุณควรให้ลูกดื่มน้ำผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยิ่งลูกของคุณดื่มน้ำผลไม้มากเท่าไหร่ โอกาสที่ลูกจะแพ้น้ำผลไม้ในอนาคตก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น อาการแพ้คือปฏิกิริยาต่อสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย หากร่างกายของเด็กคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแล้ว ก็จะไม่มีอาการแพ้
4. พ่อแม่ควรเจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำเปล่า ซึ่งไม่ควรทำเช่นกัน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด นอกจากนี้ การให้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแก่เด็กยังช่วยสร้างวัฒนธรรมการบริโภค ในอนาคต เด็กจะบริโภคแต่ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและเป็นธรรมชาติเท่านั้น
5. หลายคนชอบซื้ออาหารเด็ก ซึ่งไม่ถูกต้อง ยิ่งเด็กได้ชิมช้าเท่าไหร่ สุขภาพของเขาก็จะดีขึ้นเท่านั้น อาหารทุกชนิดมีสารกันบูดเป็นส่วนประกอบอย่างน้อย สารกันบูดเหล่านี้จะสร้างภาระให้กับร่างกาย ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญและอาการแพ้ตามมา เด็กที่มีพัฒนาการปกติจะไม่แพ้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ น้ำผลไม้ควรทำด้วยตัวเอง โดยคั้นจากผลิตภัณฑ์สด ตัวอย่างเช่น ควรขูดแอปเปิลแล้วคั้นน้ำออกให้หมด เช่นเดียวกันและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ควรคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำผลไม้กระป๋องมีรสชาติแตกต่างจากน้ำผลไม้คั้นสดตามธรรมชาติ เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว คุณสามารถซื้อและลองน้ำผลไม้จากขวดอาหารเด็กและน้ำผลไม้คั้นจากแอปเปิลได้ ทั้งสองอย่างมีรสชาติที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หากเด็กได้ชิมเฉพาะน้ำผลไม้ที่ซื้อจากแอปเปิลเท่านั้น ก็สามารถบอกได้ว่าเด็กไม่ได้ชิมแอปเปิล สำหรับทารก สิ่งนี้มีความสำคัญมาก การแนะนำน้ำผลไม้เทียมในช่วงแรกนั้นสร้างการรับรู้โลกที่ผิดเพี้ยนและแทนที่ด้วยคุณค่าต่างๆ
6. ผู้ปกครองมักจำกัดการดื่มน้ำผลไม้ ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ผิด จำเป็นต้องเริ่มด้วยปริมาณเพียงไม่กี่หยด จากนั้นค่อยๆ เพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ ในสัปดาห์แรก เด็กควรดื่มน้ำผลไม้ไม่เกินหนึ่งช้อนชา (5 มล.) แต่ถ้าเด็กชอบและต้องการน้ำผลไม้มากขึ้นก็ไม่จำเป็นต้องจำกัดปริมาณ สิ่งสำคัญคืออย่าเพิ่มปริมาณมากเกินไป คุณสามารถเพิ่มน้ำผลไม้ได้ 5-10 มล. ต่อวัน (เมื่ออายุ 3 เดือน) หลังจาก 3 เดือน เด็กสามารถดื่มน้ำผลไม้จากขวดนมได้ในปริมาณไม่จำกัดเท่าที่ต้องการ โดยปกติแล้วเด็กต้องการน้ำผลไม้ไม่เกิน 100-200 มล. ต่อวัน ไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่านี้ (ทารกจะไม่ดื่มมากขึ้น)

เมนูปันส่วน

เมื่ออายุครบ 3 เดือน เมนูอาหารของลูกจะขยายเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยอาหารหลักยังคงเป็นนมแม่ ให้ลูกกินอาหารหลังอาหาร เมื่ออายุครบ 3 เดือนพอดี ให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ล (ที่เตรียมเอง) ห่างกันประมาณ 3-5 วัน และให้ดื่มน้ำผลไม้ชนิดอื่น ยิ่งลูกได้ลองดื่มน้ำผลไม้มากเท่าไรก็ยิ่งดี เมื่ออายุครบ 3 เดือน ควรให้ลูกดื่มน้ำผลไม้ให้มากที่สุด รองลงมาคือน้ำทับทิม เป็นแหล่งวิตามินที่อุดมสมบูรณ์ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ฟอกเลือด กระตุ้นการสร้างเลือด ช่วยป้องกันการติดเชื้อ หวัด โรคเลือด และไขกระดูกได้อย่างน่าเชื่อถือ น้ำผลไม้หลักที่ลูกควรดื่มเมื่ออายุครบ 3 เดือน ได้แก่ แอปเปิ้ล ทับทิม แตงโม พีช/แอปริคอต พลัม เมลอน กีวี องุ่น ไม่ควรให้ผลไม้รสเปรี้ยว

เก้าอี้

อุจจาระของทารกอายุ 3 เดือนยังคงเหมือนเดิมกับในช่วง 2 เดือนแรกของชีวิต แต่สีอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำผลไม้ที่ทารกกิน สีอาจแตกต่างกันเล็กน้อยจากสีเหลืองเข้มสีน้ำตาลเล็กน้อยไปจนถึงสีเขียวอ่อน ความสม่ำเสมอคือของเหลวคล้ายน้ำซุปข้น แต่การเปลี่ยนแปลงสีอย่างรวดเร็ว เช่น การได้รับสีเขียวที่คงที่ อาจเป็นสัญญาณของโรคและควรให้ความสนใจ เด็กยังคงเข้าห้องน้ำมากถึง 5 ครั้งต่อวันทุกวัน

นอน

โดยปกติแล้วทารกควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทารกอายุ 3 เดือนจะนอนหลับอย่างน้อย 17-18 ชั่วโมงต่อวัน โดยทารกสามารถนอนหลับได้ติดต่อกันอย่างน้อย 4 ชั่วโมงโดยไม่ตื่นนอน อาจมีบางกรณีที่ทารกไม่ตื่นมากินนมตอนกลางคืนและกินนมตอนเที่ยงคืนและตี 5 เป็นต้น ทารกสามารถนอนหลับตอนกลางคืนได้เฉลี่ย 4-5 ชั่วโมง ทารกควรมีเปลนอนที่สบาย ผ้าปูที่นอน และห้องที่มีการระบายอากาศ