สตรอเบอร์รี่ในช่วงตั้งครรภ์

หากการตั้งครรภ์ตรงกับช่วงฤดูของผลเบอร์รี่ บางครั้งผู้หญิงก็อาจอดใจไม่ไหวที่จะลองรับประทานผลเบอร์รี่สีแดงและมีกลิ่นหอมสักผลหนึ่ง อย่างไรก็ตาม หญิงตั้งครรภ์มักจะวิตกกังวลกับคำถามที่ว่า อนุญาตให้รับประทานสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

แน่นอนว่าสตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่คุณต้องระวังในการรับประทานสตรอเบอร์รี่

คุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

คุณแม่ตั้งครรภ์มักประสบปัญหาในการตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์บางอย่าง โดยเฉพาะสตรอเบอร์รี่ ซึ่งอาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? คุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ท้ายที่สุดแล้ว เบอร์รี่ชนิดนี้ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก และคุณคงอยากให้ลูกของคุณได้รับวิตามินมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้... เรื่องนี้เป็นเรื่องจริง แต่คุณไม่ควรลืมว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิง เมื่อร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้เป็นประจำก็อาจก่อให้เกิดอันตรายที่ไม่อาจแก้ไขได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะไวต่อสิ่งต่างๆ มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกลิ่น เสียงรอบข้าง อาหาร ซึ่งต้องคำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อวางแผนรับประทานอาหาร ควรใส่ใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีอาการแพ้อะไรก็ตาม แต่ก็มีโอกาสสูงที่จะเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ ผลิตภัณฑ์บางอย่างจึงต้องบริโภคด้วยความระมัดระวัง และเบอร์รี่ก็อยู่ในรายการนี้ด้วย

อาการแพ้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะอาการภายนอก เช่น ผื่นผิวหนังเท่านั้น กระบวนการภายในร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างเกิดอาการแพ้จะอันตรายกว่ากระบวนการภายนอกมาก นอกจากนี้ บางคนยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ด้วยตัวเองเพียงแค่ได้กลิ่นของผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

แน่นอนว่าหากหญิงตั้งครรภ์ต้องการสตรอเบอร์รี่จริงๆ ก็ไม่มีข้อห้ามเด็ดขาดในการกินสตรอเบอร์รี่ คุณเพียงแค่ต้องกินเบอร์รี่อย่างระมัดระวังและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง หากมีอาการของอาการแพ้ปรากฏขึ้น คุณต้องหยุดกินเบอร์รี่ทันที หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ให้กินเพื่อสุขภาพของคุณ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ ปริมาณเบอร์รี่ที่เหมาะสมที่สุดที่กินได้คือไม่เกิน 0.5 กิโลกรัมต่อวัน นอกจากนี้ ควรกินเบอร์รี่ร่วมกับผลิตภัณฑ์จากนม วิธีนี้จะทำให้สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นและบรรเทาอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้เล็กน้อย

ใบสตรอเบอร์รี่ในช่วงตั้งครรภ์

ใบสตรอว์เบอร์รีเป็นพืชที่มีคุณค่ามากที่สุดสำหรับการรักษาโรคต่างๆ หลายๆ คนชอบดื่มชาที่มีกลิ่นหอมพร้อมกับใบสตรอว์เบอร์รี ซึ่งผสมผสานความสุขเข้ากับคุณประโยชน์อันเหลือเชื่อต่อร่างกาย ใบสตรอว์เบอร์รีเป็นวัตถุดิบที่มีวิตามินสูงซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการขาดวิตามิน เบาหวาน และความผิดปกติของระบบเผาผลาญได้เป็นอย่างดี ชาสตรอว์เบอร์รีช่วยสงบระบบประสาท เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุล และขจัดการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดที่ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง ใบของสตรอว์เบอร์รีไม่สามารถทดแทนโรคโลหิตจางได้ เนื่องจากสามารถช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างเม็ดเลือดได้

ควรเก็บใบในช่วงที่ต้นไม้ออกดอก โดยตากแห้งในที่โล่งแจ้ง มีแดด หรืออบในเตาอบที่อุณหภูมิ 40-50°C

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีสรรพคุณมากมาย แต่คุณไม่ควรเสี่ยงและรับประทานใบของผลเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ ความจริงก็คือ ใบสตรอเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการหดตัวของมดลูก ทำให้มดลูกมีน้ำมีนวลมากขึ้น ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการยุติการตั้งครรภ์ได้ นอกจากนี้ ใบสตรอเบอร์รี่ยังช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ไม่เพียงแต่ในผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย

เมื่อพิจารณาถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมด ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ใบสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะอาจเป็นอันตรายต่อการพัฒนาต่อไปของสตรอเบอร์รี่

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ในช่วงตั้งครรภ์

สตรอเบอร์รี่มีน้ำตาล กรดอะมิโน เพกติน ไฟเบอร์ แทนนิน สารประกอบไนโตรเจน เกลือแร่ (แมงกานีส โคบอลต์ เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส) วิตามิน (กลุ่ม B, C, PP, แคโรทีน) และอัลคาลอยด์สูงถึง 15% ในขณะเดียวกัน คุณสมบัติของผลเบอร์รี่จะไม่สูญหายไปไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบสดหรือแห้ง

แยมสตรอเบอร์รี่, ผลไม้แช่อิ่ม และน้ำเชื่อมเบอร์รี่ก็มีประโยชน์เช่นกัน

ผลไม้เชื่อมและชาสตรอเบอร์รี่เป็นยาขับเหงื่อและขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม ช่วยบรรเทาอาการบวม ดับกระหาย และปรับปรุงการย่อยอาหาร ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสังเกตเห็นผลดีของอาหารสตรอเบอร์รี่ต่อกระบวนการเผาผลาญไขมันและแร่ธาตุ ซึ่งมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ ผลไม้เชื่อมสตรอเบอร์รี่ยังมีคุณสมบัติต้านจุลินทรีย์เล็กน้อย

เครื่องดื่มผลไม้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลเบอร์รี่สดมีผลในการรักษาอาการเจ็บปวดของระบบย่อยอาหาร (โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร) นิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในไต การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดแดงแข็ง ความดันโลหิตสูง โรคข้อ และโรคโลหิตจาง แน่นอนว่าผลเบอร์รี่สดที่เก็บในช่วงฤดูกาลมีคุณค่ามากที่สุด

คุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียของสตรอเบอร์รี่สามารถนำมาใช้โดยหญิงตั้งครรภ์เพื่อกลั้วคอและปากเพื่อรักษาโรคอักเสบและกลิ่นปาก มาส์กสตรอเบอร์รี่ใช้ได้ผลดีในการกำจัดจุดด่างดำบนผิวหนังหรือฝ้า มาส์กที่ทำจากน้ำสตรอเบอร์รี่และไข่ขาวดิบที่ตีจนฟูมีผลดีต่อเครื่องสำอาง

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นชัดเจน แต่ไม่ควรลืมเกี่ยวกับกรณีของการที่ร่างกายไวต่อผลเบอร์รี่มากเกินไป ซึ่งอาจมาพร้อมกับการเกิดกระบวนการภูมิแพ้ได้

[ 1 ]

รีวิวสตรอเบอร์รี่ช่วงตั้งครรภ์

มักเกิดการโต้แย้งเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำให้รับประทานสตรอเบอร์รี่ด้วยความระมัดระวังเป็นเอกฉันท์ และความคิดเห็นของผู้ใช้มักขัดแย้งกัน บางคนทำตามคำแนะนำของแพทย์ แต่หลายคนเพิกเฉยและรับประทานสตรอเบอร์รี่โดยไม่มีปัญหา

แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้หญิงมาก ถ้าร่างกายของผู้หญิงไม่ถือว่าเบอร์รี่เป็นสารก่อภูมิแพ้และยอมรับมันได้อย่างสบายใจก็ไม่จำเป็นต้องกังวล อย่างไรก็ตาม ไม่ควรละเลยเรื่องนี้เช่นกัน

เมื่อรับประทานสตรอเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์ ควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนอย่างกะทันหันในร่างกายผู้หญิงอาจทำให้เกิดอาการแพ้สตรอเบอร์รี่ได้ ดังนั้นคุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้ แต่ต้องระวัง โดยจำกัดการกินให้อยู่ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น
• บางครั้งการบริโภคอาหารที่ทำให้แพ้ของแม่ตั้งครรภ์อาจกระตุ้นให้ลูกเกิดอาการแพ้ได้ในอนาคต

สตรอเบอร์รี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ควรบริโภคอย่างระมัดระวังและไม่มากเกินไป หากคุณแพ้ง่าย ควรเลิกกินสตรอเบอร์รี่ไปชั่วคราวจะดีกว่า เพราะจะดีต่อคุณและลูกน้อยของคุณ เมื่อทารกคลอดออกมาและหมดช่วงให้นมบุตร คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับเบอร์รี่ที่คุณโปรดปรานได้อย่างแน่นอน