การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามระบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีฉันทามติว่าควรเริ่มให้อาหารทารกแรกเกิดอย่างไรและใช้ผลิตภัณฑ์ใด ประเด็นนี้ยังคงมีการถกเถียงกันระหว่างผู้เชี่ยวชาญอยู่ โครงการให้อาหารเพื่อการให้นมบุตรดังกล่าวมีความแตกต่างกันบ้าง แต่หลักการในการแนะนำนั้นค่อนข้างคล้ายคลึงกัน

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

แผนการให้อาหารเสริมครั้งแรกระหว่างให้นมบุตร

การดำรงอยู่ของมนุษย์นั้นไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วอายุคนเท่านั้น แต่มนุษย์ได้เลี้ยงดูและเลี้ยงดูมนุษย์มากี่ชั่วอายุคนแล้ว แต่คำถามนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องมาจนถึงทุกวันนี้ หลายชั่วอายุคนก่อนหน้านี้ คุณยายของเราเริ่มให้ทารกกินอาหารประจำวันตั้งแต่อายุ 2-3 เดือน โดยค่อยๆ เติมน้ำแอปเปิลลงไปทีละหยดระหว่างการให้นมบุตร ปัจจุบัน แผนการให้อาหารเสริมครั้งแรกระหว่างการให้นมบุตรนั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก

ผู้หญิงยุคใหม่บางคนปฏิเสธที่จะให้นมลูกเลยเพื่อไม่ให้หน้าอกเสียรูปทรง แต่ยังมีผู้หญิงอีกจำนวนมากที่ให้ความสำคัญกับกระบวนการนี้มาก และนี่คือข่าวดี

น้ำนมแม่มีส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และสามารถตอบสนองความต้องการของทารกในด้านสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ได้ครบถ้วน ซึ่งช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ตามปกติ แต่เมื่อเวลาผ่านไป สารเหล่านี้อาจไม่เพียงพออีกต่อไป ในช่วงเวลานี้ เราจึงควรให้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ แก่ทารกทีละชนิด โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณในอาหารของทารกทีละน้อย

หลังจากการศึกษาวิจัยและการติดตามผลในวงกว้าง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าช่วงเวลาดังกล่าวจะเกิดขึ้นเมื่อทารกอายุครบ 6 เดือน แต่เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้น ก่อนที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ลงในอาหาร คุณควรทำความเข้าใจว่าร่างกายของเด็กพร้อมแค่ไหนสำหรับปริมาณอาหารที่เพิ่มขึ้น

ในกรณีส่วนใหญ่ เมื่อถึง 6 เดือน น้ำนมแม่จะไม่สามารถตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตได้ทั้งหมด ความต้องการน้ำนมแม่จะเพิ่มขึ้น ความต้องการโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงาน แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ มากมายก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ในช่วงนี้ เยื่อเมือกและผนังของระบบย่อยอาหารจะสูญเสียความสามารถในการซึมผ่าน กระบวนการสร้างเอนไซม์พิเศษที่มีส่วนร่วมในกระบวนการแปรรูปและดูดซึมอาหารจะกลับสู่ภาวะปกติ ปัจจุบัน ผนังของระบบย่อยอาหารสามารถปกป้องร่างกายทั้งหมดจากสารก่อภูมิแพ้และสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหารหรือเป็นผลจากการแปรรูปอาหารได้

ในช่วงนี้ ขากรรไกรของทารกจะเตรียมพร้อมมากขึ้น เนื่องจากทารกจะค่อยๆ เลิกดูดนมจากต่อมน้ำนมของแม่ และหันมากินอาหารหยาบที่ต้องบดและบดให้ละเอียดก่อนจะเข้าสู่กระเพาะอาหาร

อาหารเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นให้ทารกเคี้ยวอาหารได้ และหากคุณให้อาหารเสริมช้าเกินไป อาจทำให้พลาดช่วงเวลาดังกล่าว และอาจเกิดปัญหาตามมาเมื่อให้อาหารเสริมหรือฝึกทักษะการเคี้ยว เมื่อถึงอายุ 7-8 เดือน ทารกมักจะต่อต้าน เอาแต่ใจ ไม่ยอมกินอาหารที่ป้อนให้ ซึ่งสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นได้จากการให้อาหารโดยทั่วไป

เมื่อเริ่มให้อาหารเสริมในระยะแรก กุมารแพทย์หลายคนเชื่อว่าร่างกายของทารกยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารอื่นใดนอกจากนมแม่

แต่ในบางกรณี แพทย์อาจแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมครั้งแรกเมื่ออายุได้ 4-4.5 เดือนด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ตัวบ่งชี้ประการหนึ่งคือแม่ยังสาวขาดน้ำนม ในกรณีนี้ ทารกไม่ได้รับอาหารในปริมาณที่จำเป็น แพทย์และกุมารแพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจร่วมกันระหว่างแม่และกุมารแพทย์ที่ดูแลทารกแรกเกิด

เพื่อให้คุณแม่สามารถประเมินสถานการณ์ด้วยตนเอง และเข้าใจว่าลูกพร้อมสำหรับการเริ่มอาหารเสริมครั้งแรกแล้ว เธอควรทราบสัญญาณหลายๆ อย่างที่จะช่วยสรุปว่าลูกพร้อมแล้ว

1. เด็กจะหงุดหงิดมากขึ้นและต้องการอาหารบ่อยกว่าเดิม
2. ทันทีหลังจากการให้นม เมื่อเต้านมของแม่ว่างแล้ว ทารกจะ “ต้องการอาหารต่อ”
3. หากคุณแม่พยายามจะให้ทารกใช้ช้อนที่จุ่มในซอสแอปเปิล ทารกจะไม่คายมันออกมาจากปาก
4. ทารกเริ่มสนใจกระบวนการโภชนาการของผู้ใหญ่ ซึ่งก็คืออาหารที่แม่กิน เขาพยายามชิมสิ่งที่อยู่ในจาน
5. เมื่อถึงเวลาเริ่มให้อาหารเสริมครั้งแรก ทารกควรจะนั่งได้นานและถือสิ่งของต่างๆ รวมถึงอาหารไว้ในมือได้

หากหลังจากการสังเกตทารกและวิเคราะห์สถานการณ์พบว่าสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ส่วนใหญ่ ก็สามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าทารกพร้อมที่จะยอมรับผลิตภัณฑ์อาหารเพิ่มเติมในอาหารของเขาแล้ว

ควรจำไว้ว่าแพทย์ไม่แนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่สองถึงสามวันก่อนการฉีดวัคซีน รวมถึงสี่ถึงห้าวันหลังจากได้รับวัคซีน

ข้อห้ามอีกประการหนึ่งในการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่คือในช่วงที่เจ็บป่วยหรืออยู่ในช่วงฟันน้ำนม

คุณไม่ควรทำเช่นนี้เมื่ออากาศร้อนอบอ้าวเช่นกัน เพราะทารกอาจรับมือกับอากาศร้อนอบอ้าวได้แย่กว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายยังไม่สมบูรณ์แบบ

หากพ่อแม่ต้องเดินทางไกลหรือย้ายที่อยู่ใหม่ ควรเลื่อนการให้อาหารเสริมออกไปก่อน โดยเฉพาะเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ควรเริ่มให้อาหารเสริมชนิดใหม่หลังจากปรับตัวได้ 2-3 สัปดาห์

เมื่อเริ่มเปลี่ยนรายการผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับเด็ก คุณแม่ยังสาวควรเรียนรู้กฎเกณฑ์หลายประการ และยอมรับคำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้เธอเปลี่ยนเส้นทางนี้ได้ง่ายขึ้นและไม่ถูกสังเกตเห็น

• การแนะนำอาหารเสริมควรทำโดยใช้ช้อนเท่านั้น ไม่ต้องใช้ขวดนม แม้ว่าผู้ขายแผนกเด็กจะอธิบายว่าขวดนมพร้อมจุกนมนั้นได้รับการพัฒนาโดยผู้ผลิตโดยเฉพาะเพื่ออำนวยความสะดวกในการให้อาหารเสริม คุณก็ไม่ควรหลงเชื่อ วัยเตาะแตะควรเริ่มคุ้นเคยกับการกินด้วยช้อนก่อน มิฉะนั้น การรับรู้ของทารกเกี่ยวกับกฎพฤติกรรมการกินจะเปลี่ยนไป และการฝึกใหม่นั้นยากกว่าการสอน "ตั้งแต่ต้น" มาก ในตอนแรก คุณสามารถใช้ช้อนพิเศษที่ทำจากโลหะเคลือบซิลิโคนหรือพลาสติก ก่อนซื้อจานสำหรับเด็ก คุณควรดมกลิ่น ไม่ควรมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ มิฉะนั้น จานจะทำจากวัสดุคุณภาพต่ำ ซึ่งถือว่ารับไม่ได้ในสถานการณ์ของเรา พยายามงอเล็กน้อย จานไม่ควรยุบ ควรแข็งแรงและปลอดภัย
• คุณควรบันทึก "ไดอารี่การให้อาหาร" ในหน้าต่างๆ ซึ่งควรระบุพารามิเตอร์ต่อไปนี้: เวลาที่แนะนำอาหารเสริม ชื่อ ปริมาณ และปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์ วิธีการนี้จะช่วยติดตามผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ อย่าลืมระบุประเภทของการให้ความร้อนด้วย: ดิบ (เช่น แอปเปิ้ลขูด) นึ่ง ตุ๋น หรือต้ม หากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าเฉพาะทาง ควรจดบันทึกชื่อผู้ผลิตไว้ ขอแนะนำให้จดบันทึกและแสดงความคิดเห็นอย่างน้อยจนกว่าทารกจะมีอายุ 1 ปีครึ่ง
• เมื่อเปลี่ยนอาหารก็จะทำให้การขับถ่ายของทารกเปลี่ยนแปลงไปด้วย สีและความสม่ำเสมอของอุจจาระจึงเปลี่ยนไป ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรละเลยเรื่องนี้
• อย่าเร่งรีบและแนะนำอาหารใหม่ในปริมาณมากหรือเพิ่มอาหารใหม่บ่อยเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียได้ และทารกจะปฏิเสธที่จะให้อาหารเสริมเลย และคุณจะต้องเริ่มกระบวนการใหม่ตั้งแต่ต้น
• เพื่อให้ทารกได้ลองชิมผลิตภัณฑ์ใหม่ จำเป็นต้องทดลองชิมถึง 10 ครั้ง ดังนั้น ควรให้ “อาหารจานใหม่” ครั้งต่อไปไม่เกิน 7-10 วันหลังจากอาหารจานเดิม
• หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะให้นมเสริม ให้พยายามโกงโดยการเติมนมแม่ลงไปในผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ลูกน้อยที่เอาแต่ใจปรับตัวเข้ากับนมแม่ได้มากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอและคุณภาพของอุจจาระจะช่วยให้คุณเลือกอาหารเสริมชนิดแรกให้กับลูกน้อยได้ หากลูกน้อยเคยมีปัญหาถ่ายอุจจาระและท้องผูกมาก่อน ควรเริ่มจากผักก่อน เนื่องจากไฟเบอร์ที่มีอยู่ในผักจะช่วยทำให้การขับถ่ายเหลว

ในเรื่องนี้ไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลไม้ได้ ผลไม้บางชนิด เช่น แอปเปิล พีช แอปริคอต ทำให้ถ่ายอุจจาระเหลวขึ้น ในขณะที่กล้วยและลูกแพร์กลับทำให้ถ่ายอุจจาระได้คล่องขึ้น

ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อแนะนำอาหารเสริมครั้งแรก เพราะก่อนหน้านี้ระบบย่อยอาหารของทารกไม่เคยได้รับอาหารอื่นใดนอกจากนมแม่ เมื่อมีผลิตภัณฑ์ใหม่ปรากฏขึ้น การทำงานของตับจะเริ่มทำงาน ซึ่งจะทำให้มีเมือกเป็นริ้วเล็กๆ และมีสิ่งเจือปนสีเขียวปรากฏอยู่ในอุจจาระ แต่ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหากทารกรู้สึกปกติ หลังจากผ่านไปไม่กี่วัน กระบวนการนี้จะกลับสู่ปกติ ไม่ต้องกังวลหากผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเข้าไปทำให้ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ในตอนแรก เพราะเอนไซม์ของตับกำลัง "เรียนรู้" ที่จะประมวลผลสารใหม่ๆ เท่านั้น

ในบางกรณี พ่อแม่วัยรุ่นเลือกน้ำผลไม้หรือน้ำผักเป็นอาหารเสริมอย่างแรกตามคำแนะนำของแม่และยาย ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ผิดโดยสิ้นเชิง จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ และในบางสถานที่แม้กระทั่งในปัจจุบัน ก็ยังมีความคิดเห็นว่าน้ำผลไม้ไม่ควรถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบ น้ำผลไม้ถูกมองว่าเป็นอาหารเสริมวิตามินแก้ไข้ที่ปลอดภัยสำหรับการให้ตั้งแต่เดือนที่ 3 ถึงเดือนที่ 4 ของชีวิต แต่ควรจำไว้ว่าหากทารกแรกเกิดกินนมแม่ เขาจะไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจนกว่าจะอายุอย่างน้อย 9 ถึง 10 เดือน แต่จะดีกว่ามากหากให้ดื่มน้ำผลไม้หลังจากอายุ 1 ขวบ

จากการศึกษาในระยะยาวของแพทย์ชาวยุโรปพบว่าน้ำผลไม้ไม่มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิต และไม่ใช่อาหารที่สมบูรณ์แบบ น้ำผลไม้สามารถเติมเต็มความต้องการสารอาหารของร่างกายเด็กได้เพียง 1-2% เท่านั้น และหากเราพูดถึงประโยชน์ของน้ำแอปเปิลในฐานะแหล่งของธาตุเหล็ก พ่อแม่วัยรุ่นอาจ "ตะลึง" ได้ว่าสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้

ในขณะเดียวกัน การให้น้ำผลไม้เป็นอาหารเสริมมื้อแรกอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายที่บอบบางของลูกน้อยได้ ท้ายที่สุดแล้ว น้ำผลไม้เป็นสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างรุนแรงต่อระบบย่อยอาหาร ซึ่งประกอบด้วยกรดผลไม้หลายชนิด กรดเหล่านี้จะระคายเคืองเยื่อเมือก ทำให้เกิดอาการท้องเสีย และขับถ่ายไม่สะดวก น้ำตาลที่มีอยู่ในน้ำผลไม้จะทำให้เด็กมีความอยากอาหารมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ลูกน้อยอาจชอบน้ำผลไม้รสหวานมากจนปฏิเสธที่จะลองอะไรใหม่ๆ อย่างเด็ดขาด เนื่องจากอาหารเสริมที่เหลือจะมีรสชาติที่เข้มข้นน้อยกว่า

หากพ่อแม่ตัดสินใจที่จะให้ลูกดื่มน้ำผลไม้ ควรจำไว้ว่าไม่ควรให้น้ำผลไม้แก่ทารกในรูปแบบเข้มข้น ผลิตภัณฑ์นี้ต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วนน้ำผลไม้ต่อน้ำ 1 ต่อ 2 หรือ 3 ปริมาตร

พ่อแม่มักจะถามคำถามว่าควรเริ่มต้นจากตรงไหนดี ในปัจจุบัน กุมารแพทย์เสนอแผนหลักสองแผนสำหรับอาหารเสริมมื้อแรกเมื่อให้นมบุตร แผนแรกคือผลไม้บด แผนที่สองคือโจ๊กและผักเนื้อเดียวกัน แผนแรกไม่ได้รับการตอบสนองมากนักเนื่องจากข้อเท็จจริงที่เกี่ยวข้องกับน้ำผลไม้ก็ใช้ได้กับผลไม้บดเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว น้ำผลไม้ดิบให้ลูกกิน ดังนั้นจึงมีกรดผลไม้เหมือนกันทั้งหมด ซึ่งจะไประคายเคืองเนื้อเยื่อของระบบย่อยอาหาร และน้ำตาลอาจทำให้ทารกปฏิเสธที่จะกินโจ๊ก ผัก และเนื้อสัตว์ในอนาคต

จากนี้ กุมารแพทย์ส่วนใหญ่จึงมีแนวโน้มที่จะเลือกโครงการที่ 2 ในการแนะนำอาหารเสริม

การให้อาหารเสริมครั้งแรกในระหว่างการให้นมบุตรตามคำกล่าวของ Komarovsky

มีคนมากมายและมีความคิดเห็นมากมาย สุภาษิตนี้เหมาะกับหัวข้อที่เรากำลังพิจารณาในบทความนี้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น ดร. โคมารอฟสกี้ กุมารแพทย์ที่คุณแม่มือใหม่ทุกคนรู้จักในปัจจุบัน ซึ่งจัดรายการของตัวเองทางช่องโทรทัศน์แห่งหนึ่ง มีมุมมองของตัวเองเกี่ยวกับประเด็นนี้

โดยอ้างอิงถึงข้อโต้แย้งของนักโภชนาการ การให้อาหารเสริมครั้งแรกในระหว่างการให้นมบุตรตามที่ Komarovsky กล่าวไว้ ควรเริ่มจากผลิตภัณฑ์นมหมัก

แม้ว่าผักบดจะมีประโยชน์มากกว่าและมีสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุมากกว่า แต่แพทย์อธิบายว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีโครงสร้างที่แตกต่างจากน้ำนมแม่มาก และเพื่อบรรเทาความเครียดจากอาหารในช่วงเปลี่ยนผ่าน อาหารเสริมมื้อแรกควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มากที่สุด ซึ่งแพทย์เชื่อว่านี่คือผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

ดังที่ดร. Komarovsky อธิบายไว้ การให้ผักเข้าไปอาจทำให้ท้องของทารกปั่นป่วนได้ ซึ่งจะไปขัดขวางคุณประโยชน์ของอาหารประเภทนี้ทั้งหมด ดังนั้น แม้ว่าผักบดจะมีข้อดีในทางทฤษฎี แต่กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักที่ "ก่อให้เกิดความขัดแย้ง" น้อยที่สุด ไม่ใช่ผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ข้อดีของ "นมหมัก" อยู่ที่แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในนมหมักด้วย แบคทีเรียเหล่านี้สามารถต่อสู้กับจุลินทรีย์ก่อโรคในลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้การทำงานของลำไส้ดีขึ้น ในเวลาเดียวกัน "แบคทีเรียที่ดี" จะเข้าไปมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารประกอบที่ทำงานในการแปรรูปอาหาร ซึ่งจะช่วยลดภาระที่ตับของทารกในกระบวนการนี้ ซึ่งก็มีความสำคัญเช่นกัน

ตามทฤษฎีของเขาซึ่งสอดคล้องกับความคิดเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป การให้ทารกรับประทานอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" ครั้งแรกไม่ควรเริ่มจนกว่าทารกจะอายุครบ 6 เดือน จนกว่าร่างกายของทารกจะพอใจกับผลผลิตจากเต้านมของแม่แล้ว ขณะเดียวกันก็ควรจำไว้ว่าแม่ที่ให้นมบุตรควรรับประทานอาหารที่มีคุณภาพและหลากหลาย โดยหลีกเลี่ยงเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้ทารกเกิดอาการแพ้เท่านั้น

หากคุณแม่มีปัญหาในการให้นมบุตรและไม่สามารถสร้างน้ำนมได้แม้จะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว กุมารแพทย์แนะนำให้ซื้อนมผงเทียมคุณภาพสูงและปรับให้เหมาะสม ในสถานการณ์เช่นนี้ นี่คือทางออกที่ดีที่สุด ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรปฏิเสธการให้นมบุตรในขณะที่แม่ยังมีน้ำนมอยู่บ้าง เพราะยังไม่มีผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่ที่เหมือนกันทุกประการเกิดขึ้น และนมแม่ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องร่างกายของทารกจากการรุกรานจากภายนอกที่ก่อโรค เนื่องจากภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิดยังไม่สมบูรณ์

และไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกอาหารประเภทใด (คลาสสิก ถั่วเหลือง ไฮโปอัลเลอจีนิก แลคโตสต่ำ หรืออื่นๆ) สิ่งสำคัญคือต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพซึ่งพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับวัยของทารก ร่างกายของทารกแรกเกิดเปราะบางมาก คุณจึงไม่ควรทดลองกับมัน เช่น แนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ หรือพยายามป้อนอาหารเด็กด้วยความตั้งใจดี

ดังที่กล่าวข้างต้น ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นอาหารเสริมชนิดแรกสำหรับทารก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกคีเฟอร์ที่จำหน่ายโดยร้านครัวสำหรับเด็ก หรือซื้อคีเฟอร์ไขมันต่ำสดทั่วไปในร้านค้า ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ให้อาหารผู้ใหญ่ในช่วงเวลา 9.00 ถึง 11.00 น. ซึ่งโดยปกติจะตรงกับมื้อที่สอง

การให้อาหารเสริมเริ่มด้วยคีเฟอร์สองถึงสามช้อนชาหลังจากนั้นทารกจะ "ตาม" ด้วยนมแม่ หลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่คุณควรสังเกตเด็กตลอดทั้งวัน หากไม่มีอาการเชิงลบในวันถัดไปปริมาณคีเฟอร์อาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และเป็นเช่นนี้ต่อไป นั่นคือในทางปฏิบัติจะมีลักษณะดังนี้: วันที่แรก - 10-15 มล. วันที่สอง - 20-30 มล. วันที่สาม - 40-60 มล. วันที่สี่ - 80-120 มล. และเป็นเช่นนี้ต่อไป ควรสังเกตทันที: หากมีอาการเชิงลบเกิดขึ้นหลังจากรับประทานยาหนึ่งโดสคุณควรหยุดเพิ่มขนาดยาอย่างน้อยที่สุด การขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย บางทีอาจต้องหยุดการให้อาหารเสริมทั้งหมดสักพัก กลับไปใช้ส่วนผสมที่ปรับตัว หรือเพียงแค่หยุดแนะนำอาหารใหม่สักพัก

หากไม่มีปัญหาใด ๆ ในวันที่สี่หรือห้าคุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสหนึ่งช้อนชาลงในคีเฟอร์ของทารก ผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน คุณสามารถซื้อคอทเทจชีสได้ในร้านค้าหรือคุณสามารถทำเองได้ สิ่งสำคัญคือต้องมีคุณภาพสูงและสด หากการทดสอบครั้งแรกประสบความสำเร็จในวันถัดไปปริมาณคอทเทจชีสก็สามารถเพิ่มเป็นสองเท่าได้ ดร. Komarovsky กล่าวว่าเมื่ออายุหกถึงแปดเดือนปริมาณของคอทเทจชีสสามารถอยู่ที่ประมาณ 30 กรัมต่อวันค่อยๆ เพิ่มตัวเลขนี้ขึ้นเป็น 50 กรัม

นอกจากนี้ควรสังเกตว่าควรให้ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่ไม่เติมน้ำตาลแก่เด็ก แต่หากเขาปฏิเสธที่จะกิน ก็สามารถเพิ่มความหวานให้กับอาหารได้เล็กน้อย แต่ไม่ควรให้มากเกินไป เหตุผลของความคิดเห็นดังกล่าวได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว

ฝ่ายตรงข้ามบางคนแสดงความคิดเห็นว่าคอทเทจชีสมีแคลเซียมมากเกินไปสำหรับสิ่งมีชีวิตดังกล่าว ซึ่งโคมารอฟสกี้โต้แย้งด้วยภาษาของตัวเลข จากการศึกษาพบว่าคอทเทจชีส 100 กรัมมีแคลเซียม 156 มิลลิกรัม ในขณะที่นมแม่มี 25 มิลลิกรัม (เพื่อเปรียบเทียบ นมวัวมี 60 มิลลิกรัม) แต่เนื่องจากคอทเทจชีสถูกนำไปเสริมอาหารทีละน้อย ดังนั้นคอทเทจชีส 30 กรัมจึงให้แคลเซียมแก่สิ่งมีชีวิตของทารกเพียง 46.8 มิลลิกรัมเท่านั้น ในขณะเดียวกัน การให้นมทดแทนเพียงครั้งเดียวเท่านั้น การให้นมที่เหลือทั้งหมดเป็นการให้นมแม่หรือให้นมผสมที่ดัดแปลง

ในอนาคตกุมารแพทย์รายนี้จะไม่มีตารางแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ที่คุณแม่บางคนคุ้นเคย เนื่องจากถึงแม้เวอร์ชันตารางจะดูชัดเจนกว่า แต่ก็ไม่ได้สะท้อนถึงรายละเอียดทั้งหมดของกระบวนการที่กำลังพิจารณาอยู่

แผนการให้อาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก

องค์การอนามัยโลก (WHO) ไม่ปล่อยให้กระบวนการนี้หลุดลอยไปจากการควบคุม โดยเสนอแผนของตนเองที่พัฒนาโดยสถาบันวิจัย โดยเสนอให้พ่อแม่วัยรุ่นเริ่มเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กให้หลากหลายมากขึ้น

ปัจจุบันมีวิธีการและแผนภูมิดังกล่าวอยู่ค่อนข้างมาก แต่มีเพียงไม่กี่รายการที่ให้ข้อมูล ใช้งานง่าย และมีประสิทธิผล แผนการให้อาหารเสริมสำหรับการให้นมบุตรตาม WHO ในกรณีของเราถูกย่อให้เหลือเพียงตารางเพื่อความชัดเจน

เอกสารที่ไม่มีชื่อ

ผลิตภัณฑ์	วันสุดท้ายของการรับสมัคร	ประเภทการแปรรูปจาน	ขนาดของส่วน
ผัก	ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป (ด้วยเหตุผลทางการแพทย์ อาจตั้งแต่ 4 – 4.5 เดือน)	เริ่มต้นด้วยการใส่ผักสีขาวหรือสีเขียวลงไปก่อน โดยเมนูนี้จะเป็นผักต้มที่ปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็นครั้งละ 100–200 กรัม
น้ำมันพืช	ไม่เร็วกว่า 6 เดือน	ทานตะวัน ข้าวโพด มะกอก นำมาใส่ในผักหรือเนื้อสัตว์จานหลัก	เริ่มด้วยการหยด 3-5 หยดจนถึงหนึ่งช้อนชา
ข้าวต้มน้ำ	ไม่เร็วกว่า 6.5 – 7 เดือน หากน้ำหนักทารกต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ สามารถเริ่มให้อาหารเสริมได้ตั้งแต่อายุ 4 – 5 เดือน	เริ่มต้นด้วยซีเรียลปลอดกลูเตน เช่น บัควีท ข้าวโพด ข้าว ถ้าทานได้ดี ข้าวโอ๊ต เมื่อปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้เต็มที่แล้ว ก็สามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตหลายเมล็ดในภายหลังได้	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเป็นปริมาณปกติสำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้ง คือ 100 – 200 กรัม
เนย	ตั้งแต่อายุ 7 เดือนขึ้นไป	เป็นเครื่องเสริมอาหารจานหลัก	ในระยะแรกให้ใช้ 1 ใน 8 ช้อนชา จากนั้นค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็น 10-20 กรัม
ผลไม้	ตั้งแต่อายุ 7-8 เดือน	ขั้นแรก เลือกผลไม้ที่มีสีไม่สดใส (ผลไม้สีแดงจะใส่เป็นอย่างสุดท้าย) ขั้นแรก เลือกแบบโมโนพูเร จากนั้นค่อยเปลี่ยนเป็นผลไม้บด - คละแบบ	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเป็นปริมาณปกติสำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้ง คือ 100 – 200 กรัม
ข้าวต้มนม	ตั้งแต่อายุ 8-9 เดือน	เริ่มต้นด้วยซีเรียลปลอดกลูเตน เช่น บัควีท ข้าวโพด ข้าว ถ้าทานได้ดี ข้าวโอ๊ต เมื่อปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้เต็มที่แล้ว ก็สามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตหลายเมล็ดในภายหลังได้	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเป็นปริมาณปกติสำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้ง คือ 100 – 200 กรัม
เนื้อ	ตั้งแต่อายุ 8 เดือนขึ้นไป	เนื้อบด ควรเลือกเนื้อกระต่าย ไก่งวง เนื้อลูกวัว ไก่ เนื้อวัวบดแบบส่วนประกอบเดียว และแบบผสมหลายส่วนประกอบในภายหลัง	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ สำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้ง คือ 50 – 100 กรัม
ไข่แดง	ตั้งแต่อายุ 8 เดือนขึ้นไป	เป็นเครื่องเสริมอาหารจานหลัก	ในระยะเริ่มต้นให้ใช้ไข่แดง 1 ใน 8 ของไข่แดง จากนั้นค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเป็นครึ่งหนึ่งของไข่แดงต่อวัน
ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่	ตั้งแต่อายุ 9-10 เดือน	บิสกิต: สัตววิทยา "มาเรีย"	เราเริ่มด้วยส่วนแปดแล้วค่อยๆ เพิ่มจนครบหนึ่งส่วน สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ อนุญาตให้ทานได้ไม่เกิน 5 ชิ้นต่อวัน
ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว	ตั้งแต่อายุ 9 เดือนขึ้นไป	ปราศจากสารเติมแต่งใดๆ: โยเกิร์ต, คีเฟอร์, ไบโอเคเฟอร์ (ไขมันต่ำ)	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเป็นปริมาณปกติสำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้ง คือ 100 – 200 กรัม
	ตั้งแต่อายุ 10 เดือนขึ้นไป	พร้อมไส้ผลไม้หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ
คอทเทจชีส	ตั้งแต่อายุ 9 เดือนขึ้นไป	ไร้สารปรุงแต่งใดๆ	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 50 กรัม หลังจากนั้น 1 ปี เพิ่มเป็น 100 กรัม
	ตั้งแต่อายุ 10 เดือนขึ้นไป	พร้อมไส้ผลไม้หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ
ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (ตับ ลิ้น หัวใจ)	ตั้งแต่อายุ 9-10 เดือน	อาหารบดละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน 1-2 มื้อต่อสัปดาห์	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ สำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้ง คือ 50 – 100 กรัม
	อายุตั้งแต่ 12 ถึง 14 เดือน	โดยแบ่งเป็นมื้อแยกประมาณ 2-3 มื้อต่อสัปดาห์
ปลา	ตั้งแต่อายุ 10 เดือนขึ้นไป หากเด็กมีอาการแพ้อาหารง่าย ควรรอจนกว่าเด็กจะอายุครบ 1 ขวบ	ไม่เกินสัปดาห์ละ 2 ครั้ง	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ สำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้ง คือ 150 – 200 กรัม
น้ำผลไม้ ควรเจือจางด้วยน้ำ อัตราส่วน 1:2 หรือ 1:3	อายุตั้งแต่ 10 ถึง 12 เดือน	ในตอนแรกจะเติมน้ำผลไม้เจือจางจากผลไม้สีอ่อนและสีเขียว จากนั้นค่อยๆ เติมความเข้มข้นของสีลงไปก่อน แล้วค่อยเติมผลไม้สีแดง	เริ่มต้นด้วยการหยด 3-5 หยด แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้น เมื่ออายุครบ 1 ขวบ ทารกสามารถให้น้ำเกลือเจือจางได้ 100 มล.
ซีเรียลกลูเตน (โจ๊กนม): เซมะลินา, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวฟ่าง, ข้าวบาร์เลย์ไข่มุก	ตั้งแต่อายุ 12 เดือนขึ้นไป	ขั้นแรกจะแนะนำโจ๊กส่วนประกอบเดียวที่ต้มอย่างเข้มข้น ก่อนค่อยๆ เปลี่ยนไปเป็นแบบร่วนมากขึ้น	เริ่มต้นด้วย 2-3 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ จนถึงปริมาณปกติ 200-250 กรัม
เบอร์รี่บด	ตั้งแต่อายุ 12 เดือนขึ้นไป	เกือบทุกๆ	เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ จนถึงปริมาณปกติ 100–150 กรัม

เมื่อเปลี่ยนมาใช้อาหารเสริม ควรคำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ดังต่อไปนี้:

• สำหรับการให้อาหารประเภทใดก็ตาม (เต้านม นมเทียม หรือของเหลว) คุณควรเริ่มให้ผักและผลไม้ที่มีสีอ่อน (สีขาว) และสีเขียว ในกรณีนี้ อาจป้องกันการเกิดอาการแพ้เอนไซม์ที่มีสีได้ ในกรณีนี้ ควรเลือกผักและผลไม้ที่ปลูกในพื้นที่ที่ครอบครัวอาศัยอยู่และสอดคล้องกับฤดูกาล โดยธรรมชาติแล้ว ควรเลือกข้อเท็จจริงนี้เมื่อทำได้
• ขั้นแรกคุณต้องเริ่มจากการต้มโจ๊กในน้ำ หรือจะเติมนมแม่ที่ปั๊มออกมาเล็กน้อยก็ได้
• หลังจากที่ให้โจ๊กเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของทารกแล้ว เมื่ออายุได้ 1 เดือนครึ่ง ก็สามารถเปลี่ยนจากโจ๊กชนิดเดียวเป็นโจ๊กผสมได้ ได้แก่ ซีเรียลและธัญพืชผสม หรือโจ๊กบดผสม
• ในช่วงแรกห้ามใช้เครื่องปรุงรสต่างๆ ทั้งน้ำตาล และเกลือ
• หากทารกไม่ยอมกินอาหารเสริม ให้ลองโกงโดยเติมนมแม่เล็กน้อยลงในอาหาร หรือเติมรสหวาน เช่น น้ำผลไม้บด เป็นต้น ปัญหานี้ได้รับการแก้ไขตามสถานการณ์และขึ้นอยู่กับว่าทารกกำลังให้อาหารเสริมชนิดใดในขณะนั้น
• คุณไม่ควรเร่งรีบเพิ่มปริมาณอาหารใหม่ในปริมาณมากหรือเพิ่มปริมาณอาหารอย่างกะทันหันและบ่อยเกินไป เพราะทารกจะปฏิเสธอาหารเสริมโดยสิ้นเชิง และต้องเริ่มกระบวนการนี้ตั้งแต่ต้น
• เด็กต้องใช้เวลาสักพักในการลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ดังนั้นควรเสนอ “อาหารจานใหม่” ต่อจากจานเดิมไม่เกิน 7-10 วันหลังจากจานเดิม
• หากมีการวางแผนที่จะฉีดวัคซีน ไม่ควรนำผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เข้าสู่เมนูของทารก 2 วันก่อนและ 4-5 วันหลังฉีดวัคซีน
• ไม่ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในช่วงที่เจ็บป่วยหรืออยู่ในช่วงฟันกำลังเติบโต
• ข้อห้ามนี้จะถูกบังคับใช้ในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าวเช่นกัน เนื่องจากระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเด็กยังไม่สมบูรณ์ ทารกจึงได้รับผลกระทบจากอากาศร้อนอย่างมากและไม่มีเวลาทดลองกินอาหาร ในช่วงดังกล่าว ทารกจะอารมณ์แปรปรวนมากขึ้น
• หากพ่อแม่ต้องเดินทางไกลหรือย้ายที่อยู่ใหม่ ควรเลื่อนการให้อาหารเสริมออกไปก่อน โดยเฉพาะเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ควรเริ่มให้อาหารเสริมชนิดใหม่หลังจากปรับตัวได้ 2-3 สัปดาห์
• ระหว่างให้นม คุณควรให้น้ำลูกอย่างไม่รบกวน

หากพ่อแม่ปฏิบัติตามคำแนะนำและตารางเวลาในการแนะนำอาหารเสริมอย่างครบถ้วน ก็จะทำให้หลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆ มากมายที่ลูกน้อยต้องเผชิญได้ ทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดี

การแนะนำอาหารเสริมระหว่างการให้นมบุตรตามคำแนะนำของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์รัสเซีย

วิทยาศาสตร์ของรัสเซียก็ไม่น้อยหน้าเช่นกัน นักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการจาก Russian Academy of Medical Sciences (RAMS) ได้พัฒนารูปแบบของตนเองในการเปลี่ยนทารกให้กินอาหารที่หลากหลาย ตามคำกล่าวของผู้เชี่ยวชาญ การให้อาหารเสริมครั้งแรกกับทารกที่มีพัฒนาการตามปกติสามารถเริ่มได้เมื่อทารกอายุครบ 6 เดือนเท่านั้น เมื่ออายุครบ 6 เดือน ระบบย่อยอาหารและขากรรไกรของทารกจะพร้อมสำหรับการประมวลผลอาหารอื่นๆ นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์จากแม่ และในระยะนี้ น้ำนมแม่ของทารกเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอ

การแนะนำอาหารเสริมระหว่างการให้นมบุตรตามคำแนะนำของสถาบันการแพทย์รัสเซียอนุญาตให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ลงในอาหารของทารกได้ตั้งแต่ 4 เดือน แต่ได้รับอนุญาตเฉพาะในกรณีแยกกันหลายกรณีเท่านั้น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการขาดนมแม่ นั่นคือทารกกินไม่เพียงพอและต้องการอาหารมากขึ้น

คุณแม่บางคนกลัวว่าเมื่อให้อาหารเสริม น้ำนมจะเริ่มลดลง แต่ความจริงแล้วไม่ใช่ทั้งหมด การให้อาหารเสริมครั้งแรกมักจะถูกกำหนดให้เมื่อทารกพร้อมที่จะยอมรับการให้อาหารเสริมนั้น นั่นคือทารกรู้สึกว่าขาดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในขณะเดียวกัน อาหารเสริมที่นำมาใช้ในตอนแรกเป็นเพียงขั้นตอน "เสริม" และเมื่อเวลาผ่านไปก็จะกลายเป็น "การทดแทน" ขั้นตอนการให้นมแม่

ในเวลาเดียวกัน การคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์อาหารชนิดใดชนิดหนึ่งอย่างเหมาะสม กระบวนการนี้จะช่วยพัฒนาสรีรวิทยาการย่อยอาหารของทารก พัฒนาทักษะการเคี้ยว และปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง

นอกจากนี้ไม่ควรลืมว่าการเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งเร็วและช้าอาจส่งผลให้เกิดการเบี่ยงเบนหลายอย่าง พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งจะสร้างปัญหาขึ้นใหม่ในภายหลัง ดังนั้น หากทารกมีพัฒนาการตามปกติ ระยะเวลาที่เหมาะสมในการให้อาหารเสริมคือ 6-7 เดือน

แผนการแนะนำอาหารเสริมระหว่างการให้นมบุตรตามคำแนะนำของสถาบันการแพทย์รัสเซียมีความคล้ายคลึงกับการให้นมบุตรตามคำแนะนำของ WHO ในหลายประเด็น แต่ก็มีความแตกต่างกันหลายประการเช่นกัน ตัวอย่างเช่น หากในกรณีที่ 2 อนุญาตให้ดื่มน้ำผลไม้ได้ตั้งแต่อายุ 10 เดือนเท่านั้น ตามคำแนะนำของสถาบันการแพทย์รัสเซีย น้ำผลไม้สามารถให้ทารกดื่มได้ทีละน้อยตั้งแต่อายุ 6 เดือน

นอกจากนี้ พวกเขายังได้แก้ไขคำแนะนำล่าสุดของตนเองด้วย ดังนั้น ตามที่สถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์ของรัสเซีย ระบุว่า ผลิตภัณฑ์นมหมักได้รับอนุญาตให้รับประทานได้ตั้งแต่อายุ 5 เดือน ในขณะที่เอกสารฉบับใหม่ได้เลื่อนการแนะนำให้ทารกรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวออกไปเป็นอายุ 8 เดือน ซึ่งอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่า ผลิตภัณฑ์นมหมักมีกลูเตน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกหลายคนได้

ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ได้รับอนุญาตให้แนะนำได้เร็วขึ้นเล็กน้อย จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถแนะนำได้ตั้งแต่อายุ 8 เดือนเท่านั้น แต่ปัจจุบันได้ขยายระยะเวลาเป็น 7 เดือนแล้ว ในขณะที่องค์การอนามัยโลกกำหนดไว้ที่อายุ 9-10 เดือน กุมารแพทย์มองว่าการกระทำของพ่อแม่บางคนที่ไม่สนใจผลิตภัณฑ์จากสัตว์นั้นไม่เหมาะสม พวกเขาถือว่าตนเองเป็นมังสวิรัติและพยายามปลูกฝังวัฒนธรรมนี้ให้กับลูกตั้งแต่แรกเกิด แต่การไม่สนใจเนื้อสัตว์เช่นนี้ถือว่ายอมรับไม่ได้ เพื่อให้ทารกมีพัฒนาการตามปกติ จำเป็นต้องได้รับสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินต่างๆ มากมาย ในกรณีนี้ คุณไม่สามารถขาดเนื้อสัตว์ได้

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าคุณสามารถเริ่มให้ผลไม้และผักบดแก่ทารกได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน โดยอนุญาตให้ใช้โมโนเพียวได้ในช่วงแรก นั่นคือเตรียมโดยใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดเดียว ในตอนแรก คุณควรหลีกเลี่ยงผลไม้และผักที่มีสีสันสดใส เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้เอนไซม์ที่มีสีเพิ่มขึ้น

ผักที่เหมาะที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก ได้แก่ บร็อคโคลี บวบ กะหล่ำดอก ควรใส่หัวมันฝรั่งในภายหลัง (ไม่เร็วกว่า 8 เดือน) โดยเหมาะที่จะใส่เป็นส่วนผสมอย่างหนึ่งของผักรวมหรือผักบดผสม

กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้ทานซีเรียลปลอดกลูเตนที่ต้มและบดในน้ำให้สุกเป็นอาหารเสริมชนิดแรก ซีเรียลเหล่านี้ได้แก่ บัควีท ข้าวโพด และข้าว หากลูกสามารถทานได้ดี ก็สามารถเติมข้าวโอ๊ตบดลงไปด้วยได้ หากลูกไม่ยอมทาน ก็ควรลองให้ลูกดื่มนมแม่เล็กน้อยร่วมกับอาหารเสริม “กลิ่นของแม่” จะทำให้ลูกที่เอาแต่ใจเปลี่ยนจาก “ความโกรธเป็นความเมตตา” ได้อย่างรวดเร็ว

ตามคำแนะนำของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์รัสเซีย (หลังการแก้ไขล่าสุด) อนุญาตให้ทารกอายุตั้งแต่ 6 ถึง 7 เดือนรับประทานโจ๊กนม (ที่ทำจากนมวัว) ได้ ในขณะที่องค์การอนามัยโลกกำหนดให้เด็กอายุตั้งแต่ 8 ถึง 9 เดือนรับประทานได้

ไม่ว่าจะใช้วิธีใดก็ตาม จำเป็นต้องติดตามอาการของเด็กอย่างใกล้ชิดหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดหรือเพิ่มปริมาณการแนะนำให้เด็กรับประทาน และหากพบสัญญาณเชิงลบใดๆ ให้หยุดเพิ่มปริมาณอาหารเสริมหรือแม้กระทั่งห้ามให้อาหารเสริมดังกล่าวในเมนูของเด็กสักระยะ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ - กุมารแพทย์ เขาจะช่วยหาสาเหตุของอาการไม่สบาย อาจเป็นปฏิกิริยาแพ้ต่ออาหารเสริม หรือบางทีอาการที่เกิดขึ้นอาจไม่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์อาหารเลยก็ได้ เป็นไปได้มากทีเดียวที่เด็กอาจร้อนเกินไปเล็กน้อย (โดนแดดเป็นเวลานานหรือสวมเสื้อผ้าที่ไม่เข้ากับสภาพอากาศ) หรืออาจป่วย และอาจมีสาเหตุหลายประการ

การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและความตื่นเต้นในชีวิตของผู้หญิงทุกคน พ่อแม่ก็ตื่นเต้นไม่แพ้กันเมื่อเห็นพัฒนาการของลูก โดยเฉพาะช่วงอายุ 1 ขวบเป็นช่วงที่ยากลำบากมาก ในช่วงเวลานี้ ทารกต้องเรียนรู้หลายอย่าง รวมถึงการกินอาหารที่หลากหลาย เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางเช่นนี้ พ่อแม่มือใหม่ควรทราบและปฏิบัติตามแผนการให้อาหารเสริมอย่างถูกต้องเมื่อให้นมบุตร มีวิธีการสมัยใหม่มากมายในการแนะนำอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" ครั้งแรก และเพื่อตัดสินใจเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุด ควรปรึกษากุมารแพทย์ที่คอยดูแลทารก เขาจะไม่เพียงแต่แนะนำแผนการให้อาหารเสริมเท่านั้น แต่ยังสามารถปรับอาหารได้หากจำเป็นในระหว่างการแนะนำอีกด้วย ลงมือทำ เรียนรู้ และปล่อยให้ทารกของคุณเติบโตอย่างแข็งแรงและมีความสุข!