น้ำผลไม้ในช่วงตั้งครรภ์

น้ำผลไม้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสชาติดีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนควรดื่ม ลองพิจารณาประโยชน์ของน้ำผลไม้คั้นสดและเครื่องดื่มธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

น้ำผลไม้และผักเป็นส่วนสำคัญของอาหารของผู้หญิงทุกคนในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำผักและผลไม้ช่วยดับกระหาย เติมวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกาย คุณค่าของเครื่องดื่มธรรมชาติอยู่ที่ส่วนผสมที่อุดมสมบูรณ์และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ บางชนิดใช้รักษาและป้องกันโรคต่างๆ และเสริมคุณสมบัติในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน

ขอแนะนำให้เตรียมน้ำผลไม้และน้ำผักเอง บนบรรจุภัณฑ์น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้าน คุณจะพบว่ามีการจารึกไว้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% แต่ควรจำไว้ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวทำจากผลิตภัณฑ์กระป๋อง ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่มีค่าใดๆ เหลืออยู่เพียงน้ำตาลเท่านั้น

ผู้หญิงสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้หากไม่มีข้อห้ามหรืออาการแพ้ ในกรณีอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์

[ 1 ]

ดื่มน้ำผลไม้อะไรดีในช่วงตั้งครรภ์?

ถือเป็นปัญหาเร่งด่วนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคน ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ เพราะผู้หญิงทุกคนพยายามใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีในช่วงตั้งครรภ์และบริโภคเฉพาะอาหารและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยวิตามินเท่านั้น ควรเลือกน้ำผลไม้คั้นสดให้ถูกต้อง ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้หรือข้อห้ามใช้

น้ำผลไม้มีความสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากช่วยดับกระหายและเพิ่มธาตุอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อแม่และทารกในครรภ์ให้กับร่างกาย น้ำผลไม้เหล่านี้เตรียมจากผลไม้ ผัก และแม้แต่พืชต่างๆ เครื่องดื่มจากธรรมชาติช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารและนำประโยชน์สูงสุดมาสู่ร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ ได้แก่ แอปเปิ้ล แครอท บีทรูท ส้ม และน้ำผลไม้ชนิดอื่นๆ

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพในช่วงตั้งครรภ์

น้ำผลไม้ทั้งผักและผลไม้ที่คั้นสดและเป็นธรรมชาติมีประโยชน์ คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ตามชั้นวางของในร้านค้า - น้ำผลไม้จากผักและผลไม้ แต่เครื่องดื่มดังกล่าวไม่ได้มีประโยชน์มากนักเนื่องจากมีน้ำตาลและสารกันบูด ผู้ผลิตบางรายผลิตน้ำผลไม้ที่ดัดแปลงมาสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร แม้จะเป็นเช่นนั้น คุณควรดื่มเฉพาะน้ำผลไม้ที่ผลิตเองเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรดื่มเครื่องดื่มภายใน 20 นาทีแรกหลังจากเตรียม เนื่องจากหลังจาก 20 นาที เครื่องดื่มจะสูญเสียธาตุทั้งหลักและธาตุรอง 60%

น้ำผลไม้มีข้อห้ามใช้ในกรณีที่มีโรคทางเดินอาหารหรือมีอาการแพ้ผลไม้หรือผักใดๆ มาดูน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์กัน:

• น้ำทับทิมมีสรรพคุณทางยาและมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่น่ารับประทาน ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลและอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน สามารถใช้ป้องกันโรคโลหิตจางซึ่งมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ผลไม้ชนิดนี้ช่วยปรับการทำงานของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและฆ่าเชื้อ
• น้ำแครอทมีประโยชน์ไม่แพ้กันในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มชนิดนี้มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งไม่สามารถทดแทนได้ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด (ช่วยเพิ่มกระบวนการให้นมบุตร) แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ที่มีเนื้อ เนื่องจากมีไฟเบอร์
• น้ำบีทรูทมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยลดความดันโลหิต ป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ และช่วยทำความสะอาดเลือด แตกต่างจากเครื่องดื่มชนิดอื่นที่ต้องดื่มทันที น้ำบีทรูทควรดื่มหลังจากเตรียมเพียงไม่กี่ชั่วโมง ควรเจือจางด้วยน้ำ ส่วนน้ำทับทิมสามารถใช้เจือจางได้
• น้ำฟักทองมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ ฟักทองช่วยลดอาการบวม กำจัดอาการท้องผูก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไต ตับ และหัวใจ การดื่มน้ำฟักทองเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการพิษ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น และทำให้ระบบประสาทสงบลง
• น้ำมะเขือเทศช่วยป้องกันน้ำหนักขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และถือเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำที่สุด ช่วยทำความสะอาดร่างกายและป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง

น้ำผลไม้ทุกชนิดที่กล่าวมาข้างต้นมีประโยชน์ต่อร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มจากธรรมชาติจะให้พลังงาน สดชื่น และปรับปรุงสภาพภายในและภายนอกของคุณ

น้ำผลไม้คั้นสดระหว่างตั้งครรภ์

เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติดีเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารและปรับปรุงการทำงานของร่างกายได้ น้ำผลไม้คั้นสดถือเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการพัฒนาเต็มที่ของทารกในครรภ์แก่ร่างกายของสตรีมีครรภ์ หากสตรีมีครรภ์มีฮีโมโกลบินต่ำ แนะนำให้ดื่มน้ำบีทรูท แครอท หรือน้ำบีทรูทผสมแครอท เครื่องดื่มคั้นสดสามารถดื่มได้เฉพาะในกรณีที่สตรีมีครรภ์ไม่แพ้ผลไม้และผักเท่านั้น

ควรดื่มน้ำผลไม้ทันทีหลังจากเตรียม เนื่องจากในขั้นตอนนี้เครื่องดื่มจะอิ่มตัวด้วยธาตุที่มีประโยชน์ หลังจากผ่านไป 20 นาที เครื่องดื่มจะสูญเสียคุณประโยชน์ โปรดทราบว่าน้ำผลไม้กระป๋องและน้ำผลไม้แช่แข็งไม่มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับน้ำผลไม้คั้นสด น้ำผลไม้และน้ำผลไม้สดจากผัก ผลไม้ ลำต้นและต้นอ่อนของพืชให้พลังงาน ปรับปรุงอารมณ์ ช่วยรับมือกับโรคและทำให้สภาพร่างกายโดยรวมเป็นปกติ น้ำผลไม้คั้นสดช่วยให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น กำจัดสารพิษและสิ่งตกค้างออกจากร่างกาย และบรรเทาอาการพิษ

น้ำผลไม้ธรรมชาติในช่วงตั้งครรภ์

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหล่านี้มีส่วนประกอบของผลไม้และผัก คุณสามารถทำเองที่บ้านหรือสั่งจากร้านกาแฟก็ได้ น้ำผลไม้ธรรมชาติมีสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่จำเป็นอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการขาดวิตามิน และปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด

สตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติเป็นประจำ โดยไม่คำนึงถึงสุขภาพ นอกจากน้ำผลไม้แล้ว สตรีมีครรภ์ควรทานผักสด ผลไม้ และผลเบอร์รี่ ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน น้ำผลไม้ธรรมชาติมีเพกตินจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย สตรีมีครรภ์ควรดื่มผลไม้ ผัก เครื่องดื่มเข้มข้น รวมถึงน้ำหวาน (น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ)

การดื่มน้ำผลไม้ในตอนเช้าจะดีที่สุด เพราะจะช่วยเติมพลังให้ร่างกายตลอดทั้งวัน

น้ำผลไม้ธรรมชาติจากแอปเปิ้ล เซเลอรี และกล้วยจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ เครื่องดื่มนี้ช่วยปรับสมดุลและเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่คุณไม่ควรใช้มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากน้ำผลไม้อาจทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ เหตุผลก็คือผลไม้มีกรดในปริมาณมาก หากว่าหญิงตั้งครรภ์มีโรคทางเดินอาหาร ควรเจือจางน้ำผลไม้ธรรมชาติด้วยน้ำ

น้ำส้ม

เป็นเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุด การดื่มน้ำส้มช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ได้รับวิตามินเค บี6 บี2 บี1 อี รวมถึงกรดโฟลิก กรดอะมิโน แมกนีเซียม และสังกะสี การดื่มน้ำส้มในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ขับแคลเซียมออกจากร่างกาย และมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น น้ำส้มมีสารเพกตินซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และการย่อยอาหาร ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดฝอยให้แข็งแรง ช่วยให้ปอดและหัวใจทำงานได้ปกติ และป้องกันหวัดได้เป็นอย่างดี

• เครื่องดื่มนี้แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีสายตาไม่ดี เนื่องจากทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียม โพแทสเซียม และวิตามินซี ช่วยต่อต้านความเหนื่อยล้า ความเครียด โรคโลหิตจาง มีประโยชน์ต่ออาการปวดข้อและโรคตับ ส้มช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
• หากหญิงตั้งครรภ์เป็นโรคกระเพาะหรือลำไส้ ควรเจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำ เนื่องจากเครื่องดื่มชนิดนี้มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้ แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ดื่มน้ำส้มก่อนอาหาร 20-30 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและท้องเฟ้อ

น้ำแอปเปิ้ล

นี่คือเครื่องดื่มรสชาติดีและดีต่อสุขภาพ ช่วยปกป้องร่างกายของผู้หญิงจากการขาดน้ำและป้องกันพิษ น้ำแอปเปิ้ลหนึ่งแก้วประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โพแทสเซียม แคลเซียม โคลีน และสารอาหารอื่นๆ ข้อเสียอย่างเดียวคือเครื่องดื่มที่ไม่ได้ผ่านการพาสเจอร์ไรส์อาจมีจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดพิษได้ การดื่มน้ำแอปเปิ้ลมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะอักเสบได้

น้ำแอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีกับผลไม้และผักชนิดอื่น เครื่องดื่มแอปเปิ้ลสดช่วยให้คุณมีพลังและกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน น้ำผลไม้ธรรมชาติประกอบด้วยวิตามิน บี ซี เอ อี รวมถึงเพกติน แคลเซียม แมงกานีส และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจาง (ซึ่งผู้หญิงหลายคนเป็นโรคนี้ขณะตั้งครรภ์)

น้ำมันฝรั่ง

ใช้เป็นยาพื้นบ้านที่มีคุณสมบัติในการรักษาและต้านการอักเสบ การใช้ภายนอกมีประสิทธิภาพสำหรับแผลที่ไม่หาย ฝี สิว และไฟไหม้ วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากเนื่องจากไม่แนะนำให้ใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์

• หากรับประทานเข้าไป จะออกฤทธิ์ต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร บรรเทาอาการไม่สบายจากอาการเสียดท้อง เร่งการสมานแผล และบรรเทาอาการโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน
• น้ำผลไม้มันฝรั่งมีคุณสมบัติในการล้างพิษ ในขณะเดียวกัน การล้างพิษก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เนื่องจากการกระตุ้นลำไส้และฤทธิ์ขับปัสสาวะ น้ำผลไม้มันฝรั่งช่วยบรรเทาตับและบรรเทาอาการบวม ซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
• ในช่วงปลายการตั้งครรภ์ น้ำมันฝรั่งจะช่วยต่อต้านอาการพิษและบรรเทาอาการเสียดท้อง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นมาส์กเพื่อปรับสีผิวให้สม่ำเสมอได้อีกด้วย
• น้ำมันฝรั่งมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยเบาหวานและกรดในกระเพาะอาหารต่ำ การบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อตับอ่อน ดังนั้นก่อนดื่มควรปรึกษาแพทย์

น้ำองุ่น

น้ำองุ่นในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องผูก และท้องอืด ดังนั้นควรดื่มหลังจากปรึกษาแพทย์ น้ำองุ่นธรรมชาติมีข้อห้ามขั้นต่ำ โดยปริมาณการดื่มสูงสุดต่อวันคือ 1 แก้ว ไม่ควรดื่มในช่วงปลายการตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้ผสมเครื่องดื่มนี้กับอาหารที่มีไขมัน ผลไม้ชนิดอื่น นม และเครื่องดื่มอัดลม การผสมกันดังกล่าวทำให้ท้องอืดและเกิดการหมักในลำไส้

น้ำองุ่นมีแคลอรี่สูงและมีฟรุกโตสและกลูโคส ดังนั้นการบริโภคมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์จึงนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วสำหรับทั้งแม่และทารก ทารกในครรภ์ที่มีขนาดใหญ่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงในระหว่างการคลอดบุตร การที่ทารกที่มีขนาดใหญ่ผ่านช่องคลอดถือเป็นความเสี่ยงสำหรับสตรี ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำองุ่นในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

• น้ำองุ่นซึ่งมีส่วนผสมของเปลือกผลเบอร์รี่มีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายของผู้หญิง แต่ก็ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นเนื่องจากการหมักในลำไส้ ในไตรมาสสุดท้ายนี้ อาจทำให้ยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดได้ เนื่องจากลำไส้เริ่มกดทับมดลูก
• เครื่องดื่มองุ่นมีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย โดยที่มีประโยชน์มากที่สุดคือ วิตามินบี พีพี และซี อุดมไปด้วยซีลีเนียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม องุ่นมีกรดอินทรีย์ที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรียในช่องปาก
• การดื่มน้ำองุ่นในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูง ช่วยให้เลือดไหลเวียนในสมองดีขึ้นและลดผลกระทบของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย

น้ำโนนิ

การดื่มน้ำลูกยอในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้หลังจากได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น ซึ่งก็มีเหตุผลว่าน้ำลูกยอมีข้อห้ามสำหรับสตรีหลายคน โดยเฉพาะในระหว่างให้นมบุตร สตรีบางคนที่ไม่ได้ดื่มน้ำลูกยอก่อนตั้งครรภ์อาจเกิดอาการแพ้ ผื่นขึ้นตามผิวหนัง ปวดท้อง และผลข้างเคียงอื่นๆ ลูกยอเป็นผลของ Morinda citrifolia ซึ่งเป็นไม้พุ่มยืนต้นที่ให้ผลตลอดทั้งปีและให้ผลที่สุกในระดับต่างๆ กัน น้ำผลไม้ลูกยอใช้เพื่อทำให้รอบเดือนเป็นปกติและรักษาโรคของระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะ

ผลไม้โนนิมีรสชาติและกลิ่นเฉพาะตัว ดังนั้นจึงแนะนำให้เจือจางด้วยสารสกัดจากบลูเบอร์รี่และองุ่น โดยทั่วไปแล้วจะมีผลไม้โมรินดา 89% องุ่นและบลูเบอร์รี่ 11% อาจมีน้ำหวานอากาเว่ กรดมาลิก กรดทาร์ทาริก หรือกรดซิตริก เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยวิตามิน B, A, C, E ด้วยองค์ประกอบนี้ ร่างกายจึงต้านทานโรคติดเชื้อและเพิ่มประสิทธิภาพ นักกีฬาชื่นชอบโนนิเนื่องจากช่วยเพิ่มโทนร่างกายและเติมพลัง

ผู้หญิงสามารถดื่มน้ำโนนิได้ก่อนตั้งครรภ์ จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กำจัดกระบวนการอักเสบและการติดเชื้อ เครื่องดื่มชนิดนี้ถือเป็นยาถ่ายพยาธิ ก่อนใช้โนนิ ควรปรึกษาแพทย์

น้ำคั้นคะน้า

น้ำคั้นจากกุหลาบหินใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรักษาอาการผิวหนังที่หายช้า แผลไหม้ หัวนมแตกในแม่ให้นมบุตร เยื่อบุช่องปากอักเสบ และเหงือกอักเสบ น้ำคั้นนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ทำความสะอาดบาดแผลจากเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว และเร่งกระบวนการฟื้นฟู

บาดแผลจะถูกทำให้ชื้นด้วย Kalanchoe โดยใช้เข็มฉีดยาหรือปิดแผลด้วยผ้าพันแผลที่เปียกชื้นแล้วชุบน้ำผลไม้ให้มาก การรักษาใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ หากใช้ Kalanchoe เพื่อรักษาแผลที่เยื่อเมือก ให้ใช้เครื่องดื่มในรูปแบบการทา เพื่อรักษาหัวนมแตก จะต้องนำ Kalanchoe มาทาบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบหลายๆ ครั้งต่อวัน

โดยทั่วไป Kalanchoe จะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงและไม่มีข้อห้าม คุณสามารถเตรียม Kalanchoe เองหรือซื้อจากร้านขายยา แนะนำให้เจือจาง Kalanchoe ด้วยสารละลายโนโวเคน 1-2% ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในแผลและอาการคัน

น้ำแครนเบอร์รี่

นี่คือเครื่องดื่มรสหวานอมเปรี้ยวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยดับความหิวและกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งในระดับจุลภาคและมหภาค น้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งแก้วถือเป็นเครื่องดื่มวิตามินอย่างแท้จริง ซึ่งประกอบด้วยวิตามิน B, H, PP, C และเกลือแร่ ได้แก่ ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม โดยมีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากเป็นมาตรการป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยมและทดแทนยาบางชนิดได้

• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยให้หายจากโรคที่แย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ แครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติลดไข้ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และต้านการอักเสบ
• เครื่องดื่มนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหัว ฟันผุ โรคปริทันต์ พิษ ท้องผูก หวัด โรคไขข้ออักเสบ แครนเบอร์รี่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดฝอยและกระตุ้นการทำงานของสมอง
• การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างวิตามินให้กับร่างกาย ขจัดอาการคลื่นไส้และอาการบวม อีกทั้งยังช่วยลดอุณหภูมิร่างกายที่สูงได้โดยไม่ส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายของทารก

น้ำแครนเบอร์รี่สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มป้องกันหรือโทนิคเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม สูติแพทย์และนรีแพทย์หลายคนแนะนำให้ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ 1-1.5 ลิตรทุกวัน แต่ไม่แนะนำให้รับประทานแครนเบอร์รี่มากเกินไป แครนเบอร์รี่มีวิตามินซีจำนวนมาก กรดแอสคอร์บิกในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อผู้หญิงในระยะแรกของการตั้งครรภ์ แต่หากใช้ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้มดลูกอยู่ในสภาพดีและป้องกันภัยคุกคามจากการแท้งบุตรได้

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

น้ำเกรปฟรุต

น้ำเกรปฟรุตมีประโยชน์มากในระหว่างตั้งครรภ์และมีวิตามิน B, C, K, PP, เบตาแคโรทีน, เพกติน, เกลือแร่และกรดซิตริก ส่วนประกอบและรสชาติของน้ำเกรปฟรุตคล้ายกับมะนาว ผลไม้มีคุณสมบัติในการสงบสติอารมณ์ กำจัดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ลดไข้ ดับกระหายและเพิ่มความอยากอาหาร รสขมเกิดจากสารนาริจินไกลโคไซด์ซึ่งปกป้องร่างกายจากไวรัสตับอักเสบซี

• ช่วยทำความสะอาดร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เนื่องจากเธอจะไม่ป่วย การดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นประจำจะช่วยขับสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและลดอาการบวม
• เกรปฟรุตช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล มีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ หากหญิงตั้งครรภ์เป็นโรคความดันโลหิตสูง เกรปฟรุตจะช่วยลดระดับความดันโลหิตได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับ
• เครื่องดื่มช่วยรักษาอาการเสียวฟันที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ น้ำผลไม้ช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและอาการพิษในระยะเริ่มต้น ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
• น้ำเกรปฟรุตเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของส้มซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ได้น้อยที่สุด ห้ามดื่มในผู้หญิงที่มีโรคกระเพาะ โรคไตเรื้อรัง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และโรคตับ
• ห้ามดื่มขณะรับประทานยา เนื่องจากเกรปฟรุตอาจไปทำลายฤทธิ์ของยาได้ เกรปฟรุตจะเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร จึงไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง เครื่องดื่มชนิดนี้เป็นสารต้านอาการซึมเศร้าตามธรรมชาติซึ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์

น้ำสับปะรด

น้ำสับปะรดเป็นเครื่องดื่มแปลกใหม่ที่อุดมไปด้วยวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์ สับปะรดมีวิตามินบี ซี แมกนีเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และแคลเซียม ผลไม้ชนิดนี้มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทของสตรีมีครรภ์ ปกป้องเซลล์และป้องกันการทำลายเซลล์ สับปะรดเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมที่ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและลดอาการบวม

• น้ำสับปะรดช่วยปรับอารมณ์ เพิ่มสมาธิ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เครื่องดื่มชนิดนี้มีประโยชน์ต่อโรคหลอดเลือดดำอักเสบและช่วยให้เลือดเจือจางลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดื่มเป็นประจำจะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำไส้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้
• น้ำสับปะรดไม่ควรดื่มในกรณีที่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว ไม่แนะนำให้ดื่มในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์เกิดอาการแพ้ได้
• สูตินรีแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำสับปะรดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้อาจเพิ่มความแข็งแรงของมดลูกได้ ช่วงที่เหมาะแก่การดื่มน้ำสับปะรดคือช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ การดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและทำให้ระบบย่อยอาหารแย่ลง
• หากหญิงตั้งครรภ์ปรุงเอง ควรทานแต่สับปะรดสุกเท่านั้น ผลดิบมีสรรพคุณทำให้แท้งลูกได้ ไม่แนะนำให้ทานสับปะรดกระป๋องและน้ำผลไม้กระป๋อง

น้ำคั้นขึ้นฉ่าย

น้ำคั้นขึ้นฉ่ายระหว่างตั้งครรภ์ใช้ได้ทั้งเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และเพื่อเสริมสร้างร่างกาย สำหรับการเตรียมน้ำคั้นขึ้นฉ่าย คุณสามารถใช้ทั้งรากและลำต้นซึ่งมีสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ คั้นขึ้นฉ่ายมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ได้แก่ เบตาแคโรทีน วิตามินบี ซี อี พีพี เค โพแทสเซียม สังกะสี ทองแดง เหล็ก แมงกานีส ซีลีเนียม รวมถึงคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และกรดอะมิโน ในยาพื้นบ้าน น้ำคั้นขึ้นฉ่ายใช้เป็นยาและป้องกันมะเร็ง เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติในการรักษาและช่วยกำจัดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้มากมาย

• น้ำคั้นสดจากต้นคื่นช่ายระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการย่อยอาหาร เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบาย ช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก
• ขึ้นฉ่ายมีสรรพคุณในการรักษาอาการทางประสาทและอาการนอนไม่หลับ น้ำผลไม้คั้นจะช่วยทำให้ระบบประสาทสงบ คลายความตึงเครียด ปรับปรุงความเป็นอยู่ ประสิทธิภาพการทำงาน และการออกกำลังกาย ขึ้นฉ่ายอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและใยอาหารซึ่งออกฤทธิ์ได้ดีกว่ายานอนหลับใดๆ
• คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็ต้องการเครื่องดื่มนี้เพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดฝอยเช่นกัน กรดอะมิโนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มโทนิคจะช่วยฟอกเลือด ฟื้นฟูเนื้อเยื่อ และทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
• น้ำคั้นขึ้นฉ่ายถือเป็นยาชูกำลังที่มีประสิทธิภาพที่สุด เมื่อดื่มแล้วสามารถเจือจางด้วยน้ำต้มสุกหรือน้ำแครอท จะทำให้รสชาติดีขึ้น

ประโยชน์พิเศษของขึ้นฉ่ายในระหว่างตั้งครรภ์คือมีโซเดียมอินทรีย์ซึ่งละลายและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย โซเดียมช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อและทำให้กระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายเป็นปกติ ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด น้ำเหลืองข้น และทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานเป็นปกติ

น้ำแบล็คเบอร์รี่

มีสารอาหารที่จำเป็นที่สุด เบอร์รี่มีไฟเบอร์ที่มีประโยชน์มากกว่า 20% ของปริมาณที่แนะนำซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและขจัดอาการท้องผูก แบล็กเบอร์รี่มีโฟเลต 10% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันซึ่งมีความสำคัญมากเมื่อตั้งครรภ์ สารนี้ป้องกันการเกิดโรคและข้อบกพร่องในทารกในครรภ์ ลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร น้ำแบล็กเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี เค และโพแทสเซียม เครื่องดื่มช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี กระชับสัดส่วน ให้พลังงานและความแข็งแรง

• การดื่มน้ำแบล็กเบอร์รี่ 1 แก้วทุกวันช่วยให้สมองของทารกในครรภ์พัฒนาได้ดีขึ้น แบล็กเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อระบบประสาท ลดความตื่นเต้น และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• หากพบว่ามีอาการแพ้อาหารเมื่อดื่มน้ำแบล็กเบอร์รี่ แนะนำให้งดดื่ม ในกรณีอื่น ๆ การดื่มน้ำแบล็กเบอร์รี่ในอาหารมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกของเธอด้วย
• ในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องกินไม่เพียงแต่แบล็กเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแบล็กเบอร์รี่สดด้วย หากไม่มีโอกาสกินแบล็กเบอร์รี่สด แบล็กเบอร์รี่แช่แข็งที่ซื้อได้จากซูเปอร์มาร์เก็ตก็เพียงพอ แบล็กเบอร์รี่เหล่านี้ยังคงรักษาสารอาหารส่วนใหญ่ที่แม่ตั้งครรภ์ไม่สามารถทดแทนได้

น้ำคั้นจากต้นซีบัคธอร์น

นี่คือยาที่มีประสิทธิผลในการรักษาโรคและปัญหาสุขภาพมากมาย ซีบัคธอร์นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอินทรีย์และพืชที่มีคุณค่า รวมถึงส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์อื่นๆ ผลซีบัคธอร์นมีรสเปรี้ยว เนื่องจากผลมีเมล็ดอยู่ด้วย การคั้นน้ำผลไม้สักแก้วจะทำให้คุณได้เพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นหอมของซีบัคธอร์นอย่างเต็มที่

• น้ำซีบัคธอร์นถือเป็นเครื่องดื่มวิตามินรวมที่ดื่มเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ซีบัคธอร์นมีไขมันและกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีคุณค่าอยู่มาก
• เครื่องดื่มประกอบด้วยวิตามิน B, E, C, PP, P, F อุดมไปด้วยแคโรทีน, คาเทชิน, ธาตุเหล็ก, สังกะสี, โบรอน, สเตอรอลและธาตุอื่นๆ 100 มล. มี 52 กิโลแคลอรี
• มีกรดเออร์โซลิกซึ่งทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนต่อมหมวกไต สารนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสมานแผล มีกรดซัคซินิกซึ่งหายากซึ่งช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของยา สารนี้ใช้รักษาโรคหลอดเลือดแดงแข็งและโรคตับ
• น้ำคั้นจากต้นซีบัคธอร์นช่วยปรับระบบย่อยอาหารและการเผาผลาญให้เป็นปกติ ช่วยเติมเต็มวิตามินที่ขาดหายไป และสามารถใช้ภายนอกเพื่อรักษาโรคผิวหนังได้

น้ำเชอร์รี่

น้ำเชอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและป้องกันความเสี่ยงของการตกเลือด เครื่องดื่มนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระ เชอร์รี่อุดมไปด้วยคูมารินซึ่งมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ บรรเทาอาการ และคลายกล้ามเนื้อ การรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

หญิงตั้งครรภ์ควรระมัดระวังในการดื่มน้ำเชอร์รี่ เนื่องจากบางคนอาจมีอาการแพ้เบอร์รี่ได้ เครื่องดื่มธรรมชาติชนิดนี้มีข้อห้ามสำหรับโรคกระเพาะ โรคปอด กรดเกิน และแผลในกระเพาะอาหาร น้ำเชอร์รี่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคเบาหวาน แต่ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรดื่ม

• การดื่มน้ำเชอร์รี่เป็นประจำจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน แอนโธไซยานินที่มีอยู่ในเชอร์รี่สุกจะช่วยบรรเทาอาการปวดตามข้อ ต่อสู้กับกระบวนการอักเสบและเนื้องอกในระหว่างตั้งครรภ์
• เครื่องดื่มเชอร์รี่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติและป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ และในสตรีร้อยละ 4 อาจเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร
• น้ำเชอร์รี่สุกมีปริมาณน้ำสูง จึงช่วยดับกระหาย ขจัดความเหนื่อยล้า และให้พลังงานแก่คุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง จึงช่วยควบคุมสมดุลของน้ำและเกลือแร่และความดันโลหิต เชอร์รี่มีเมลาโทนินซึ่งช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับในระหว่างตั้งครรภ์
• เชอร์รี่มีวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดที่ทำงานหนักขึ้นเป็นสองเท่าในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากหลอดเลือดจะส่งเลือดจากแม่ไปยังทารกในครรภ์ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเชอร์รี่จะช่วยปกป้องเซลล์ประสาทของทารกในครรภ์และส่งผลดีต่อการพัฒนาของอวัยวะและระบบทั้งหมด

น้ำโรสฮิป

นี่คือยาต้มสมุนไพรที่สามารถใช้แทนยาส่วนใหญ่ได้ ผลกุหลาบป่ามีวิตามินซีมากกว่ามะนาวถึง 50 เท่า ผลกุหลาบป่าจะสุกในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอต่อโรคหวัด นั่นคือในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง เนื่องจากภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์จะอ่อนแอลง น้ำกุหลาบป่าจึงเป็นวิธีป้องกันหวัดที่ดีเยี่ยม เครื่องดื่มนี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของสตรี ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ปรับปรุงสภาพของตับและระบบต่อมไร้ท่อ ช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและป้องกันสารก่อภูมิแพ้

• มีรสเปรี้ยวซึ่งช่วยบรรเทาอาการพิษในระหว่างตั้งครรภ์ได้ เบอร์รี่มีสารที่มีประโยชน์มากมาย ดังนั้นจึงแนะนำให้บดและใส่ลงในเครื่องดื่ม
• แต่คุณไม่สามารถต้มผลกุหลาบป่าได้ เนื่องจากความร้อนที่สูงจะทำลายวิตามินและสารอาหารส่วนใหญ่ในผลเบอร์รี่ ในการเตรียมผลกุหลาบป่า ควรใช้น้ำเดือดราดลงบนผลเบอร์รี่แล้วทิ้งไว้ 6-7 ชั่วโมง น้ำซุปที่ได้จะต้องกรองออกจากก้านผลเบอร์รี่ เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการคันในลำคอได้
• นอกจากน้ำโรสฮิปแล้ว น้ำมันโรสฮิปยังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์อีกด้วย ทั้งน้ำและน้ำมันมีคุณสมบัติบำรุงร่างกาย ฟื้นฟู ปรับสมดุล และเผาผลาญ ช่วยให้ตั้งครรภ์ได้โดยไม่มีผลข้างเคียง เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จึงไม่แนะนำสำหรับสตรีที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ
• เครื่องดื่มโรสฮิปมีข้อห้ามใช้ในผู้ป่วยโรคไต ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ความเสียหายของกระเพาะอาหารและตับ ความดันโลหิตต่ำและสูงเป็นข้อห้ามอีกประการหนึ่งในการดื่มน้ำโรสฮิป

ก่อนใช้เครื่องดื่มสมุนไพร ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากผู้หญิงหลายคนมีอาการแพ้น้ำสมุนไพรเสริมฤทธิ์และรู้สึกแย่ลง

น้ำพริกวิเบอร์นัม

นี่คือเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครพร้อมคุณสมบัติในการรักษา Viburnum กำจัดอาการบวม โรคกระเพาะ ท้องผูก แผลในกระเพาะอาหาร เนื้องอก หอบหืด และโรคอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เบอร์รี่ใช้รักษาโรคทางนรีเวช: ซีสต์ในรังไข่ มะเร็งเต้านม เนื้องอกในมดลูก และอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าน้ำ Viburnum ห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ เบอร์รี่เพิ่มกิจกรรมการหดตัวของมดลูกซึ่งไม่ดีนักในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในระหว่างการคลอดบุตร น้ำ Viburnum หนึ่งแก้วจะช่วยบรรเทาการหดตัวที่เจ็บปวดและคลายกล้ามเนื้อ เนื่องจากเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอาการกระตุก

ข้อห้ามคือการดื่มน้ำผลไม้ไวเบอร์นัมมากเกินไปโดยไม่กำหนดขนาด การดื่มแบบเจือจางไม่เพียงแต่ทำได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย ดื่มน้ำไวเบอร์นัม 1 แก้วทุกๆ 2 วันจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูฮีโมโกลบินที่ขาดหายไป บรรเทาอาการโลหิตจาง และช่วยบรรเทาอาการพิษได้ เครื่องดื่มไวเบอร์นัมในระหว่างตั้งครรภ์ใช้เป็นยาต้านการอักเสบและวิตามินที่ปลอดภัย ไวเบอร์นัมช่วยขจัดเสียงแหบและฟื้นฟูสายเสียงหลังจากเจ็บคอ สามารถดื่มเครื่องดื่มไวเบอร์นัมได้หลังจากปรึกษากับแพทย์ผู้รักษาเท่านั้น

น้ำมะนาว

ผลไม้รสเปรี้ยวนี้มีคุณสมบัติพิเศษที่มีผลคุมกำเนิดและเร่งการเผาผลาญ ส่วนประกอบของมะนาวไม่เพียงแต่ทำลายอสุจิเท่านั้น แต่ยังทำลายไวรัสเอชไอวีด้วย ความเป็นกรดสูงของน้ำหวานมะนาวสามารถทำลายอสุจิได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ น้ำมะนาว 1 ช้อนชาจะเปลี่ยนคุณสมบัติของการหลั่งได้อย่างสมบูรณ์ภายในหนึ่งนาที ทำให้อสุจิไม่ทำงานและไม่เคลื่อนไหว น้ำมะนาวจากการตั้งครรภ์ถือเป็นวิธีพื้นบ้าน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แนะนำให้ใช้การสวนล้างช่องคลอด แต่โปรดอย่าลืมว่าการสวนล้างช่องคลอดอาจทำลายเยื่อเมือกของช่องคลอดได้

นอกจากคุณสมบัติในการช่วยเจริญพันธุ์แล้ว มะนาวยังเป็นยารักษาโรคหลายชนิดตามธรรมชาติ ผลไม้ชนิดนี้ช่วยรับมือกับฟันผุและอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการท้องผูก ขจัดอาการคลื่นไส้และอาการพิษ มะนาวมีข้อห้ามในโรคของระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากอาจทำให้โรคหลายชนิดกำเริบได้ รวมถึงโรคกระเพาะ ดังนั้น ก่อนใช้มะนาวคั้นน้ำ ควรปรึกษาแพทย์

• น้ำมะนาวมีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยป้องกันหวัดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เนื่องจากไม่แนะนำให้ผู้หญิงใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์ มะนาวจึงเป็นวิธีป้องกันที่ดีเยี่ยม
• ห้ามใช้เครื่องดื่มที่ทำจากมะนาวสดในกรณีที่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยวหรือแพ้ผลไม้ชนิดอื่น เนื่องจากตำแหน่งของกระเพาะอาหารในหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเนื่องจากมดลูกที่โตขึ้น น้ำมะนาวจึงไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้เท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้อีกด้วย
• ในระหว่างตั้งครรภ์ เคลือบฟันของผู้หญิงจะเปราะบางเป็นพิเศษ ดังนั้นหลังจากดื่มน้ำมะนาว แนะนำให้บ้วนปากหรือแปรงฟัน ในบางกรณี เมื่อคุณเจ็บคอ น้ำมะนาวจะทำให้เกิดอาการปวดและระคายเคือง

น้ำลิงกอนเบอร์รี่

เครื่องดื่มแสนอร่อยที่ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของร่างกายของสตรีมีครรภ์ มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและลดอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มลิงกอนเบอร์รี่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เติมเต็มวิตามินและธาตุอาหารรองที่ขาดหายไปในร่างกาย ลิงกอนเบอร์รี่มีแคโรทีนและวิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

• น้ำลิงกอนเบอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มชนิดนี้มีประสิทธิภาพในการลดฮีโมโกลบิน มีผลในการสงบสติอารมณ์และฟื้นฟู ลิงกอนเบอร์รี่ช่วยรักษาอาการไอและหวัด สามารถใช้เป็นยาบ้วนปากและเพิ่มการป้องกันของร่างกาย
• ลิงกอนเบอร์รี่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ขับปัสสาวะ และต่อต้านจุลินทรีย์ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก มีผลสงบประสาทที่ยอดเยี่ยม และมีประโยชน์ต่อระบบประสาท
• ลิงกอนเบอร์รี่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังได้ แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อรับประทาน ควรคำนึงถึงปริมาณที่รับประทานด้วย การดื่มมากเกินไปอาจทำให้มดลูกบีบตัวมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดได้ การกินลิงกอนเบอร์รี่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและส่งผลต่อไต

[ 6 ], [ 7 ]

น้ำแอปเปิ้ล-แครอท

นี่คือค็อกเทลวิตามินคู่ที่มีรสชาติและองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ เพิ่มความอยากอาหาร ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย เครื่องดื่มนี้สามารถดื่มได้ตลอดการตั้งครรภ์ แน่นอนว่าไม่มีข้อห้ามและอาการแพ้ น้ำแอปเปิ้ลและแครอทช่วยปรับสมดุล เพิ่มความมีชีวิตชีวาและพลังงาน เครื่องดื่มนี้จะทำให้ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุต่างๆ ซึ่งช่วยให้คุณมีสุขภาพและอารมณ์ดีตลอดการตั้งครรภ์

น้ำผลไม้ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นน่าทึ่งมากด้วยความหลากหลายของมัน เครื่องดื่มที่อร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถเตรียมได้จากผัก ผลไม้ และพืชทุกชนิด ข้อดีหลักของน้ำผลไม้คือมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ซึ่งสำคัญมากสำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์และทารกของเธอ น้ำผลไม้คั้นสดช่วยดับกระหาย บำรุงร่างกายได้ดี และทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันโรคต่างๆ ที่ปลอดภัยซึ่งไม่พึงปรารถนาที่จะรักษาด้วยยา น้ำผลไม้หนึ่งแก้วช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาและพลังงานตลอดทั้งวัน และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์และลูกในอนาคตของเธอ

[ 8 ], [ 9 ]