สะระแหน่ในหญิงตั้งครรภ์

มินต์หอมใช้เป็นส่วนผสมแต่งกลิ่นในชา เครื่องดื่มอื่นๆ และอาหารต่างๆ มินต์มีประโยชน์มากและมีน้ำมันหอมระเหยประมาณ 3% รวมถึงส่วนประกอบของกลิ่นหอม แทนนิน กรดอินทรีย์ ไฟตอนไซด์ ฟลาโวนอยด์ วิตามิน ธาตุอาหารรอง และอื่นๆ

สะระแหน่มีประมาณ 25 สายพันธุ์และพันธุ์ย่อยอีก 12 สายพันธุ์ แต่เรารู้จักสะระแหน่ดีกว่า ใบ ดอก และยอดอ่อนมีประโยชน์ต่อมนุษย์เท่าๆ กัน พืชชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อ แก้ปวด และขยายหลอดเลือด สะระแหน่สามารถทำลายแบคทีเรียก่อโรคทุกชนิดในกระเพาะอาหาร เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติสำหรับอาการผิดปกติของระบบประสาทและหัวใจ และช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบ

สะระแหน่มีประโยชน์และมีกลิ่นหอม มีประโยชน์หลากหลายและใช้งานง่ายในด้านความงาม ยาพื้นบ้าน และการทำอาหาร สะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่นๆ มีข้อบ่งชี้และข้อห้าม

[ 1 ], [ 2 ]

คุณสามารถกินมิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้สะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์แตกต่างกันไปจากหลายแหล่ง คำเตือนหลักคือปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในสะระแหน่ที่สูง ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้

อย่างไรก็ตาม แพทย์เองก็จัดให้มิ้นต์เป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมิ้นต์เป็นยาปลุกอารมณ์ทางเพศตามธรรมชาติ จึงช่วยฟื้นฟูความต้องการทางเพศ ซึ่งลดลงในสตรีมีครรภ์อย่างน้อยร้อยละ 40

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และรู้สึกทรมานกับคำถามที่ว่า “ฉันสามารถใช้มิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่” ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ คำตอบส่วนใหญ่มักจะเป็นเชิงบวก พืชชนิดนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวบ่อยๆ มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอและปวดหู กลิ่นของมิ้นต์ช่วยบรรเทาอาการหน้ามืดและเวียนศีรษะ มิ้นต์มีคุณสมบัติในการรักษาในระบบทางเดินอาหาร บรรเทาอาการปวดท้อง จุกเสียดในลำไส้ ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ และเพิ่มการหลั่งน้ำดี มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมิ้นต์ในการรักษากล้ามเนื้อ อาการปวดหัวใจ และเป็นวิธีบรรเทาอาการคัน

มิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์: ข้อห้าม

ผู้ที่ชื่นชอบกลิ่นมิ้นต์ควรระวังในระหว่างตั้งครรภ์ การรับประทานพืชสมุนไพรใดๆ โดยไม่ควบคุมอาจส่งผลเสียได้ โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์

ข้อห้ามในการใช้มิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงในพืช ซึ่งส่งผลต่อการหดตัวของมดลูกและทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

สรรพคุณของสะระแหน่ในการลดโทนของหลอดเลือดควรเตือนแฟนๆ ของพืชที่มีกลิ่นหอมกับความดันโลหิตต่ำ ในกรณีที่มีเส้นเลือดขอด ไม่แนะนำให้บริโภคสะระแหน่เช่นกัน น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในสะระแหน่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้และห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

ชาเขียวมิ้นต์ในช่วงตั้งครรภ์

สูตินรีแพทย์แนะนำให้ทานมิ้นต์เพื่อต่อสู้กับอาการเจ็บป่วยทั่วไป เช่น อาการพิษ อาการเสียดท้อง ท้องอืด

ชาผสมมิ้นต์มีประโยชน์และประสิทธิผลสูงสุดในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มหอมกรุ่นได้มากถึง 4 ถ้วยต่อวัน ซึ่งชงจากพืชสดและเป็นธรรมชาติ เมื่อซื้อชาสำเร็จรูป ควรเลือกชาที่ผลิตโดยบริษัทยาที่มีการควบคุมคุณภาพเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเจือปนและสารเติมแต่งทุกประเภท ควรผสมมิ้นต์กับมะนาวหอม ลูกเกดดำ กุหลาบป่า สตรอว์เบอร์รี่ และลูกเกด

หญิงตั้งครรภ์ดื่มชาเขียวมิ้นต์แล้วได้ผลดีเพียงไร ชาเขียวมิ้นต์ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก ช่วยให้นอนหลับสบายและบรรเทาอาการอ่อนล้าจากความเครียด

สะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์

ในบรรดาพันธุ์และสกุลย่อยของสะระแหน่ทั้งหมดที่มีอยู่ สะระแหน่เป็นพันธุ์ที่แพร่หลายที่สุดเนื่องจากมีกลิ่นหอมแรง ใช้เป็นส่วนผสมของเครื่องสำอาง ยารักษาโรค และยังใช้ปรุงอาหารได้อีกด้วย

ก่อนถึงช่วงออกดอก ต้นมินต์จะมีน้ำมันหอมระเหยเมนทอลอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ ข้อเท็จจริงนี้โดยเฉพาะในช่วงปลายการตั้งครรภ์ทำให้หญิงตั้งครรภ์ต้องระมัดระวังมากขึ้นและไม่ใช้ยาเกินขนาดหรือแม้แต่รอจนลืมรับประทานมินต์

สะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยกำจัดพิษที่เจ็บปวดและฟื้นฟูความอยากอาหาร ในการเตรียมยาต้มคุณจะต้องใช้วัตถุดิบแห้ง 1 แก้ว น้ำเดือด 1 ลิตร และความอดทนประมาณ 1 ชั่วโมง แนะนำให้ดื่มเป็นจิบเล็กๆ (100 มล.) ทุกๆ หลายชั่วโมง

คุณไม่ควรทานเปเปอร์มินต์หากคุณแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ในส่วนผสมของเปเปอร์มินต์ ห้ามใช้เปเปอร์มินต์ในระหว่างตั้งครรภ์ในกรณีที่มีความดันโลหิตต่ำและมีแนวโน้มเป็นเส้นเลือดขอด

มิ้นต์และมะนาวหอมระหว่างตั้งครรภ์

นักสมุนไพรมืออาชีพเห็นด้วยกับความคิดเห็นของสาธารณชนว่าการเติมสะระแหน่หรือมะนาวหอมลงในชามีผลดีต่อสุขภาพของระบบประสาท การเผาผลาญ และคุณภาพการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม นักสมุนไพรมีการปรับเปลี่ยนบางอย่าง:

• ควรดื่มชาผสมมิ้นต์และมะนาวหอมเป็นคอร์ส ไม่เกิน 3 เดือน และต้องพักเป็นระยะ ควรดื่มเครื่องดื่มหอมๆ ก่อนนอน เพราะจะมีผลผ่อนคลายและสงบได้อย่างชัดเจน
• สำหรับชา ให้ใช้ใบสะระแหน่หรือใบมะนาวหอม 3 ใบใหญ่ หรือ 5 ใบเล็กก็พอ
• มะนาวฝานเป็นชิ้น ๆ เป็นสิ่งที่ต้องมีในชาเขียวมิ้นต์สำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ

มะนาวและสะระแหน่ใช้ร่วมกันระหว่างตั้งครรภ์เพื่อบรรเทาอาการพิษ เพิ่มความอยากอาหารและทำให้ถ่ายเป็นปกติ เมลิสสาเป็นยาที่มีคุณสมบัติทางยาคล้ายกับสะระแหน่ มีกลิ่นมะนาวที่น่ารื่นรมย์และช่วยรับมือกับไข้หวัดใหญ่หรือหวัดในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อการทานยาไม่พึงประสงค์ ฤทธิ์ขับปัสสาวะของมะนาวสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการบวมในหญิงตั้งครรภ์

เมลิสสา เช่นเดียวกับมิ้นต์ในช่วงตั้งครรภ์ก็มีข้อห้ามเช่นกัน:

• แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้;
• ความดันโลหิตต่ำ;
• การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน

ตามคำแนะนำของนักสมุนไพรสำหรับประชาชนทั่วไป สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพร

ยาต้มสะระแหน่ระหว่างตั้งครรภ์

การนำมิ้นต์มาชงเป็นชาจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวที่ลอกเป็นขุย ยืดหยุ่น และเป็นสิวได้ง่ายในระหว่างตั้งครรภ์ ยาต้มนี้เตรียมจากวัตถุดิบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ เทลงในน้ำเดือด 1 แก้ว ใช้สำหรับเช็ดผิวหน้าและผิวกาย

ยาต้มสะระแหน่ระหว่างตั้งครรภ์ที่ผสมรากวาเลอเรียน สมุนไพรยาร์โรว์ และดอกดาวเรืองเป็นยาแก้พิษที่ดีเยี่ยม รับประทานส่วนผสมแต่ละอย่าง 2 ช้อนชา เทลงในน้ำเดือด 2 แก้ว แล้วกรองหลังจากผ่านไป 30 นาที รับประทานครั้งละ 60 มล. วันละ 6 ครั้ง คุณสามารถใส่ใบสะระแหน่ลงในอาหารหรือเคี้ยวหลังอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียน

น้ำมันเปเปอร์มินต์ในระหว่างตั้งครรภ์

อะโรมาเทอราพีในระหว่างตั้งครรภ์สามารถใช้แทนยาได้หากจำเป็น กลิ่นหอมช่วยให้จิตใจสงบ บรรเทาความเหนื่อยล้า สร้างบรรยากาศรื่นเริง ป้องกันไวรัส และบรรเทาอาการหวัด

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น อาการปวดหลัง เส้นเลือดขอด อาการบวม พิษ ปัญหาลำไส้ อารมณ์แปรปรวน สามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันหอมระเหย แต่มีข้อแม้อยู่ประการหนึ่งคือ อะโรมาเทอราพีอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ รายชื่อส่วนผสมที่ห้ามใช้ ได้แก่ น้ำมันเปเปอร์มินต์ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งมีเมนทอลอยู่เป็นจำนวนมาก น้ำมันหอมระเหยจะเพิ่มการทำงานของฮอร์โมนและอาจทำให้เกิดเลือดออกได้

การใช้น้ำมันมะนาวมะนาวซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและส่งเสริมการมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ น้ำมันเปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติเป็นพิษและมีผลในการแท้งบุตร

ระดับความเป็นพิษนั้นขึ้นอยู่กับวิธีการใช้และคุณภาพของน้ำมันหอมระเหย วิธีที่อันตรายที่สุดคือการรับประทาน ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรรับประทานน้ำมันเข้าไป

น้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์ในระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงที่คุณควรระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและอะโรมาเทอราพีที่คุ้นเคยกันดี น้ำมันหอมระเหยมักใช้สูดดมโดยใช้ตะเกียงอโรมา ยังไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของอีเธอร์ต่อการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ควรคำนึงด้วยว่าน้ำมันหอมระเหยเป็นสารสกัดเข้มข้นที่ไม่มีอนุพันธ์ในธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่สามารถถือว่าเป็นสารธรรมชาติได้

น้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสิ่งที่อันตรายที่สุดเนื่องจากมีฤทธิ์ต่อตัวอ่อน นั่นคืออาจมีผลเสียต่อทารกในครรภ์จนถึงขั้นเสียชีวิตได้

[ 3 ], [ 4 ]

มิ้นต์สำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์

แพทย์แนะนำให้เลิกกินมิ้นต์ไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตามหากคุณกำลังคิดจะมีลูก คำเตือนนี้เกิดจากส่วนผสมของเมนทอลในมิ้นต์ซึ่งไปยับยั้งกิจกรรมของฮอร์โมนเพศชายในระบบไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง ทำให้ฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ปกติลดลง

อย่างไรก็ตาม ยังมีความเห็นตรงกันข้ามอีกว่ามิ้นต์มีประโยชน์เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ เพราะเป็นวิธีการทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท

ควรเลือกสะระแหน่ที่เก็บสดๆ หรือสะระแหน่ที่ตากแห้งเองจะดีกว่า

มีเพียงไม่กี่สิ่งในโลกที่เหมาะกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ยกเว้นสิ่งที่สะอาด เช่น น้ำและอากาศ เช่นเดียวกับพืชสมุนไพร ควรใช้สะระแหน่ในรูปแบบใดก็ตามอย่างระมัดระวังและเหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ โดยพิจารณาจากลักษณะเฉพาะของร่างกายแต่ละคน