การให้อาหารตาม Komarovsky

การเสริมอาหารตามคำกล่าวของ Komarovsky ได้กลายเป็นหัวข้อสนทนาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่หญิงตั้งครรภ์และคุณแม่ที่มีความสุขของทารก ดร. Komarovsky ได้รับชื่อเสียงในฐานะกุมารแพทย์ที่ดีที่สุดและมีเสน่ห์ที่สุดคนหนึ่งในยุคหลังสหภาพโซเวียต คำแนะนำของเขาได้รับการรับฟังไม่เพียงแต่จากคุณแม่วัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ตัดสินใจมีลูกคนที่สองหรือคนที่สามด้วย เขามีมุมมองของตัวเองเกี่ยวกับวิธีเริ่มให้อาหารทารกอย่างถูกต้อง ประการแรก เขาแนะนำให้ทำเช่นนี้ไม่เร็วกว่าเดือนที่ 6 ของชีวิตเด็ก ประการที่สอง เขาเชื่อว่าเป็นเรื่องสำคัญกว่าที่แม่จะต้องใส่ใจกับอาหารที่สมดุลของตนเองมากกว่าการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในเดือนที่ 4 (เช่นเดียวกับที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ทำ)

การแนะนำอาหารเสริมตามแนวคิดของ Komarovsky

ก่อนจะเจาะลึกแผนภาพและตารางที่ดร.โคมารอฟสกี้เสนอให้พ่อแม่มือใหม่ เราต้องทำความเข้าใจก่อนว่าการให้อาหารเสริมคืออะไร คุณแม่หลายคนไม่เข้าใจความหมายของคำนี้ดีนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกุมารแพทย์มักเรียกการให้อาหารเสริมด้วยคำนี้ ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงมีน้ำนมน้อยเกินไปและเธอได้รับนมผงสำหรับลูก นั่นไม่ใช่การให้อาหารเสริม แต่เป็นการให้อาหารเสริม ในกรณีนี้ นมผงสามารถเปลี่ยนเป็นนมจากสัตว์เลี้ยงได้อย่างง่ายดาย

หากคุณกำลังพยายามเพิ่ม "อาหารสำหรับผู้ใหญ่" ให้กับอาหารของทารกซึ่งจะเสริมด้วยนม นั่นก็ถือเป็นการให้อาหารเสริมแล้ว ตามที่ Komarovsky กล่าว จะต้องให้ตรงเวลา นอกจากนี้ การเลือกอาหารที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ทารกหย่านนมแม่ได้ดีขึ้น

ตามคำแนะนำของ Komarovsky ควรเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่อายุ 6 เดือน แม้ว่าผู้ใหญ่หลายคน (และแม้แต่กุมารแพทย์) จะแนะนำให้เริ่มให้ลูกกินอาหารปกติตั้งแต่เนิ่นๆ ก็ตาม แต่ถ้าคุณอยากให้ลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณควรลืมรูปแบบโภชนาการที่ล้าสมัยและปรับตัวให้ทันยุคสมัย

ทำไมการให้อาหารเสริมจึงเริ่มต้นขึ้นเร็วกว่าเมื่อ 20-30 ปีก่อน ดร. โคมารอฟสกี้ให้คำอธิบายที่ชัดเจนและเรียบง่ายสำหรับเรื่องนี้ ความจริงก็คือ เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งหมดนมในสมัยโซเวียต นมจากสัตว์หรือส่วนผสมต่างๆ จะถูกเติมให้กับทารก เพื่อจุดประสงค์ด้านสุขอนามัย นมเหล่านี้จะถูกต้มซึ่งทำให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดระเหยออกไป สิ่งนี้ทำให้ทารกไม่แข็งแรง เกิดภาวะวิตามินต่ำและน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ แม้แต่แม่ที่ให้นมบุตรซึ่งมีนมเพียงพอก็ยังไม่สามารถรับประทานอาหารได้ดีเพียงพอที่จะให้ทารกได้รับสิ่งจำเป็นทั้งหมดในเวลานั้น นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาพยายามเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่อายุสองหรือสามเดือน

การเสริมอาหารตาม Komarovsky ควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยเนื่องจากความระมัดระวังไม่เป็นอันตรายที่นี่ อย่าลืมให้อาหารด้วยอาหารที่ถือว่าคุ้นเคยกับเด็กมากกว่า (นมผงหรือนมแม่) คุณควรตรวจสอบปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กอย่างระมัดระวัง: ไม่ว่าจะมีผื่นขึ้นหรือไม่ทารกนอนหลับได้ดีหรือไม่เป็นต้น หากไม่มีอาการเชิงลบคุณสามารถเพิ่มขนาดยาได้ทีละน้อย หากมีปัญหาควรปรึกษาแพทย์และเลื่อนการให้อาหารเสริมออกไป

จำไว้ว่าไม่ควรเริ่มเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ทันทีหลังจากเด็กป่วยหรือหลังจากได้รับวัคซีน อย่าบังคับเด็กหรือป้อนผลิตภัณฑ์โดยใช้กำลัง

อาหารเสริมตามคำแนะนำของ Komarovsky ในแต่ละเดือน

การเสริมอาหารตามคำแนะนำของ Komarovsky ในแต่ละเดือนจะต้องดำเนินการให้ตรงตามที่แสดงไว้ในแผนภาพ นอกจากนี้ การติดตามปฏิกิริยาของทารกยังมีความสำคัญมาก

6 เดือน

แผนการให้อาหารมีดังนี้:

06.00-07.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

10.00-11.00 น.: นมคีเฟอร์ไขมันต่ำสำหรับเด็ก 150 มล. พร้อมคอทเทจชีสไขมันต่ำ 30 กรัม

14-15 วัน: นมผงหรือน้ำนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

18.00-19.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

22.00-23.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการนำคีเฟอร์เข้าสู่อาหารของเด็ก คุณต้องให้คีเฟอร์ 4 ช้อนชาก่อน จากนั้นจึงเสริมด้วยนมผงสำเร็จรูป (นมแม่) ทันที การสังเกตปฏิกิริยาของเด็กต่อผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญมาก หากปฏิกิริยาเป็นปกติ คุณต้องค่อยๆ เพิ่มปริมาณทุกวันโดยให้อาหารตามปกติแก่เขา

เมื่อคุณกินคีเฟอร์ถึง 150 มก. ต่อวันแล้ว คุณต้องเริ่มให้นมเปรี้ยว ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับมัน หากต้องการ คุณสามารถเติมน้ำตาลลงในส่วนผสมของคีเฟอร์และนมเปรี้ยวได้ จังหวะนี้จะคงอยู่จนกว่าเด็กจะอายุ 7 เดือน

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 เดือน

06.00-07.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

10.00-11.00 น.: สูตรเก่าสำหรับคีเฟอร์เด็กไขมันต่ำกับคอทเทจชีส

14-15 วัน: นมผงหรือน้ำนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

18.00-19.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

22.00-23.00 น.: โจ๊กธัญพืชผสมนม (ไม่เกิน 200 มล.)

ก่อนนอนตอนกลางคืนเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเพิ่มผลิตภัณฑ์ต่อไปให้กับอาหารเสริม โจ๊กธัญพืชผสมนมเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม ที่นี่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบัควีท ข้าว และข้าวโอ๊ต หากต้องการแนะนำอาหารใหม่ คุณต้องเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อยอีกครั้ง (4 ช้อนชา) หากไม่มีปัญหา เราจะเพิ่มขนาดยา

[ 4 ]

8 เดือน

06.00-07.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

10.00-11.00 น.: สูตรเก่าสำหรับคีเฟอร์เด็กไขมันต่ำกับคอทเทจชีส

14-15 วัน: ซุปหรือผักบด (ไม่เกิน 200 มล.)

18.00-19.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

22.00-23.00 น. กิจวัตรประจำวันแบบเดิมๆ เช่น โจ๊กซีเรียล และนม

อย่าลืมว่าคุณสามารถให้ผักแก่ลูกน้อยได้ก็ต่อเมื่อฟันน้ำนมของลูกน้อยมีขึ้นอย่างน้อยหนึ่งซี่เท่านั้น ควรให้ลูกกินผักบดหรือซุปผักในมื้อที่สามซึ่งเป็นมื้อระหว่างวัน หากต้องการดูว่าร่างกายของลูกจะตอบสนองต่อผักอย่างไร ก่อนอื่นคุณต้องให้ลูกกินน้ำซุปเล็กน้อย เพิ่มปริมาณทุกวัน หากลูกมีปฏิกิริยาปกติ คุณสามารถเปลี่ยนไปกินซุปหรือซุปผักบดได้

หลังจากให้ลูกทานซุปผักครบ 3 สัปดาห์แล้ว ให้ลองทานน้ำซุปเนื้อดู (ควรเลือกเนื้อไก่) หากลูกมีปฏิกิริยาดี ให้เริ่มให้ลูกทานเนื้อบดหรือไข่แดงลวก แต่ควรจำไว้ว่าไม่ควรให้เกินครึ่งไข่แดงก่อนอายุ 1 ขวบ

สำหรับการให้อาหารครั้งที่สอง คุณสามารถเพิ่มปริมาณคอทเทจชีสได้ (สูงสุด 50 กรัม)

9 เดือน – 1 ปี

06.00-07.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

10.00-11.00 น.: สูตรเก่าสำหรับคีเฟอร์เด็กไขมันต่ำกับคอทเทจชีส

14-15 วัน: รูปแบบเก่าของซุปผักบดหรือซุปผัก (อาจมีเนื้อหรือไข่แดง)

18.00-19.00 น. นมผงหรือนมแม่ที่ซื้อจากร้าน

22.00-23.00 น.: โจ๊กธัญพืชผสมนม

คุณสามารถทำซุปหรือผักบดจากเนื้อสัตว์ชนิดใดก็ได้ แต่ต้องแน่ใจว่าเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน หากคุณทำมันฝรั่งบด คุณต้องเทนมลงไปแล้วใส่เนื้อบดลงไป เริ่มตั้งแต่เดือนที่ 10 ของชีวิต คุณสามารถลองเปลี่ยนน้ำซุปเนื้อเป็นน้ำซุปปลาได้ สามารถเติมน้ำมันพืชลงในอาหารได้

คุณสามารถเพิ่มผลไม้ (แบบนิ่ม) ลงในโจ๊กซีเรียลกับนมได้ พยายามให้ลูกกินนมแม่อย่างน้อยวันละครั้งจนถึงอายุ 1 ขวบ คุณสามารถให้ลูกกินนมผงต่อได้จนถึงอายุ 2 ขวบ

โต๊ะอาหารเสริมตามแบบของ Komarovsky

แผนภูมิการให้อาหารเสริมตาม Komarovsky ช่วยให้เข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าจะเพิ่ม "อาหารสำหรับผู้ใหญ่" ต่างๆ ลงในอาหารของเด็กอย่างไร แต่อย่าคิดว่าแพทย์จะให้แผนแบบเต็มรูปแบบพร้อมคอลัมน์และแถวซึ่งมีกฎพิเศษที่เหมาะสำหรับทุกคน "ตาราง" เป็นคำอธิบายที่ไม่ถูกต้อง Komarovsky ให้คำแนะนำเท่านั้น แต่ผู้ปกครองแต่ละคนควรใส่ใจกับปฏิกิริยาของลูกและปฏิบัติตามนั้น นอกจากนี้แผนภูมิการให้อาหารเสริมที่อธิบายไว้ข้างต้นก็ค่อนข้างเข้าใจได้

ผลิตภัณฑ์แรกที่แพทย์แนะนำให้แนะนำคือคีเฟอร์ไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มให้อาหารเสริมเนื่องจากมีองค์ประกอบที่คล้ายกับสิ่งที่ลูกน้อยของคุณเคยกินอยู่แล้ว นอกจากนี้แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในผลิตภัณฑ์นมหมักยังช่วยให้ร่างกายที่กำลังเติบโตรับมือกับการติดเชื้อได้เร็วขึ้นและดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดภาระของตับอ่อนและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารอีกด้วย