ความสูงและน้ำหนัก

ทุกคนมีความแตกต่างกันและไม่ใช่ว่าพวกเขามีความแตกต่างกันในธรรมชาติและการรับรู้ของโลก แต่มีความแตกต่างในลักษณะ: ร่างกายที่แตกต่างกันความสูงและน้ำหนัก

อัตราการเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตมวลและเส้นรอบวงของร่างกายไม่เหมือนกันในช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน ดังนั้นในปีแรกของชีวิตเด็กโดยเฉลี่ยจะเติบโต 20 ซม. และจะมีน้ำหนักสามครั้งขึ้น แต่ความสูงและน้ำหนักของบุคคลในวัยผู้ใหญ่จะไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก กระบวนการเหล่านี้ทำในเด็กหญิงและเด็กชาย

การเจริญเติบโตและน้ำหนักมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและได้รับการกำหนดโดยตัวบ่งชี้ทางพันธุกรรม (เด็กที่มีพ่อแม่สูงมักจะสูงและผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเต็ม) บางครั้งปัจจัยบางอย่างมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงในลำดับของการพัฒนาสัดส่วนตามปกติของพารามิเตอร์เหล่านี้: - พันธุกรรม; - โรคร้ายแรง - ปัจจัยทางนิเวศวิทยา - พัฒนาการไม่สมบูรณ์ในครรภ์ - การมีนิสัยที่ไม่ดี - ดำเนินชีวิตประจำที่; - โภชนาการที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่นเด็กที่กินอาหารไม่ดีจะโตช้าลงและขาดน้ำหนัก

เพื่อให้คนรู้สึกสบายน้ำหนักและความสูงควรอยู่ในความกลมกลืนกัน เพื่อหาอัตราส่วนที่เหมาะสมที่สุดของน้ำหนักของคนจากการเติบโตของเขามีอยู่หลายวิธี อย่างไรก็ตามน้ำหนักที่เหมาะสำหรับการคำนวณตามวิธีการใดวิธีการหนึ่ง ๆ จะเป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น เพราะเมื่อคำนวณแล้วจะเป็นไปไม่ได้ที่จะคำนึงถึงคุณลักษณะทั้งหมดของรัฐธรรมนูญและโครงสร้างของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง นอกจากนี้มวลกล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากซึ่งแตกต่างจากเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นผู้ที่ต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายในห้องออกกำลังกายจะมีขนาดใหญ่กว่าผู้ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาแม้จะมีการเติบโตและปริมาณร่างกายเหมือนกันก็ตาม

ในเรื่องนี้คำนวณโดยสูตรพิเศษตัวชี้วัดควรได้รับการพิจารณาบ่งบอกถึง ความสูงและน้ำหนักหรือมากกว่าอัตราส่วนที่เหมาะสามารถคำนวณได้จากสูตร Quetelet ตามเทคนิคนี้คุณต้องคำนวณ BMI (ดัชนีมวลกาย) มันมาจากการแบ่งน้ำหนักของคน (ในกิโลกรัม) ตามความสูง (ถ่ายเป็นเมตรและสี่เหลี่ยม) ดัชนีผลลัพธ์ไม่ควรมากกว่า 25 (เป็นตัวบ่งชี้สำหรับผู้ที่มีร่างกายปกติ) ถ้าน้ำหนักสูงขึ้นน้ำหนักจะถือว่ามากเกินไป ค่าของตัวบ่งชี้มีขอบเขตล่าง มีดัชนีน้อยกว่า 18 ถือว่าเป็นบุคคลที่มีน้ำหนักน้อย

ถ้าเราใช้ความสูงและน้ำหนักและใส่ค่าของพวกเขาลงในสูตร Lorentz แล้วเราสามารถกำหนดน้ำหนักที่เหมาะสมได้ ในการคำนวณคุณจะต้องลบ 100 ออกจากปัจจัยการเจริญเติบโต (ในหน่วย) และลบออกจากผลที่ได้รับตัวเลขที่เกิดขึ้นโดยวิธีการดังต่อไปนี้การเจริญเติบโต (อีกครั้งในหน่วย) ลบ 150 และทั้งหมดนี้หารด้วย 2 วิธีการที่ง่ายมากและผลที่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นตัวอย่าง

ความสูงและน้ำหนักสำหรับการคำนวณจะวัดได้ดีที่สุดในตอนเช้าเพราะประสิทธิภาพอาจเปลี่ยนแปลงได้ในตอนเย็น สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตในระหว่างวันอาจทำให้แผ่นดิสก์ราบเรียบระหว่างกระดูกสันหลังลดลงในกล้ามเนื้อ น้ำหนักสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากการกินมากเกินไปปริมาณของเหลว

บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่พึงพอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาและเชื่อว่าถ้าพวกเขาสูงขึ้น (ต่ำกว่า) และทินเนอร์ (หนาขึ้น) ปัญหาส่วนใหญ่ของชีวิตจะหายไปเอง แล้วไม่มีปัญหาก็จะเปิดออกเพื่อจัดงานอันทรงเกียรติที่จะอยู่ในศูนย์กลางของความสนใจของเพศตรงข้ามและในชีวิตทั่วไปจะดีขึ้นมาก แต่ถ้าความสูงและน้ำหนักของบุคคลไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญก็ไม่จำเป็นต้องพยายามที่จะปรับตัวเลขของพวกเขาเพื่อตัวชี้วัดที่เหมาะ หลังจากที่ทุกสิ่งที่สำคัญ - อารมณ์ดีสุขภาพและความเป็นอยู่และไม่ได้คิดค้นตามมาตรฐานคน

[1]