ข้าวโพดสำหรับตั้งครรภ์

ทุกคนรู้ดีว่าข้าวโพดไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งมีวิตามินและธาตุอาหารมากมาย อย่างไรก็ตามมารดาในอนาคตกลัวมากจากข้อ จำกัด และอาหารทุกประเภทเนื่องจาก "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" คุ้นเคยกับการตั้งคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกินข้าวโพดในระหว่างตั้งครรภ์? คำตอบ: ไม่เพียง แต่มันเป็นไปได้ แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็น

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของข้าวโพดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามหากไม่มีข้อผิดพลาดที่นี่ก็ไม่ได้ทำ

[1], [2], [3]

เป็นไปได้ไหมที่กินข้าวโพดระหว่างตั้งครรภ์?

การกินข้าวโพดระหว่างตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการย่อยอาหาร ข้าวโพดแรกช่วยกระบวนการย่อยอาหาร: ช่วยในการย่อยอาหารอื่น ๆ ทำความสะอาดลำไส้และชะลอกระบวนการหมักในระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นในกรณีของ toxicosis ข้าวโพดที่สมบูรณ์แบบ

บวกอีกประการหนึ่งของการใช้ข้าวโพดในระหว่างตั้งครรภ์คือการสร้างความเข้มแข็งของระบบไหลเวียนโลหิต การใช้งานเป็นประจำช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและการไหลเวียนโลหิตที่ดี ดังนั้นอย่ากลัวที่จะกินข้าวโพดในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร: หลังจากทั้งหมดก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะให้นมสำหรับแม่ในอนาคต

อย่างไรก็ตามมีข้อห้ามบางอย่างในการใช้ข้าวโพดระหว่างตั้งครรภ์ นี้ใช้กับมารดาที่คาดหวังที่มีการเพิ่มขึ้นของเลือด coagulability (และมีแนวโน้มที่จะอุดตัน) เช่นเดียวกับแผลในกระเพาะอาหาร

ผู้หญิงจำนวนมากกลัวที่จะกินข้าวโพดระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความเสี่ยงที่ผลิตภัณฑ์จะเป็น GMO ดังนั้นจึงควรทำซ้ำอีกครั้งว่าอาหารที่ดัดแปลงพันธุกรรม (แม้ว่าข้าวโพดแม้กระทั่งใบอ่าว) จะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์

ประโยชน์ของข้าวโพดในครรภ์

ประโยชน์ของการบริโภคข้าวโพดระหว่างตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก หนึ่งในความลับของสาธารณูปโภคของข้าวโพดคือเมื่อปลูกซังข้าวโพดไม่สะสมสารเคมีใด ๆ กล่าวได้ว่าข้าวโพดอยู่เสมอ (ดีเกือบตลอดเวลา) เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

แมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียมสังกะสีไอโอดีนเหล็ก - นี่คือรายการของธาตุที่มีซัง นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่เพียงพอเช่น A, E, H, B4 ในระยะสั้นไม่มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่มีประโยชน์มากกว่าข้าวโพด ในครรภ์ - โดยเฉพาะ

แป้งที่พบในข้าวโพดช่วยให้ร่างกายสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง แป้งยังจำเป็นสำหรับระบบประสาท มีข้าวโพดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำเมื่อแม่ในอนาคตมีปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี ธัญพืชข้าวโพดมีเพคตินที่เป็นประโยชน์ในการรักษาเนื้องอก สำหรับชีวิตที่กำลังเติบโตโจ๊กจากข้าวโพดมีประโยชน์มาก เมื่อตั้งครรภ์เกือบจะเป็นพิษเสมอไป - ที่นี่ก็จะช่วยให้ข้าวโพด ในระยะสั้น pluses แข็ง

อย่างไรก็ตามเราต้องเตือนอีกครั้งว่าก่อนที่จะใช้ข้าวโพดในระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ หากเขาไม่พบข้อห้าม - รับประทานได้อย่างปลอดภัย

ข้าวโพดกระป๋องในครรภ์

การบริโภคข้าวโพดกระป๋องระหว่างตั้งครรภ์เป็นประเด็นที่แยกต่างหาก ในมือข้างหนึ่งสารกันบูดใด ๆ ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง ในเวลาเดียวกันเมล็ดข้าวโพดซึ่งแตกต่างจากตัวอย่างเช่นถั่วเขียวเกือบจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในระหว่างการอนุรักษ์

ข้าวโพดกระป๋องบังเอิญไม่ก่อให้เกิดอาการท้องอืดที่ไม่พึงประสงค์ตรงกันข้ามกับข้าวโพดที่เตรียมไว้ใหม่ ดังนั้นการทานข้าวโพดหวานกระป๋องจึงสามารถทดแทนอาหารสดใหม่สำหรับผู้ที่มัก "puchit"

ในข้าวโพดกระป๋องมีแคลอรี่น้อยกว่าในข้าวโพดสด แต่ที่นี่คุณตัดสินใจเองบวกกับคุณหรือลบ และในความเป็นจริง minuses ของข้าวโพดกระป๋องเป็นเช่นเดียวกับข้าวโพดสด: มันเป็น contraindicated สำหรับแผลและมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตัน

หากคุณไม่ได้มีปัญหาดังกล่าวห้ามให้ตัวเองกินข้าวโพดกระป๋องในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สมเหตุสมผล สิ่งสำคัญไม่มากเกินไป สดจะดีกว่าต่อไป

[4], [5], [6]