การตั้งครรภ์: การวางแผนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ให้ดูแลสุขภาพของคุณล่วงหน้า หากคุณเคยใช้ยาคุมกำเนิดก่อนหน้านี้ให้รอจนกว่ารอบประจำเดือนของคุณจะเป็นปกติ

ความอุดมสมบูรณ์หลังจากการยกเลิกการคุมกำเนิดบางครั้งไม่ได้มาทันที

ตอนนี้มากขึ้นกว่าที่เคยคุณจำเป็นต้องเล่นกีฬากินอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพดื่มน้ำปริมาณมากและลดปริมาณของคุณหรือให้ขึ้นอย่างสมบูรณ์คาเฟอีน หลีกเลี่ยงยาเสพติดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้คุณยังต้องยกเว้นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์จากหน้าอกยาที่บ้านของคุณเช่น ibuprofen หรือแอสไพริน

หากคุณยังไม่ได้เลือกแพทย์ที่จะแนะนำคุณในระหว่างตั้งครรภ์ระหว่างคลอดและหลังจากพวกเขาใช้คำแนะนำของเพื่อนหรือขอข้อมูลที่จำเป็นในคลินิก

อีกครั้งหนึ่งพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนที่คุณเคยทำมาก่อน การคลอดหรือการคลอดของทารกที่คลอดอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อเช่นโรคหัดเยอรมันหรือโรคหัดดังนั้นคุณควรทำการฉีดวัคซีนที่จำเป็นและรอสักครู่ก่อนที่การตั้งครรภ์จะเริ่มขึ้น

พูดคุยกับแพทย์ที่เข้าร่วมการวิจัยว่าจำเป็นต้องมีการตรวจคัดกรองโรคครอบครัว (ความผิดปกติทางพันธุกรรม) การทดสอบดังกล่าวจะได้รับหากบิดามารดาในอนาคตคนใดคนหนึ่งเกิดความเจ็บป่วยในครอบครัวหรือมีการละเมิดประเภทอื่น ๆ ในกลุ่มคนเชื้อชาติหรือกลุ่มชาติพันธุ์ของคุณ การตรวจคัดกรองความผิดปกติทางพันธุกรรมจะดำเนินการโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเผยให้เห็น:

• โรคเซลล์เคียวซึ่งมักพบในแอฟริกา;
• ความรู้สึกเจ็บป่วยในวัยเด็กตอนต้นความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นในอาซ (ลูกหลานของผู้อพยพชาวยิวจากเยอรมนี), Cajuns หรือชาวฝรั่งเศสแคนาดา;
• fibro-cystic degeneration เป็นโรคที่พบบ่อยในคนผิวขาวหรือเชื้อชาติยุโรปรวมถึงในอาซเคนไซ (ลูกหลานของผู้อพยพชาวยิวจากประเทศเยอรมนี)

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]