การให้นมลูกแบบใดดีต่อสุขภาพทารกมากกว่ากัน?

• การให้อาหารตามธรรมชาติหรืออาหารเทียม?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการให้นมตามธรรมชาติ (เช่น การให้นมแม่) ดีกว่าการให้นมเทียมมาก ข้อดีอย่างมากของการให้นมแม่คือน้ำนมแม่ไม่มีเชื้ออย่างแน่นอน นอกจากนี้การให้นมแม่ยังช่วยประหยัดเงินได้มาก แต่ข้อดีหลักคือเด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับตัวเอง มีข้อดีอีกประการหนึ่งที่มักลืมไป นั่นคือการให้นมแม่ตอบสนองความต้องการดูดนมของทารกได้ดีกว่า เด็กสามารถดูดนมแม่ได้มากเท่าที่ต้องการ ดังนั้น เด็กที่กินนมแม่จึงไม่ค่อยดูดนิ้ว

คุณแม่ที่ให้นมลูกมักเล่าว่ารู้สึกดีใจมากที่ได้มอบสิ่งที่ไม่มีใครในโลกนี้มอบให้กับลูกได้ ทั้งแม่และลูกต่างก็มีความสุขกับความใกล้ชิดกันและความรักที่ทั้งคู่มีต่อกัน

เมื่อให้นมลูก คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์หลายประการ ได้แก่ ความสะอาด ความสม่ำเสมอ ตำแหน่งที่สบายของแม่และลูกขณะให้นม การสลับเต้านม

การรักษาความสะอาดไม่ได้หมายความถึงการล้างเต้านมก่อนให้นมแต่ละครั้ง แต่คุณต้องล้างมือด้วย

การให้อาหารสม่ำเสมอไม่ได้หมายความว่าจะต้องปฏิบัติตามช่วงเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าอย่างเคร่งครัด ปัจจุบัน การให้อาหารสม่ำเสมอหมายถึงการที่เด็กไม่หิวแต่จะกินเมื่อต้องการ การให้อาหารมีสองประเภท ได้แก่ การให้อาหารตามเวลาและการให้อาหารตามอิสระ

ตารางการให้อาหารรายชั่วโมงกำหนดให้มีการให้อาหาร 7 ครั้งต่อวันโดยมีช่วงพัก 3 ชั่วโมงและพัก 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน ตารางนี้ถึงแม้จะสะดวกกว่าสำหรับผู้หญิง (เธอสามารถวางแผนงานบ้านได้) แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทารกเสมอไป ท้ายที่สุดแล้ว หากทารกเริ่มร้องไห้ 15-30 นาทีก่อนการให้นมครั้งต่อไป นั่นหมายความว่าเขาหิวแล้ว ทำไมต้อง "หมัก" เขา ทำให้เขา (และตัวคุณเอง) มีอารมณ์ไม่พึงประสงค์

เมื่อให้นมลูกตามสบาย ทารกจะกินนมเมื่อใดก็ได้ที่ "ขอ" เพราะทารกแต่ละคนต้องการนมในปริมาณที่แตกต่างกัน ดังนั้น สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อยกว่า 3.5 กก. ควรเว้นระยะเวลา 3 ชั่วโมง แต่บางครั้งเด็กที่มีน้ำหนัก 4 กก. อาจทนกินนมได้ไม่เกิน 3 ชั่วโมง

ดังนั้นการให้นมฟรีในเดือนแรกสามารถให้นมได้ 11-12 ครั้ง นอกจากนี้ การใช้บ่อยขึ้นยังช่วยให้คุณรักษาระดับการให้นมได้ การจะให้ลูกนอนหลับได้เต็มที่นั้นทำได้ยากที่สุด เนื่องจากลูกอาจต้องการนมแม่ในช่วงกลางดึก เป็นไปได้ที่ในช่วงหนึ่งหรือสองเดือนแรก คุณจะต้องให้นมตอนกลางคืน แม้ว่าจะคุ้มค่าที่จะพยายามให้ลูกนอนหลับตอนกลางคืน โดยให้นมตอน 24.00 น. บางทีลูกอาจจะรอจนถึง 6.00 น.

การให้อาหารตามปกติมักจะใช้เวลาไม่เกิน 15-20 นาที เนื่องจากใน 5 นาทีแรก ทารกจะดูดนมได้ 50% ของปริมาณที่ต้องการ แต่เด็กแต่ละคนก็แตกต่างกัน บางคนแข็งแรงกว่า บางคนอ่อนกว่า บางคนอิ่มได้ภายใน 15 นาที ในขณะที่บางคนต้องให้นมนานถึง 40-50 นาที อย่างไรก็ตาม หากคุณ "กินเวลา" หนึ่งชั่วโมงเต็มในการให้นมแต่ละครั้ง คุณจะไม่มีเวลาทำอะไรในบ้านเลย ดังนั้น หากทารกดูดนมอย่างตั้งใจในตอนแรกแล้วเริ่มง่วงนอน แต่เมื่อคุณพยายามดึงทารกออกจากเต้านม ทารกเริ่มดูดนมอีกครั้ง ควรดึงทารกออกจากเต้านมดีกว่า ส่วนใหญ่แล้วทารกจะได้สิ่งที่ไม่ได้กินในตอนนี้ในการให้นมครั้งต่อไป นอกจากนี้ การดูดนมนานเกินไปอาจทำให้หัวนมแตกได้

หลายๆ คนมักสนใจคำถามที่ว่า ลูกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ โดยต้องทำการทดลองให้นม ซึ่งจริงอยู่ว่าต้องมีเครื่องชั่งที่บ้าน ชั่งน้ำหนักลูกก่อนให้นม จากนั้นเมื่อให้นมแล้วจึงชั่งอีกครั้ง และใส่ผ้าอ้อมผืนเดิม

ความแตกต่างที่เกิดขึ้นคือปริมาณนมที่ทารกดูด อย่างไรก็ตาม ปริมาณนมที่ทารกดูดไม่ได้ตอบคำถามเสมอไปว่าทารกได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ หากทารกสงบลงหลังจากให้นม รักษาระยะห่างระหว่างการให้นมตามปกติ น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเติบโต และถ่ายอุจจาระหลังให้นมทุกครั้งหรืออย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง ก็สามารถสรุปได้ว่าทารกกินอาหารได้ตามปกติ

ในช่วงเดือนครึ่งแรก ปริมาณการดื่มนมควรเท่ากับ 1/5 ของน้ำหนักตัวเด็ก ส่วนช่วงอายุ 1.5-4 เดือน ให้ดื่ม 1/6

ในช่วงเดือนแรกทารกควรเพิ่มน้ำหนักประมาณ 600 กรัมจากน้ำหนักแรกเกิด แต่ความจริงก็คือในช่วง 3-4 วันแรกจะเกิดการสูญเสียน้ำหนักตามสรีรวิทยา ซึ่งเกิดจากในช่วงวันแรกทารกไม่สามารถกินได้มากกว่า 10 กรัม เนื่องจากกระเพาะเล็กเกินไป! และแน่นอนว่าปริมาณนี้ไม่เพียงพอ และทารกจะเริ่มใช้สำรองของตัวเอง โดยปกติแล้วการสูญเสียน้ำหนักตามสรีรวิทยาจะไม่เกิน 150-200 กรัม ดังนั้นในเดือนแรกของชีวิตทารกจะเพิ่มขึ้นประมาณ 800 กรัม แต่ถ้าคุณลบการสูญเสียน้ำหนักตามสรีรวิทยาออกไปแล้วจะได้ประมาณ 600 กรัม หลังจากนั้นในแต่ละเดือนจนถึงหกเดือนทารกจะเพิ่มขึ้นประมาณ 700-800 กรัมและหกเดือนที่สอง - 400-500 กรัม สำหรับเด็กแต่ละคน การเพิ่มน้ำหนักอาจแตกต่างกัน อย่าแปลกใจหากลูกของคุณเพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัมในเดือนใดเดือนหนึ่ง โดยทั่วไปค่าเฉลี่ยในช่วงหกเดือนยังคงมีเสถียรภาพ

• คุณควรห่อตัวลูกน้อยให้แน่นก่อนให้อาหารและก่อนนอนหรือไม่?

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าควรห่อตัวเด็กให้แน่น มัดขาให้ตรง หากขาคดก็ให้ตรง นอกจากนี้ ยังเชื่อกันว่าควรห่อตัวเด็กด้วยแขนเพื่อไม่ให้เกาตัวเองหรือกลัวมือตัวเอง

ปัจจุบันวิธีการต่างๆ ค่อนข้างแตกต่างไป เนื่องจากทารกในครรภ์มีการเคลื่อนไหวค่อนข้างอิสระ โดยเคลื่อนไหวแขนและขาได้คล่องตัว แล้วทำไมต้องห่อตัวให้แน่นหลังคลอด ลองห่อตัวก่อนเข้านอนและเข้านอนดู คุณจะไม่หลับไปเลยหรือตื่นเร็ว นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคนเราพลิกตัวทุกๆ 15-20 นาทีในขณะนอนหลับ แล้วทำไมเราถึงต้องพรากโอกาสนี้ไปจากเจ้าตัวน้อยที่เรารักที่สุด!

หากคุณต้องการเริ่มแข็งตัวทันที คุณไม่จำเป็นต้องโยนลูกน้อยลงในน้ำเย็นเหมือนอย่างชาร์คอฟสกี้ แต่เพียงแค่พาเขาเข้านอนโดยเปลือยกาย (อุณหภูมิห้องไม่ควรต่ำกว่า 24-25 °C) หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับกีฬาเอ็กซ์ตรีมดังกล่าว ให้สวมชุดรอมเปอร์แบบติดกระดุมด้านหน้า หรือเสื้อยืดกับกางเกงแบบรอมเปอร์ คุณสามารถสวมเสื้อยืดแทนชุดรอมเปอร์ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยเกาหน้า คุณต้องตัดเล็บให้เขาเป็นประจำ หากต้องการ คุณสามารถสวมชุดรอมเปอร์แบบเย็บแขนได้ คุณไม่จำเป็นต้องห่มตัวลูกน้อยมากเกินไปขณะนอนหลับ (โดยให้อุณหภูมิห้องอยู่ในเกณฑ์ปกติ) เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ว่าคุณกังวลว่าลูกน้อยจะหนาว แต่การที่ร่างกายร้อนเกินไปก็เป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับทารกแรกเกิดเช่นกัน แต่เมื่อต้องออกไปเดินเล่นโดยใช้รถเข็นเด็ก โดยเฉพาะในฤดูหนาว อาจจะดีกว่าถ้าห่อตัวลูกน้อยและปฏิบัติตามกฎไปพร้อมกัน นั่นคือ ทารกควรมีเสื้อผ้ามากกว่าคุณหนึ่งชั้น