เมล็ดฟักทองในหญิงตั้งครรภ์

การรับประทานเมล็ดฟักทองเป็นประจำมีผลดีที่สุดต่อโครงกระดูกของทารก และต่อสภาพผิวหนัง ผม ฟัน และเล็บของแม่

เมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นอาหารเสริมที่ดีเยี่ยม ทำให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนมื้ออาหารของคุณได้

คุณสามารถกินเมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ฟักทองธรรมดาทั่วไปนั้นไม่มีอะไรเกินจำเป็น ทั้งเนื้อและเมล็ดล้วนมีประโยชน์ต่อผู้หญิงทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำมาทำเป็นอาหารที่มีรสชาติดี หรือบางครั้งก็ใช้เป็นยารักษาโรค

• เมล็ดทานตะวันมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ครึ่งหนึ่งของน้ำหนักเมล็ดทานตะวันเป็นไขมันดี 30% เป็นโปรตีน ส่วนที่เหลือเป็นไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต และน้ำ เมล็ดทานตะวัน 100 กรัมมีกรดอะมิโนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินและธาตุอาหารอื่นๆ อีกด้วย และโดยทั่วไปแล้วจะมีแมงกานีสในปริมาณสูง

เมล็ดพืชใช้ทำซอสที่ทำจากกระเทียม ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว โรยบนแซนด์วิช ใส่ในเค้กกับถั่ว โจ๊ก ผักตุ๋น สลัด มีการสังเกตกันว่าการรับประทานเมล็ดพืชยังช่วยให้ผู้หญิงอารมณ์ดีขึ้นด้วย

• บางครั้งการซื้อฟักทองทั้งลูกมาคัดเลือกเมล็ดแล้วตากแห้ง จากนั้นนำไปทำโจ๊ก พาย หรืออาหารอื่นๆ จากเนื้อฟักทองก็คุ้มค่า เมล็ดที่แห้งจะถูกเก็บไว้ในภาชนะแก้ว ถุงผ้าลินิน ถุงกระดาษ

แทบไม่มีข้อห้ามทางวิทยาศาสตร์สำหรับผลิตภัณฑ์นี้ ข่าวลือและอคติเกี่ยวกับเมล็ดพืชก็ไม่มีการยืนยัน ดังนั้น เมื่อถูกถามว่า "คุณสามารถกินเมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่" แพทย์ก็ตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า "ได้!"

[ 1 ]

เมล็ดฟักทองสำหรับพยาธิในระหว่างตั้งครรภ์

พยาธิสามารถติดต่อได้จากสัตว์เลี้ยง เนื้อสัตว์คุณภาพต่ำ ผักหรือผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง การมีพยาธิอยู่ในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ทำให้เกิดความไม่สบายตัวมากมาย พยาธิสามารถวินิจฉัยและแยกความแตกต่างได้ด้วยการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

แพทย์แบ่งเป็น 2 กลุ่มในประเด็นการรักษาพยาธิในหญิงตั้งครรภ์ บางคนเชื่อว่าควรรักษาพยาธิทันทีเพราะพยาธิจะทำลายร่างกายของแม่และลูก บางคนเชื่อว่านี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ที่สุด และไม่ควรให้ทารกในครรภ์ได้รับอันตรายจากยา โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก เพราะในทางปฏิบัติแล้วแทบไม่มียาถ่ายพยาธิใดที่ไม่เป็นอันตราย

สำหรับยาแผนโบราณนั้น มีสูตรมากมายสำหรับการกำจัดการบุกรุกของพยาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันและรักษาที่ดี: เมล็ดพืชเพียงหยิบมือเดียวสามารถกำจัดปรสิตได้ การเตรียมเมล็ดฟักทองเพื่อกำจัดพยาธิในระหว่างตั้งครรภ์นั้นทำได้ง่าย: บดเมล็ดดิบที่มีเส้นใยในเครื่องบดเนื้อ รับประทานส่วนผสมนี้ขณะท้องว่าง หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะทุกเช้า

ส่วนใหญ่แล้วพยาธิเข็มหมุดจะติดเชื้อได้ การกำจัดพยาธิเข็มหมุดไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งสำคัญคือการป้องกันไม่ให้พยาธิกลับมาระบาดอีก สิ่งสำคัญคือสุขอนามัยส่วนบุคคลของทุกคนในครอบครัว

เมล็ดฟักทองคั่วระหว่างตั้งครรภ์

กินเมล็ดฟักทองทอดระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม ความจริงอยู่ที่ไหน ข่าวลือเท็จเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเมล็ดฟักทองทอดต่อแม่และลูกอยู่ที่ไหน

หากคุณละทิ้งข่าวลือที่ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เมล็ดฟักทองก็ไม่ใช่ข้อห้ามสำหรับใครๆ เพราะมีรสชาติดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์

• เพิ่มความอยากอาหาร;
• ขจัดอาการท้องผูก;
• บรรเทาอาการเสียดท้องและคลื่นไส้;
• ฟื้นฟูกระดูกและกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ
• ควบคุมสภาพแวดล้อมกรด-ด่าง;
• ฟื้นฟูผิว เล็บ ผม;
• มีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ตับ และท่อน้ำดี;
• ทำหน้าที่ป้องกันหลอดเลือดแดงแข็งตัว

ความเสี่ยงของการทอดเมล็ดพืชสำหรับสตรีมีครรภ์:

• ปริมาณแคลอรี่ (มากกว่า 100 กรัมต่อวัน อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก คลื่นไส้ ท้องอืด น้ำหนักเกิน)
• อาการแพ้ (อาการ – รอยแดง, คัน);
• อาการกำเริบของโรคกระเพาะ (มีความเป็นกรดมากขึ้น ไม่แนะนำให้ใช้เมล็ด)

ในกรณีเช่นนี้ คุณแม่ควรปฏิเสธการรักษาเองหรือแจ้งให้สูตินรีแพทย์ในพื้นที่ทราบถึงปัญหานี้

ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์

นี่ไม่เพียงแต่เป็นอาหารว่างที่มีแคลอรี่สูงเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งสะสมของสารต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของผู้หญิงและทารกในครรภ์อีกด้วย

• ประการแรกสารธรรมชาติไรโบฟลาวินและวิตามินเอช่วยเพิ่มความคมชัดของการมองเห็นซึ่งบางครั้งอาจลดลงในสตรีมีครรภ์
• ประการที่สอง เมล็ดฟักทองมีธาตุเหล็กสะสมมากเพียงพอที่จะมีประโยชน์ในการป้องกันโรคโลหิตจางได้
• ประการที่สาม เป็นยาพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับปรสิตภายใน
• ประการที่สี่ เมล็ดเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการขับถ่าย ซึ่งสำคัญมากในภาวะนี้

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ เมล็ดฟักทองช่วยบรรเทาอาการพิษ และในระยะหลังๆ เมล็ดฟักทองจะช่วยขจัดอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ เมล็ดฟักทองยังมีคุณค่าอย่างยิ่งเนื่องจากช่วยขจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย ป้องกันหวัด และควบคุมสมดุลกรด-ด่าง อาการซึมเศร้าและนอนไม่หลับที่เกิดขึ้นพร้อมกันสามารถรักษาได้สำเร็จด้วยการต้มเมล็ดฟักทองกับนม

อันตรายจากเมล็ดฟักทองในช่วงตั้งครรภ์

เพื่อให้ฟันของคุณแข็งแรง ควรทำความสะอาดขนมด้วยวิธีอื่นหรือซื้อแบบที่ไม่ปอกเปลือก

อันตรายจากเมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์อาจสังเกตได้หากคุณไม่ทราบปริมาณ เพราะการจะฉีกเมล็ดฟักทองออกจากปากเป็นเรื่องยากมาก ควรรับประทานจนกว่าจะหมด ควรตวงปริมาณทันทีและไม่ควรเกินปริมาณที่กำหนด

จุลินทรีย์สามารถเข้าไปในเมล็ดพืชได้ การอบเมล็ดพืชให้แห้งเพียง 10 นาทีก็เพียงพอที่จะฆ่าเชื้อได้

• การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ควรคำนึงถึงรูปลักษณ์ กลิ่น และรสชาติ เมล็ดพันธุ์ที่มีคุณภาพต้องมีกลิ่นหอม มีลักษณะที่ดี และรสชาติที่น่ารับประทาน กลิ่นอับหรือรสขมเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมหรือเป็นอันตราย

มีประโยชน์ในการปรุงเมล็ดพืชที่บ้านและไม่ต้องซื้อจากมือซึ่งไม่ทราบแหล่งที่มา มีทั้งแบบที่ทำความสะอาดด้วยมือ ล้างและตากแห้ง

อันตรายจากเมล็ดฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับปริมาณแคลอรี่สูง (100 กรัมมี 550 กิโลแคลอรี่)

เมล็ดพันธุ์คุณภาพสูงที่เตรียมมาอย่างเหมาะสมในปริมาณที่เหมาะสมจะมีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์อย่างแน่นอน แต่คุณไม่สามารถใช้เมล็ดพันธุ์เหล่านี้ในทางที่ผิดได้ โดยเฉพาะสตรีที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก มีอาการไวต่อสิ่งเร้าส่วนบุคคล และโรคเรื้อรังบางชนิด