เชอร์รี่หวานในช่วงตั้งครรภ์ช่วงต้นและปลาย: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

เชอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยและละเอียดอ่อนที่มีการบริโภคในรูปแบบของน้ำผลไม้คาวอัดและผลเบอร์รี่สดแม้ในอาหารทารก แต่ผู้หญิงจำนวนมากถามคำถาม: ผลไม้เชอร์รี่หวานในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? หลังจากที่ทุกคนในช่วงชีวิตที่ผิดปกตินี้คุณควรเลือกอาหารอย่างระมัดระวังเช่นผลเบอร์รี่และผลไม้ เราตัดสินใจที่จะเข้าใจปัญหานี้อย่างละเอียด

[1]

ประโยชน์ของเชอร์รี่หวานระหว่างตั้งครรภ์

เชอร์รี่ - ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ: 100 กรัมมีเพียง 50 กิโลแคลอรี

เชอร์รี่ - คลังเก็บที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่มีอยู่ในผลไม้น้ำตาลต่างๆ 11% มากกว่า 1% กรดอินทรีย์แคโรทีนวิตามินซี, วิตามินบี, PP, P, เหล็ก (ประมาณ 1.5 มิลลิกรัมต่อ 100 ช)

เชอร์รี่สรรพคุณทางยาที่ใช้ในการ atony ลำไส้: เบอร์รี่เนื้อเยื่ออ่อนเบา ๆ จะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารบรรเทาอาการท้องผูกลำไส้ใหญ่และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของคนยากจน ในกรณีนี้ผลเบอร์รี่แห้งจะช่วยให้มีอาการท้องร่วงและสด - มี atony ลำไส้และท้องผูก

การปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจางเป็นโลหิตจางเกี่ยวข้องกับเนื้อหาและธาตุเหล็กที่มีอยู่ในเชอร์รี่

ผลไม้แสนอร่อยใช้สำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงมีแผลในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหารลำไส้เล็กส่วนต้น 12 ชนิดที่มีโรคของหลอดอาหาร เนื่องจากปริมาณของกรดอินทรีย์ต่ำหลังจากการบริโภคเชอร์รี่หวานไม่สามารถพัฒนาอิจฉาริษยา

ปริมาณปกติของเชอร์รี่ในอาหารช่วยให้การจัดส่งของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ เกลือโพแทสเซียมช่วยคงความเข้มข้นของกิจกรรมหัวใจและเกลือแคลเซียมและฟอสฟอรัสมีส่วนร่วมในการวางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กที่ยังไม่เกิด

เชอร์รี่เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติอันยอดเยี่ยมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งเสริมสร้างระบบประสาทและช่วยเพิ่มอารมณ์ หากผู้หญิงได้รับความหนาวเย็นคุณสามารถปรุงอาหารทะเลจากเชอร์รี่หวานหรือแม้แต่ชาจากใบของเธอ: จำนวนมากของสารที่เป็นประโยชน์จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการเอาชนะความหนาวเย็นได้อย่างรวดเร็ว เชอร์รี่ผลไม้จะช่วยในการกำจัดอาการคลื่นไส้ในพิษ, ไออาเจียน

ขอสรุปคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเชอร์รี่:

• ผลเบอร์รี่มีสารที่เป็นประโยชน์มากมายรวมถึงคนที่ยืดอายุของร่างกายของเราและฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย
• จานจากเชอร์รี่หวานนำไปสู่การทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายของสารพิษและเงินฝากเกลือบริสุทธิ์ระบบปัสสาวะซึ่งจะช่วยในการขจัดอาการบวมและการปรับปรุงโดยรวมของสภาพ;
• ผลไม้เชอร์รี่มีสารที่ช่วยบรรเทาระบบประสาทและให้อารมณ์ที่ดีตลอดทั้งวัน เช้าเช้ากับเชอร์รี่จะช่วยในการคิดค่าพลังงานบวกและต่อต้านสถานการณ์เครียดตลอดทั้งวัน
• ใช้ผลเบอร์รี่และใช้ภายนอกในรูปแบบของหน้ากาก หน้ากากเชอร์รี่ธรรมดาทำให้ผิวเรียบเนียนและนุ่มนวล
• เชอร์รี่ผลไม้เสริมสร้างหลอดเลือดเพื่อให้พวกเขาทำหน้าที่เป็นป้องกันที่ดีของเส้นเลือดขอดและโรคหัวใจ;
• เชอร์รี่จะช่วยในการสร้างกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารในร่างกาย

เชอร์รี่ที่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามเชอร์รี่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้หรือไม่? บางครั้งสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ผลเบอร์รี่เชอร์รี่ไม่แนะนำให้ใช้กับการชักของลำไส้และโรคเบาหวานเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น
• อย่ากินผลเบอร์รี่โดยตรงหลังจากรับประทานอาหารอื่น เชอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอิสระซึ่งต้องกินเวลา 30-60 นาทีหลังอาหารหลัก
• ถ้าร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้การรับประทานเชอร์รี่ควรทำด้วยความระมัดระวังอย่างดีเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้
• การใช้เบอร์รี่จำนวนมากในหนึ่งนั่งอาจทำให้ท้องอืดได้ จำเป็นต้องพูดสภาพนี้เป็นอย่างมากอึดอัดในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้กินไม่เกิน 0.4-4 กก. เชอร์รี่หวาน
• กินเฉพาะที่เชอร์รี่หวานตามที่คุณแน่ใจ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ซื้อผลเบอร์รี่ไม่ได้อยู่ในฤดู: ส่วนใหญ่ผลไม้เช่นมีสารเคมีจำนวนมากที่จะไม่เป็นประโยชน์ทั้งคุณหรือลูกน้อยของคุณ โดยวิธีการที่ไม่ลืมที่จะล้างออกเชอร์รี่ได้ดีก่อนที่จะใช้: บางครั้งต้นไม้มีการฉีดพ่นด้วยสารพิเศษเพื่อให้เวิร์มไม่ได้เริ่มต้นเวิร์ม พิษสามารถปรากฏบนพื้นผิวของผลไม้ซึ่งร่างกายของเราไม่จำเป็นต้อง

โปรดจำไว้ว่ามีความระมัดระวังมากขึ้น: อย่าเก็บผลเบอร์รี่ไว้เป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณล้างมันแล้ว กินทันที ผลไม้ที่ไม่ล้างอาจเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 1-2 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย

สูตรสำหรับเชอร์รี่หวานในการตั้งครรภ์

ส่วนใหญ่มักใช้เชอร์รี่หวานสด อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถเตรียมอาหารจานอร่อยมากมายจากผลเบอร์รี่ ช่วยตัวคุณเอง!

1. ค็อกเทลกับเชอร์รี่ คุณจะต้อง: 150 มล. ของนม 100 กรัมชีสกระท่อมสด 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง 5-6 ผลเบอร์รี่เชอร์รี่หวาน (ตามรสนิยมของคุณ) ชีสกระท่อมน้ำผึ้งและนมตีในเครื่องปั่นประมาณ 2 นาที ผสมครึ่งหนึ่งของส่วนผสมลงในแก้ว ส่วนที่เหลือของค็อกเทลถูกปั่นอีกครั้งในเครื่องปั่นผสมผลเบอร์รี่เชอร์รี่หวาน เทลงบนส่วนผสมสีขาว คุณสามารถดื่ม! รวดเร็วและอร่อย หากต้องการคุณสามารถเพิ่มอบเชยวานิลลาหรือรสมะนาวลงในค็อกเทล
2. เชอร์รี่หวาน เราจะต้อง: 2 ชิ้น ไข่ 2 ถ้วยน้ำตาล 200 มล. ของโยเกิร์ตหรือ kefir โซดาช้อนชาผงฟู, น้ำตาลซองวานิลลา, 1.5 ถ้วยแป้ง 300 กรัมเชอร์รี่, ครึ่งช้อนชาเกลือและน้ำตาลผงเล็ก ๆ น้อย ๆ น้ำตาลตีด้วยไข่เราเพิ่มโยเกิร์ตและโซดาไฮเดรทเกลือน้ำตาลวานิลลาผสม จากนั้นเพิ่มแป้งเล็กน้อย แป้งควรมีลักษณะเหมือนครีมเปรี้ยว ในขณะที่รูปแบบหล่อลื่นด้วยน้ำมันเรากระจายแป้ง, เชอร์รี่ (โดยไม่ต้องหลุม) จะกระจายอย่างสม่ำเสมอบนพื้นผิวของวงกลมในอนาคต วางไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส เวลาในการปรุงอาหารขึ้นอยู่กับเตาอบของคุณ: โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 20-25 นาที ตรวจสอบว่า charlotte พร้อมสำหรับใช้กับไม้ขีดหรือไม้จิ้มฟันหรือไม่ เราเอาชาร์ล็อตที่เตรียมไว้ออกจากเตาให้เย็นนำมาใส่บนจานที่ดีและโรยด้วยผงน้ำตาล
3. ของหวานผลไม้ Berry คุณจำเป็นต้องมี: 100 กรัมเชอร์รี่ไม่มีหิน 100 กรัมของบลูเบอร์รี่ 100 กรัมเยื่อ apricot 200 กรัมกระท่อมชีส 2 ช้อนชาเจลาตินน้ำผึ้งหรือน้ำตาล เจลาตินแช่ในน้ำ 60 มิลลิลิตร ผลเบอร์รี่และแอปริค็อตถูกตีในเครื่องปั่นแยกจากกันในแต่ละส่วนเพิ่ม 1/3 ของชีสกระท่อมและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสของคุณ เจลาตินที่เจือจางถูกให้ความร้อนในอ่างน้ำหรือในไมโครเวฟก่อนที่จะละลายเราจะเย็นตัวเป็นเวลาหลายนาทีและเพิ่มลงในส่วนของพื้นดินอย่างสม่ำเสมอ คน เราใส่ทั้งสามส่วนผสมในระยะสั้นในตู้เย็น ทันทีที่เราเห็นว่ามวลเริ่มแข็งขึ้นเราจะเปลี่ยนเป็นแจกันพิเศษตามชั้นและวางไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงจนกระทั่งแข็งตัวเต็มที่ บูด appetit!

เชอร์รี่หวานในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ แต่จำไว้ว่าทุกอย่างดีพอควร ใช้เชอร์รี่หวาน แต่อย่าลืมเกี่ยวกับผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันอื่น ๆ และผลไม้ มีสุขภาพดี!