7 วิธีรับมือกับพ่อแม่ที่ชอบควบคุมมากเกินไป

วัยรุ่นมักบ่นว่าพ่อแม่คอยควบคุมทุกย่างก้าวของพวกเขา ไม่ยอมให้พวกเขาได้หายใจอย่างอิสระ และชีวิตของพวกเขาก็ยากลำบาก บทความนี้มีวิธีการสำคัญๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมของพ่อแม่ได้ดีขึ้น และรับมือกับการควบคุมที่มากเกินไปของพ่อแม่ได้

[ 1 ]

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าพ่อแม่ของคุณรักคุณ

จำไว้ว่าแม้แต่พ่อแม่ที่เข้มงวดก็ยังรักลูกมาก พวกเขาควบคุมลูกมากเกินไปเพราะกังวลและกลัวว่าถ้าใครมาควบคุมลูก อะไรๆ อาจเกิดกับตัวเองได้

วัยรุ่นไม่ควรรู้สึกว่าตัวเองอยู่ภายใต้อำนาจของใคร ถึงแม้ว่าจะเป็นพ่อแม่ก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นจะใช้ชีวิตอยู่กับพ่อแม่แม้ว่าจะโตเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ตาม แต่พ่อแม่บางคนยังคงเผชิญกับวิกฤตภายในจิตใจที่ทำให้พวกเขาครอบงำและควบคุมลูกที่โตเป็นผู้ใหญ่แล้ว พ่อแม่ส่วนใหญ่รักลูกมาก แต่เนื่องจากความไม่มั่นคงในตัวเอง พวกเขาจึงไม่สามารถปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียวหรือแม้แต่แสดงความคิดเห็นของตนเองได้ หากวัยรุ่นเข้าใจเจตนาของพ่อแม่ที่ชอบควบคุมมากเกินไป ก็จะช่วยให้พวกเขาจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ดีขึ้น แล้วจะรับมือกับการควบคุมที่มากเกินไปของพ่อแม่ที่เข้มงวดได้อย่างไร?

วิธีที่ 1: มองดูตัวเอง

วัยรุ่นก็เหมือนกับคนทั่วไปและสมควรได้รับความเคารพในตัวเอง หากคุณรู้สึกว่าไม่ได้รับความไว้วางใจจากแม่หรือพ่อ ลองคิดดูว่าทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนั้น บางทีพวกเขาอาจกลัวที่จะแสดงความรู้สึกต่อคุณก็ได้

วิธีที่ 2. กำหนดปัจจัยความกลัวของคุณ

คุณกลัวว่าแม่และ/หรือพ่อของคุณจะไม่รักคุณอีกต่อไปเพราะพวกเขาคอยควบคุมคุณอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ คุณไม่อยากคุยกับพวกเขาเพราะกลัวว่าจะต้องทนฟังคำเทศนาที่น่าเบื่อและยาวนานหรือไม่ คุณกลัวแม่หรือพ่อของคุณหรือไม่ คุณรู้สึกโล่งใจเมื่อไม่มีใครอยู่บ้านหรือไม่ หากพ่อแม่คนหนึ่งทำให้คุณกลัวมากกว่าคนอื่นๆ แสดงว่าคุณมีพ่อแม่ที่ชอบสั่งการ

วิธีที่ 3: ถามตัวเองว่าพ่อแม่ของคุณเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบหรือไม่

พ่อแม่ที่เข้มงวดมักจะเป็นผู้ที่ให้ความสำคัญกับความสมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง ความปรารถนาของพวกเขาที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างให้ดีกว่าคนอื่นและเป็นที่หนึ่งทำให้เราโกรธ โมโห และหงุดหงิด ไม่ว่าเราจะทำงานหนักแค่ไหน พวกเขาก็ไม่เคยพอใจ ไม่มีอะไรผิดกับการยืนกรานในความสมบูรณ์แบบหรือทำหน้าที่ใดๆ ให้สมบูรณ์แบบ แต่สำหรับวัยรุ่นแล้ว ดูเหมือนว่าไม่ว่าเขาจะพยายามมากเพียงใด เขาก็ไม่มีวันสมบูรณ์แบบในสายตาของพ่อแม่

กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณจะไม่ได้รับคำชมเชยจากพ่อแม่ของคุณอย่างง่ายๆ เลย มักจะตามมาด้วยคำว่า “แต่” หรือ “ยกเว้น...” เช่น “ใช่แล้ว คุณสร้างแบบจำลองได้สวย ถ้าไม่มีรายละเอียดที่วาดผิดๆ แบบจำลองนั้นก็คงจะสวย” ยอมรับความปรารถนาของพวกเขาที่จะเจือจางคำชมเชยด้วยคำว่า “แต่” ที่ไม่น่าฟังเพียงเพื่อเป็นลักษณะนิสัย เมื่อนั้น คุณจะสามารถรับรู้การประเมินพ่อแม่ของคุณได้อย่างใจเย็นมากขึ้น

วิธีที่ 4: ลองสังเกตดู บางทีพ่อแม่ของคุณอาจมองว่าคุณเป็นคู่แข่ง

เชื่อหรือไม่ว่าพ่อแม่บางคนก็แข่งขันกับลูกๆ ของตนมาก กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ เมื่อพ่อเห็นลูกๆ เติบโตขึ้น ก็รู้ทันทีว่าลูกๆ ของตนกำลังกลายเป็นคู่แข่งในกิจกรรมบางอย่าง เพื่อรักษาสถานะ “อัลฟ่า” ของตนไว้ พ่ออาจทำราวกับว่ากำลังแข่งขันกับลูกๆ ที่กำลังเติบโตอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแรงจูงใจเบื้องหลังพฤติกรรมดังกล่าวของพ่อ (หรือแม่) และพูดคุยกับพวกเขาอย่างเปิดใจ

วิธีที่ 5: อย่าเอาของของพ่อแม่ไป

กระเป๋าเครื่องสำอางของแม่ รถของพ่อ... พ่อแม่มักจะหวงของใช้ส่วนตัวมาก และโกรธมากเมื่อลูกๆ ใช้ของเหล่านั้นเป็นของตัวเอง ถ้าพ่อแม่ของคุณไม่พอใจเมื่อคุณจัดของบนโต๊ะใหม่ หยิบเสื้อผ้าของพวกเขาไป หรือแค่กองนิตยสารที่พ่อเคยเห็นบนเก้าอี้หน้าทีวี ก็ปล่อยพวกเขาไว้ตามลำพังเถอะ คุณกำลังจัดการกับพ่อแม่ที่ให้ความสำคัญกับพื้นที่ส่วนตัวเหนือสิ่งอื่นใด อย่าแปลกใจถ้าพวกเขาโกรธเมื่อเห็นว่าของของพวกเขาอยู่ผิดที่ จงซื่อสัตย์กับตัวเอง - คุณเก็บของของพ่อแม่กลับที่เดิมหรือแค่โยนมันทิ้งที่ไหนสักแห่ง? หากคุณดูแลของของพ่อแม่อย่างดี พวกเขาจะสังเกตเห็นความเรียบร้อยของคุณและจะชื่นชมคุณอย่างแน่นอน

วิธีที่ 6: สังเกตว่าพ่อแม่ของคุณใส่ใจสถานะส่วนตัวของพวกเขาหรือไม่

คนที่มีบุคลิกชอบควบคุมคนอื่นมักจะไม่มั่นใจในตัวเอง บางทีพ่อแม่ของคุณอาจมีนิสัยชอบโอ้อวด "ใช่ มันต้องใช้เงินเยอะ แต่ฉันหาเงินได้เยอะพอที่จะจ่ายไหว" พ่อแม่ของคุณกำลังฝึกฝนวิธีพิเศษในการสร้างการควบคุมตัวเอง ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกสงบและมั่นใจในสังคมมากขึ้น หากคุณพบเห็นสถานการณ์เช่นนี้ อย่าเถียงเลย มันเป็นวิธีดึงความสนใจมาที่ตัวเอง

วิธีที่ 7: ตอบคำถาม: พ่อแม่ของคุณยอมรับความสำเร็จหรือความล้มเหลวของคุณหรือไม่?

บุคลิกภาพที่ชอบควบคุมคนอื่นมักจะเชื่อมโยงความสำเร็จและความล้มเหลวของลูกกับความล้มเหลวของตนเอง โดยการควบคุมลูกวัยรุ่น พวกเขาต้องการช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่พวกเขาทำ หากคุณทำผิดพลาด นำเกรดที่ผิดกลับบ้าน และพ่อแม่ของคุณดุคุณอย่างรุนแรง บางทีอาจถึงขั้นสมควร พวกเขาแสดงความไม่พอใจต่อความผิดพลาดของคุณ ไม่ใช่เพราะพวกเขาตัดสินคุณ แต่เพราะพวกเขาเป็นห่วงลูกมาก ในความคิดของคุณ คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้คะแนนสูงสุดในวิชาที่คุณไม่เคยชอบ แต่สุดท้ายก็ไม่ได้ผล

ในความคิดของพ่อแม่ของคุณ สถานการณ์นี้ถือว่ารับไม่ได้ การที่พ่อแม่ของคุณดุคุณเรื่องเกรดแย่ๆ หมายความว่าพวกเขาคิดว่าความล้มเหลวของคุณเป็นความพ่ายแพ้ส่วนตัวของพวกเขาเอง อย่าต่อต้านมัน จงสุภาพและเห็นอกเห็นใจ และจำไว้ว่า สิ่งที่เกิดขึ้นกับพ่อแม่ของคุณส่วนใหญ่บ่งบอกอะไรได้หลายอย่างเกี่ยวกับตัวพวกเขา จงใช้การสังเกตของคุณเป็นแนวทาง และเรียนรู้ที่จะพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณหลังจากการกระทำของพวกเขา จากนั้นพวกเขาจะเข้าใจคุณมากขึ้นเช่นกัน