แตงโมในหญิงตั้งครรภ์

รสชาติของเนื้อแตงโมเย็นฉ่ำในวันฤดูร้อนสามารถมอบความสุขให้กับทุกคนได้มาก โดยเฉพาะกับหญิงตั้งครรภ์ที่ประสาทสัมผัสและความรู้สึกต่างๆ ของพวกเขาจะตื่นตัวถึงขีดสุด แตงโมในช่วงตั้งครรภ์นอกจากจะมีรสชาติหวานละมุนแล้วยังช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี โดยร่างกายจะได้รับความชุ่มชื้นเป็นจำนวนมาก เนื่องจากแตงโมประกอบด้วยน้ำเป็นหลัก

อย่างไรก็ตาม หญิงตั้งครรภ์มักสงสัยว่ารสชาติหวานๆ ของแตงโมหรือแม้กระทั่งรสน้ำผึ้งจะส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์หรือไม่ เพราะในหลายๆ กรณี แตงโมมีไนเตรตและสารเคมีในปริมาณสูง ซึ่งสามารถถ่ายทอดสู่ทารกในครรภ์ได้ผ่านรก

เพื่อปกป้องตัวเองเมื่อคุณต้องการกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องเลือกแตงโมด้วยความระมัดระวังและเอาใจใส่ ตามกฎแล้ว แตงโมที่สุกเร็วจะมีไนเตรตอิ่มตัวมากที่สุด ดังนั้นจึงควรรอจนถึงปลายฤดูร้อนเพื่อให้แตงโมสุกตามธรรมชาติ บางทีการซื้อเครื่องวัดไนเตรตก็อาจมีประโยชน์มากสำหรับครอบครัวที่มีลูกและคาดว่าจะมีลูกเพิ่ม

สามารถกินแตงโมระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่มักสงสัยว่าแตงโมสามารถกินได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์ จะส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชมักมีมุมมองและความเห็นที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในเรื่องนี้ ตามความเห็นของบางคน แตงโมมีประโยชน์ต่อสุขภาพและแนะนำให้กินในปริมาณมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในขณะที่บางคนมักจะปกป้องจุดยืนที่ว่าไม่ควรกินแตงโมโดยเด็ดขาดในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ รวมถึงตลอดระยะเวลาการให้นมบุตร

ส่วนประกอบส่วนใหญ่ของแตงโมคือน้ำ ซึ่งน้ำสามารถนำไปใช้เติมน้ำให้ร่างกายได้ แตงโมมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย อย่างไรก็ตาม แตงโมสามารถรับประทานได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น ต้องพิจารณาเป็นรายบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปริมาณน้ำตาลที่สูงทำให้แตงโมจัดอยู่ในประเภทของอาหารที่ไม่ควรรับประทานมากเกินไปในกรณีที่เป็นโรคอ้วนหรือเบาหวาน รวมถึงในกรณีที่มีนิ่วในไตขนาดใหญ่และมีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่ายปัสสาวะ หากไม่มีข้อห้ามดังกล่าว หญิงตั้งครรภ์สามารถรับประทานแตงโมได้โดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ โดยไม่ต้องกลัวผลเสียต่อตนเองหรือสุขภาพของทารกในครรภ์

สรรพคุณของแตงโมในช่วงตั้งครรภ์

ประโยชน์ของแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่ต้องสงสัยเลย แตงโมเป็นผลไม้ขนาดใหญ่ ฉ่ำน้ำ และหวาน อุดมไปด้วยธาตุต่างๆ มากมายและวิตามินมากมาย

วิตามินเอมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีส่วนร่วมในกระบวนการแบ่งตัวของเซลล์ของตัวอ่อนและการควบคุมการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

วิตามินซีปริมาณมาก หรือที่เรียกอีกอย่างว่า กรดแอสคอร์บิก มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งต่อร่างกาย และช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายโมเลกุลออกซิเจนที่ไม่สมบูรณ์โดยอนุมูลอิสระ

กรดโฟลิกซึ่งมีอยู่ในแตงโมในปริมาณมาก เป็นองค์ประกอบสำคัญของกระบวนการเผาผลาญ การสังเคราะห์โปรตีน และกระบวนการสร้างเม็ดเลือด ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในช่วงตั้งครรภ์

แตงโมมีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มคุณภาพของเซลล์ไข่และยังสร้างเกราะป้องกันต่อโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างการยึดเกาะอีกด้วย

แตงโมอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยปรับสมดุลและรักษาผนังเซลล์ให้อยู่ในสภาพปกติ นอกจากนี้ แตงโมยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูงซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดและป้องกันโรคโลหิตจาง

แตงโมกับการวางแผนการตั้งครรภ์

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ แตงโมสามารถเป็นส่วนประกอบหนึ่งของโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลดีต่อและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ แตงโมมีคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ ฟรุกโตส วิตามิน บี1 บี2 ซี พีพี แคโรทีน โพแทสเซียม ไลโคปีน ธาตุเหล็กในปริมาณสูง ทำให้แตงโมมีประโยชน์อย่างมากในขั้นตอนการเตรียมการของผู้หญิงเพื่อตั้งครรภ์ ให้กำเนิดบุตรที่แข็งแรง และเป็นแม่ แตงโมมีกรดโฟลิกจำนวนมาก ซึ่งมีความสำคัญเพราะเป็นช่วงเวลาสำคัญของการตกไข่และการสร้างไข่

นอกจากนี้ แตงโมยังส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ชายเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการวางแผนมีลูกต้องอาศัยความเอาใจใส่อย่างจริงจังจากทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่ต้องการเป็นพ่อ สารที่มีอยู่ในแตงโม ได้แก่ ไลโคปีน ซึ่งทำให้เนื้อแตงโมมีสีแดง นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการเคลื่อนที่ของอสุจิ และนอกจากนี้ จากการศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่า แตงโมยังช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์สืบพันธุ์เพศชายและช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้อีกด้วย

หากคุณฝันเห็นแตงโม แสดงว่ามีการตั้งครรภ์

ในบรรดาความฝันมากมายที่อาจเป็นลางบอกเหตุและสัญญาณว่าผู้หญิงจะได้พบกับความสุขจากการเป็นแม่ในไม่ช้านี้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าแตงโมฝันถึงการตั้งครรภ์ ในกรณีส่วนใหญ่ หากแตงโมปรากฏในความฝัน อาจตีความได้ว่าเป็นสัญญาณบวกอย่างไม่มีเงื่อนไข อย่างไรก็ตาม เพื่อการตีความที่แม่นยำและละเอียดยิ่งขึ้น จำเป็นต้องคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้: เบอร์รี่ฉ่ำขนาดใหญ่ปรากฏในความฝันในรูปแบบและสถานการณ์ใด

หากคุณฝันว่าได้กินเนื้อแตงโมสุกหวาน นั่นหมายถึงว่าคุณจะประสบความสำเร็จในความพยายามของคุณ และความพยายามทั้งหมดที่ทำไปเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณจะได้รับการตอบแทนอย่างแน่นอน การเห็นแตงโมในฝันขณะที่ป่วยหมายความว่าคุณจะหายป่วยโดยเร็ว การซื้อแตงโมไม่ว่าจะในร้านค้าหรือในตลาดอาจตีความได้ว่าเป็นการทำกำไรหรือได้รับสิ่งที่มีคุณค่า นำมาซึ่งความสุขและความเพลิดเพลิน ในเรื่องนี้ การฝันถึงแตงโมเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์อาจมีเหตุผลสนับสนุนได้ เนื่องจากในท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรสำคัญและพึงปรารถนาในชีวิตของผู้หญิงทุกคนมากกว่าความรู้สึกยินดีอย่างน่าอัศจรรย์จากการรู้สึกถึงชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณ